心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，心血方少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，面色就会恍白晦滞或萎黄无华。 心气虚、心血亏少者可将龙眼莲子肉各30克，糯米100克，加水用武火烧沸，再改为小...
特别是在秋季护肤的环节中，更容易出现肌肤缺水与干燥现象，所以，一定要赶紧纠正自己的观念，**别本末倒置一心崇拜着美白保养，却忘记水分不足的肌肤是怎么样都无法将滋养吸收的道理，只要肌肤保水度充足，自然能...
皮肤是身体内在环境的外部表现，问题出在内、而表达于外，必须从情绪、饮食、睡眠等全身调养开始，再辅以局部按摩、皮肤护理手段，才会让面部肤色红润、细腻、光滑。 皮肤润泽重在经络、气血的调养中医疗法非常重...
用料：黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克。 制法：将黑木耳、红枣（去核）浸开、洗净，文火炖开后调入瘦肉。煲至肉熟，服食。 功效：适用于气虚血淤诸症，症见面部色斑，面色萎黄，暗黑。 黑木耳...
选料猪脊骨250克，雪耳1朵，木瓜1个，红枣6颗，猴头菇2朵，生姜5片，盐少许。 制法 1.猪脊骨洗净、斩件，飞去血水；木瓜去皮和籽，洗净，切角形雪耳、猴头菇用温开水浸...
玫瑰洁肤水选取未全开的玫瑰（鲜品为佳）50克，浸入香醋中静置一周，然后兑入适量的冷开水制成洁肤水，早晚用它洗面。可彻底去除面疱、粉刺，使肌肤变得光滑柔嫩。 菊花面膜菊花含有丰富的香精油、菊花素，可有...
中药是中医与疾病作斗争、保健强身的武器。我国*早的药学专著《神农本草经》，收载365种药物，其中列为“上品”的有100多种。被列为上品的中药，为**、有强健身体作用的“补药”.经过长期的实践，中医又不...
皮肤科和营养科的**们给爱美的女士开了一个“药方”--外养+内调。首先，要及时更换护肤品和化妆品。秋季护肤的关键是补水保湿，而夏季是控油防晒。虽然好的控油和防晒产品中也同时含有滋养成分，但总的来看，夏...
对于干性皮肤的女性，可将一只苹果去皮捣烂，加一茶匙蜂蜜，再加少许普通乳霜，敷于洗干净的脸上，20分钟后用温水洗净，再用冷水冲洗一下，然后涂上适合自己的面霜。 用捣烂的香蕉敷脸，也能柔化干性皮肤。过2...
如此昼夜不分地“全天候运作”,眼袋自然要频频光顾，难怪佳人们总是热衷于讨论眼霜的品牌和功效。可无论怎样外敷，“金鱼眼”和“熊猫眼”却总是挥之不去。其实，这时不妨换个思路，改变“头疼医头、脚疼医脚”的老...
用新鲜的瓜皮给面部和全身做保养，是维族女子夏季常用的方法，奶油、鱼油、甜瓜汁等都是维吾尔民间，特别是妇女们**的“护肤膏”和“养颜露”. 维族人以脸色红润为美。维族民间有个习俗，对初次见面红光满面的...
金秋来临的时节，爱美的女性都想把自己妆扮得更漂亮。可是，当您化妆美容时，要注意下面几点： 一忌使用多厂家的化妆品化妆品也是化学药品的一种，擦抹不同厂家生产的化妆品，在人体肌肤上容易引起化学反应。一般...
何首乌--滋补良药推荐明星：王菲。王菲生产后的调理秘方中，何首乌是一味主药。每天吃，使她恢复了孕前的身材。 青春奇效：何首乌*青春的功能是乌发，经炮制后，它可以补肝肾、益精血，而且不寒不燥，实为乌发...
其形状酷似握聚一团麦饭，故而得名。其性甘温、**。它能利尿，保肝，健胃，调节神经与心功能，助离子交换，改善血液循环及抗衰老。用于浴水能净化水质，有温泉水、矿泉水的功效。 麦饭石配成雪花膏可治疗雀斑、...
1苹果。 所含的主要成分是糖类，其中大部分是人体可以直接吸收的果糖和葡萄糖。苹果中的果酸可以防治皮肤干燥、痤疮和老年斑，起到美容润肤的作用。 2 冬瓜。冬瓜中含的镁可以使人精神饱满，面色红润。冬瓜...
一、爱吃的食物中富含锌、铜、铁。 某些食物也是皮肤变黑的祸根，富含铜、铁、锌等金属元素的食物有此弊端。这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶等物质的数量与活性。这些食物主要...
米糠美容历史悠久米糠美容并不是现代人的发明。早在几百年前，人们发现酿酒工作者的手又白又细，后来发现秘密就是酿酒的原料之一米糠。从此，古代有些女性便开始与米糠结缘了，她们常常把米糠磨碎后装在袋子浸泡在水...
苹 果苹果营养丰富，是一种广泛使用的**美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有...
80%女人都会忘记给这些部位保湿--它们或许不常被你想起，却足以支撑起你从里到外的完美肌肤。别让它们遭遇冷落了，像宝贝脸蛋一样给它们同样的呵护吧--保湿盲区一：眉心症状：脱皮扫盲：避开眼周涂抹面霜时，...
内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈四周；缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良；无病体虚或大病初愈的病人；性生活过度；先天遗传。黑眼圈如何进行饮食调治呢首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量...
