番茄是茄科茄属番茄亚属的多年生草本植物，又称西红柿。番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。另外番茄还具有新的保健功...
番茄所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。 豆皮和番茄都是很便宜的食材，把两者放在一起炒味道又是很合，非常的有营养又好吃。 所需材料： ...
西红柿除了对前列腺癌有预防作用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。 我很喜欢吃番茄，尤其是在乡下的姑姑家小园子里的番茄更是好吃的没话说，酸酸的...
不育男士佳音，印度科学家证实部分水果和贝壳类海产中的抗氧化物质可帮助男士增强“精”力，重振雄风。 新德里全印度医学研究所的科学家曾对三十名不育男子进行研究，结果发现西瓜、提子、番茄和...
苏格兰阿伯丁劳伊特研究所的研究人员发现，番茄可能是抗血栓的关键物质。血栓可导致心脏病和中风--发达国家中死亡率*高的两种疾病。该研究所研究人员说，番茄籽周围的黄色胶状物质可以防止血液中血小板的凝结，从...
不是越鲜越好 一般来说，豆粕、小麦在发酵过程中蛋白质水解成氨基酸，其中谷氨酸、天门冬氨酸等给酱油带来了鲜味。很多消费者认为酱油越鲜越好，于是一些生产厂家为迎合大众的口味，在酱油勾兑时...
国外媒体报道说，老年人多吃一些西红柿的话，可以有效的降低患心脏病的风险降低30%.除此之外，西红柿还具有抗衰老，有助延年益寿的功效。 西红柿有助长寿的功效，主要是因为它当中富含有的番...
众所周知，蔬菜和水果经过长时间加热加工之后，都会流失大量营养成分，营养价值大大减少，但是西红柿却是恰恰相反。食用加工后的罐头西红柿食品，其实比生吃西红柿更有益。 据马来西亚《光明日报...
在蔬菜当中，番茄是个非常与众不同的品种。它既可以当水果，又可以当蔬菜。 虽然西方人习惯于用番茄、番茄酱和番茄沙司来做菜，但大部分中国人却喜欢凉拌或者生吃。特别是市面上深红色的“圣女果...
少吃点为什么能长寿，科学家分析有以下原因： 一、少吃点能减轻肠胃负担。人体过多摄取蛋白质和脂肪，使消化系统负担过重，易导致消化不良。这样，未被消化的食物长时间滞留在肠道内，会产生许多...
不注意各种颜色的食物相结合 应使各种颜色搭配并变换花样。 这些饮食应平衡提供各种营养，如抗氧化的维生素、叶酸（特别是深**蔬菜含有这种成分），矿物质、纤维和植物化学成分。 每日要吃5...
我们饮食的一半应该由碳水化合物组7成，在这些碳水化合物中，只有将近10%是糖分。然而，实际上却不是这样。 含复杂碳水化合物的食物有粮食、豆类、土豆、白薯、嫩玉米以及一些新鲜水果和包括瓜子在内的干果。含...
不吃早饭损害身体 *常见的错误之一是不吃早饭。特别是儿童有时候不知道早饭的重要性。 4个儿童中有3个不吃早饭或吃早饭不当（如只喝1瓶汽水）。这些影响到他们在学校的表现：智商和体力下降...
8:00 1、假如觉得眼部浮肿，将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，把棉花浸湿后压干水分，敷在眼睛上数分钟，就能有效减低浮肿。 2、清晨起床后，喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。 3...
一、火候的问题 素菜中含有：维生素A原（胡萝卜素）和维生素C、B1、B2等，营养丰富。很多人炒青菜喜欢用小火慢慢炒，这就是错误的方法。小火炒菜会失去维生素，必须用大火炒菜，*好的是加...
如果穿着单薄时在温度调得较低的空调房间里呆得时间过长，环境温度过低会使血管收缩、血液流动不畅甚至肌肉痉挛，进而引起下肢或全身发冷、关节僵硬或疼痛，严重者可出现月经不调、痛经。 症状：空调房内 寒从脚...
调查结果一：72%的人用完键盘后不会马上洗手，91%的人会边使用键盘边吃东西，还有高达96%的人在用键盘时会用手触摸眼睛、脸部等。 **点评：相比于饭前便后要洗手等，用键盘后洗手未引起大家的重视，原...
■以为吃牛肉有利于骨骼。 不少人认为欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。事实上，很多吃牛肉甚多的人，正是钙缺乏相当严重的人。这是因为牛肉本身含钙量极低--所有的肉都是这样。同时，肉里面含有...
在谷物食物中，含有钙、铁、磷等丰富的矿物质，除此之外，谷物也是b族维生素的重要来源。在以前很多人都挑细粮来食用，以为那样才干净、营养，但其实像那些未经过精加工的粗粮、杂粮等谷物，菜可以把糊粉层保留下来...
清除体内垃圾 饮食上，荤素的搭配很重要，我国医科大学附属盛京医院营养科教授王福先指出，我们每周一定要确保一天是吃素食的，这样的饮食方式对我们身体的好处是不言而喻的。 ...
一、常见的错误观念 在很多父母的意识中，寒冷的冬季需要让宝宝多多食用那些富含高蛋白、高脂肪的食物，充足的能量供应才能更好的抵御严寒的气候； 但是，事实上却是在寒冷的...
