德国波鸿鲁尔大学和杜塞尔多夫大学研究人员用数百种香味在人体和老鼠身上做实验,测试这些香味对动物体内氨基丁酸受体的影响。 氨基丁酸是一种抑制性神经递质,能结合抗焦虑的脑受体并使之激活,...
碰到这种情况的男人不必着急,*好适当离开电脑去放松放松,还可以通过食补为头发增加营养,多吃黑芝麻、核桃等富含维生素A,维生素B6的食物,利于控制脱发。 维生素A能维持头皮组织的正常功...
其实,有一种梨状肌综合征就是以坐骨神经痛为主要表现的。台湾《康健》杂志5月刊登了一篇文章,教你得了梨状肌综合症该怎么办。 梨状肌是在臀部深层的一条肌肉,收缩时可以让大腿做出向外转动的...
芝麻 可补肾益脑、养阴润燥,对肝肾精气不足兼有口舌干燥、肠燥便秘等症状较为适宜。 莲子 可补脾益胃、养心安神、益智健脑,兼能益肾固精。 花生 有明显的抗衰老作...
茎叶型蔬菜 有油菜、韭菜、小白菜、菠菜等,维生素C和胡萝卜素含量丰富。菠菜中含有铁质,但同时含草酸,会妨碍食物中钙、铁吸收,所以烹调前,应在沸水中略焯。 一般来说,...
1、使用电子血压计测量血压前应休息10-15分钟,以消除疲劳及兴奋。运动后则必须休息30分钟。室内环境温度应保持在20℃左右。测量血压前先作3-4次深呼吸。躺着测量和坐着测量血压时,血压值是不同的。因...
这是因为:早晨释放出来的激素已经逐渐消失,从昨晚睡眠中储存的能量已经释放殆尽,更明显的是大脑产生了厌倦感。 尽管这种现象很常见,但不是不可避免的。看看美国读者文摘网健康频道介绍的避免...
中医学则认为风热侵袭、胃火上炎、肝火上冲、肝旺克土及肾虚火浮是其诱因,与中医学的腥臭、口中胶臭、口气秽恶、牙痈、坏痈、走马牙疳等相类同。 1.茉莉花茶适量含于口中。 ...
也就是说,健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。 怎样准确描述人体的健康状况,日本有的学者提出了健康条件的四快。所谓四快,即吃的快、便的快、睡的快、说的快。四快虽有概括上...
由于久坐导致了周身血液循环变差,引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩甚至丧失性能力…… 一天深夜,好朋友萧义打电话到我家里嘀嘀咕咕地跟先生说半天悄悄话,后来才知道他是想通过我丈夫向做医生的我咨询...
日前,英国医生特丽莎·麦克奈尔出了一本新书《长寿:事关寿命的100个因素》,她综合多项研究,提出了一些影响寿命的重要因素。要想长寿,做法很简单——在生活中扬长避短,积极发挥优势因素,避免不良...
一、卫生纸 被曼高斯博士列举的首先是人们天天离不开的卫生纸。他说,卫生纸多为再生纸,为了美化外观,多数卫生纸添加了染料,包括荧光增白剂或滑石粉。颜色越白的卫 生纸,可能加有更多的荧光...
1、反向臂抻拉 目标:抻拉手臂,提高消化效率 在正坐在座位上的时候,单臂下垂,另外一只手臂竖直向上.双臂向相反方向抻拉,直至背部略微有挤压感即可。因为它的锻炼效果很好,你可以让动作开放度更高一些.这样...
中国疾病预防控制中心报告显示:口腔疾病在人群中的发病率非常高,大约每10万人中约有30%的人患有轻重不一的口臭病,其中65%的患者可以感知自己的口臭,另外约35%的患者需要通过他人告知。随着患病人数的...
以前喝了饮料后她就立即刷牙,但*近发现自己的牙齿变得很敏感,一遇到刺激的食物就很不舒服。 昨日,家住两路绿梦广场附近的赵女士拨打966965热线,透露了自己的困惑,她夏天爱喝可乐等碳...
这些高热量高蛋白的食物摄入量过大可能会有两种结果,一是转化为体内脂肪,这是较常见的一种途径;二是以病态方式将这些多余的能量排解出去,这种病态可能就会表现为发炎,*常见的是扁桃体炎。 ...
凉粉品种繁多,风味各异,但制作做法很简单,将绿豆、或豌豆、或大米等原材料磨成豆粉,再加入适量清水稀释成糊状,煮熟后冷凝成块,即成“凉粉”。 扬州大学旅游烹饪学院营养系主任彭景告诉《生...
其所含的各类营养在瓜类食物中较高,还含有人参中所含的成分:皂甙。 入选理由:农历6月,开始进入多雨且炎热的盛夏,吃瓜有很好的养生作用。而在此时,收获正当季节又*具清凉解热性的瓜类蔬菜...
这是为什么呢? 首都医科大学附属北京友谊医院药剂科主任药师沈素向《生命时报》记者介绍,一方面,消化系统功能逐渐衰退使20%—60%的老年人胃酸缺乏,表现在营养摄取减慢,消化液分泌减少...
这是为什么呢? 首都医科大学附属北京友谊医院药剂科主任药师沈素向《生命时报》记者介绍,一方面,消化系统功能逐渐衰退使20%—60%的老年人胃酸缺乏,表现在营养摄取减慢,消化液分泌减少...
