软： 不要久坐软沙发。长时间坐在软绵绵的沙发上，会对男性阴囊造成严重伤害。正常的坐姿是以盆骨为支点的，阴囊可以宽松地处于两腿之间。但是坐在柔软的沙发上，阴囊会因受到挤压而紧贴腿部，不...
每个人睡眠前都有自己的“前奏曲”,如有人要刷牙，有人要看看书报。对于睡眠的环境，譬如房间、床铺、被褥、枕头等也都产生了条件反射，一接触到这些东西，便会引起睡意。而到异地出差要经常改变环境和作息时间，睡...
A:大多数女性可能都有过这样的经历，这种睡眠障碍被称为“经前期”;如果睡眠障碍发生于经前一周内，与情绪因素无关，而且连续3个月反反复作，则被称为“经前期失眠症”,其原因至今并不十分清楚。但其实这两种症...
方法一：不困不上床 （1）选择在睡觉前，准备简单的作业，如看书、练字、剪纸、听音乐（缩短入睡前时间）； （2）有睡意才上床睡觉，若15分钟不能入睡，马上起床，继续作...
其一外界环境因素，比如生活习惯的改变、嘈杂、光线刺激、更换住所等； 其二是心理因素，有焦虑、抑郁、精神疾病时也会出现失眠； 其三就是躯体疾病如疼痛等都会造成失眠。由...
癌症患者失眠的主要原因是由于绝望和疼痛，随着病情日趋恶化，身体状况越来越差。一方面病人有死期将至而无能为力的绝望；另一方面导致的日夜不分的疼痛、盗汗，治疗的副作用使得病人寝食难安。两方面相互作用，进一...
补药一：脂肪酸--男性“护心” 脂肪酸能阻止血液中的血小板聚集和黏附成团而形成板块，让血液流动性增加，可以降低血压和甘油三脂水平以及维持心脏规律的跳动。研究证明脂肪酸的确能够降低心脏...
中医介绍介绍说，中医食疗药膳法在防病治病、滋补保健和美容抗衰老等多方面有着很好的作用，同时有助于对临床常见病进行调理，改善病理体质及预防亚健康。膏类为我国冬令进补的传统保健药剂，在冬令闭藏时节对慢性病...
老年人 因为老年人失眠的原因多，比如睡眠的时间相对于青少年为少，多伴有一种或多种躯体疾病，机体的多系统功能大都减退，特别是肝、肾等重要代谢器官功能已明显衰退，长时间服用安眠药容易过量...
1、红薯：增强皮肤抵抗力。皮肤也是人体免疫系统的一员，是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第*道屏障。维生素A在结缔皮肤组织过程中起重要作用。而补充维生素A*好的办法就是从食物中获取β胡萝卜素，红薯是获得...
做IT这一行的人都知道，加班对于我们来说简直就是每日必修课。我们公司六点钟下班，如果哪天我能在八点之前回家，那就算早的啦。通常不做到九点多没有人走得了，碰上项目催得紧，那就等着熬通宵吧。 ...
（1）控制总热量，减少动物脂肪和甜食摄入。 （2）睡眠与大脑松果体分泌的松果体素有关，随着年龄的增加，人体的松果体素分泌日益减少。近来有研究发现黄瓜、西红柿、香蕉和胡萝卜中含有与人体...
影响睡眠并引发睡眠障碍的因素有生理因素、心理因素、社会因素、环境因素。由于失眠病因的多样性，以及安眠药本身的副作用，失眠的非药物治疗成了众多患者摆脱失眠的一个重要手段。 首先应接受睡...
一、对自己的性能力充满自信，要坚信自己的性功能是正常的。 二、培养和爱护心心相印的爱情。纯洁的爱情是人生的一种积极因素，是幸福的源泉。同时，在忠贞不渝地爱配偶的前提下，保持有爱慕异性...
中医认为寒为阴邪，*寒冷的节气也是阴邪*盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。日常食物中属于热性的食物主要有鳟鱼、辣椒、肉桂、花椒...
抑郁障碍是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，临床表现可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者...
中医解答：解食物中毒 生姜可缓解食物中毒。食鱼、蟹后，若出现呕吐、腹泻、腹痛等症状，可用生姜和紫苏叶各30克，水煎，加红糖适量，每日分2次服用。一般在吃螃蟹时，用姜末、醋、糖配食是有一定道理的。...
男人需要摄入大量的高营养食物：蛋白质、脂肪和糖分，同时要注意保持这些营养成分的比例：糖分55%,蛋白质15%,脂肪30%.然而，光注意降低脂肪、控制胆固醇摄入和增加蛋白质摄入并非*好的营养之道，营养专...
1.不可忽视抑郁症状。斯特里姆博士表示，如果老人几天不吃饭，或者对平时乐在其中的事情失去兴趣两周以上，那么老人可能得了抑郁症。 2.询问老人的感受。凯瑟琳·巴克瓦尔特博士表...
病人自杀前常会说“我要死了”,“我活着没意思”,“这个家以后全靠你了”等反常言词。暗示性的语言表达有“我不想再引起任何麻烦了”,“容我下辈子再报答你”,“我再也不能照顾你了”之类的话。行为表达如立遗嘱...
