更值得提醒的是长期不治或久治不愈的宫颈炎被认为是宫颈癌发病的一个重要因素。预防宫颈疾病，提高生活质量，构建和谐社会，刻不容缓。 生育后的女性极易患上宫颈炎。宫颈疾病治疗不及时，就会影...
主打**：新鲜水果和蔬菜莓类浆果：如草莓、黑莓、蓝莓等。 橙子、葡萄柚、西瓜、菠萝、梨、橘子、绿菜花、西芹、胡萝卜、黄瓜、西红柿、未添加糖的果汁和蔬菜汁、原汁水果罐头。 ...
一、小白菜牛肉蘑菇汤材料： 小白菜200克、干元蘑30克、牛肉300克、大枣20克、姜块葱段适量、黄酒10克、清水1200克、盐5克、胡椒粉3克。 做法： ...
阴道炎是阴道粘膜及粘膜下结缔组织的炎症，是妇科门诊常见的疾病。正常健康妇女，由于解剖学及生物化学特点，阴道对病原体的侵入有自然防御功能，当阴道的自然防御功能遭到破坏，则病原体易于侵入，导致阴道炎症，幼...
第十位：紊乱和不洁的性生活 不洁的性生活可引起：阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎症。别小看这些感染，它们可是外阴癌、阴道癌、宫颈癌及输卵管癌的重要发病因素。 另外...
中餐厅好的选择：豆泡油菜、宫爆鸡丁、米饭、水果盘，热卡量650K. 多吃新鲜蔬菜，少吃油腻。 豆制品是优质植物蛋白质的来源，是中餐的优选。油菜等新鲜蔬菜可促进豆制品中的微量元素吸收。...
乳房自测 乳房检查首先应观察乳腺的发育情况，两侧乳房是否对称，大小是否相似，两侧乳头是否在同一水平上，乳头是否有回缩凹陷；乳头、乳晕有无糜烂，乳房皮肤色泽如何，有无水肿和橘皮样变，是...
由于乳腺组织位于体表，所以很容易通过自我查体而早期发现其异常改变。 1、乳房肿块：一般多出现在单侧乳房，质地较硬，**的较快，可以活动，如果侵及胸肌或胸壁则活动性差或固定。 ...
一、菠菜小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C,但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。 二、豆苗**的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾...
1、大豆 增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆...
提高机体免疫力，对防治贫血、冠心病、心肌梗死、失眠、神经衰弱、牛皮癣等症有明显的效果。 葡萄酒中含有的抗氧化成和丰富的酚类分类化合物，可防止动脉硬化和血小板凝结，保护并维持心脑血管系统的正常生理机能...
1. 乳房自检： 有时候，你必须相信自己的手。原本柔软的乳房如果出现任何异常，第*时间发现的应该是你自己而不是医生。《时尚健康》数次提到每月乳房自检的重要性，你做到了吗？ ...
近来有人患上大肠癌疑跟长期服用含塑化剂的酵素饮品有关，令不少本来就有在吃减重辅助品的消费者心惊胆跳，药师蔡健达指出，如果担心可要求门市人员出示该产品的证明文件；他另提醒，每种减重辅助品的作用机转不同，...
是四肢乏力、阳痿、痔疮等症的辅助治疗佳品，还可以抗菌消炎。 泥鳅富含的维生素A、维生素B1、维生素C和钙、铁等，都是人体所需要的重要物质，故人们已将泥鳅归属于营养丰富的水产珍品之类。 泥鳅皮肤中分...
乳房里面硬硬的有可能是乳腺增生，因为乳腺增生有以下几个症状： 1.乳房肿块：一侧或双侧乳房有单个或多个肿块，常发于乳房的外上方，呈结节状，颗粒状或条索状，但以片块状多见。乳房肿块边界...
研究不喝酒、多喝酒都不好。从2007年开始，**就开始对平均年龄60岁以上的176名老人进行跟踪调查，发现67名不饮酒的老人中，患痴呆症的人数达到30%,92名每天喝相当于两小杯烈性酒的老人中，患痴呆...
黄豆有益人所共知，由黄豆制造的豆腐也就顺理成章是有益食物，而且烹调方法变幻无穷，可说是种百吃不厌的常用食材。 *近日本就兴起了“豆腐减肥”,据说梨花 （Rinka） 、长谷川润（Ha...
1.乳头、乳晕颜色加深后，并伴有双乳头和乳晕周围奇痒，乳房体检时可发现双侧或单侧乳房内有增生性病变或囊性增生病变。乳头、乳晕颜色加深提示体内雌激素水平增高，作为靶器官乳房发生病变，是符合发病规律的。 ...
1、乳腺增生早发现 乳腺增生每月一摸乳腺增生是乳房两侧均会出现的肿块，它们大小不一、呈片状或者结叶状，病人年龄以25-45岁女性为多。乳腺增生多伴有经前乳房胀痛，触之亦感疼痛，且乳房...
