首先，涂彩漆的筷子不要使用，因为涂料中的重金属铅以及有机溶剂苯等物质具有致癌性，而且，随着使用中的磨损，筷子上的涂料一旦脱落，随食物进入人体，会严重危害人的健康。尤其有些家庭喜欢给孩子使用颜色亮丽的彩...
中华医学会上海甲状腺组组长、市第*人民医院内分泌科主任医师吴艺捷教授表示，碘是一种人体必须从外界摄入的微量元素，在体内的主要功能是参与甲状腺激素的合成，如果摄入的量不足，就可能产生一系列的疾病，引起地...
首先是靠运动。常常参加各种强度适宜的运动，就会使静息心率偏慢（运动时心率加快，但运动使心功能得到锻炼，从而使静息心率减慢）。静息心率能在50~65次（睡眠中的心跳次数可以为38~50次/分）是健康心脏...
人类与哺乳动物有很大区别。在相似心率条件下，人的寿命远比动物长，其原因主要是科学发展，医药保健及社会的进步。 我国学者吴杰教授曾观察5360名健康成人的静息心率，其范围为51~94次...
动物：心率越慢寿命越长 科学家们早就发现，小型哺乳动物如鼠类、兔类等心率很快，每分钟可达数百次，但它们的寿命仅1~3年。相反，大的哺乳动物如鲸体重很大，心率慢，每分钟仅20次左右，其...
目前临床上常用的化验项目主要包括：总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、载脂蛋白A1载脂蛋白B等6项。 TC:代表血浆总胆固醇，也有用T-CHO代表血浆总胆固醇...
不要买有金属制成的蕊心，可能含有铅。**蜂蜡蜡烛是较好的选择。 适量植物=空气滤净器 植物叶绿素可以吸收光能，并在将二氧化碳变成有机物的过程中，释放出氧气，因此可达...
保持通风 居家两面都要开窗，*好每间房间要有窗，才可达到良好的通风换气条件。 减少不必要的隔音墙；利用活动隔门，满足不同的需要。 中庭可种植花木草...
1．注意防寒保暖 由于自然界的气候变化，寒冷湿气不断侵袭机体，可使肌肉组织和小血管收缩，肌肉较长时间的收缩，可产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受刺激而...
主食粗细搭配，粗粮*好早餐用。每天摄入粗粮一次，如麦片、荞麦、玉米、杂粮等。因为这类食物含有较多的膳食纤维，可**食物在胃内停留的时间，延缓葡萄糖的吸收。建议粗粮*好安排在早餐食用，并配上牛奶，这是控...
严重腹泻吃什么好？针对腹泻的处理，除了注意休息和给予必要抗生素和抗病毒药物之外，还要特别注意饮食方面的调理。调理得当可使症状迅速减轻，也可使体力迅速恢复，健康状况好转。 首先，根据机体在腹泻时有水分...
草莓鲜红艳丽，酸甜可口，是一种色香味俱佳的水果。由于草莓不像生梨、苹果可削皮后吃，且草莓外表高低不平，表皮很薄，稍稍用力就会破损，所以不少人不知道应该如何来洗它，有的人干脆不洗就吃，经常会有一些人因吃...
失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、 注意力不能集中，它的*大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症，焦虑症，植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心...
人们在漫长的社会生活与学习中需要记忆来学习和工作，但人的记忆却因人的个体差异不同其记忆的好坏也不同。如何才能提高记忆力？古方中医**为您提供以下几点可以帮你提高记忆力。 一、多听音乐帮助记忆保加利亚...
血虚不能完全等同于现代医学所讲的贫血。血虚体质之人，临床常易表现为面色苍白无华、口唇淡白、头晕眼花、舌质淡白、脉细无力、妇女月经量少、延期，甚至闭经等症状。 1.饮食保健 ...
1、对有严重自杀行为的病人，需适当进行约束，必要时专人看管，将病人置亲属或护理人员的视线范围内。 2、尽早就医，以尽快控制精神症状，这是预防精神病人自杀的重要措施。 3、把好病人的吃药关，服药时亲...
明天将全面迎来高考的日子，考生们都在全日冲刺复习。不免会出现紧张情绪。如何才能摆脱这种情绪呢。古方中医**为考生们缓解紧张情绪支招： 如果不吃早餐或早餐吃得不好，上午10时左右血糖水平降低，就会产生...
速冻食品 毒源：菌落总数超标、标签标注不规范。 解毒术： 1.冷冻条件要过硬。购买速冻米面食品时，首先要注意的就是卖场冷柜的冷冻温度。如果卖场冷冻...
急性咽炎时，除咽痛外，还可出现发热、怕冷、头痛、周身酸痛、食欲差，大便干、口干渴等全身中毒反应。如果治疗不及时，或反反复作，可转为慢性；若感染向上蔓延，波及耳、鼻，可导致急性鼻炎、鼻窦炎，急性中耳炎；...
“花卉吸毒本领强，室内空气变优良”,对于讲究经济实惠的老百姓，不妨在室内养上几盆花草，既美化环境、陶冶情操，又简便有效地净化了空气。 苯系物“捕捉能手” 苯系物的危...
