其实，日常生活中的食品也同样可以帮助人们实现这一目标。 给人们提供了一个有效、方便且价廉的保肝方法：每天饮用酸奶。 研究人员让一些嗜酒者连续5天饮用酸奶，结果发现，在短短5天之后，这些人的转氨酶水平...
殊不知，醉酒后如果采取不正确的姿势休息很可能会出现呼吸困难等症状，严重者还会导致呼吸循环衰竭甚至危及生命。家人或朋友如发现醉酒者呈现下列三种姿势，应协助其改变，以防意外发生。 平卧位 这是醉酒...
吹空调、常用电脑都是诱因 干眼症一年四季都有，秋季更多见，因为人们的眼睛对从盛夏的湿热转入秋天的干燥一时适应不了。 干眼的原因繁多、复杂，常见的致病因有--- ...
1 、空心菜粥材料：空心菜200克，粳米100克。 配料：精盐少许。 做法： ①将空心菜择洗干净，切细；粳米淘洗干净。 ②锅置火...
**介绍，酒精进入人体会氧化成乙醛，然后由乙醛脱氧酶氧化为乙酸，并分解成二氧化碳和水。酒精的这个化学反应过程很伤肝，长期过量饮酒，将导致肝细胞反反复生脂肪变性、坏死和再生，*终纤维化和肝硬化。 酒精...
1.脾气急躁： 更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。 2.肌肤恶化： ...
随着春节的临近，同学聚会、单位聚餐、朋友相聚、拜会客户等各种应酬不断，很多人因为应酬太多身体机能也随之下降，各项指标一路飙升。养生保健**建议，春节来临之前要适当“放补”,应酬之前*好先喝汤。 应酬...
只是因为吸入少量尼古丁使中枢神经系统兴奋，会给人“解困”的感觉，而随着尼古丁排出体外，中枢神经系统兴奋性降低，不得不再次吸烟补充尼古丁来保持自身强迫性兴奋。所以在1998年，世界卫生组织已经将烟草依靠...
大豆蛋白 营养燃脂很多营养师都认为，肥胖不是营养过剩，而是因为结构性的营养不良而造成。由于生活条件改善，人们过度食用含动物性脂肪的食品，造成内分泌和脂肪代谢失调，进而引起脂肪积蓄。因此，减少动物性脂肪...
1、高质量的睡眠，尽量不要熬夜 睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧！每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体...
红酒能防辐射 啤酒可防脚气适量饮红酒能减少心脏病的发病几率，且有助于医治辐射疾病。刘泽教授说，正因为如此，在英国红酒的销售量逐年猛增。科学家进行研究，他们从葡萄酒中提取一种植物色素，经分离和纯化，获得...
女性内分泌失调后果会使人的机体出现各种不适变化，也会引发不少疾病。 后果一、肌肤恶化 很多女性都有过这样的经历，亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑，抹了不少的化妆品...
1 、蔬菜腐皮卷材料：豆腐皮3张、小白菜300克。香干、水煮香菇若干、食盐、清油、味精各少许。 做法： ①将大白菜洗净后在沸水锅中烫一下，控干水分后切碎，豆腐皮切去...
生吃几个西红柿。 吃一些拌白菜心。 取葛花8克或葛根10克炖服，或取高良姜3-5克炖服，可起到止呕作用。 服用白米粥，白粥熬煮的时间可稍长，以防胃损伤。 两个误区要回避误区一：浓茶醒酒。 人...
●少吃了一餐，却多吃了点心和宵夜发胖原因：减少吃正餐的机会，在非正餐时间加餐。 虽然少吃了早中晚餐，却多吃了下午茶和宵夜，这样当然是没有效的，而且还会使你的身材更容易胖起来告诉您：如...
过多肥甘食物，容易引起的另外一种损伤是产生大量代谢产物及粪便，这些废物产生的浊气、毒素，会损害人体脏腑、经络、气血，加速人体脏器的衰老、面容的损伤，导致女性卵巢早衰。我们在临床上可以看到，很多便秘的人...
烧饼油条传统的MM大多会选择中式早点，买个烧饼油条就上班去了。其实，油条的脂肪含量非常高，每根油条有220卡路里。油条是高温油炸食品，经过高温油炸之后，吸收了相当多的油，油脂含量严重超标，而且营养素被...
误区1 :饭后一根烟，快活似神仙？ 跟吸烟者用餐，往往饭后，他们会掏出烟来吞云吐雾。 人们常说的“饭后一根烟，快活似神仙”,不都对，尤其对健康可造成不良影响。饭后吸烟，对胃部的消化系统没有帮助。饭...
第*步、让胸部**一罩杯：让含丰富蛋白质的木瓜、鱼、肉及鲜奶成为我们的饮食主打，这些食物都是丰胸的佳品。 推荐菜式： 木瓜鱼尾汤材料：木瓜750克，鲩鱼尾600克，...
平时身体无病痛，为什么会得卵巢囊肿？ 妇科咨询**介绍，心理压力过大、长期的饮食结构，生活习惯不好等因素造成体质过度酸化，人体整体的机能下降，引起肾虚，肝肾同源，肾卵巢囊肿病理虚肝亦...
