1、基本的祛痘护理 这个让很多美眉烦恼的问题，正是无穷的战“痘”事业，美眉们想尽了各种的办法，试图把它们从脸上赶走，这样的时节更需要美眉们坚持不懈，选择一款专业有效，针对自己肌肤情况...
维生素B1缺乏病以消化系统、神经系统及心血管系统的症状为主，临床上根据年龄差异分为成人脚气病和婴儿脚气病。 脚气病孩子多出现食欲不振、呕吐、兴奋等情况 婴儿脚气病多...
改善皮肤色素将250克核桃仁浸于500克食醋中，将瓶口密封，10天后即能饮用，每日饭后饮两汤匙，能改善皮肤粗糙、晦暗，是又便宜又有益的食疗法。 土豆片敷眼刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将...
所幸，虽然现在长生不老与青春永驻还只是梦想，但仗着科技的进步和医学的昌明，延缓衰老、挽留如花娇颜，你却可以办到。这里汇总了一系列内外兼顾的美容保健方式助你抗老防衰，长久有青春为伴。 保持青春的方法如...
孕妇如何不发胖，进食行为改变 改变进餐顺序：先喝水→再喝汤→再吃青菜→*后才吃饭和肉类。 养成三正餐一定要吃的习惯。 生菜、水果沙拉应刮掉沙拉酱后...
[组成] 白米30---50克，海参15---20克。 [制法与用法] 先将发好的海参切成小块，如常法与米同煮粥，晨起做早餐食用。 [功效与应用] 丰肌泽肤，嫩肤养颜，乌发养发。益肾润燥。适用于因...
在早上起床的时候，大概有8~10个小时是处于空腹的态度中。为了迎接一天的工作和学习，补充热量是早上首要任务。一杯热巧克力约含110千卡热量，一杯橙汁约含109千卡热量和人体一天内所需叶酸的15%,巧克...
破溃或吸收后可出现暂时性色素沉着或凹状疤痕。少数严重的红疙瘩可出现更大的软囊肿、脓肿，破溃愈合后留下比较明显的疤痕，使颜面皮肤凹凸不平，颜色深浅不一，十分难看。另外由于雄激素水平不同，一般男子患痤疮比...
1、因胃肠机能失调而引起的痤疮： （1）用手掌或毛刷沿足部阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半分钟，以酸胀为度。 （2）用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经，手小肠经作按揉摩擦...
1、水 饮水可以帮助排除体内的毒素，可以减少胀气，同时促进肠胃消化。很多女性都喜欢喝果汁和汽水，但是对于*好的饮料“水”却受到了忽视。很不喜欢喝水吗？它的味道虽说很是清淡，但是可以添...
丰富的维生素c可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。辣椒中的β-胡萝卜素含量为1390微克，是获得类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质和β-玉米黄质的*好来源之一，它们都是*有效的抗氧化剂之一，可以使呼 ...
手部穴道刺激生活中过度的压力，会造成皮肤干燥粗糙，且失去弹性。这是因为压力对自律神经之影响扰乱荷尔蒙的分泌，使肌肤失去平衡的协调。 此时不妨刺激一下阴池穴与关冲穴，此二穴具有调整荷尔蒙分泌的功能，前...
肥胖是冠心病、总脑卒中和缺血型卒中发病的诱因，减轻体重可减少冠心病和缺血型卒中发病。近年来研究发现，肥胖与大肠、乳腺、肾脏、子宫内膜、食管的癌细胞扩散也密切相关。肥胖是导致早死、致残、影响生命质量和增...
美肤： 取鲜芦荟叶一片，先用剪刀剪下一小段，再剪去两边的小刺，并从中间断开，将断开的小段芦荟放在脸上涂擦，能感觉到滑滑的、粘粘的，几分钟后，皮肤逐渐收紧。10分钟后，把脸清洗干净。坚持一段时间，会感...
心与容颜心主血脉，其华在面，即心气能推动血液的运行，从而将营养物质输送全身。而面部又是血脉*为丰富的部位，心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，心血...
柚子是一种可以防止皮肤疾病的水果﹐用其擦抹肌肤﹐可对皮肤皱裂﹑生冻疮等有神奇的效果﹐在绿茶化妆水中加入柚子还可以起到增添香气的作用。 绿茶化妆水不仅可用于面部﹐更可用于对全身肌肤进行擦抹﹐对肌肤粗糙...
在制备时要除净药物中的杂质泥土，干燥后，研成极细粉末，过筛后密闭贮存于干燥处。一般可作洗面药扑于面部和手部，然后轻轻按摩，也可用作粉底。粉剂美容品除少数对干性皮肤不太适合外，一般可用于各种皮肤类型和不...
根据制备方法，软膏可分为六类： （1）调膏：用动物油或植物油（现代还可用矿物油如凡士林）调和药未成糊状即成。 （2）熬膏：以水或酒作溶媒，将生药中的可溶成分加热溶出，滤净去渣，再加热浓缩而成，也可...
美容糊剂多用水、酒、醋等液体或人乳、酥、唾液、胆汁等动物的体液及生药汁等液体，任取一种或数种同用，将药粉调成泥糊状而成。除了酒、醋调制的糊剂，其他种类糊剂一次制备不宜过多，并应贮于阴凉处。一般可先制成...