多吃水果。餐后吃些水果,如橘子、橙子等都能增加铁的吸收。因为这些水果中的维生素C和柠檬酸共同作用,能使人体对铁的吸收加倍。尤其建议吃素的人,要多补充含维生素C的食物,以防止缺铁性贫血。 ...
炎夏里用土豆配蜂蜜进行食疗,对胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有较好的作用。 杨力解释说,生土豆外用时具有消炎、消肿的功效;熟土豆食用后,具有益气强身、和胃调中、健脾胃的作用。蜂蜜有润肠、通便...
近日,美国《瑞丽》杂志就为大家解读了男性经常表露的一些亲密动作,到底有什么意义。 打呼噜。熄灯后,身体感觉更灵敏。女性也许会想:“他又开始打呼噜了,明知道我会为此失眠,真气人。”但在...
新浪健康特派遣“办公室健康小秘书”前来嘘寒问暖,每期从一个身边的小问题入手,为白领们的办公室生活保驾护航。 办公室一族都患上了电脑依赖症,吃喝拉撒都得守着屏幕。时间一长,即使天天看美...
1、反向臂抻拉 目标:抻拉手臂,提高消化效率 在正坐在座位上的时候,单臂下垂,另外一只手臂竖直向上.双臂向相反方向抻拉,直至背部略微有挤压感即可。因为它的锻炼效果很好,你可以让动作开放度更高一些.这样...
凉茶都是由味苦、性寒之药物组成,感冒、发热、头痛、咽喉肿痛时,可服用;在非常湿热的季节里,也能服用防病。但体质虚弱和婴幼儿服用,可能损伤脾肺。不少草药有一定毒性,需要加工或配上其他药性相克相辅的草药,...
1、反向臂抻拉 目标:抻拉手臂,提高消化效率 在正坐在座位上的时候,单臂下垂,另外一只手臂竖直向上.双臂向相反方向抻拉,直至背部略微有挤压感即可。因为它的锻炼效果很好,你可以让动作开放度更高一些.这样...
需要减肥的人,在饭前吃水果比单纯节制膳食有更好的效果。 然而,对于正常体重或者需要增肥的人,吃水果的时间就应该放到饭后。至于饭后多长时间,可按个人感觉来定。如果用餐时食物摄入量已经很...
吃鱼时刮鱼鳞是件平常事,实际上,鱼鳞的营养价值很高,它含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸和多种矿物质,尤以钙、磷含量高,是特殊的保健品,能起到延缓脑细胞衰老、减少胆固醇在血管壁沉积、促进血液循环、预防...
相传晋代王祥为了母亲的健康卧冰求鱼,从而有了“王祥卧冰”的典故,这里有孝道,也有医道。“鱼与熊掌不可兼得”的古语也足见鱼的珍贵。而后人又把鲤鱼当作吉祥富贵的象征,《神农本草经》更将鲤鱼称为“诸鱼之长”...
古书的记载都是有根据的,大家可以从名着中也学习养生之道。 一.以茶养生 老君眉。老君眉是贾母*爱喝的养生茶。此茶是湖南洞庭湖中君山所产的一种银针茶。每次贾母喝此茶时...
1.买小的 很多蔬菜的味道会因为蔬菜小而味道更加香甜,而且健康好处也尤其多。如小番茄、小胡萝卜等,在很多大超市和专门食品店都会找到这些小类的食物。 2.加点油 ...
毕竟,好肌肤所需要的营养,通过食补的方法来补充,比你用外敷外用的方法来补充来的更加有效和安全。那么,女人要养颜,吃哪些食物*有效呢?今天,和大家一起来分享美容养颜TOP10的美容食品! ...
难受极了,请问有什么方法可解燃眉之急? 广州市中医医院耳鼻喉科主任郭义说,这类过敏性鼻炎属于“空调病”,近期门诊病人中很多就是因为过敏性鼻炎前来就诊的。因室外温度高而室内温度过低,太...
它为何隔了夜就会致癌,这恐怕不一定有很多人知道,本文本着力求严实的科学态度尽力为大家讲究隔夜菜到底能不能吃的疑惑. 隔夜菜就一定不能吃吗? 在这个健康知识满天飞的时...
可现在,市面上的酸奶琳琅满目,总让人无所适从。如何才能挑到*健康美味的酸奶呢?本期,本报记者采访了中科院微生物所教授郭兴华,为您讲解挑选酸奶的要点。 酸奶浓稠度不是购买标准。酸奶的浓...
因为心理学家发现,含糖饮料可降低人们的好斗性和好辩性。 这被认为是糖为大脑提供维持冲动受控所必须的能量,从而预防我们因压力而发脾气。研究人员说:“例如,当你可能会遇到挑衅时,当你在工...
根据美国心脏病学会的研究,口腔卫生差,会增加心脏疾患的发病风险,而且不低于高血脂。 哈佛牙医学院的研究人员*近发现,牙周病患者可能会增加患脑中风的危险。这个研究小组指出,包括牙龈炎、...
大约有四分之一的人患有失眠症,有五分之一的人每晚的睡眠时间少于5小时。纽约罗切斯特大学的精神病学家威尔弗雷德?培根博士负责这项研究,他表示,樱桃汁产生的这种影响,可能与它所包含的褪黑激素有关,这种激素...
草菇抗癌:草菇含有人体所需的八种氨基酸,可抑制癌细胞生长,特别是对消化道肿瘤有辅助治疗作用,能加强肝肾的活力。 豌豆清肠:豌豆中富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便顺畅。 ...