来自伦敦帝国学院、德国人类营养学研究所等机构的科研人员在12日出版的美国《新英格兰医学杂志》上报告说,他们对超过35万欧洲人进行了平均9.7年的跟踪调查。这些人在调查开始时的年龄平均为51.5岁。结果...
老年斑是一种常见的老年人疾病，一般人会长在脸上或者手上。之前我们有介绍过老年人脸上长老年斑的原因，如何预防老年斑以及怎样快速去除老年斑。而一般手上长老年斑的朋友们该怎么办呢？ 老年人手上长老年斑的...
茄子祛斑:首先看新鲜茄子如何祛斑。茄子对付雀斑十分拿手,想来很多人都不知道吧。用法其实超级简单,选用新鲜茄子,用刀把茄子切成小片,搽面部有雀斑的位置,直到搽红为止。然后再用清水洗去残留蔬菜汁。坚持一段...
夏季到来，汗腺分泌物增多，有些老年人会每天洗头洗澡，殊不知这样做并不一定有于利于健康。 老年人皮脂分泌相对减少，如果洗头过勤，用洗发液过多，就会洗去一层薄薄的皮脂，使头发失去滋润而干燥、脱屑、发生...
在我看来,相比防晒霜,衣物以及玻璃才是更好的防晒良伴。 先来说衣服。首先要灌输一个概念:所有的衣物都是防晒的,区别只是防晒程度的高低。在衡量衣物的防晒功能时,一般采用UPF作为指标,...
西红柿无疑是夏日消暑解渴的佳品之一，但除此之外，原来西红柿还有很多你意想不到的功效噢！ 西红柿，学名叫蕃茄，它既含有丰富多样的营养，又有着美观迷人的外形；它既是菜中佳味，又是果中美品，有多种功用，...
献血会使人“伤元气”吗? 受到“献血伤元气”等传统观念的影响,一些市民对献血还是存有诸多顾虑。究竟献血会使人“伤元气”吗?答案是“不会”。据*新研究称,定期献血的人与不献血的人相比...
胸口痛一定要去检查 男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况,一般休息片刻胸痛会停止,大可不必紧张。但这也可能是心脏病的早期症状,*好是去医院检查一下,也许什么事都没有,但确诊后...
黄花菜的营养功效有很多，不仅能清热、利湿、利尿、健胃消食、明目、安神、止血、消肿，还能预防高血脂和延缓机体衰老哦。下面小编向您介绍一到非常简单又美味的菜－－黄花菜炒木耳。 做法：炒 口味：咸鲜...
不少上班族在运动的愉悦和乐趣体会健康的重要性,傍晚下班后,“呼朋唤友”一起去运动。然而炎夏季节如何正确做一个“流汗族”? 白天没汗流,下班专找机会流汗 参加工作已经...
近段时间高先生发现看报纸时很多字看不清楚了,要举远一些才行。刚开始他以为是眼睛疲劳了,过一段时间会好,可是这一状况一直没有改变。到医院检查,医生告诉他,他的眼睛已经出现了老花症状。 ...
鞋头太尖,脚趾就会受到压迫,长期如此,就易导致足部血液循环不顺畅;鞋跟太高,走路快时很容易摔跤、崴脚。聪明的女性,应该懂得一手紧抓美丽,一手紧握健康,为自己挑双既美丽又合适的高跟鞋。 ...
临床研究发现,一个人若长期处于疲劳状态,其循环系统、消化系统和运动系统等都会受到影响。长此以往,疾病就会不招自来。 那么,怎样才能摆脱疲劳的困扰呢?其实,只要在工作、生活中随时随地做...
百会穴位于头顶正中的*高点,按摩这里可以提神醒脑、升举阳气。用双手拇指或食指叠按于穴位,缓缓用力,有酸胀感为宜,持续30秒,可反复做5次。 太阳穴按摩此处不仅提神还可缓解头痛。用双手...
一、牙周问题 口腔是人体细菌滋生*多的地方,尽管多数病菌都逃不了胃酸的消毒,但不少漏网之鱼的细菌,仍会造成健康的疑虑。 激情拥吻时,那种忘我的境界,常令人瞬间失去理...
而据相关**介绍,大多数居民在空调的清洗上仍存在不少误区。而不恰当的清洁作业不仅造成了一定的资源浪费,严重的更会损坏空调设备。 那么究竟哪些空调清洁方式属于误区?正确的清洁方式又是什...
风疹是风吹出来的 事实上这二者间没有任何关系。风疹是风疹病毒诱发的,主要通过呼吸道和直接接触传播。春夏之交多风,因风疹病毒可通过空气飞沫传播,此时风疹更易高发,固有上述讹传。 ...
1.公共厕所的*差位置——中间的厕位 一项研究表明,人们在上厕所时,往往喜欢选择中间的厕位,因此,在马桶按钮上,它比两头的厕位细菌含量更多。 对策:上厕所时,*好...
爱美之心人皆有之。现在是一个时尚的年代,各类美容信息充斥着我们的生活,在带给我们美丽的同时也潜伏着危险,因此盲目随从只会把肌肤变成实验的土地,不仅不会变得白嫩,有可能还会改变它的本来性质,变得越来越糟...
