1.经常在餐前吃西红柿 应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。 2.胡萝卜与萝卜混合做成泥酱 不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥...
先来指导一下，常吃日本料理的朋友们应该怎么吃，哪些错误吃法是要避免的。 寿司：配上糖醋生姜寿司，是中国人*熟悉的日本料理之一，也是日本人*喜爱的传统食物。寿司的主要材料是用醋调味过的冷饭（简称醋饭）...
热带水果怕低温 水果中，热带水果和亚热带水果对低温适应性差。如果放在冰箱里冷藏，反而会“冻伤”水果，令其表皮凹陷，出现黑褐色的斑点，不仅损失营养，还容易变质。 虽然大多数新鲜瓜果在0-4摄氏度时可...
对于黑色食物的好处，很多人可能并不清楚。祖国的传统中医学，把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。所以，生活中我们根据颜色选择饮食，是种简单易行的方法...
误区一：容易混淆酸奶和酸奶饮料各大超市里销售着各种各样的酸奶及酸奶饮料，让消费者眼花缭乱。本来想买酸奶，可一不小心就把酸奶饮料买回了家。据四川省营养学会**介绍，其实现代人对酸奶的认识还存在一些误区。...
我们都知道猪红（猪血）有“吸尘”的作用，其实是有科学根据的，因为猪血中的蛋白质经胃酸分解后，可产生一种消毒及润肠的物质。这种物质能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应，然后通过排泄将这些有害物带...
猪肉 猪肉性质偏凉，而且特别肥腻，它在所有肉里面脂肪的含量是*高的。而且，猪的生长环境比较污浊，在猪圈里圈着不动，空气又很臭秽，所以猪的肉质是*不好的。猪肉吃着解馋还可以，但要用它来补身体是不行的。...
1.自言自语 自言自语对自己有镇静作用，且增加安全感，可以调整紊乱的思绪，尤其是在紧张、劳累时，想说什么就说什么，这样会感到轻松愉快。 2.张口就唱 唱歌使呼吸系统的肌肉得到积极锻炼，其作用不亚...
中医把这种病称作汗症，认为是人体阴阳失调、营卫不和、腠理开阖不利而致汗液外泄，主要分为自汗、盗汗两种。 何谓自汗呢？ 中医认为，在没有过度劳动、劳累的情况下，清醒时出汗，即为自汗。对此，安徽省中医...
额头出汗 肝阳上亢如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。 建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。 鼻子出汗...
过咸食物 人体对食盐的生理需要极低，成人每天7克以下，儿童4克以下就足够。常吃过咸食物会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态，从而导致记忆力下降，大脑过早老化。 含铝...
一个成年人平均每年患2~5次感冒，但是，靠药物抑制感冒并非好事。英国《独立报》介绍了不用药治感冒的6个方法。 吸热气：普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。减轻的*好方法是保持鼻腔干净，吸热气的效果很...
第*类：经常受到压力、悲伤等不良刺激。牙周病与压力、悲伤、焦虑等心理问题存在密切联系。原因是，人们在受到较大压力的时候，会释放出一种皮质醇激素，这种激素水平的升高，会增加牙龈和腭骨受到细菌毒素破坏的速...
浑身没劲，怎么休息都不够，打不起精神，情绪也急躁、易怒，这是人的一种亚健康状态，叫“雅皮士流感”,是*易在办公室白领间流行的疾病。患者感到倦怠乏力，难以恢复到正常的精神饱满状态。“雅皮士流感”是人体介...
如今办公室大多使用中央空调，很多写字楼还门窗紧闭、不易通风，室内电脑等电器大量聚集，使得空气质量下降、空气干燥，加上闪烁的屏幕以及长时间盯着电脑，用眼过度，使得办公室一族里干眼症的患者越来越多。 ...
对于经常坐办公室的人们来说，颈腰椎病恐怕是*易被“控诉”的疾病了。长期伏案工作、久坐不动的人们，是颈腰椎疾病的高危人群，因为人如果长时间保持同一种姿势，很容易因肌肉僵持、疲劳而引发颈椎疼痛。颈椎病不但...
消食化积： 大多数小儿盗汗都是消化系统出了问题，是由于食火太大、饭吃得太饱、食材性质太热造成的。除了盗汗，还常常伴有手脚心很烫、嘴里有异味、嗓子经常红肿、扁桃体肿大等症状。 ...
有人网上发帖说：“自家宠物犬打喷嚏时，唾液溅到我的眼睛里，而我当时恰好有沙眼，保险起见打了3针疫苗。” 曾经有一位北京患者被狗咬伤后接种了疫苗，但仍每个月不远千里到武汉生物制品...
一、上呼吸道感染家长*忧心 常见指数：***** **分析：夏季气温高，湿度大，很容易促使细菌生长、繁殖迅速。另外，现在大多数家庭都喜欢使用空调，使房间...
炖银耳爽口糯滑，作为甜点或是宵夜都不错。可现吃现炖又太麻烦，怎么办？一次炖几天的量，多快好省！但有消息称：“****不要吃隔夜的银耳羹！银耳中含有硝酸盐，隔夜的话，硝酸盐会被细菌分解成亚硝酸盐。亚硝酸...