中医认为，咽喉为肺之门户，肺肾之阴上滋于咽，方能言，肺腑功能失调，津液不足，虚火上冲，熏蒸咽喉所致慢性咽炎，其症为口干舌燥、咽痒、肿痛、咳嗽多痰或干咳无痰。 治咽炎：将6~8头洋葱捣碎，用500毫升...
短期内为自己设计一个可行的、规律的作息计划，尽量按这个计划去做，才能使你在工作时保持较旺盛的精力。 以下一些建议对倒班人员也许有帮助： 事先作好计划 ...
随着生活条件的改善、饮食结构的改变，痛风患者正逐年增多，据统计在50岁以上干部、知识分子中痛风患者已达1% 左右。 痛风的发作常常与大吃大喝有关，因此古方中医提醒广大痛风病人，要注意调节饮食构成，少...
一旦吃早餐太早，势必会干扰胃肠休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱肠胃的蠕动节奏。 所以能在7点左右起床后20至30分钟吃早餐*合适。 另外，早餐与中餐以间...
乳腺增生是女性*常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。中医建议乳腺增生患者多吃以下食物： 1、白菜白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%,能帮助分解雌激素。 2、豆制品豆制品含有异黄酮，能有...
材料结构要合理 不同的家具，表面用料是有区别的。如桌、椅、柜的腿儿，要求用硬杂木，比较结实，能承重，而内部用料则可用其他材料；大衣柜腿儿的厚度要求达到2.5厘米，太厚就显得笨拙，薄了...
中医认为感冒多是因感受外邪，肺卫功能失调所致。而药浴泡脚就是以宣肺解表、发汗排邪为原则。 中医提示您，感冒了不妨试试中药泡脚： 药浴原理：现代研究表明黄芩、桑叶、菊花，具有抗菌、抗病毒的作用，同时...
医生建议老人，睡眠姿势应以“卧如弓”为标准，尤其以左侧卧为*佳。因为这样有利于人体放松全身的肌肉组织，消除疲劳，帮助胃中食物朝十二指肠方向推动，还能避免心脏受压。不过也要注意自然的转换姿势，如果左侧卧...
夏季的感冒症状一般分为暑湿感冒和暑热感冒，是因感暑湿或暑热之邪而引起，多以身热不扬、微恶风寒、微汗、头身困重、胸脘痞满、纳呆、苔腻、脉濡数等为主要症状。 针对夏季感冒的特点，古方中医向您推荐几个清热...
晚上10-11点入睡*佳 “*佳入睡时间是晚上10-11点，早上6点起床上班正合适。但是有睡眠时相综合征的人，其生活、工作节律与正常社会的节律不相吻合，每天都会损失长短不等的睡眠时间...
口干的现象在中医里叫做“阴虚”.口干的初期是因阳气过剩而导致的，而当口干无法通过补充水液来得到缓解的时候，就表示人体的阴阳已经失衡，体内的阴液已经严重不足了。 古方中医提示您，口干舌燥可多吃以下食物...
动作1 用手表做辅助器械，按顺时针和逆时针转动手腕25次。 功效：缓解手腕肌肉酸痛感觉。 动作2 手握带有负重的水瓶，首先手掌向...
用推拿按摩进行小儿保健，以预防疾病的发生。下面介绍两种方法： 1、预防感冒法：操作者先将双掌对合，来回快速搓摩，使之发热，然后迅速推擦小儿面颊20~30次，注意用力应轻快柔和，或推摩...
中医认为口干舌燥多由肝肾阴虚、津不上承引起，或由热盛津伤、煎灼津液所致。总以为区区口干舌燥无碍大局，多喝水就能迎刃而解。对此古方中医**，为您推荐三款疗法防治口干舌燥方法： 1、莲子心水防治口干舌燥...
如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜...
作为补药的黄芪，不仅对减肥有帮助，还能治疗气虚型便秘，神奇吧？有的人经常便秘，但大便出来又不成形，软软的。这种人**不要去喝市面上的排毒通便茶一类的东西，而是要吃补气的药。因为这种情况往往是肺气不足，...
据营养学家研究，常吃茶水煮的米饭，可以防治3种疾病。 防治心血管疾病茶多酚是茶叶中的主要物质，约占水浸出物的70至80.科学实验证明，茶多酚可以增强微血管的韧性，防止微血管壁破裂而出...
心脑血管病是人类健康的头号杀手，被世界卫生组织列为当前全组织范围总体工作重点之一。冬季是精气匿藏的时节，此时由于气候寒冷，人体对能量与营养的要求较高，而且人体的消化吸收功能相对较强，适当进补不仅可提高...
温度：室内温度以18-20摄氏度为宜。室温过低，老人易着凉、感冒；室温过高容易使人疲惫、精神不振。 湿度：家庭内*佳湿度应是50%-60%.湿度大，使人感到潮湿、气闷；而空气过于干燥...
目前市场上耳机大致有头戴式和耳塞式两种，头戴式耳机听音效果好，耳塞式耳机携带方便，但两种耳机对耳朵的伤害其实都是一样的。 用耳机听音乐，由于耳膜与耳机振动片距离很近，声波传导范围小而...