有什么是减肥必知的?减肥的mm应该要知道什么减肥食品能帮你降脂清肠。素食是不错的选择，既健康美味又能降脂清肠。下面就介绍减肥必知减肥食品，让健康美味的素食帮你降脂清肠! 1.燕麦具有...
一、改变饮食习惯 采用低脂高纤的饮食，食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。 二、经常按摩乳房 轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，...
很多想减肥但爱吃酸酸甜甜的李子的朋友都会问，李子可以减肥吗？答案是可以的，它是减肥的圣品喔李子是低热量水果，它的热量仅仅是36卡路里/100克 ,并且它富含膳食纤维和维生素C,是夏季减肥食品的*佳选择...
橙子颜色鲜艳，皮薄汁多、酸甜可口，营养丰富，是维C含量较高的水果。是目前市场上*受青昧的水果，它主要有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙，它们减肥效果都一样，可供我们自由选择。 橙子的...
小小白菜 减肥有大功效--白菜含有丰富的膳食纤维，可增强肠胃的蠕动，减少粪便在体内的存留时间，加强消化吸收功能，能够润肠通便，减少体内堆积毒素。白菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇。 ...
腹部“自摸”正确方法： 第*步：晨起，排空小便 第二步：平卧，双腿稍屈曲。 第三步：从小腹部的一侧摸到另一侧，由轻浅到重深，如发现包块是硬状异物即...
1.洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡。睡觉的姿势以仰卧*好，以免侧身挤压乳房。选择乳罩以不使乳房有压迫感为宜。 2.适量吃些鱼、肉和乳制品。可以增加少量脂肪，供给乳...
研究表明，戒烟成功的病例中，大约有70%要归功于医生的帮助。如今临床通过心理、行为以及药物三管齐下，可以很好地缓解戒断症状，大大地降低了复吸率。通过综合治疗，特别是辅以适当的药物治疗，可以让戒烟成功率...
1、麦仁红薯汤材料：新鲜红薯250克，麦仁100克。 烹调步骤： 一小碗麦仁隔夜泡好，麦仁的表皮很硬，要泡得久一些将泡好的麦仁放入压力锅，也可以先蒸来了煮，压力锅来...
乳房，每个女人都有，但是有关乳房的知识并不是每个女人都知道。关于乳房*鲜为人知的10个秘密你知道吗？ 1.女性的乳房平均重量为500克左右，其中包含了人体4%-5%的脂肪。和阴茎一样...
但近年的医学研究发现，如果人们长期大量饮用啤酒，会对身体造成损害，**称之为“啤酒病”. 啤酒心在酒类饮料中，啤酒的酒精含量*少，一升啤酒的酒精含量相当于一两多白酒的酒精含量，所以许多人把啤酒当作消...
瘦身薄荷优点全揭发1、燃烧脂肪所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。 2、养颜美容从薄荷中提炼出来的精油可用于芳香疗法以及制作香水和化...
近日出版的《美国临床营养学期刊》中，美国塔夫斯大学的研究人员们发表文章称，这是在对1182名男性、1289名绝经后女性及248名绝经前女性进行的研究发现的。但若饮酒过多，骨密度也会显著下降。 研究显...
静坐放松 静坐在椅子上，让脑海有短暂的空白，啥事也别想，也不必顾虑时间的流逝。惟一做的是：双目紧闭，默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主。每次静坐5~10分钟，人的心跳会放慢，血压会下降，精神紧张的症状会...
1、香蕉减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便。 ...
酗酒会增加脑出血几率患者季先生今年56岁，平时血压偏高。前段时间，由于气温骤降，季先生得了重感冒，接连打了四天吊针。到第五天，感冒好转，在病床上躺了几天的季先生想乐呵乐呵，便和几个朋友聚餐，其间喝了两...
第*天早餐：半个烧饼夹里脊上午：做一套简单的瑜伽瘦身操午餐：半碗小米稀饭，一个烧饼晚餐：半份西红柿炒蛋半个馒头晚上：散步半小时 第二天早上：起来一杯白开水，瑜伽半小时，快走10分钟，...
一、不管坐什么位置，都要保持学习的习惯 进入社会工作十年到十五年左右，会有一种“上下卡住”的闭塞感与无力感。因为，这个阶段的上班族虽然拥有一定的资历与经验，工作也得心应手，但上面有比...
医院呼吸内科**指出，酒后睡眠要格外注意睡姿的正确，不然不但损害健康，还可能发生危险。 酒后入睡时酒精对上气道肌肉有直接的麻痹和松弛作用，这时候原来就狭窄的上气道就会发生反复的塌陷、阻塞，鼻黏膜充血...
运动前1、选择温热性的食物如果想要加速脂肪的代谢效率，也可以在运动前1个小时，选择温热性的食物，就能有效提高身体的基础代谢率，如红萝卜、洋葱、韭菜、辣椒、姜、葱、蒜头、胡椒等，但如果肠胃道不适的人，*...
一、讲出来 尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但**不是批评、责备、抱怨、攻击。 二、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教 ...