男人40,一半以上腰有问题 中国中医科学院望京医院创伤一科副主任张兴平在接受《生命时报》记者采访时介绍，我们常说的腰，主要指的是腰椎结构，即从第*腰椎到第五腰椎之间这一段，以及周围的...
中医**提醒您：80%以上的患者认为控制饮食就是粗茶淡饭，这也不敢吃，那也不能吃。其实，严格控制饮食只是为了减少体内葡萄糖的摄入量，仅是一种暂时性辅助降低血糖的手段。这种做法是以减少糖尿病人体内的营养...
据《中国妇女报》报道，近日东南大学附属中大医院呼吸科接诊了一例肺结核老人，经诊断，该病竟然是老人吃素引起的。呼吸科王西华副主任医师提醒，老人在饮食上要注意均衡，切忌一味素食，以免引起免疫力下降，导致肺...
中医**提醒您，对于哮喘患者可以跟据不同类型患者来服用13款药膳： 脾肺气虚型：主要表现为气短息促，声低息微，动则喘甚，面色无光，自汗，舌淡，有齿印，脉细弱。治宜健脾益肺，可选用下列药膳： 百合粥...
脑是人体极其重要的器官，是生命要害的所在。**认为，健脑是健身的关键，健脑有6种方法： 积精健脑脑为髓海，肾主精生髓。若肾精满盈则髓海充实，故积精可以健脑。积精之法，在于节欲。明代著...
酒温不宜过低 存放在冰箱里的啤酒应控制在5-10摄氏度，因为啤酒所含二氧化碳的溶解度是随温度高低而变化的，啤酒各种成分在这一温度区间协调平衡，能形成*佳口味。 温度...
荠菜适合春季食用，但需要注意以下几点：要挑选不带花的荠菜，这样才比较鲜嫩好吃；荠菜根的药用价值很高，食用时不应摘除；荠菜不宜久烧久煮，时间过长会破坏其营养成分，也会使颜色变黄；荠菜可宽肠通便，便溏者慎...
从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据“热者寒之”的原理，*适合燥热人士享用。除此之外香蕉还有以下几种治病功效： 防治胃肠溃...
大体上的提示： 1.当你在浏览菜单的时候注意以下的四个词语，因为以这些方法烹饪的食物比油炸和炒的食物脂肪含量和卡路里都要低很多。 2.不要饿着去餐厅，否则你的眼睛不...
中医**提醒您：肠道健康不仅关系着消化吸收，更会影响免疫力，诱发疾病。要想保持肠道健康，就要多吃粗糙的，或者黏滑的食物。 粗粗黏黏的食物一般都含有大量的膳食纤维。口感粗的食物，比如豆子、红薯、粗粮等...
而通过牙齿和耳朵的运动，不仅能延缓衰老，还能强身健体，预防疾病，是中医公认的养生长寿之道。 晨起叩天钟，牙齿强健身体好。所谓“叩天钟”,也就是叩齿，是古代盛行的一种养生术。民谚“朝暮...
特别是中老年人，由于抵抗力低、免疫力下降，比年轻人更容易发生染发后的毒性反应、接触性皮炎，甚至肿瘤等疾病。 年轻人染成彩色的致病概率相对少一些，这与彩色染发时常常采取挑染，往往不接触...
支气管炎简称慢支，是严重危害人民健康的常见病和多发病，尤以老年人多见，50岁以上者高达15%左右。 慢性支气管炎是指气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性非特异性炎症，如何来...
1、吸烟。吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7-11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。 2、每天锻炼少于30分钟。**组认为，久坐的生活方式会增加患某些癌症的危...
慢性支气管炎常发于冬春季节，咳嗽痰多，反反复作、迁延难愈，由于病程长，多数患者身体虚弱呈肺气虚体质，尤以老年慢性支气管炎症状*为典型，是一种消耗性疾病，中医**为您推荐一款治疗慢性支气管炎的药膳食疗方...
各国科学家都在对染发会否患癌症行反复研究：现在，染发在全世界蔚为风潮，不仅女人染，越来越多的男人也加入染发大军。但对于染发会不会增加癌症的争论一直没有平息。这份*新的研究报告毫无疑问将引发新一轮争论。...
支气管哮喘是一种过敏性疾病多数在年幼或青年时发病，并在春秋季或遇寒时发作。 哮喘发作时来去较快，且以呼气性困难为特点；哮喘停止后如同正常人一样。但如反反复作，不能缓解，可...
由于饮食关系而引起哮喘发作的现象在哮喘病人中很常见，对此中医**为支气管哮喘病人推荐以下四款饮食偏方： 杏仁15克，核桃仁6克，菠菜籽5克，煎汤服。每天1次，连服15~20天。适用于肾阴不足型，气力...
一、不戴手套，直接接触洗涤剂。其实，手部*强大的保护伞，就是家家都有、几块钱一副的橡胶手套。“我建议主妇，在做任何家务的时候都戴着它，尤其是需要接触洗涤剂的时候。”刘健航提示说，这种“物理保护”其实是...
*好在睡前2小时沐浴 睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”.如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平，尽快入...
