1:棉麻服装的保养这类服装一定要注意防潮防霉。收藏前要洗净，晾干。分深浅色分类收藏，免的相互染色。不常穿的衣服夏天要晒霉哦。衣服寿命会缩短，下次穿的时候皮肤也会不舒服的。 2:丝绸服...
1、八宝祛斑粥：生薏苡仁10克、芡实10克、莲子15克、生山药30克、白扁豆10克、赤小豆15克、大枣10枚、粳米200克，将以上药除粳米外，加水适量，煎煮40分钟，再放粳米同煮、煮粥至熟后，加适量冰...
每天吃高VC水果维生素C可说是“永远的美肤圣品”,想拥有健康明亮、不易晒伤老化的皮肤就多吃高VC蔬果吧！每天吃2~3份水果，其中一样选择高VC的番石榴、奇异果、草莓、圣女西红柿或是柑橘类。 适量摄取...
误区一：蔬菜水果都对皮肤好。富含维生素C的蔬菜水果，如柑橘、番茄等，会让皮肤变得更白皙透亮。而含有光感性物质的植物，如木瓜、香菜、芹菜，却容易使皮肤在受到紫外线照射后形成色斑。 误区二：防晒只是夏天...
1.运用言语和想象放松 通过想象，让思维“游荡”,你可以想象下：“蓝天白云下，我躺在舒服的平坦绿茵上”,“我泡在浴缸里，耳边是优美的轻音乐，舒适放松……”,通过想象，让思维放松一下，...
杏仁蜜滋面膜：取杏仁粉、蜂蜜各10克、牛奶250克，混合调匀，直接饮用，余下少许再加入少许杏仁粉，即可做成面膜。经常内服外用，不仅可以增加皮肤的弹性，还能美白和滋润肌肤。需注意的是杏仁粉应先调匀，再加...
其春夏加重，秋冬变淡，病因与遗传、内分泌及日光照射有关。黄褐斑好发于中青年，女性尤多，是发生在面部的一种色素沉着性皮肤病，大小不等。日光、紫外线照射可使色斑颜色加深。病因与内分泌、营养、日晒等有关。 ...
1、养成良好的睡眠习惯，每天晚上按时睡觉。 2、睡觉之前不要进行紧张的脑力劳动，剧烈的体力劳动也不要，鼓励睡前散步。 3、睡前要刷牙，不仅可以让口腔干净，对牙齿也非...
1、可从身体内部着手对面部斑点进行预防，可多食用含维生素C的蔬果，因为维生素C不仅能够抑制黑色素的生成，而且还具有氧化还原作用，大量的维生素C可使颜色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚至无色状态。富含维...
丝瓜不仅营养丰富，而且有一定的药用价值，浑身都是宝。据武汉光岩中医针灸门诊部的高光岩主任介绍，丝瓜中含有丰富营养成分，所含的干扰素诱生剂，能刺激人体产生干扰素，达到抗病毒、防癌的目的。一般来说，吃嫩丝...
外部因素是角质层的重叠化和皮肤免疫机能的下降，致使角质层的水分流失，造成皮肤Ph值混乱；而身体的内部因素主要还是由于过于疲劳、身体不适等引起体内激素分泌紊乱，还有就四压力、紧张也会使人体分泌荷尔蒙， ...
西红柿汁： 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”.可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消...
办公室职员们一般一天都是坐在电脑前面办公的，圆圆就是这样的一位姑娘，她每天都会忙碌到很晚，却很少露出疲惫的样子，连同事们都感到奇怪，圆圆告诉大家说自己并没有什么秘诀，只是告诉自己即使再忙也不要忘记喝水...
其实，防晒不仅要做表面文章，内在的补养也很重要。这里介绍4种具有防晒功效的食物，不妨试着多吃一些。 番茄这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降...
●第*计：西瓜皮去斑焕肤<美肤功效> :去斑 补水 镇静方法一：把这一方干净的西瓜皮用快刀剖成两毫米厚薄的薄片。用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤有舒缓镇静补水的功效。 方法二：整个西瓜，洗干净，刨...
雀斑属先天遗传性疾病，多在五六岁时出现，随年龄增长逐渐增多。雀斑的深浅与日晒有关，夏天色深，冬天色浅。因此，防雀斑增多或加深的*好办法就是防晒。目前除雀斑*安全的方法是液氮冷冻和激光治疗。 女性到了...
有研究表明：黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系，如果准妈妈的饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质，皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加，从而导致黄褐斑“大举入侵”. 但准妈妈们也不必过于为此烦恼，在此我们推荐几...
对于电脑族需补充的保健食品 由于工作或某些原因需要经常使用电脑的人们，很容易出现大脑疲劳缺氧的状况，想要保护健康的身体，可以参考以下几点饮食注意： 1、补充足够的钙...
针对面色苍白：蜜汁花生枣粥 养颜原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。 做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再...
其实中医讲究的是整体观念，颜面、皮肤、头发等的变化反映身体的内在健康状况。如果面色红润，皮肤细腻光滑代表的是身体内脏腑经络功能正常与气血充盛的外在表现，反之，则出现脏腑功能与气血失调的反应。 许多年...
