日本学者选择了9300名男女作为研究对象，这些人都曾经在1980年接受过一次生活方式的问卷调查，内容包括他们经常食用哪些不同的食物。 跟踪调查发现，每天吃一个鸡蛋的妇女，死亡率比每周...
青翠芳郁的芹菜，是华夏子民喜食的古老佳蔬之一。《诗经·小雅》中有“言采其芹”、“芹，楚葵也”的记述。《吕氏春秋》赞誉：“菜之美者，有云梦之芹。” 芹菜原产地中海沿岸和近东的沼泽地带，属于伞形...
蚕蛹--含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。 虾--虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、...
白菜根。味甘性微寒，具有清热利水、解表散寒、养胃止渴的功效。将白菜根洗净切片与生姜、葱白等煎汤服用，可治疗感冒初期恶寒发热、胃热阴伤。 葱根。性温味辛，含有维生素C、糖类。将葱根与淡豆豉捣烂煮水，加...
腹泻： 宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收剑使用的水果；不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便的水果，因吃后易致大便溏泻，加重病情。 种蔬菜水果 让你定格20岁*适合10种体质人群的水果能够丰胸的常...
众所周知，高盐可使血压升高，低盐可使血压降低，北方人比南方人吃盐多，所以北方人的血压普遍比南方人高。医生也常劝患有高血压的病人“别吃得太咸”,饮食要清淡些，以利于控制血压。其实，并非所有吃盐多的入都会...
通过科学的研究表面明有五类壮阳食物，其实没有壮阳的功效，人们对这些食物的壮阳作用存在着误解。 误解一：香料提神助兴。 源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起性欲。然而芝...
妇女以血为用，因为女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。正如《灵枢·五音五味篇》说 “妇女之生，有余于气，不足于血，以其数脱血也。”...
吃方便面后吃水果 如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，进食方便面后吃一点水果。可以有效弥补维生素与矿物质的缺乏。 提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，此外。有利于肠道吸收水...
亲朋欢聚吃喝玩乐，甚则通宵达旦是常有的事。中医学认为，熬夜容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，所以熬夜后，*好根据情况选用药膳进行调养，否则会对身体造成不良影响。 1.夏枯草煲瘦肉 夏枯草10克，...
许多人到了夏天都有过这样类似的症状，就是觉得手心热，摸别人的皮肤时对方会感觉到自己手心皮肤烫。这时我们会说是因为我们身体里“血热”,那么除了手心热的症状，还有什么症状是“血热”的表现呢？下面，小编就告...
应用生姜的方剂就有37首。日常生活中，冬吃萝卜夏吃姜“姜被中医誉为”呕家圣药“著名的医学巨著《伤寒论》中记载的113首方剂中。善用生姜，可以治疗诸如感冒、头痛、腹痛、呕吐等多种疾病。 ...
熟藕能健脾、开胃、益血。故有“暑天宜食生藕、秋凉宜食熟藕，藕：生藕能清热、生津、止渴。生食宜鲜嫩、熟食宜壮老”说法。 对血糖也有一定的调节作用。黄鳝：秋冬食鳝不但补益力强。 ...
六味地黄丸对高血压、慢性肾炎、眩晕都有比较好的疗效，且副作用小，因此很多人长期服用该药物来滋补肾阴。但南京东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚主治医师却指出，肥胖患者不要长期服用六味地黄丸，以免影响脾胃...
1、 老年高血压患者 Syst-Eur、Syst-China临床试验证明降压治疗可降低这类患者心血管并发症尤其是脑卒中的发生与死亡率。 优选长效钙拮抗剂尼群地平。Syst-Eur试验数据表...
梳头现代脑力劳动者常常苦恼于用脑过度导致脱发，事实上，古代许多文豪墨客也饱受脱发之苦。宋代大文豪苏东坡曾一度脱发，受名医指点后坚持早晚梳头，“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明”,不久就阻止了头发脱落。此...
羊肉 含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养成分，性味甘温。有暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒祛湿之功效，历来被用作冬季御寒和进补壮阳的佳品。冬季常食还能维护...
高血压是一种终身疾病，需要高血压患者终身服用药物，在治疗过程中，一般得遵守的治疗原则有那些呢？（小编推荐：高血压的饮食降压法） 1、药物治疗原则： 1）自*小有效剂量开始，以减少不良反应的发生...
一、心 心脏就是健康。只有心脏健康，才能使机体发挥正常的生理功能。 检查心脏是否需要打扫1、舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系*为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。 2、额...
富含维生素的食物： 饮食中应及时补充。如维生素A能增强人体耐寒能力；B族维生素有利于正常代谢；维生素C可提高人体对寒冷的适应能力；维生素E可以使血液循环顺畅，低温会加速体内维生素的代...
但治疗高血压是一项复杂的任务，而说清楚什么是高血压也很困难。近年来，越来越多的证据表明，较低血压也有危险，这就改变了我们对*佳血压的认识。 现有研究表明，舒张压不再是血压状况的主要决定因素，收缩压...