●维护心脏健康：大量的研究表明，适度饮酒，包括啤酒，可降低患心脏病的危险。在那些生活方式健康的男性中，适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险，降低了40%~60%. ●保护血管：适量喝啤酒的高血压男性...
对于大部分朝九晚五的OL来说，工作一天很容易开始感到缺氧、口干、精力不集中。这与长时间埋头工作、呼吸太浅以及没有及时补水有关。每个白领的办公室抽屉里都该储藏一点健康小食，用以对付下午三点疲惫来袭。这不...
半杯红酒就让市民“中毒”了；家长给发烧的孩子擦酒精降温，却突然发现孩子呼吸困难。 更令人惊讶的是，这种毒药有时还有另外一种用处：强制你戒酒。 谜团半杯红酒后 酒精中毒市民周凯（化名）向记者讲述了自...
卵巢囊肿，发病原因众多，但多为后天环境所致，譬如，电离辐射、有毒物质、不规律生活等等。临床上多次的试验表明，雌激素分泌过少，内分泌失调，免疫力下降，卵巢组织异常增生，终致卵巢囊肿，甚至癌变。卵巢是女性...
中式减肥餐之一全麦面包 早餐 豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个 中餐 腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗 晚餐 素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、...
5年后，它们还依然健康吗？如果你还没做过这个测试，就先来做一下。了解了自己卵子的现状，才能更好地对症下药啦。 1.来月经时多补铁 没有经前综合症就不用做月经护养？错...
卵巢功能的衰退是自然规律，正常妇女卵巢功能在45岁~50岁左右时才开始逐渐衰退。近年来却发现卵巢“早衰”的患者明显增多，在门诊上经常能看到一些30岁左右的年轻白领出现卵巢早衰的征兆。卵巢早衰的确切病因...
谈到“卵巢保养”,阮大夫认为，首先一定要对卵巢有所了解。卵巢是女性重要的生殖器官，位于下腹部盆腔，内子宫的两侧，左右各一以韧带与子宫相连，受内分泌生殖轴系（脑皮质--下丘脑--垂体）控制。通常我们直接...
美国艾奥瓦大学的研究人员托鲁·纽诺亚博士领导了这一研究。研究人员从患有肺气肿的吸烟者那儿采集了肺细胞。结果发现，这些细胞中缺乏一种蛋白质，而这种蛋白质能对身体细胞起到保护与修复的作用。也就是...
美国研究人员分析了7万多名中年男性的数据，4年间，210人被诊断患肺癌。研究发现，喝啤酒、白葡萄酒或含酒精饮料与肺癌的发病无关，但随着这些人消费的红葡萄酒的增加，患肺癌的风险逐渐减少，每增加一杯酒一个...
提示1:按理想速度饮酒理想速度，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度。肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升，酒中所含的纯酒精（乙醇）的量，可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来。举个例子，酒精度数为16%的2...
长时间坐着，女性的盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅通，而且长时间坐着阴部透气不好，这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染，导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。 而...
食材我们分成两个部分，一是蔬菜的部分，蔬菜是一般人*容易摄取不足的，原因不外乎蔬菜吃起来没什么味道或是不喜欢吃高纤维的深**蔬菜。其实含有高纤维不只有深**蔬菜，例如低热量且口感好的蒟蒻，蒟蒻的纤维量...
另一种人认为，宫颈炎是癌前病变，谈癌色变，产生“癌症”影响个人情绪和日常生活，这些都是不正确的。慢性宫颈炎和宫颈癌有一些共同症状，如性交后出现阴道点滴出血或白带带血丝，出现此种情形，一定要作宫颈涂片、...
啤酒的营养成分易被人体吸收，适量饮用啤酒，对高血压、心脏病、胃肠功能紊乱、腹泻、便秘、肾脏病、肺病和神经衰弱等症也有积极的治疗作用。 啤酒所含的糖分，能为人体提供大量热能：所含的二氧化碳气体，可清热...
*好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。而青木瓜自古就是第*丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量...
**却不得不为这些女性敲响警钟：女性过度消毒私处，反倒更可能诱发阴道炎。 阿霜32岁，已婚，孩子今年8岁，一年前发觉每次同房后，第二天阴道总会出现一些带血丝的分泌物，量不多，有时还伴...
果冻减24斤实例墨西哥国立理工学院的研究人员曾对70位肥胖者做过实验，给他们吃添加过石灰钙、石墨以及墨角藻的果冻。结果发现这种果冻可促使脂肪组织加快运动，有助消耗身体内过多糖分以及脂肪，70位肥胖症患...
酒的主要成分酒主要由粮食等酿造而成，含有许多对人体有益的营养物质，如糖类、氨基酸、维生素、微量元素等。 酒的主要成分是酒精（乙醇）。各种酒所含酒精量不相同。一般白酒含乙醇量为45%~65%;白兰地4...
宫颈炎中*常见的就是慢性宫颈炎，它多见于经产妇，多是由于子宫颈因分娩、流产及手术损伤或局部经长期刺激感染细菌所致，也可由急性宫颈炎转变而来。一旦患上慢性宫颈炎，其*主要表现就是白带增多、粘稠，有时为脓...