长期过度吹空调夏季吹空调是女性*大的享受，但是享受却会带来脱发的困扰哦。在吹空调时，从从空调中吹出来的湿风和冷风都可能成为脱发的原因，甚至会催生白发。 长期频繁用电脑现在的白领大多都是整天面对电脑，...
1.起床先叠被。 人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子...
1.学会选择甜食的种类第*，想吃甜食的时候，可以优先选择**的甜味，比如石榴、苹果等水果。不但能满足你对甜食的欲望，其中的低聚果糖等糖类，还能促进体内有益菌的生长，抑制肠道致病菌和腐败菌繁殖。 第二...
生活中致秃的坏习惯： 戴帽子： 长时间戴帽子，会导致头皮毛孔呼吸不畅，皮脂堆积于头皮，容易形成皮屑、头痒或皮肤炎症，进而造成脱发。头发不耐闷热，紧扣在头上的帽子或头盔会使底层头发长时间得不到呼吸，...
秘方一：指弹轻敲 赶走疲倦（1）头昏眼花时，用手指头**轻轻拍（敲）打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。 （...
一、午觉只睡20分钟。中午睡20分钟午觉，可以迅速恢复体力，但是也别睡太长，否则反而会感到浑身乏力。 二、别熬夜。大多数人需要睡7到8个小时才能满足需求，而有的还需要更久。睡眠充足时，做事会更有精神...
晚餐太丰盛指控：傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会破坏人体正常的生物...
1.过度喝酒现在的社会，喝酒几乎成了社交的一种主要手段，无论是谈生意还是朋友聚会，似乎少了酒就少了一种意境，甚至还有人常用喝酒的多少来评定交情的深浅，于是你一杯我一杯，非得拼个“无醉不归”才肯罢休。 ...
降火茶： 菊花茶：可以抗辐射，是接触电子污染的办公室一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学物和放射性物质有低抗、排除的功效。 （吃什么东西可以降火，菊花茶肯定是帮手）...
第*招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它是防电脑辐射的植物，可以有效地吸收辐射；第二招：还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射*简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维...
这种情况下，切忌躺在床上思考事情，很多人失眠时会情绪不好心绪烦乱，一会想到前几天的报表，一会想到明天的工作，一面担心睡眠不好影响健康和工作，结果越想越睡不着。失眠时，不要在卧房做太多其他的事情，别把能...
睡眠障碍是白领的无形杀手，而周末无疑是睡眠的好时机，周末休息减压，小编推荐了几个小方法。 一、改变不良生活习惯生活和工作的压力，使得白领经常加班、生物钟混乱、内分泌功能紊乱，以及对睡眠产生的紧张心理...
秘方1：转动眼球法用转动眼球法来养眼，即坐在床边或椅上，双目向左转5圈，平视前方片刻，再向右转5圈。每日早晚各做一次，持之以恒，必见成效。 秘方2：远眺按摩法古人养眼秘方还包括远眺。每日晨起，在空气...
1 看眼睛：眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足；眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足；眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热；眼袋很大则说明脾虚；眼睛干涩、眼皮沉重，也代表...
1、由于青春期的孩子生理和心理发展不成熟，学校和家长又给予过大的压力，将会使孩子出现一些情绪和行为的改变。生长在应试教育严重的今天，属于青少年学生的自由空间少，导致不会沟通，把各方面的困难压抑在自己心...
随着竞争压力的**，大部分人会遭受失眠的困扰。因长期无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，进而引发失眠症。 据美国媒体报道，一晚上能够踏踏实实地睡上7至8小时的秘诀是什么？ 美国健康**说：前...
在养生保健的观念里，大家都以饮食清淡为养身之道。对于辣椒、大蒜、芥末等所谓的辛辣物，避之唯恐不及。但是，这些辛辣物可是各有疗效哩！只要适当地与其他食品搭配使用，不仅可增添菜肴的风味，有的还可进一步达到...
肾脏病患者 肾炎患者肾功能和新陈代谢减退，尿量减少，体内代谢产物不能全部由肾脏排出体外，若食用鸡蛋过多，可使体内尿素增多，导致肾炎病情加重，甚至出现尿毒症。高血压晚期患者食用鸡蛋会引起肾中动脉硬化，...
杏仁 当身处一片混乱中的你快要抓狂时，先抓一把美国大杏仁尝尝。杏仁富含维生素E，一种可增强免疫力的抗氧化物。杏仁还含维生素B，有助于你面对异常糟糕的事件。每天吃大约四分之一杯杏仁可有效减压，另一减压...
红枣银耳汤 材料：银耳20g，干枣10粒，冰糖20g，水适量。 方解：此汤具有补脾胃、益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损的作用，常服还可祛病健身。 红枣对更年期和缺铁性贫血的女性，...
芹菜：甘寒。能除心下烦热，散节气，下瘀血。有降血糖、降血脂、降血压作用。糖尿病合并高血压的病人可以长期食用。 藕：味甘，性寒。归心、脾、胃经。生用具有清热解渴、凉血止血、散瘀醒酒之功效；熟用具有健脾...