美容“栗子 当心工业石蜡 看起来越漂亮越诱人的栗子，国人饮食上是很讲究色香味俱全的而冬日街头流行的闻起来香甜、看起来光鲜亮丽的栗子无疑是*符合色香味俱全的小吃之一。不过周凤武指出。可...
忌突然停药 长期服用降压药的高血压患者，如果突然减量或停药，可使血压反跳而引起一系列反应，称为降压药停药综合征。主要表现为血压突然急剧升高，头昏、头痛、乏力、出汗等；有的因血压骤升而并发心血管痉挛...
这样一来热量会减少一大半，营养素保留的也会更多，促进减肥，可谓一举多得。特别推荐绿叶菜和十字花。 聪明合理的选择肉类 大家在吃肉类时，总是很纠结，不知道吃还是不吃，...
点压劳宫穴治疗血压骤升症握拳，中指尖所指处即是劳宫穴。高血压患者可因生气、暴怒或激动使血压急剧上升，此时，可按压劳宫穴，用大拇指从另一只手的劳宫穴开始按压，逐个按到每个指尖，左右手交替按压。按压时要保...
尤其是喝酒的人士，减少酒精对胃粘膜的刺激与伤害，当然更要少饮酒，*多一瓶啤酒，可以适当选择一点红酒为比较好的选择。 高汤未必都营养 冬天很多家庭都会炖汤，鸡汤、羊肉...
"药不是用来治病的吗，为什么有些人用药后反而血压升高了，甚至变成了高血压呢？"在高血压门诊，经常听到这样的抱怨。 事实上，"是药三分毒",的确有许多药物可以...
那不如我们提前做好准备，不让自己有那么好的胃口，不留那么多的位置给那些高脂肪，高热量的食物，你可以选择一个甜甜的大苹果，也可以选择一个甜软适口的木瓜，不仅可以帮助分解一会将要吃紧的过多油脂和脂肪，同时...
生活中，谁不会碰到头疼脑热等一系列小毛病？除了吃药打针，自己也可以掌握一些自疗办法。试试这些方法，你的不适之感也许会跑得无影无踪。 胀气是胃肠道出毛病的一个信号。一般地说，正常人的胃肠道内存有100...
巴黎巧克力博物馆举办的一场关于巧克力功效的展览，试图通过对其成分的剖析，还巧克力以“清白”. 很多人把巧克力看做是高热量的代名词，认为会导致肥胖。其实，巧克力的脂肪含量虽高，但其主要...
一、蜂蜜： 蜂蜜的营养和抗衰老价值历来倍受重视，有“老年人的牛奶”之美称。明代医药学家李时珍在《本草纲目》中记载，“蜂蜜有六种功用，生则性凉，故能清热；热则性温，故能补中；甘而和平，故能解毒；柔而濡...
大豆 豆类与猪肉不宜搭配，从现代营养学观点来看。因为豆中植酸含量很高，60%80%磷是以植酸形式存在 而影响二者的可利用性，常与蛋白质和矿物质元素形成复合物。降低利...
生理失调易“上火” “上火”是人体各器官不协调造成的，医学上称之为应激性疾病。 由于秋季早晚温差较大，人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致“上火”. 通常，人们在“上火”之前并没...
因为阴为聚、阳为散，春天的脚步进了国激进医学中的阴阳理论认为春季是阴气渐弱阳气渐强的时期。冬季好多人进补后好多成分全积聚在体内，正好趁春季的时候把不需要的内毒排出，所以在春季*适宜排毒强身。 ...
一、饮食清淡消春火春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。 ...
如今患脱发症的人越来越多，而且日趋年轻化，这令不少人大为苦恼，美容医院开展的“毛发移植”从而备受欢迎。脱发与快速紧张的生活工作节奏，以及激烈的社会竞争带来的精神压力有关，也与饮食习惯有关，其中主食摄入...
头发的功能： 保暖和散热。 散热的功能易被忽视，但中医里，头发被认为是整个身体*阳的部分，阳气*足，所以需要头发来散热。 头发的疾病： 秃顶： 中医讲秃顶属于肾气发散过度。 头皮屑： 阴...
春季饮食治病法肝阳上亢：头痛、头晕、失眠事实证明，到了春天。 凡有肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、眩晕，这就是祖国医学早已指出的“春气者诸病在头”的原因。现代医学也发现，春天的气候变...
速食早餐 早餐内容：各种西式快餐 受欢迎原因：西式快餐如汉堡包、油炸鸡翅等，一向是时尚人群的饮食偏好。而且现在不少快餐店也提供门的早餐，如汉堡包加咖啡或牛奶、红茶，...
寿命超过百岁的张学良先生被问到养生之道时回答：“我并没有特殊的养生之道，只是我能睡、会睡罢了。”张学良先生一语道出了养生的真谛，即要有充足而高质量的睡眠。 清代学者李渔曾和一位到处游说养生诀窍的术...