果醋可以起到开胃助消化的作用，醋中含有各种有机酸和人体必须的氨基酸，醋的种类不同，含有的有机酸量也不同，它们可促进有氧代谢，能帮助清除沉寂在体内的乳酸，从而起到消除疲劳的效果。 在经...
习惯一：选用抗紫外线美白护肤品在化妆品行业里，以UV来表示紫外线，像防晒霜等夏日化妆品上有很多UV的标志，是表示含有切断紫外线的成分。 习惯二：生活中的美白护理对受到刺激的皮肤做冷毛巾敷脸。外出回家...
操作电脑时间长易容易造成“鼠标手”,而使用电脑时间过长还会造成另外一种伤害，就是“电脑脖”.然而“电脑脖”可能并没有得到人们的太多关注，**调查显示，白领女性群体*易患上“电脑脖”. ...
水果和蔬菜中含有大量的营养成分和维生素、微量元素，食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润光泽都大有裨益。特别是利用果蔬原料中的**汁液进行祛斑美白护理。既安全有效又方便简捷，不失为一种很好的美容方法。 采取...
有研究表明，黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切的关系，如果准妈妈的饮食中缺少维生素C的摄入，引起黄褐斑可能性就会增加。 下面推荐几种对防治黄褐斑有很好疗效的食物，爱美的准妈妈不妨试试。 ○猕猴桃抗斑指...
缓解眼睛干涩花草茶：素馨花茶 素馨花茶具有排毒养颜和保护眼睛的作用，在工作的时候总会用到电脑，这不但对眼睛有伤害，还会损害皮肤，所以适当饮用素馨花茶可以起到护肤护眼的作用。 ...
但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？在**食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。 西红柿汁： 每日喝...
正所谓“一白遮三丑”,皮肤白皙娇嫩的女人，通常能获得较多的疼惜，所以管它流行什么健康肤色、巧克力妆，总还是有一批“白就是美”的死忠派坚决抢“白”!以下介绍的中医妙方，具有美容养颜的功效，能够针对你对“...
一位白领女士是一家外资企业的秘书，需要伏案工作，近期她发觉自己的手指关节出现了疼痛、发麻、僵硬等不灵活的情况，严重的话，就连晚上的良好睡眠都受到了影响，经过检查，被确诊为患上了腕管综合症。 ...
而脸部肌肤也因承受太多的刺激，黑斑、老化……等恼人问题，也就一一浮现。下面这一款“美白祛斑汤”,不仅止于保养美容，更可在炎热的气候中消暑解渴，促进血液循环，一举多得。 【材料】 绿豆5钱、赤小豆（红...
电脑辐射主要指的是电磁辐射，它直接影响到人体内分泌系统的情况，会导致内分泌系统紊乱，使皮肤代谢不规律。电脑屏幕会因为磁性媳妇大量的灰尘和不干净的空气，使大皮肤质量降低，从而加快了肌肤的老化速度，还会导...
故调理时应多以疏肝健脾、滋肾清热、理气和血为原则。而*重要的，是时常保持愉快的心情、开阔的胸怀。在饮食方面，忌食煎炸辛辣及刺激之品，以免助火伤阴，加重症状。西红柿、木瓜等瓜果含果胶丰富，可减少面部色素...
其实经常扭一下脖子对颈椎很有好处，**介绍称，从后脑勺到锁骨间都是脖子的地盘，脖子有颈椎、淋巴结、食管、气管、动脉，并且还分布着密集的神经，并不是人们认为的结构简单。我们都需要食物和呼吸空气，而它们都...
1、油炸食品。油炸食品中含有较多的铝和含苯的芳香族化合物，不仅会使人催老，还会影响胎儿的发育，可以诱发癌症、畸形等，所以孕妇尽量少吃。 2、咖啡。咖啡中含有的咖啡因通过胎盘的血液循环...
对于防治葡萄胎，孕妇注意事项有哪些呢？准妈妈们注意了，一般出现下述情况，就要考虑是不是葡萄胎了： 1、阴道流血。阴道流血是葡萄胎的常见症状，一般表现为不规则流血；出血的量有时候多，有...
现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法西红柿汁： 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”.可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减...
“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服”.这个方子*初治疗伤寒虚烦，后来发现可以补气益血、美白润肤，遂在民间流传开来。此方配伍精当，适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。...
1、适量蛋白质：更年期随着性腺的退化，其他组织器官也逐渐退化。因而在饮食上应选用优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。 2、宜清淡饮食：限制食盐的摄入量，每日食盐量在...
木耳。木耳有黑木耳和白木耳之分，白木耳含有丰富的胶质、多种维生素、氨基酸及丰富的微量元素。中医认为白木耳有润肺止咳、生津滋阴、益气和血、补脑强心及补肾的作用，对女性更年期肺肾阴虚、燥热口干、虚热口渴者...
■胡桃粥 【性能与功效】胡桃能润泽肌肤、白嫩面容，与粳米煮粥适用于体虚、面黑、憔悴的女性。 【方法】胡桃去皮研碎，加水搅拌，过滤取汁，将粳米煮熟后加入搅拌即可食用。早晚...