正常情况下,女性应在55岁左右进入更年期,而更年期症状多发生在绝经前后2-3年。但现在一些40岁左右的女性,也出现了更年期症状。**介绍,一些年轻女性还不到45岁,就经常出现心理烦躁、身体潮热、月经紊...
关于减肥,除了节食、跑跳瑜伽之外,你需要知道更多关于自己身体的信息,比如睡眠、基础代谢、喝水、锻炼肌肉等等,这样才能更健康、更有效地跟赘肉说bye bye。 当你正尝试减肥或者保持现...
连日来,发烧、呼吸道感染和拉肚子、急性肠胃炎等患者猛增,其中超过半数的患者都与频繁使用空调有关。**建议,做好膳食调节比吃药预防空调病效果更佳。 崔先生近一周每晚都要出去应酬,回到家...
养生调理——由内而外的美丽蜕变 热石理疗:改善末梢循环差的虚寒体质人群,放松筋骨肌肉,净化脏器、恢复活力。 肩颈舒压:运用专业按摩手法,缓解肩周炎、肩部劳损疼痛等病...
另外,经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发,也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法。 (1)营养不良性黄发 主要是高度营养不良引起的,应注意调配饮...
杨俊兴建议,每个爱好运动的人*好能掌握以下“RICE”原则,应急处理运动伤害。 RICE是英语“米饭”的意思,它是由R、I、C、E四个英语字母组合起来的,这四个字母分别代表了一种治疗...
为了美丽,白领丽人们各施妙招。殊不知,减肥不当,不光达不到健康目的,还可能对身体造成损伤——比如肝脏就有可能受到伤害。其实抓住一些小窍门,减肥可以健康又轻松。 减肥不当容易得脂肪肝 ...
吃完食物刷牙那是必需的,但是吃完甜酸食物后,立即就刷牙则并不是正确的做法。据王隽介绍,酸性食物和甜食中酸和糖分容易腐蚀牙齿,让牙齿有脱钙的现象,此时马上刷牙的话,会对牙齿有磨损。王隽建议,吃完酸甜食物...
通常饮用白开水半个小时以后,身体就会排出前一夜的代谢物。另外,白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,**不会影响减肥效果。 减肥方丽--7:00晨起一杯白开水 ...
据此**提醒,选杯子可不是件小事,因为这会关系到你的健康。 一、别用金属材质的杯子喝咖啡 金属材质的杯子,如不锈钢等,价格较陶瓷杯子要贵。搪瓷杯构成中含有的金属元素...
脚是血管分支的*末梢部位,脂肪层薄,保温性差,脚底皮肤温度是全身温度*低的部位。不少人像蔡先生这样,锻炼后出汗会比较多些,这时突然用凉水洗脚,会使已经扩张的毛孔骤然关闭阻塞,加上锻炼后肌肉疲劳、紧张度...
纵然是岁月无情,但请仔细想一想,自己平时有没有什么坏习惯,才使这些皱纹有可乘之机。 1.喝杯加蜜牛奶 据国外医学**研究,牛奶中含有促进睡眠的l-色氨酸。睡前1小时...
1.扫除一切浪费精力的事物,可以有效提高情商。 什么是不利于我们提高情商的力量呢?答案就是一切浪费精力的事物。 许多人的神经系统就像父亲的手一样长了厚厚的老茧。我们...
那在外面如何饮酒才能不伤身呢? 1、尽可能饮热酒 不管是白酒、黄酒,加温后饮用:一是芳香适口;二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质,减少有害成分。 ...
多数减重饮食由于营养缺乏易使人精神不振,还会损害健康。*终结果是形成恶性循环:减缓代谢水平、流失肌肉、脂肪反弹。 控制体重主要应采取调节饮食的方法,但要得当。近年来,比较推崇的科学饮...
以下所列的几类人在各自的生活习惯下催生了“职业病”。下面,我们就来一一破解。 强体力劳作族男性:强体力活多“腰肌”易受伤 “不少患者来骨科看门诊就直接告诉医生,腰...
美国糖尿病协会发言人注册营养师吉姆·怀特表示,男人对腰围的关注,与了解血压、胆固醇、血糖和体重等健康数据一样重要。因此,男人应该经常测量腰围,必要时应采取措施控制腰围。**告诫,平均而言,男...
痱子——预防:注意室内通风降温;勤换衣服;尽量保持皮肤干燥;胖人、婴儿及产妇应勤洗澡,但不能用冷水,擦干后再扑点痱子粉。若发生脓痱应到医院就诊。 晒伤——因晒太多太阳所致。通常晒后...
盐的浓度如果够高,还有杀菌的效果。自制保养品时,在蛋白中加盐来敷脸,也有消炎、镇静的效果,很适合晒后皮肤的护理。 食盐的美容功效(资料图) 1、以盐护发好处多 ...
洗脸是护肤第*步,想不到的是小小的洗脸也蕴藏这大学问呢,很多的肌肤问题像痘痘,黑头,都是由洗脸引起的哦。护肤第*步就出错,那以后的护肤都是徒劳的了。看一下你是否犯了洗脸的十个误区。 ...
1、按摩瘦腰*有效 怎样才能减掉肚子上的赘肉?当然就是按摩啦!每天都用手指和自己的腰接触n次。每天都抚摸自己的腰,哪里肉深哪里浅,哪天觉得瘦了一点,哪天觉得肚子胀了一点都用摸的。每天...