1. 健胃消食：韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纤维可促进肠蠕动，帮助人体消化。不但可预防习惯性便秘和肠癌，还可将消化道中的某些杂物包裹起来，随大便排出体外，所以在民间被称为“洗肠草”的韭菜可是春季...
在这个时节，尤其应注意春季上班族预防疾病五种好食物，做好日常膳食调理。平衡的膳食、合理的营养是保障健康的前提，有了充分的营养才会拥有健康。 海带海带含碘多，碘有助于甲状腺激素的合成，而甲状腺源程序素...
春季补肝养生健康食疗方法具体介绍： 食补优选鸡肝、鸭血、菠菜、醋。 以脏补脏鸡肝为先。鸡肝味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品，较其他动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃，增进食欲。 以血补肝食鸭血...
荠菜又名地菜，俗称“百岁羹”，是十字花科一年生草本野生植物。荠菜的耐寒力和生命力极强，是人们春季饮食保健的好东西。严冬刚过，初春时节，荠菜就已在大江南北的田埂、草地、溪边露出了头。 荠菜作为药用，*...
一：肉汤是*易致病的日常食物之一。含丰富的嘌呤，是各种瘦肉精及化工饲料毒素的集散地。过量食用是各种急慢性疼痛的*主要罪魁祸首，是血管硬化的*直接诱因，是各种结石的*大加工厂。但同时也是发热量*多的食物...
第*大威胁：不吃早餐现在都市人群由于工作繁忙经常睡眠不足，所以他们把用来可以慢慢享受早餐的时间用来睡觉，早餐通常就是这样被忽略掉的！还有一部分人群，早餐是在路边摊解决的，一边坐着公交车或者是走在路上就...
中医所说的火可分为不同类型，主要包括心火、肺火、胃火、肝火、肾火五种，各种类型的火有不同的症状。 心火：分虚实两种，虚火表现为悸烦不宁，寐少梦多，手足心热，盗汗，口干舌燥或舌疮频发等，舌红少苔，脉细...
癌症，简单的说就是人体细胞发生了基因突变，经过细胞复制，产生大量的癌细胞，*终导致癌症病发。*新研究表明，人体在环境污染、化学污染、辐射以及毒素、遗传、内分泌失衡、免疫功能紊乱等等各种致癌物质、致癌因...
医院*近对部分女性的提包做了调查，在接受调查者中，6名20岁左右的女性，包包平均重量约为2.75公斤；30岁左右的5名女性，包包平均重量为近2.5公斤；40岁以上5名女性，包包平均重量为1.5公斤。 ...
看看你是不是正遭遇以下情况？ 1. 育儿的烦恼。 2. 怀孕不安。 3. 生理期前后的烦躁。 4. 邻里关系的压力和竞争。 5. 与丈夫家里紧张的关系如果你已经持续很长的时间被以上列举的情况...
大多数在办公室上班的女性朋友都会长期对着电脑，如果生活、饮食上没有得到合理的调节，时间一长，身体总会出现一些问题。 前几日，记者接到了一个问诊电话，咨询者张丽萍小姐，今年25岁，在我市某房地产公司做了...
中医学认为，倒经主要由于血热气逆，经血不从冲脉下行反而上溢所致。而血之所以热，气之所以逆，又与肝经郁热、肺肾阴虚等因素有关。例如，平时性情急躁，爱生闷气，以致肝气郁结，气机不顺，肝火内盛，或素常体弱阴...
梳子按摩法 中医按摩是常用的保健养生方法，通过刺激人体各个穴位，可达到强身健体、防治**之养生功效。中医认为，有很多生活用品可作为按摩器，比如梳子。我们每天使用梳子刺激穴位，同样能达到保健养生的作用...
丧失血色的指甲 由于指甲板下面的甲床内有丰富的毛细血管，半透明的指甲上就会透出一种漂亮的粉色，让人一看就知道是健康的指甲。 因为年龄的关系，老年人肢体末端的血管充盈会比年轻人差一些，指甲看上去也就...
适合睡前的事情 一、睡前散步 睡前不要进行紧张的脑力劳动，避免剧烈的运动或体力劳动。取而代之的应该是在户外散步，尽量减少主观上的刺激。 二、睡前烫脚 睡前烫脚，胜服安眠药。睡前用温水洗脚15-...
其实想要保养肌肤，水果是不可缺少的美肌食物，不仅营养丰富，而且在美容护肤方面有着你 意想不到的功效，常吃对于身体的健康也有一定的疗效，爱美的女性**不要错过。 草莓：草莓鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊...
豆腐皮春卷 原料：豆腐皮（豆油皮）五张、净冬笋100克、鲜虾仁100克、荠菜750克、猪瘦肉150克、芝麻油1000克（约耗200克）、味精、面粉、精盐、姜未各适量。 制作方法：豆腐皮每张切成六小...
苹果：吸收多余胆固醇 苹果是人们容易忽视的“降脂果”，它的降脂作用源于其中丰富的果胶，这是一种水溶性膳食 纤维，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，并帮助其排出体外。 果胶还能与...
中医理论中，有健脾益智和补肾健脑的说法。要想宝宝更聪明，准妈妈从孕期就应该多食用些健脾补肾的食物，下面我们推荐给准妈妈应常吃的食物，通过补肾健脾来益智。 大枣 中医认为大枣有健脾和胃、补益气血、润...
夏季婴儿容易患肠道传染病，如细菌性痢疾等，还容易感冒发烧，严重者还会发生抽搐。而母乳中含有大量抗体，这种抗体会大大地增强婴儿的抗病能力，从而减少患肠道传染病的机会。 夏季的气温高，温度大，正常成人通...
