水是*好的药？ 水是万病之源，这是美国著名医学博士F-巴特曼在畅销书《水是*好的药》里揭露出来的。那么，只要多喝水就能让容颜永驻、健康常在吗？事情并没有这么简单。不挑时间地喝、不计较内容地喝……一旦...
都说“没有丑女人，只有懒女人”,因此想拥有好肌肤，MM们除了要科学地保养来维持自己外表外，更要保持良好的日常生活作息、饮食习惯，否则一切保养都是白费。 1、微笑，女人*有效的护肤品一个快乐女人的肌肤...
第*招：净化肌肤预防毛孔粗大与出油，应从洗脸开始，先用卸妆产品溶解脏污，再用泡沫多的清洁皂或清洁产品，以打圈方式洗脸可深层清洁毛孔，洗脸时双手从头往下，以打圈方式至颈部，打圈洗脸可更深入清洁到毛孔深层...
自榨果汁好于成品自榨果汁好于成品很多女孩觉得自己用榨汁机榨的果汁麻烦，所以经常去超市买成品喝。其实，自榨果汁才*有营养。超市里卖的**果汁，多为浓缩果汁还原而成，不但营养大量流失，为了保值和口感，...
制法：以上药物，研为细末，用牛奶调和。 用法：每晚先用以涂面，并反复按摩，早晨用温水洗去。 功效：治面黑暗，面部皱纹，兼可防治皮肤皲裂。 滋养保湿面膜配方：天门冬粉5克、白果粉5克、杏仁粉5克、...
干性肌肤可以做一些甘油、蜂蜜面膜。想要皮肤变得光滑如玉，生姜和绿茶面膜是*好的选择。 面膜（在家DIY或是直接买来的）一般都要敷上10至15分钟，然后清洗干净，*后要做好保湿滋润工作。 以下6款D...
但是每天工作或是学习的时间总是占去一天时间的大部分，也许每天要很晚才能睡觉。那么，有什么好秘方让即使熬过夜的肌肤也闪亮润泽么？现在就告诉你8个熬夜肌肤的“秘密武器”. 睡前：每天在睡前喝适量的水1、...
如果能正确而有效地做好将夜间的保养护肤工作，就能保证你的护肤事半功倍，取得明显效果。告诉大家5个夜间护理的小秘诀，可以让我们的肌肤，颈部，手部，唇部永远保持年轻的状态。 1、肌肤补水由于夜间细胞的运...
一般办公室的空调会是肌肤表面的深层水分迅速抽干，再加上电脑带来的辐射，被污染的空气都会使肌肤变得粗糙，而室外室内巨大的温差也会让皮肤变得敏感和脆弱。所以，办公室mm更应该注重夏季补水保湿。 有些mm...
就让我们一起闯入鲜果能量为皮肤带来的新天地吧！ 苹果：俗话说“每天吃苹果，医生远离我”,苹果含有极丰富的果胶，可以促进排泄，防止动脉硬化。苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防...
其实这是女性的生理周期在作怪。生理周期是影响你美丽的关键因素，所以，在特别时期，一定要细心护理，让每一天都展现美丽的面孔！ 在不同的周期，身体状况、肌肤状况和心理状况都不一样，所以，采取的护理方法也...
现在就让我跟大家分享一下西米奶茶原料：红茶一包，西米1/2杯，牛奶适量做法1.先将西米浸透，放入滚水中边搅拌边煮直至透明，隔去水分待用。 2.将牛奶在壶中煮热后，加入红茶浸泡。 3.将泡好的奶茶放...
百合绿豆粥 用料：大米100克， 绿豆100克，百合50克，红糖适量。 制作： 1、 将百合洗净用清水浸泡备用。将绿豆、大米分别淘洗干净。 2、将锅内加入适量水，放入绿豆、大米同煮，待绿豆将熟...
此番意境或许与你总有些距离，但是，茶的美容功效也足以让你的垂怜。绿茶有八大美容功效，对于爱美丽的MM们而言，**是日常美容的好用材料哦。 绿茶的八大美容功能： 1、抗衰老： 绿茶所含的抗氧化剂有...
晚11点至凌晨5点这时细胞生长和修复*旺盛，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特别强。这时应使用富含营养物质的滋润晚霜，使保养效果发挥至*佳状态。可以说*佳美容护肤时间。 早上6...
可是爱美的OL们知道么？空调让我们感到舒适的同时也带走身上的水分，好不容易躲开了炎热的侵袭却又入了干燥的圈套，怎么办呢？不用愁，下面这几招，教大家如何在空调房享受清凉的同时锁住水分，让肌肤时刻保持水嫩...
你当然不甘心。那就来掌握一些控制油光的锦囊妙计：先清洁、再补水、*后控油……控油第*步：清洁早晚两次的洗脸清洁程序非常重要，必要时可以多洗一次，更重要的是选择好适合的洗脸用品。不当或过度地洗脸只会将皮...
一般办公室的空调会是肌肤表面的深层水分迅速抽干，再加上电脑带来的辐射，被污染的空气都会使肌肤变得粗糙，而室外室内巨大的温差也会让皮肤变得敏感和脆弱。所以，办公室mm更应该注重夏季补水保湿。 有些mm...
偏方一：蜂蜜+醋都听说过喝蜂蜜既美容又减肥吧！如果加点醋效果会更好噢每天早起空腹喝一杯蜂蜜+醋水（两茶勺蜂蜜和两茶勺醋），醋*好是白醋或米醋，或者是果醋。坚持下去不仅能减肥，排毒养颜，还能抑制痘痘的生...
可是爱美的OL们知道么？空调让我们感到舒适的同时也带走身上的水分，好不容易躲开了炎热的侵袭却又入了干燥的圈套，怎么办呢？不用愁，下面这几招，教大家如何在空调房享受清凉的同时锁住水分，让肌肤时刻保持水嫩...