主题：韭菜炒核桃肉 食材：新鲜韭菜1把、核桃肉10个左右，食盐、白砂糖、食用油、红辣椒丝少许。 做法： 1.将韭菜根部去掉，洗净切成段待用； 2.锅烧热，把油倒入，加韭菜煸炒快速几下，加食盐、...
适合凉拌的蔬菜有些共同点：如气味独特清新，口感清脆有劲，可生食，或仅以热水氽烫就能散发香气。适合生食的蔬菜：可生食的蔬菜多半有甘甜的滋味及脆嫩口感，因加热会破坏养分及口感，通常只需洗净即可直接调味拌匀...
前言：蔬菜含有丰富的维生素，是我们每天必不可少的食物之一。可在农药、激素横行的年代，你是否有火眼金睛去鉴别出哪种蔬菜是非正常种植的？是否是农药“泡”出来，激素“催”出来的呢？ 1、有裂心的萝卜 有...
乌骨鸡为禽中珍品。富含17种人体必需的氨基酸，经常食之，可加强人体耐热、耐寒、耐疲劳、耐缺氧能力，提高肌体免疫力，延缓衰老。 黑米是滋补佳品，有“开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精”等作用，可治...
如今，许多人喜欢选择西芹入肴，特点是含维生素B族较多。选择西芹时，注意叶茎齐全、纵筋凹凸不平的是佳品。现代营养学分析，每100克芹菜中含蛋白质0.7～2.2克，比一般瓜果蔬菜高1～2 倍；铁1.2～8...
1、优质**补血品 黑木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”，每100克黑木耳中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量*高的菠菜高出20倍，比动物性食品中含铁量*高的猪肝还高出约7倍，是各种荤素...
六大**祛除雀斑秘方： 1.食用醋黄豆 将黄豆浸泡在醋中一个月，每天服用几粒，坚持一段时间即可完全消除。 2.淮杞椰子鸡汤 原料：淮山药20克，枸杞子30克，椰子肉四分之一，仔鸡一只，生姜3片...
黑豆：俗称黑小豆，与黄豆同属大豆类。味甘、性温，**。入心、脾、肾三经。有补肾滋阴、补血明目、除湿利水之效。 雪梨：味甘、性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素b1、维生素b2、维生素c、胡萝卜素等，具有生...
肾：在中医的理论里面，肾为先天之本，肾主生殖，如果肾脏的功能被破坏，会影响到受孕，甚至导致不孕或流产。 食疗方剂：韭菜炒鸡肉 原料：韭菜500克鸡肉100克虾米15克。 做法：将韭菜洗净，切成小...
一、很好的改善精神状态 土豆含丰富维生素C，是苹果的20倍。生活在现代社会的上班族，*容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的...
其实，女性面部出现的色斑，色素沉淀、脸色暗淡等现象，都是身体机能不正常的信号，单单从外部用化妆护肤品遮盖，只是治标不治本，不能从根本上解决问题。女性的美丽*好要从改善体内机能开始着手。 爱美和追求健...
第*：看光泽和黏度。 辨别真假蜂蜜第*是看光泽和黏度，好的蜂蜜色泽清透，光亮如油，晃动蜜瓶时颤动很小，停止晃动后挂在瓶壁上的蜜液会缓缓流下。 第二：倒置蜜瓶。 优质蜂蜜由于含水量低质感黏稠，如果...
不宜搭配的食物 食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。 喝醋 用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜...
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。 咽喉炎：嫩丝瓜...
在中医学说里，用“火”来形容身体里的某些热性症状，类似于我们平时所说的如嘴角溃疡是上火。中医俗称的“上火”症状，就是人体阴阳失衡后所导致的内热症，“火”的病理要分为虚实两大类，而这两大类的代表就是心火...
1、适时离开记住“过劳死”这个词已经成为上班族可以选择的一种死亡方式，不要让它成为你的墓志铭。如果你因为按时下班而感到内疚的话，可以通过下班后作一些有意义的事情，来抚平这种情绪，比如去看望父母，做志愿...
创可贴主要由苯扎氯铵、弹性织物、胶黏剂、无纺吸收垫和PE隔离膜构成，其与伤口接触的表面有透气纤维，伸展性好，有止血、广谱杀菌的作用，并且不黏连伤口，可以减少感染的机会。因此，皮肤受到外伤，出现流血的小...
七八岁。七八岁的小女孩，无忧无虑，天真可爱，穿上五颜六色的衣服，花枝招展的，就像美丽的花蝴蝶。由于这个年龄的男孩正是“讨狗嫌”的年纪，七八岁的小女孩更能得到人们的宠爱。在父母身边，她们可以纵情地撒娇；...
生理与心理是紧密相连，相互影响的。目前常见的老年病，如心脏病、高血压、糖尿病及关节炎等，都与情绪上的紧张、忧虑、恐惧、烦躁、憎恨、绝望等有密切关系，从这个意义上说，心理健康是身体健康的重要保证。 老...