1、在宝宝4个月左右时要逐渐添加辅食，此时的水果应该为果汁或果泥 由于宝宝的成长发育所需，单一的母乳已经不足以提供足量的营养物质了，因而除了需要添加适量的辅食外，还可以给宝宝补充不同...
1、含铅、铝的食物 铅是一种金属元素，其中含有的毒性会杀死宝宝的脑细胞，损伤宝宝大脑发育。在平时生活中，宝宝由于各项器官都尚未发育成熟，解毒功能不完善，对铅也较敏感，因而父母要注意不...
1、维持家中的空气流通： 若家有冷气，维持房间温度于25--27℃之间。可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温慢慢地下降，如此幼儿也会感觉舒适些。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤，则...
如果是在一岁以前断奶，应当喝婴儿配方奶粉，一岁以后的宝宝喝母乳的量逐渐减少，要逐渐增加喝牛奶的量，但每天的总量基本不变（一岁至两岁幼儿应当每日600毫升左右） 断奶后宝宝吃什么？一岁...
很多妈妈认为，母乳喂到六个月后就没有什么营养了，所以选择在宝宝六月龄时进行断奶。虽然六个月的宝宝断奶比较容易，但由于月龄比较小，能添加的食物种类较单调，因此断奶后宝宝可能明显消瘦，并伴有一些疾病产生。...
许多人认为西式快餐营养丰富，长期食用有益。尤其是大城市的上班族、公司白领，由于工作紧张，经常就近吃快餐。这样吃一段时间后，他们便会觉得食不甘味，整天一到吃饭的时候就发愁，几乎没有什么可以引起食欲，吃进...
医学**提醒，夏季人们在精神、心理等方面，应息其怒、静其心、安其神，使神经系统处于宁静状态，尽量减少户外活动，不宜将复杂、高难度的脑力劳动或强体力劳动放在中午进行，以免劳精劳神耗力，影响身体健康。 ...
●断奶与辅食添加平行进行。不是因为断奶才开始吃辅食，而是在断奶前辅食已经吃得很好了，所以断奶前后辅食添加并没有明显变化，断奶也不该影响宝宝正常地辅食。 》母乳应该喂养到什么时候 ●断...
午餐后喝酸奶可促进胃肠蠕动和消化液的分泌根据统计资料显示，我们每天早餐的热能供应占当日总热能需求的25%―30%,因此，早餐时喝一杯牛奶能够有效地补充热能；晚上临睡前喝一杯则 有助于增加睡眠质量，让你...
母乳所含营养成分及奶量只适合于1岁以内的宝宝，对1岁以后的宝宝生长发育所必需的矿物质、维生素等相对较少，母乳已经无法满足宝宝的全部需要了。即使是吃母乳的1岁以内的宝宝，也需要适当增加辅食和鱼肝油，以补...
妇科**指出，乳腺癌如果早期发现的话，治好的机会很大。而女性定期做超声检查和X线，乳腺癌早诊断率可达80%以上。 乳腺癌的发病率在中国已步入快速增长期，每年以2%~3%的增长率持续上升，目前占城市妇...
呵护部位：皮肤受伤原因：本来皮肤在晚上22点左右应该开始进入新陈代谢、休养生息的状态，所以熬夜会造成肌肤干涩、皱纹丛生。 解馋大补：猕猴桃、猪脚营养解析：猕猴桃在水果中属于含有较多维生素C的佳品，猪...
引起卵巢早衰可能与精神压力过大有关引起卵巢早衰的原因有很多，*大的因素可能与现代女性精神压力过大有关。卵巢功能早衰的特点是卵巢对正常的促性腺激素不能做出正常反应，出现了体内促性腺激素水平很高，而卵巢产...
众所周知，宝宝在吸吮乳汁时，也在不断地与妈妈进行感情交流，这样的交流对宝宝的身心发育极为重要。断奶时，如果妈妈采取的方法不恰当，如在乳头上涂辣椒、黄莲等。这些“强硬”的手段和方式虽然可以很快地解决一时...
不过，妇科医生对此颇有担心。这样的“空心”装对家里的卫生状况要求很高，否则极易引起阴道炎症。 家里不像手术室，不可能做到无菌，沙发、椅子甚至床上，都会有很多的细菌。特别是好客的主人，沙发套不可能“每...
3~4个月，逐渐断母乳，用奶瓶 首先，在确定给宝宝使用奶瓶之前，应该先培养宝宝在固定时间进食的习惯，这样可以更方便你让宝宝习惯用奶瓶来进食。 先将母奶挤出保存在奶瓶...
一般来说，婴儿在8、9个月时开始断奶比较合适，这时婴儿已能适应一些食物，也长出了几颗牙，开始有了咀嚼能力，胃肠道消化功能也逐渐增强，为断奶准备了条件。断奶以春秋季节*为适合，如断奶月龄适逢夏季，天气炎...
因嫌食堂饭菜不好吃、外出就餐既浪费时间又花钱，如今，很多办公族选择自带盒饭，一些单位甚至配备了微波炉和冰箱，帮助员工解决午餐问题。然而，如何避免像胡小姐这样“带饭惹病”?如何吃到卫生又营养的饭菜？昨日...
顺其自然，断奶更容易 那些母乳喂养坚持了十个月或者更长时间的妈妈，在断奶时往往都会显得很轻松，就是因为她们无意中选择了*好的方式：顺其自然。随着宝宝辅食添加得越来越多，哺乳量逐渐减少...