伟大爱国诗人屈原在《云中君》里记述：“浴兰汤兮沐芳华。”其弟子宋玉在《神女赋》中亦说：“沐兰泽，含若芳。”从清代开始，药浴就作为一种防病治病的有效方法受到历代中医的推崇。 在中医中，药浴法是外治法之...
喝早茶是广东人的一种饮食文化。退了休的老年人，有了大把自己的时间，这才“得闲”可以泡在酒楼里；而下午茶则是白领上班族的嗜好，下午4点钟以后不补充一点零食和饮料，总觉得饥肠辘辘，没精力。 早...
一个普通身材得妇女，20岁时体内脂肪约占26%,到35岁占33%,在50岁时则高达42%,而同时，骨骼停止增长，骨组织消失得多，生成得少，免疫力也开始减退。俗话有“30岁以前人找病，30岁以后病找人”...
其实在日常生活中，不一定花很多的钱，利用市场上就可买到的中药材，你自己就能制作功效**的美容品。比如，近来在菜市上“显身”的益母草便是一种**美容剂。 用中药美容，在我国历史悠久，每逢春夏，古人喜欢...
绿茶粉的应用方法很广泛，你可以当饮料天天喝，也可以作成面膜，甚至还能沾绿茶，再加一般牙膏混合后用来刷牙，不但对牙齿有很好的保健效果，更使口气持久清新。 平时洗完脸后，你还可以用手取绿茶粉沾些水，拍打...
长期外界环境刺激，会导致人体代谢功能紊乱、失衡，使体重增加。 怒则伤肝，中医所讲，伤肝之后导致肝气瘀阻和气血瘀阻，使人体体内代谢处于一种停滞状态，而产生肥胖。肝气犯胃，生气的人能吃，...
因此，可养颜、美容、固胎的珍珠粉便为人们津津乐道。但问题是孕妇可以吃吗？什么时间吃？怎么吃？这么贵，如何避免买到假的？ 珍珠的形成和历史用珍珠粉治病，*早见于梁代陶弘景所着的《本草经集注》。《本草纲...
方法一：身体后仰 如果是在开会，不用动手的时候，坐在椅子上可以将身体稍微向后仰，使后背完全靠在椅背上，并且让上半身与双腿保持135度角。这种坐姿比起上身向前倾，或是后背立直成直角的姿...
由美国凯斯西储大学医学院临床调查中心完成的这项新研究，在此研究中调查了240名16~19岁的女孩，其中，有18%的女孩身体肥胖。但是参加测试的女孩平均身体质量指数正常。每一个参试的女孩都戴上了“睡眠手...
其具体作法如下： 一、在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。 二、取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。 三、将调好的珍珠粉均匀地涂在脸上。 四、用脸部按摩的手法在脸上按摩，直到脸...
世界癌症研究基金会曾于1997年第*次公布报告指出肥胖与癌症的关系，但当时只是证明肥胖能增加子宫内膜癌的危险。这次新发布的报告明确指出，已经有大量证据充分证明肥胖能够增加患食道癌、胰腺癌、结直肠癌、肾...
海藻：性味苦咸寒，入肝、胃、肾经，尤善消痰软坚、利水。《食疗本草》亦说：瘦人，不可服之。海藻有降血脂的作用，因海藻所含的藻胶酸与等分子的苯丙胺制成的合剂，是一种食欲抑制剂，能减轻肥胖而不引起失眠。 ...
有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘，产后阴血不足所致的乳少。 据营养学家科学分析：每百克芝麻中含蛋白质21.9克，脂...
以下列出几款汤方供参考。 冬虫夏草瘦肉汤用料：冬虫夏草12克，泽泻15克，决明子10克，白芍10克，瘦肉250克，黄酒少许。 制法：把全部用料洗净放入锅内，放适量清水文火煮2小时，调味即可，随量饮...
1、多吃水果 果汁和新鲜的水果大有不同，不要以为光喝果汁就可以补充水果的营养，要知道一杯果汁等同于一个橘子和西瓜的热量。水果不光有丰富的营养，还可以增强饱腹感，而果汁却让你增加热量摄...
此法的实施有多种技巧变化，既可以在**的盐水湖中展臂劈波、鱼游浴肤，也可以自备盐水、浴缸浸泡舒缓；既可以把食盐直接涂抹于肌肤上（不要搓揉，以免皮肤受伤），也可以溶盐于温水之中，“腌浸”肌肤。*好的当然...
5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果蔬汁是： 1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。 2.香蕉、木瓜和优质酸奶...
1.提高认识 充分认识肥胖对人体的危害，改变“胖是福，胖能长寿”的错误观念。了解婴幼儿、青春期、妊娠期、更年期、老年期各个年龄阶段容易发胖的知识及预防方法。 2.生活规律 养成良好的...
皮肤干燥多吃胡萝卜胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A...
Step1:洁面 毛巾洗脸法这里说的毛巾，是指洗脸用的毛巾粉扑、绢质粉扑等等。当你感到肌肤粗涩不光滑，特别是出现白色粉刺等堵塞毛孔时，用毛巾轻轻地揉洗皮肤，去掉肌肤表面还很柔软的角质层，清除堵塞毛孔的...
爱吃爱喝 只要不是得了糖尿病、“甲亢”类疾病，突然胃口**，特别喜欢喝水和饮料等，大多是发胖的前兆。 贪睡 睡觉特别香，已经睡了足够的时间还想睡，...