“排毒”是第*课：洗澡时刷皮肤工作压力大、生气、惧怕、忧愁与焦虑等负面情绪也会在体内产生毒素。淋浴时，借着颜色想象法来将这些负面情绪清除，想象青蓝色的水淋在身上，把那些坏情绪冲走。 “排毒”是第二课...
鼓腮法、像吹气球一样，鼓起腮部。 2、用力收紧腮部，交替进行，反复进行15-20次，始终保持自然呼吸。 功效： *大限度锻炼面部肌肉，保持面部不松弛。 抚脸法2、用食指、中指、无名指三根手指来...
其实不是这个产品徒有虚名，而是你遭遇了炎夏护肤陷阱。护肤医生告诉我们，不健康的生活习惯，同样能造成肌肤的负担，导致各种问题频发，想要彻底改变？那么，从现在起用保湿的态度，逃离炎夏护肤陷阱吧。 护肤陷...
选好适合的保湿霜是保湿一大环节，保湿日常护理还要做好以下功课，良好的日常护养习惯能让你获得事倍功半的效果。 1、多喝水多喝开水是*好、*简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶...
杏茶饮料杏干、茶叶同泡即成杏茶饮料。常饮可止咳、平喘、祛痰、润肠、通便。 枣茶饮料红枣与茶同泡成枣茶饮料。常饮有明显的抗癌、防癌、预防心血管疾病的作用。加甘草同泡，对贫血、妇女更年期盗汗等有一定改善...
而现代医学研究发现，青春痘的发生与饮食有着密切的关系，因此，注意饮食调理是防治青春痘的一个基本方法。那今天，人气美食就带大家去看看，夏日防痘“该怎么吃”. 从中医角度来看，青春痘主要与内分泌有关，多...
**提醒，不宜在短时间内过度减肥，否则会带来皮肤问题。为改善皮肤松弛状况，可多吃些胡萝卜、西红柿、葡萄等食品。 就像产妇分娩后皮肤会松弛一样，有些人通过节食或药物、运动等方式减肥后，会出现皮肤松弛、...
按摩是一种强弱适宜的刺激，它可以促进血液循环，使皮脂和汗液分泌正常，增强皮下组织的功能，使皮肤更具活力。所以，按摩在恢复皮肤疲劳、预防皮肤老化方面有很理想的效果，正适宜鏖战一夏、筋疲力尽的脸部皮肤。 ...
当人体气血不足时，往往会表现为脸色暗沉、蜡黄，没有神采。所以，提亮肤色，让您面如桃花的重点就是有效地补血。 血足才能使面色红润、经血正常、精神旺盛。推荐一道滋补气血的花生蜜枣茶，制作方便，对红润脸色...
吃香蕉未必能润肠通便 在日常生活中，很多人都认为吃香蕉能够起到润肠通便的作用，所以有些便秘（便秘食品）的人会经常吃香蕉。 其实，香蕉对于有的人不但不能解决便秘，反而...
开车劳累，人体会消耗大量的热量，热量主要来源于食物中的糖类，香蕉的含糖量高达20%,是补充糖类的理想食物。但是，香蕉含有大量的镁，当空腹大量食用时，血镁大幅度增加，会对心血管系统产生抑制作用。人体体液...
香蕉，古称甘蕉。其肉质软糯，香甜可口。传说，佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因而被誉为“智慧之果”. 香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化...
橙汁在不少人心中或许是*健康的饮品，提高免疫力、美白润肤、保护血管。这主要都归功于橙子中富含的维生素C,虽然维生素C在抗老防衰方面也有一定的效果，但它并不属于强抗氧化剂。 多摄入富含...
它是一种因为皮脂腺分泌过多，毛囊口堵塞，痤疮丙酸杆菌过度繁殖造成的毛囊发炎，与内分泌、情绪等因素有一定相关性。中医认为，痤疮主要是因肺胃有热，上熏头面所致。 绿豆性寒，味甘，**，有清热解毒、止渴、...
每100克香蕉含水分77克，蛋白质1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9毫克，钙9毫克，磷9毫克，铁0.6毫克，胡萝卜素0.25毫克，维生素B10.02毫克，维生素B20.05毫克...
大量的纤维素能刺激胃肠蠕动，缩短了食物残渣在肠内的停留时间，加速粪便排泄并把有害物质带出体外，对防治便秘、肠炎、直肠癌具有重要的意义。 每百克玉米含叶酸12微克，是大米的3倍；钾为2...
再高明的美容师，恐怕也难掩其憔悴之态。因此，要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能使容颜不衰。 心与容颜心主血脉，其华在面，即心气能推动血液的运行，从而将营养物质输送全身。（保健品商城，低...
据有关食品**检验分析，干净的松花蛋蛋壳上只有400-500个细菌，而脏的松花蛋蛋壳上则有高达1.4亿~4亿个细菌，这些细菌若大量通过蛋壳的孔隙进入蛋内，吃了这样的松花蛋就会中毒。 ...
它能够减少皮脂腺异常分泌并调节内分泌，从而改善皮肤新陈代谢功能，恢复皮肤血液循环正常进行；抑制毛囊中细菌滋生，促进皮肤上皮角化层的复原。因此，蜂蜜内服外敷都有一定的祛痘功效。 可尝试如下方法。首先用...
此时的饮食，应注意少食刺激性食物，多吃瓜果蔬菜，但也不是所有瓜果都相宜，榴莲、菠萝、芒果等也应避忌，还应多喝清润汤水，这样自然肌肤白滑！ 莲子：20克百合：15克薏米：40克花旗参（片）：15克人份...