喝“粗”点的茶。 “粗茶”指的是较粗老的茶叶，价格昂贵的新茶反而不如价格相对便宜的“粗茶”.“粗茶”尽管又苦又涩，但其中的茶多酚、丹宁含量丰富，既有抗衰老作用，还能降血脂，防止血管硬...
1.开车时，请将冷气通风口对下方脚底吹，不要对准脸部。这是因为湿度低及高度风速，会带走眼表层水分，造成干眼症状，严重者会出现角膜破皮、疼痛症状。 2.每周吃两次鱼，因为鱼肉富含不饱和...
**说，耳屎会缓慢地从耳道内向耳道口移动，累积到一定程度，通过咀嚼时下颌关节的运动，它就会不断脱落排出耳朵外面，因此根本不用担心堵塞耳道。 健康的外耳道本身就有自洁功能。一味去掏，反而可能弄巧成拙，让...
人们把耳朵的分泌物叫做“耳屎”,潜意识上，是把它当成了人体的废弃物。其实，耳屎还有个学名叫耵聍，“它对耳朵有保护作用。”送长辈孝亲网的**说。 人体外耳道的长度大约有2.5cm~3c...
它可以消除疲劳、调解血液的酸碱平衡、帮助消化、预防衰老、增强肝脏机能，防止心血管疾病、糖尿病的发生。 醋不仅能调和菜肴滋味，增加鲜香，还有诸多药用。中医认为酸入肝，肝主血。许多妇科病由肝经不舒引起，...
1、搓搓脸。长期压力大的上班族可以试试这个动作。面部分布着很多表情肌和敏感神经。洗澡时搓搓脸，热水能更好地刺激这些神经，在摩擦和水温双重作用下，面部血管遇热扩张变粗，血液循环加快，舒展表情肌，促进新陈...
1、*佳调味品--醋醋在烹调中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加，此时，醋能对各种病菌有较强的杀伤作用。 2、*佳蔬菜--苦味菜俗话说：天热食“苦”,胜似进补。苦味食物...
推荐9种抗衰老*佳食物，除了让味蕾兴奋外，更能为你带来苗条的体型、年轻的心脏、非凡的免疫力、愉悦的心情吃出真正的无龄女人……新鲜乳酪呵护关键词：抢救记忆力明明还没到年龄，却容易丢三落四？如果你担心自己...
现在很多人都付出了沉重的代价，皱纹，黄褐斑，极个别情况下还有皮肤癌。 不过显然，我们现在不用为这个而发愁了，修复这些伤害为时未晚，同时也不需要太多钱。 其实很简单：...
1.停止节食，开始正常饮食 发现体重增加之后，正常情况下，我们首先的反应就是节食。但真的不要那样做，因为我们大部分人都可能只有10%的成功几率。 原因何在呢？ ...
有两种蔬菜汁可辅助治疗这种青春痘：雪梨芹菜汁，取芹菜100克、西红柿1个、雪梨 150克、柠檬半个，混合榨汁。红萝卜芹菜汁，取中等大小红萝卜和洋葱各1个、芹菜150克，混合榨汁。 对于症状较重的聚合...
首先是发作频率和持续时间。良性口腔溃疡一般1-2周内即可愈合。如果历时较长，超过两个月仍没有治好，或发作频繁，一个月超过两次，都需要尽快去医院就诊。 其次是形态和数量。形态较规则，圆...
1.西红柿汁西红柿含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢大有裨益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。此外，每人每天吃两个西红柿，可满足人体一天对维生素C的需求。需要注意的是，制作西红柿汁，要...
促进愈合的药物很多见，中药以桂林西瓜霜、冰硼散、珍珠粉等散剂为主，西药主要为含皮质激素、抗生素或生长因子的乳膏和膜剂等。选用局部用药时，可以先试用中药再试用西药。 以目前*常用的三金...
生活调理 切断诱因 实际上，反复性口腔溃疡是口腔黏膜疾病中*常见的一种，人群中发病率约为20%,分为轻型、口炎型和重型口腔溃疡，其中80%属于轻型。它的发作常常是有...
面部油脂较多问题成因：面部油脂 绝大部分来自体内没有完全代谢掉的湿性垃圾产物，光靠去油化妆品很难把油脂彻底清除。体内负责管理、运输、清除湿性物质的脏器是脾。如果脾功能较好，体内的湿就会被控制在一个正常...
刚吃过午饭，胃里装满了食物，消化系统正处于紧张的工作状态。如果此时午睡，必然会影响胃肠的消化和吸收功能，因此不要饭后即睡。另外，刚吃完饭就午睡，可能引起食物反流，使胃液刺激食道，轻则会感到不舒服，严重...
营养学家表示，蛋白质的补充，要看两方面。一是年龄，青年人一天1~2个鸡蛋，老年人每周3~4个，并且*好只吃半个蛋黄。二是运动量，国际上一般认为健康成年人每天每公斤体重需要0.8克的蛋白质。18~45岁...
与其它运动相比，倒走的本质特征，是人体重心向后移动，而重心是人体姿势的决定性因素。脊柱在人体的后背侧，只有重心也在后侧，脊柱才会挺拔。大家可自我体验，让脊柱保持*挺拔的姿势，重心一定是在脚跟的。倒走时...