许多流行病学调查和临床观察的结果表明，在导致和影响血压升高的众多因素中，膳食和营养是非常重要的。也就是说，通过改善膳食和营养，确实可以预防高血压的发生，并且帮助高血压患者控制血压。 芹菜、洋葱、土豆...
误区一：激素类药膏可以长期使用 长期大量外用激素类药膏，可通过皮肤吸收而引起全身的副作用。长期使用一些激素药膏对皮肤会潜在地造成一些不良反应，如：皮肤萎缩 （变薄）、毛细血管扩张、色...
1、避免花粉过敏 花粉是难以避免的变应原，*好在发病季节居于室内，关闭门窗以减少室外致敏花粉的进入。如有空调也可达到这个目的。尽可能不到野外去。如对蔬菜、果类过敏，应避免进食那些过敏...
常用的抗过敏药物主要包括抗组织胺药，过敏反应介质阻滞剂，也称为肥大细胞稳定剂，白三烯拮抗剂，皮质激素类药物，支气管扩张药物以及钙剂等。**指出使用抗过敏药物时要注意以下几点： 1、抗...
现在正值夏季，也是过敏性疾病如湿疹、荨麻疹、日光性皮炎等的高发期，这些过敏症以皮肤的斑丘疹、红肿热痛和色素沉着为特点。摆脱夏季过敏，以下几招不妨一试： 秘笈1、防螨：螨虫是一种体形极...
也就是说，食物中的某些物质（通常是蛋白质）进入了体内，被免疫系统当成入侵病原，免疫系统便释放出一种特异型免疫球蛋白E,并与食物结合生成许多化学物质，造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、...
香港日前一项研究发现，亚洲人的食物过敏情况近年来一直呈上升趋势，鸡蛋、乳制品、腰豆、香蕉和芝麻这5种食物*容易引起过敏。 这项研究是由香港生物保健科技公司进行的。该公司指出，随着人们...
黑眼圈，又叫熊猫眼，由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色...
误区一、秋季不用控油 夏季高温会让肌肤大量的出油，这样的油亮亮的感觉任何人都会知道要控油，但是秋季的肌肤虽然没有高度的出油但是还是会出油的哦。保持肌肤的油水平衡很关键，肌肤出油是因为...
第*、喝足水，吸蒸气 *简单方便的抵抗秋燥方法就是--喝水！秋天格外干燥，人体中的水分也会大量损失。据测，人体皮肤每天会蒸发600毫升以上的水分，还要从鼻腔呼出300毫升以上的水分。...
“水肿”,顾名思义，有着水肿肥胖一般的脸。女孩子稍微一熬夜，早上起来时就觉得脸部有些浮肿，晚上回到家，也会感到双脚肿胀，这些症状都暗示了“水肿”的类型。究其原因，该类型是由于体内平衡紊乱而造成的，身体...
这类型其实脸型不算大，可是颧骨及腮帮子范围却是又硬又鼓，视觉上就显得脸比一般人要大了。除了天生的颧骨大外，后天在不注意的情况下，咀嚼过于用力也会造成脸部肌肉的僵硬，脸部轮廓也开始变大。在食物上多食醋用...
有这么一群人，他们经常抱怨，只要开始发胖，脸就是身体的先头部队，身体还没有长胖前，脸上已经开始堆积脂肪，更麻烦的是稍微开始运动身体便觉得沉重。这种情况就是脂肪堆积的脸型。如果还是有些不能确定，用手捏住...
很多女孩子会发现自己的法令纹越来越重，脸颊两边的肌肉也越来越松弛。在现今高竞争，高压力的环境下，很多人行色匆匆缺乏表情，由于表情肌肉长期得不到足够的锻炼以致萎缩，造成脸颊及下颚出现松弛的现象。多吃富胶...
也许你不认为你的饮食存在盐超标情况，那么我们来看一个例子。我们来看一份减肥餐单：早餐时一份加了葡萄干的燕麦片，午餐是一个火鸡芝士三明治，晚餐则是一份番茄酱全麦意面以及一点点鸡肉肠，再加上半杯脱脂酸奶。...
有人调查过日本东京北部地区居民的饮食习惯，他们平均每天吃盐25克，患高血压的人占全体居民的30~40%;在世界的另一些地区，每天吃盐只5~15克，患高血压的只有8~10%;生活在北极圈的爱斯基摩人，每...
这可能会让你觉得奇怪，但是过多的盐是如何让你发胖的，这是一个在你不知不觉的情况下就发生的过程。身体中过多的盐会改变身体制造和代谢脂肪的“习惯”.有研究表明，高盐的饮食能促进胰岛素分泌，而过量的胰岛素会...
少食多餐 宋美龄很注重饮食质量，少食多餐。虽然她比较喜欢吃一些较硬的食物，但总体上不会影响消化，每餐两荤、两素，每天必须5次餐，每一次进餐也 只吃五分饱，即使再喜欢吃的食物，也绝不贪食。她几乎每...
颈椎病 原因：颈椎病的根源是颈椎间盘退行变性后，椎间盘松动，继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各种症状。长期不良的坐姿或长久停留在电脑前，*容易造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉...
骑单车健身六项注意。单车健身是一种很好的有氧运动，很多白领不满足于在健身房中的动感单车，而是用骑单车来代替之前的交通工具上下班。低碳出行固然好，但是骑单车还需有六点注意。 骑单车注意事项一、 ...