中医**提醒您，可以通过以下几种食物起到排毒养颜的作用： 1、绿叶蔬菜绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶...
毒泛指对人体有不良影响的物质。内在毒素如：自由基，宿便，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”,而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微粒。尽管人体具有一定清...
1.猪肝适合在早上、中午食用。 2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。 3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。 ...
现代医学研究表明，吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体肌肤不仅仅是水分的补充，还能补充大量保持肌肤健康润泽的养分：瓜氨酸、谷氨酸、丙氨酸、精氨酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，以及腺嘌呤等重要代谢成分，维...
当健康面临威胁，排毒就成了每日必不可少的功课。中医**向您介绍几种排毒食物帮你排毒。 1.助肝排毒肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成**或低毒物质。我们在日常饮食中可以多...
特点：口感滑爽、无苦涩感。 制作：倒入半杯热咖啡备用；用微波炉将豆浆稍微加热，再将加热好的豆浆倒入热咖啡中混合，即可饮用。也可在豆浆咖啡的混合物中加入少量吉利丁。 将1片或2粒吉利丁...
苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。...
黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。 点评：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸...
美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成。夏日肌肤补水功课，也许你用了无数的保湿、补水的产品，但是你忽略了内部的调理了。其实有时候食补可以真正解决掉你所遇到的皮肤困扰。 一、芦荟美肌效果：保湿、镇...
女子又是以肝为先天之本，肝主怒为刚脏，主疏泄调达。肝气郁结会使女人胞宫受阻，面色晦暗；肝气犯胃则会导致脸颊长蝴蝶斑；情志不畅还会导致乳腺增生。人的容颜盛衰是五脏六腑功能的外化表现，所以，女人美容养颜还...
豆浆鲫鱼汤，在这道菜种加入少量的豆浆，不仅能起到和牛奶相同的作用，而且把豆浆和鱼搭配着来烹饪食用，蛋白质组成更合理，营养价值更高。 需要的准备的材料有：黄豆、鲫鱼一条、适当的葱、蒜；...
抗衰老和保持健康的支柱之一是我们的饮食习惯。 多食用低脂奶制品，以降低患骨质疏松症的风险！ 多食用植物油（橄榄油、菜籽油、核桃油） 以及海鱼，以抑制高血脂！ 植物激素：按不同季节来选择水果，尽可...
黑芝麻和白芝麻 黑芝麻有补气益肾，润肠通便的作用。黑芝麻的黑色外皮中主要含有多酚类抗氧化成分。但与白芝麻相比，其它营养素成分以及含量并无太大差异。芝麻的含钙量比较高，芝麻酱的补钙效果...
中医**介绍：女性平时要多吃各种颜色的水果和蔬菜，因为它们无一不富含**细胞衰老进程的营养素。但*好是生吃，因为烹调之后其中色素的功效就会丧失掉。 蓝色：红甘蓝、紫叶甘蓝、蓝葡萄、无花果、葡萄汁。 ...
1、草莓能增白和滋润保湿经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命a和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。 2、西红柿可...
在一个家庭里，负责家庭饮食的主妇非常关键。孩子从小在一个营养很好的环境中长大，将来就能避免很多慢性病。父母的饮食习惯好不好，不仅仅关系到自身的健康，还影响着孩子的一辈子。 我们强调脂...
美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成。任何季节、年龄、肤质、肌肤问题，都可在水的抚慰和滋润中实现完美。中医**向您介绍几种补水美白方法： 1、敷小黄瓜：睡觉的时候，拿小黄瓜切薄，放置脸上过几分...
一、热源食物，增加热能的供给： 在我们所说的热源食物当中，一般都包括有碳水化合物、脂肪、蛋白质等物质，其中尤其应考虑补充富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等...
1.平和质 属于这类体质的人身形都肥瘦匀称、健壮有力、毛发润泽、目光有神、精力充沛。并且在不同的季节都能很快的适应不同的气候，耐寒耐热，在性格方面这类人也属于平和，情绪稳定。 ...
维生素和矿物质的过量摄入或不足会导致免疫应答受损；当营养不足或中毒时*先受害的组织是免疫系统组织；某些营养不良会迅速损伤免疫系统，损伤的速度取决于以下几个方面：其摄入的食物中营养素是否能代替所缺营养进...
其实很多食物都是一样，本身都是很有营养的，但是吃多了不行，吃少了同样不行，会引发营养缺乏类疾病。对于这种吃的或多或少的人群，现在社会上出现了很多能起到双向调节的营养补充剂。对于我们消费者，如何在众多的...
1.燕麦 燕麦中所含有的ω-3脂肪酸，叶酸以及钾等营养元素具有清除血液垃圾的作用，并且在喝完燕麦粥后如果再搭配一根香蕉的话，便更具有保护心脏的功效。 西式烹制：燕麦...
首先我们来看一下，鸡肉的营养成分。 其实，鸡肉为人体主要提供的是蛋白质，其次是脂肪，维生素，矿物质。鸡肉中的脂肪并不多，比起其他肉类，鸡肉的脂肪算是比较少的。鸡肉虽含有维生素和矿物质...