原料： 水发木耳100克，鲜卿鱼300克，料酒、精盐、白糖、姜片、葱段、花生油各适量。 制法： 1、将鲫鱼去鳃、去内脏、去鳞，洗净；将水发木耳去杂洗净，撕成小片。 2、将鲫鱼放入碗中，加入姜片...
越来越快的生活导致“慢病”的高发。据2009年卫生部公布的第四次国家卫生服务调查结果显示，2008年，全国有医生明确诊断的慢性病病例数达到2.6亿，过去十年，平均每年新增近1000万例。 ...
1.经常开窗通风：保持空气流通，就不容易患上呼吸道疾病，是慢性咽炎治疗的有效措施。 2.注意口腔卫生：多吃一些含维生素C的果蔬，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、...
丰胸美白早餐：木瓜炖奶酪材料：木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许。 做法： 1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。 2.鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。 ...
桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，于果实红熟时采收，晒干或生用、或加蜜熬膏用。桑葚味甘、酸，性寒。能滋补肝肾、补血养颜、生津止渴。可用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利、津亏血少、口渴烦热、肠燥...
**介绍，都市女性脱发除了和频繁洗发、工作压力大等因素有关外，还有一个*容易被忽略，却也*常见的原因，就是频繁更换洗护用品。 有些人经常是每一个月就要更换一次洗护产品，全都是刚上市的...
面色苍白型蜜汁花生枣蜜汁花生枣的制法为：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。...
埋头苦读，眼睛容易胀痛流泪 大多数考生正处于备考状态，日日忙于温习功课模拟考试，可就在这时，眼睛开始发出抗议：莫名的眼酸胀酸痛感、看东西模糊、眼睛干涩、流泪来袭，这个关键时刻得眼病会...
键盘和鼠标带来的健康隐患 大家不妨回想一下，是不是有在电脑前面边吃饭边工作的经历，是不是常常会发现有头发丝从键盘间隙冒出来？是不是有时不小心把咖啡洒到了鼠标上？这些都会让键盘、鼠标渐...
■ 乌鸡汤做法：新鲜乌鸡一只，掏出内脏，洗净，取中药当归、黄芪各10-15g,红枣、桂圆各10颗，用纱袋装好，扎紧袋口，塞入乌鸡体内，再把乌鸡放入砂锅中，注入清水，煲2小时以上。 吃法：喝汤、吃肉，...
一、嘴唇为红色或是深红色或是紫红色 提示：你的身体状态还是火比较大，舌头就像是体内能量的指示灯，当你身体里的能量过多时就会因能量过盛而产生“火”.而且颜色越向着深红发展，代表着体内的...
破溃或吸收后可出现暂时性色素沉着或凹状疤痕。少数严重的红疙瘩可出现更大的软囊肿、脓肿，破溃愈合后留下比较明显的疤痕，使颜面皮肤凹凸不平，颜色深浅不一，十分难看。另外由于雄激素水平不同，一般男子患痤疮比...
靓丽肌肤从饮食开始材料： 猪脊骨500克，生地黄60克，莲藕500克，红枣10枚（去核）。 做法： 生地黄、莲藕、红枣洗净。 猪脊骨洗净，斩件。 将全部材料放入锅内，加清水适量，大火煮滚后，...
■治乳头皲裂蜂蜜3份，硼砂2份（研碎），调匀后装入耐热容器，置于锅内蒸15~20分钟，冷却后瓶装贮存。先用淡盐水洗患处，每日搽药3~4次。一般用药3~5天可愈。 ■治瘢痕疙瘩蜂蜜18毫升，食醋250...
“一代女皇”武则天 武则天是中国历**第*个女皇，而且是一个活了81岁的长寿女皇，武则天是非常讲究保养的人，御医们也为她的皮肤护理开出了很多美容秘方，其中*有名的有两个。一个是“益母草泽面方”（又名...
但是，当人们采用良好的生活习惯和保健措施并适当地运动，就可以有效地延缓衰老，降低衰老相关疾病的发病率。防衰老在饮食方面也是很重要的。 1、吃粗粮，一周5次，年轻1岁。谷类含丰富的碳水化合物，是饮食的...
这里古方中医为您介绍几道临床有效的美容药膳的做法： 1、红白果仁汤方法：红枣20克，薏仁20克、白果15克（去壳除衣）、桂圆肉10克，一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时...
胡桃、芝麻胡桃民间又称长寿果，有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，被日本学者称为改变皮肤粗糙的*佳食物。 芝麻和核桃中含有丰富...
、菊花粥菊花为菊科多年生草本植物的头状花序，含有腺嘌呤、氨基酸，胆碱、水苏碱和维生素等物质。菊花粥早为医家所用，《神农本草经》 把它列为上品，谓“久服利血气、驻颜色、轻身、耐老”. 制作：霜降前采菊...
古语有“明眸善睐”,可是眼睛的干涩、怕光、流泪、肿痛困扰着我们，明眸都难说，哪还魅力？要想做一个眼睛会说话的女人，眼睛是要炯炯有神的，哪明眸似水是怎么来的呢？ 1.枸杞粥功效：补益肝肾，益精明目。 ...
牙龈红肿 牙龈红肿，胃炎或疲劳中医认为，牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上炎所致，也可能与胃炎有关；如果红肿的同时，还伴有牙齿松动、强烈口臭等症状，多为牙周病。患此病的...