宝贝有自己的某些小小的偏好是正常的，但如果彻底地拒绝某一侧奶就不正常，而且可能存在某些问题。这些偏好在任何时候都可能会产生，不过大多数这种习惯是在吃奶的头几周养成的。 **解析： 为什么宝贝会喜欢...
头痛 疲劳、抑郁、焦虑、失眠、过度紧张等都容易导致或诱发头痛，让你不舒服，熬夜实际上综合了上述各种致病因素。 处方： 当非药物疗法不能有效预防和缓解头痛时，药物治疗是不可缺少的。对于发作不频繁、...
孕吐食疗方 1.生姜橘皮 生姜10克，橘皮10克，加红糖调味，煮成糖水作茶饮。 2.生扁豆粉 将生扁豆75克...
【一宗罪】山寨甲油易致癌 指甲油加了很多脂溶性的化学物品，对人体损伤越大，越劣质，含有这种有害物质越多。有研究证实，指甲油还有一种化学物质邻苯二甲酸酯，起软化作用，它通过呼吸道进入人体，会增加女性乳...
除了月子要“闷”着过这一误区，妇产科**还特别介绍了另外三个坐月子误区。 误区一：闷月子老例看来，凡产妇都是怕风的，所以即使是夏天坐月子，也得把房屋的门窗紧闭，不能留缝隙，而产妇也要长衣长裤，全身武...
体形：正常人胸围等于身高的一半。两上肢展开的长度等于身高。正常人的体形分为三型： ①瘦长型，又叫无力型。体形瘦高，颈细长，肩下垂，胸部扁平。 ②短胖型，又叫超力型。体形粗壮，颈粗短、面红、肩平、胸...
清明养生起居须知 在这一节气中，人不可闭门不出，更不可在家中坐卧太久。因为中医认为“久视伤血，久卧伤气，久立伤骨，久行伤筋，久坐伤肉”。应当保持乐观的心情，经常出去到树林、河边散步，多呼吸新鲜的空气...
除乳腺外，产褥期产妇全身各器官自胎盘娩出至恢复或接近未孕状态的时段，一般为6~8 周。有关研究文献也表明：一次完整良好的孕产过程，可以增加10 年的免疫力，并能推迟更年期的到来。国外的相关调查表明：生...
孕期浮肿并非病症，而是一种较普遍的生理性现象。怀孕后，尤其是5—6个月以后，因胎儿的**和羊水的增多，宫体对下肢血管的压迫会使下肢血液回流不畅，从而造成脉压增高。 如果躺下休息一段时间，或睡一晚起来...
孕妈妈应该做好哪些准备工作呢？ 去医院分娩时，应提前准备要记录孩子吃奶的时间和次数、大小便次数等情况的笔记本和笔记工具。还应提前准备喂奶用坐垫、喂奶用胸罩、喂奶服、喂奶衬垫等物品。此外，还应准备能够...
樱桃牛奶饮原料： 牛奶250 毫升， 樱桃150 克， 柠檬汁25 毫升， 精盐、糖各少许。 做法： 1。 将樱桃洗净，去掉小梗，用榨汁机榨成汁。 2。 将榨好的樱桃汁倒入柠檬汁中，加入少许糖...
呼吸系统疾病：侧卧为佳中日友好医院呼吸内科副主任医师俞红霞指出，有慢性呼吸系统疾病，如支气管炎、哮喘、肺气肿等，选择侧卧可以减轻由于呼吸运动而引起的胸痛。 特别是有睡眠呼吸暂停综合症（鼾症）的老人，...
错误的减肥方式1、用绝食这一类极端的控制饮食的方式来减肥虽然节食能很快地看到减肥的效果，但是这也同时不能保证人体*基本的营养摄取，还会使肌肉力量变低，从而使基本新陈代谢的次数减少，也会容易出现体重反弹...
更年期女性应回到原单位上班，或找一份自己感兴趣的活动，以此调节神经功能，增进身心健康“是马老师吗？我病得很厉害。看了不少心理学方面的书，好像是强迫症，请您帮帮我，太痛苦了。” 周末的晚上，一位中年妇...
更年期保健分为生理和心理两方面。心理保健要做好“四自”，即自我认同、自我宣泄、自我辨病、自得其乐。 一、自我认同处于更年期的妇女，身体主要的变化是内分沁功能减退，突出的是卵巢功能衰退。这一变化或轻或...
难产的原因知多少东元综合医院妇产部主治医师吴文艺指出，难产是泛指在分娩过程中出现某些情况，导致婴儿本身产生问题，或因母亲骨盘腔狭窄、子宫或阴道结构异常、子宫收缩无力或异常所导致。 实和联合诊所妇产科主...
黑色受孕时间1：在人体生理节律低潮时间里受孕科学研究表明，每个人从出生起一直到生命终止，身体内一直存在着体力、情绪及智力三方面的周期性变化，这种周期性的变化为人体生理节律。 人体处于生理节律低潮期或...
1、说梦话（梦呓）梦呓是一个人在睡觉过程中大声说话，而且在睡觉过程中可能会多次梦呓。目前没有治疗这种疾病的药物，但是为了避免整夜多次大声说梦话，患者可以佩戴一个护牙器。 2、睡眠呼吸暂停综合症睡眠期...
配方一：茉莉花+甜菊叶=可调整酸碱平衡增强抵抗力。 配方二：薄荷叶+马鞭草=提振精神、消除疲劳。 配方三：野菊花+决明子=清肝退火、明目、保健眼睛。 配方四：肉桂棒+薄荷叶=感冒、降低血压、滋补...
抗衰老秘籍1：保证充足睡眠。提前15分钟睡觉，建立一个黑暗的入眠环境，以便更快的入睡。除此外，每天必须保证有8小时的睡眠时间，下午3点后尽量避免喝咖啡，晚上睡前3小时*好不要上网，再精彩的新闻都没有你...