另外，所谓“三九补一冬”,小寒时节，可适当进补，但不宜大补全补。在饮食上可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛子、松子、葡萄干等，也可结合药膳进行调补。 当归生姜羊肉汤当归10克，...
睾丸呈微扁的椭圆形，表面光滑，分内、外侧两面，前、后两缘和上、下两端。其前缘游离；后缘有血管、神经和淋巴管出入，并与附睾和输精管的睾丸部相接触。上端和后缘为附睾头贴附，下端游离。外侧面较隆凸，内侧面较...
我们分析，一方面是由于公众对抑郁症的认识不足；另一方面，不可否认是中国人的传统观念造成了偏见。 在一般人的心目中，认为精神病病人就是“疯子”,而精神病医院则是给“疯子”治病的地方。对...
一个偶然的机会，医生发现张先生并非没有精子，只不过他的精 子“改道”去了膀胱，每次都从尿液中排掉了。而精子“改道逆行”的原因，居然是因为张先生长期“憋精”,精子没有正常的释放途径，就“自行掉头”去了膀...
后来，我在阅读时得知一项研究显示，有氧运动可能比药物更能有效对抗抑郁症，因为运动可以刺激脑内啡的分泌，产生令人愉悦的物质，而使人感到快乐。 为此，我决定在下班后，到健身中心去跳韵律操...
心理学**研究结果表明，一般说来，性格比较内向、不合群、不爱说话、独往独来、孤僻的人比较容易患抑郁症，他（她）们平日里比较沉默寡言，喜欢沉湎在自己的精神世界里，不愿与人交往。与此同时，这些人性格软弱、...
自杀、酗酒、吵架……一到春季，人们便发现媒体报道的社会新闻频频出现类似事件。这是因为春季日照和气温变化较大，容易影响人的情绪，一些本来并不起眼的小事，赶上这个季节便会诱发情绪中的不稳定因素。 ...
健康对于我们每个人来说非常重要，尤其是男性健康，健康饮食也是保证男人健康的重要元素，食物当中有很多是具有催情作用的，但也有不少败性的食物。 黄豆黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功...
膳食纤维主要来自于植物性的食物，是指无法被人体消化吸收的物质，例如：纤维质、半纤维质、果胶、树胶、木质素等；可以分为水溶性纤维及非水溶性纤维，每日的摄取量为20~30克。 中医膳食纤维主要功用如下：...
为什么晚婚的男性容易阳痿呢？**介绍，正常男性在十八至二十二岁之间经历着他一生中性反应和性能力的高峰阶段，常常性欲旺盛，当男性三十岁左右时，性冲动的急迫程度有所减弱，男性在这个年龄仍然对性追求比较感兴...
骨关节病的发病原因主要有下列几种： 1、性别 一般来说，女性多于男性，直到54岁之前，男、女患病表现形式相似。其后，女性退变进程比男性更严重更广泛。 ...
柚子：酸甜多汁的柚子被称为冬日“完美水果”. 柚子不仅富含维生素C,还含有番茄红素，这两种营养素都是强效抗氧化剂，有抗癌功效。 球芽甘蓝（一种乒乓球大小的甘蓝）：1斤的球芽甘蓝，要比1斤柑橘富含的维...
有效预防骨关节炎的措施如下： 坚持体育锻炼很重要，体育锻炼，可以预防或推迟这种改变，也可起到预防或推迟退行性变的发生。 应该注意减肥，不要太过于肥胖，肥胖是本病发生...
因此一定要注意，除了适当参加一些体育锻练以外，还要注意饮食上的调整。**介绍，慢性支气管炎是呼吸系统较为常见的一种病，以长期咳嗽、咯痰、喘息为主证。对于该病的治疗，中医有几种特色方法： 食疗法： ...
目前，我国关节炎患者估计有1亿以上，而且人数还在不断增加，骨关节病人多为中老年人，据统计，50岁以上的人群中有50%患有关节炎，65岁以上的人群中90%的女性和80%的男性患有骨关节炎。骨关节炎患者吃...
1、排尿突然中断伴疼痛或尿潴留：见于膀胱、尿道结石或尿路异物。 2、排尿不畅伴胀痛：老年男性多提示前列腺增生，亦可见于尿道结石。 3、排尿刺痛或烧灼痛：多见于急性炎...
得了骨关节炎怎么办？需要分阶段的进行必要的治疗： 首先可以吃药治疗 药物的种类很多，有消炎止痛的，有防治骨质疏松的，有保护软骨的，有补钙的，还有通过补肝肾、调脾胃、...
所以，很多事情你就不能随意而为。 人们常说，年轻的时候是用健康换钱，而人到中年要注意养生，是用钱来换健康的时候了。 其实，就算花费大把的钞票去“买”健康也未必就能办到，只要在饮食习惯...
遗传 流行病研究显示，骨性关节炎是一种由遗传性代谢异常引起的一种全身性改变的关节表现，在女性为显性遗传，在男性为隐性遗传。 外伤 外伤也可以导致骨...
每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。 **推荐：保护肝脏的*好办法就...