吃素减肥减到闭经 “纯粹是因为吃素而不孕的患者，我没有遇到过。但是，因为吃素减肥而出现月经紊乱，甚至闭经的年轻女性，我倒是常常碰到。这种状况要是得不到改善，对受孕肯定会有很大的...
对于不孕症心理障碍患者，主要还是要靠心理治疗。心理治疗的方式是多方面的，既要靠大夫，也要靠家人、自己。同时，患者自身也应当提高“免疫力”,在心理上保持，减少疑虑、紧张。减少或减轻不孕症患者心理障碍，不...
金橘 金橘中富含大量的维他命C,可具有刺激头皮新陈代谢的作用，并能使染发后的发色保持鲜亮，同时其清新香味则能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。 奇异果（弥猴桃） 奇异果可谓水果的营养之王，富含...
1、调整好心态 30岁才开始找对象，你所能选择的异性圈子已经很小了。除开26岁以下和45岁以上的，剩下的再除去已婚的、有了女友的、同性恋的、发誓单身的、有吸毒嗜赌历史的、严重健...
从“头”开始，试不试由你 **染发法适用者 对化学染发剂过敏者：染发药水会让一些过敏体质的人出现疹斑、头晕、皮肤红肿这样的症状。 坚信化学...
长期单身的女性在心理健康方面容易出现以下问题： 首先，精神压力过大，容易出现焦虑、抑郁等负面情绪。单身女性要独自面对生存压力，尤其是职场竞争如此激烈。要想在事业上取得成功，她们...
错误认识一：天天洗发会使头发变得干燥枯黄有人担心天天洗发会将头发上的油脂洗掉，使头发变得干燥、枯黄、蓬乱，但大多数医学**认为，这种担忧大可不必。 因为正常人每平方厘米头皮组织中约分布着144~19...
头号公敌： 枯黄分叉生活中你会发现头发干枯、分叉，多为女孩子。中医常说“女子以血为本”,显示出气血充盈对于女性来讲至关重要。当失眠、精神紧张、不恰当控制饮食、生理周期不正常等现象出现时，往往会导致气...
您听说过“胎儿大学”吗？ *早的“胎儿大学”,是70年代初法国里昂卫生研究所和美国精神生理研究所、体斯顿保健中心等优生优育技术咨询机构创办的。至今已有许多国家，如英国、德国、俄...
产后为何会引发涨奶？ 孕初期的变化 从怀孕起，女性的乳房就开始逐渐**、充血，浅表静脉清晰可见，因此孕初期孕妈咪常会觉得乳房发胀或有轻微的刺痛。其后，腺...
克里斯滕森是澳国立大学心理健康研究中心主任，主持这项研究。她分别于1999年、2004年和2008年采访2500名年龄在20岁至24岁之间的女性，发现“在第二和第三采访阶段怀孕的女性逻辑和记忆能力测试...
头发也是“大力士” 头发看上去“弱不禁风”,但它的力量不可小觑。平均而言，每个人会有10万~15万根头发，头发密度平均为每平方厘米200~300根。从理论上讲，一头平均12万根的头发，就能支撑起重达...
结果发现有一种叫做“β-石竹烯”的香料成分有缓解不定陈述综合症的效果。这是一种带有苦味的香料，是东南亚一种叫做“伊兰伊兰花”的主要香气成分。 β-石竹烯可以在黄体素减少的时期、月经前...
晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然*好不过。但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。 这样做，年长的一辈都会说以后会头痛的，...
火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分--花青素。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖...
头发也是需要新陈代谢的，所以一般来讲每天掉100根左右是正常的，如果达到三四百根就要引起注意了。脱发原因很多，我们所说的鬼剃头在医学上叫做斑秃，往往与情绪有关，例如惊吓、紧张、恐惧等。另一种常见的脱发...
在一般情况下，早孕试纸检测结果有两种：将尿液滴在试纸上的检测孔中，如在试纸的对照区出现一条有色带（有的试纸显红色，有的试纸显蓝色），表示阴性，说明未怀孕；反之，如在检测区出现明显的色带，则表示阳性，说...
油性发质的特征：发丝油腻，洗发过翌日，发根已出现油垢，头皮如厚鳞片般积聚在发根，容易头痒。由于皮脂分泌过多，而使头发油腻，大多与荷尔蒙分泌紊乱、遗传、精神压力大、过度梳理以及经常进食高脂食物有关，这些...
对于3岁以上儿童，想让他们多吃蔬菜，你不妨试试带他们多看、多接触蔬菜。可以带他们去菜市场，去超市的蔬菜货架，给他们亲手挑选蔬菜的机会。蔬菜买回家之后，可以让孩子帮忙洗菜、给蔬菜去皮，装盘等等，还可以让...
一、如果您还没有染发，我们告诉您： 1.染发剂的成分 大多数人认为染发没什么大不了的，不就是费时、费力、费点钱吗！可大家有所不知，传统染发剂中有一种化学物质叫“苯二胺”、他在染发过程中的作用是通过...