过敏性鼻炎患者往往在春天会更为严重。对此中医**给你介绍2种食疗方，让你顺利渡过春天： 百合大枣粥 百合30克，大枣8枚，粳米50克，冰糖适量。百合、大枣、粳米淘洗净，...
普利茅斯大学的安德拉黛教授以40个男性和女性为研究对象，让其听一段乏味的关于晚会安排的电话留言。据悉，该留言包括客人姓名，以及不参加的客人姓名，地名和其他相关讯息。而研究员并未告知研究对象他们之后会有...
长期疲劳容易引起人体元气虚损，人参是大补元气之物，30岁左右的人身体较强壮，用人参进补太过，不如用效力稍逊的参须。 莲子能养心神，益肾气、健脾胃、增智力、解疲劳。 ...
“杀手”之一：有害元素 有害金属元素是隐藏在生活中的智力“杀手”之一，尤以铅、铝危害为大。 研究证实，孩子体内只要达到每10毫升血浆含铅5--15毫克的水平，即可造...
失误1 带孩子来到装修未完毕的住宅；就快搬新家，当然令人兴奋，但如果妈妈经常带孩子光顾自己尚未完工的新屋的话，很容易引发宝宝汞中毒，因为油漆中含有大量的汞。 尤其不...
代表：番茄、西瓜等红色水果。 番茄红素在很多红色水果中都有，以番茄中的含量*高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力*强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，...
至少一半人跟医生描述他们的苦恼：坐不住，坐一会儿就腰痛。这是因为当人站着时，腹部的肌肉处于收缩状态，当腹肌绷紧时，会使腹腔容积缩小，内容物不变，压力就会增高。 如同一个打足了气的篮球...
玉兰花为木兰科落叶乔木玉兰的花，在早春三月开放，鲜用或晒干用。 玉兰花是名贵的观赏植物，其花朵大，花形俏丽，开放时溢发幽香。其花瓣可供食用，肉质较厚，具特有清香，清代《花...
出汗似乎是再自然不过的事，但有些人汗多得出奇，衣服总是渗着盐渍，这时就该想到是否患了某种疾病： 糖尿病 出汗多是糖尿病的病症之一。当患者并发自主神经病变时就会出汗多...
春困秋乏用在三月的季节一点都不为过。春困如何缓解呢？中医**为你介绍2种粥让你缓解春困现象： 山药核桃粥 做法：鲜山药100克，扁豆、核桃肉各50克，大米60克。将山药...
中老年人血脂高即血黏度增高，是心脑血管病的危险诱因。因而注意科学饮食，少食高脂肪和高糖食物，已被人们证实是降血脂的有效措施。中医**介绍，常喝保健汤，可达到降低血脂、防止病情发展的目的： 山楂首乌汤...
止汗香体剂 *快捷方便的方法，便是使用现成的止汗香体产品，它能在抑汗和抑制细菌生长两个方面同时作用，从而抑制体味产生。一般来说，止汗香体产品也提供多种香型供消费者选择。所以不妨试一下...
米糠枣莲粥 原料：米糠30克，高粱米30克，炒酸枣仁15克，莲子30个。 做法：先将高粱米、炒酸枣仁洗净，用牙签把莲子里的莲心取出，随同米糠，加清水适量，煮成粥。每晚临...
久坐还会造成男性不育。**认为，一方面，久坐引发的男科感染如果治疗不及时会引起不育。比如前列腺炎会影响精液的数量及其成分，干扰精子的生存和活动，影响男性的生育能力。 另一方面，久坐，...
陈先生*近就因为久坐感染上了前列腺炎。陈先生负责人事工作，每天要在电脑旁处理大量资料和档案。前段时间单位招聘，他硬是每天坐足6个小时，有时连上厕所都往后推。等他忙完了，毛病也就来了，连续两天，小便都感...
高血压患者会出现头疼、眩晕、耳鸣、心悸气短、失眠、肢体麻木等。高血压患者吃什么对自己的症状可起到缓解作用呢？中医**为您推荐以下八种降压食物，让你血压保持平稳。 1、食物多样，谷类为主。 2、多吃...
◎饭后吃水果不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1~2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前...
春天是野荠菜生长的时期，对于高血压患者可以多吃点荠菜帮你降压。在此中医**向您推荐荠菜汤，帮你降血压： 用料：荠菜500克、花生米20克、红辣椒1个、黄辣椒1个配料：香油2小匙、蚝油1小匙、精盐1小...
如果吃得过少，每日摄入的营养很可能不足，难以满足机体的正常消耗，出现饥饿、头晕、乏力、胃痛等不适症状。所以*好是少食多餐，每天四顿饭。 那么怎样安排四顿饭的时间呢？可以有以下几种方法...
春天是哮喘病的好发季节，由于春天天气冷热变化较大，容易引起上呼吸道感染；春天的气温、湿度恰恰适合虫螨的生长繁殖，还有某些野草、树木的风媒花粉此期间散放出许许多多花粉颗粒均易使人们出现打喷嚏、流鼻涕、鼻...