去年4月1日早晨，在送外孙上学途中我不慎从自行车上摔下来，经医院诊断为股骨颈骨折，需住院手术治疗。当我住进骨科病房，主治医生得知我是一名糖尿病患者后，就说：“胰岛素不能停，平时该怎么用药物仍照旧。”接...
西瓜营养西瓜100克含维生素A75UgRE,胡萝卜素450Ug,硫胺素0.02mg,核黄素0.03mg,尼可酸0.2mg,维生素C6mg,维生素E0.1mg,钙8mg,磷9mg,钾124mg,钠3.2...
加“料”1:米醋能抑制皮肤细菌生长的米醋，还能软化偏厚的角质层，使毛孔通畅，预防因毛孔堵塞形成的痘痘。 适用人群：油性肌肤、面部皮肤角质较厚的人。 方法：用滴了7~10滴米醋的洗脸水洗脸。 加“...
年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。预防措施为加强皮肤的日常护理保养，合理调节饮食结构，坚持多喝水等。古方中医**介绍：对于皮肤比较干的人来...
中医提示您，坐火车时可采用以下四个方法护理皮肤： 1、消除疲劳的面巾纸准备一袋面巾纸，事先在面纸袋里加入一滴薰衣草和天竺葵精油，如果在旅行中感觉头晕或不适，可以抽出面纸将它置于鼻边并深深地吸气，可以...
尤其是对于爱美的女性来说，来上一碗养生粥让你气色红润，喝出如水肌肤。 肝与容颜肝主藏血，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华，暗淡无光，两目干...
大枣的维生素含量十分可观（尤以鲜枣含量*高），其中维生素C的含量达每百克鲜果380克至600毫克，故有活维生素C丸之称。维生素P的含量高于柠檬十多倍。大枣的含糖量也十分丰富，干果大50%至80%比制糖...
太婆的中药敷面偏方这位“太婆”是老中医，针对干黄皮肤给出了这么一个方子：白芷50g,白术50g,白蒺藜50g,白芍50g,白芨50g,白僵蚕50g,白茯苓100g,研成粉末，再用冷开水调和敷脸，主治面...
一、关键词：水分洗澡不用过频繁 每天保证8杯水尽管洗澡是用的水，但科学证明，水会使表皮变得干燥。所以洗澡次数不要过于频繁，因为这样会严重损害你的皮肤，所以，请在沐浴后立即涂抹润肤保湿的产品。 二、关...
这个时候你就需要警惕了，你的肌肤已经被晒伤了，要及时采取措施，让肌肤回复健康。其实，你懂得自制面膜后，就可以帮你找回美肌。 美白缓解面膜原料：绿茶粉（抗氧化，消炎，去油），蜂蜜（可以舒缓皮肤、去斑）...
7:00 喝出玉肌水美人经过了一夜的睡眠，体内消耗了大量的水分，因此，每天起床后便是人体的第*个水分低点，同时也是补水*关键的时刻之一。*简单有效的方法就是喝一大杯清水，*好是空腹，以小口小口的缓慢速...
嗜甜过度三宗罪： 一、糖吃掉胶原蛋白！ 如果糖分摄取过量，无法完全被消化代谢，一部分糖就会附着在真皮层的蛋白质上，使蛋白质变质，这过程被称为“醣化作用”,负责维持肌肤弹力的胶原蛋白首先受害。 二...
对于汽车尾气，一直都是不好解决的难问题。尾气的污染成分有很多，哪个污染成分都不是善类。尾气中排放的一氧化碳时刻都在威胁着我们的身心健康，臭氧是哮喘症状的发病诱因，可吸入颗粒物只是污染之一，尤其是遇到违...
第*步：泡沫作缓冲--按走浮肿脸别再懊悔自己口味太重或睡前喝太多水，清晨时浮肿的眼睛和脸，都能借助按摩泡沫减轻状况。奶油般细致浓密的泡沫，像弹簧垫一样把指尖按摩时产生的压力缓冲掉，柔和促进血液循环，只...
姚先生是在建筑工地上干活的，工作很累，平时出汗也挺多。在上个月，姚先生把自己那台老掉牙的风扇丢掉了，购买了两台节能环保空调，一台放客厅，一台放卧室，平时，一回家就把空调打开，周末也是都是不间断地开着。...
**解答：弄明白这个问题，首先要知道什么是血栓。血管壁*里面有一层薄膜，它一旦破损，就会有凝血因子吸附，并把血小板网罗过来，形成大血块，这个大血块就是血栓，脑中发生血栓引起偏瘫，心脏发生血栓导致心肌梗...
为了朋友所托，冯先生准备给朋友的卫生间做一次装修，因为冯先生以前曾经做过这类工作，因此还算轻车熟路。可是，冯先生的朋友对装修也不懂，每当冯先生遇到一些牵涉到主人习惯的问题，朋友也是对此回答得模棱两可。...