在民间流传这样一种说法，“缠腰龙”如果在肋部缠绕一圈就会死人。那么，究竟“缠腰龙”是怎么回事呢？ 熬夜、劳累引发带状疱疹带状疱疹绝大部分都与熬夜、劳累有关系。 **介绍，以前，带状疱疹多见于40岁...
大脑：圆白菜 西兰花、菜花、圆白菜等十字花科蔬菜中都含有“乙酰胆碱”,可健脑，促进记忆。研究表明，每天吃两种甘蓝类蔬菜，如圆白菜，认知功能的下降速度可减慢40%.圆白菜生吃效果*好，可用来凉拌、做沙...
注意一：每天饮水2升以上天气变冷之后，许多人会减少饮水量。对前列腺患者来说，饮水量的减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺及肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响。所以，前列腺患者在寒冷的季节更...
怀孕生子不是准妈妈一个人的事。准爸爸除了埋头赚钱，还要懂得如何与妻子一起享受这一美好的怀孕经历，同时还要担负起家庭的细节工作和“管理、监督”准妈妈饮食、体重、情绪、健康等的工作。 工作一：日常采购与...
**不要小看“上火”。它不但能引发口干舌燥、咽喉肿痛、烂嘴角、流鼻血、牙痛、食欲不振等症状，严重时还会导致口疮、便秘、痔疮等疾病，同时破坏人体免疫力，给各种疾病的入侵、反复提供可乘之机。 重视“火大...
男人肾虚如何补？ 肾虚体征：夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。 补肾仍旧是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功...
在男性世界里，尽管不崇尚骨感美；,但日渐发福可不是一件好事呵！如何远离啤酒肚；以及如何保持健壮的身体是年轻男士*头痛的事。目前去健身房的男性越来越多，半途而废的也不少，原因是身体练习安排不当，肌肉不见...
对于需要在寒冷野外作业的劳动者，脂肪的摄入量占的比例相对要大些。还有一些劳动者要在高温下工作，如钢铁工人，首先保证营养素均衡，其次不能忽视水的摄入，*好选择淡盐水、淡糖水、绿豆汤等饮品，以及时补充钠、...
一、血海穴 俗话说补血找血海，补气找气海。血海穴（属足太阴脾经之穴）是脾经所生之血聚集之处，有化血为气，运化脾血之功能。还有引血归经，治疗血症之功效，刺破血海穴，可祛除人体内的淤血，并促生新血。 ...
痛经其特点是经行小腹疼痛，伴随月经周期而作，一般无腹肌紧张或反跳痛；经血排出通畅时，疼痛常可缓解。 中医认为，本病多为肝肾亏虚、气血双亏、寒邪凝滞、气滞血瘀所致，治宜益气养血、补益肝肾、活血散寒、理...
一、芹菜根 芹菜属于根茎蔬菜，奇怪的外皮总会让人联想到外星植物。 其实芹菜是对于身体非常好，不仅热量低（每杯40卡）， 还富含钾等矿物质。 削去外皮，切片待用，加入少许芥末、苹果醋、柠檬汁和新...
喝醋可以美容瘦身已经不是什么新奇的话题了，但是要在正确的时候喝才有这种神奇的效果，让我们看看什么时候才是*佳的喝醋时间。 1.可消化脂肪与糖 醋里含有氨基酸和有机酸等物质，醋里面所含有的氨基酸可以...
美味膳食在补充体美所需营养，不仅让味觉享受，而且也能美容祛斑。平时工作之余，可以自己烹饪一下，享受一下又美味又养颜的膳食吧！ 一、山药枸杞粥--祛色斑 原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克...
胶原蛋白已经称为女性竞相追逐的美容圣品，如果通过日常合理的药膳补充胶原蛋白受到许多时尚女性关注。 胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质，占人体全身总蛋白质的30%以上，一个成年人的身体内约有3公...
脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发是指头发异常或过度的...
骨质疏松症：葡萄干。葡萄干富含硼，有助于降低绝经妇女骨质流失的危险。葡萄干可与富含钙的酸奶一起吃，再增加富含硼的碧根果，效果更好。 疲劳乏力：红枣。疲劳时人们爱吃甜食，升糖指数较低的红枣是很好的选择...
牛蒡茶的介绍 牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料的**茶品。鲜为人知这有段堪称现代二十四孝的故事：富世康生技创始人林常山为福建林氏望族后，世代从事医药农业，曾致力於发展保健养生农业推展如金线莲、牛蒡、牛...
1、枸杞子 《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”.《本草汇言》赞之“使气可充，血可补，阳可生，阴可长”.枸杞子有类似人参的“适应原样”作用，且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生...
许多老年人都有血管硬化的现象，防止血管过早老化应多吃清理和保护血管的食物。医学研究证明，以下食物对疏通清理血管、预防血管硬化有特殊的功效 海带：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素...
银耳莲子汤 【原料】：银耳、莲子、红枣、冰糖。 【做法】： 步骤1:将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。 步骤2:锅中加入清水。先下莲子大火烧10分钟 步骤3:将红枣洗净...
一、 生化汤 [用量]:1日份 [原料]:生化汤料包，月子米酒水1050毫升 [制作流程]:1、子月堂月子米酒水700毫升，加入料包，用砂锅（实在没有，就用铁锅，忌用铝锅）大火煮沸后转小火加盖煮...
一、石榴具有很强的抗氧化作用 娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐...
红枣姜香炖花胶 原料：干花胶30克、红枣70克、老姜片6片、黄冰糖适量 做法： 1、先提前将干花胶泡发； 2、红枣冲洗干净，老姜去皮切片； 3、将泡发好的花胶、红枣、姜片放入锅里，加入适量清...
前列腺炎的临床表现多样化，可出现会阴、耻骨上区、腹股沟区、生殖器疼痛不适；尿道症状为排尿时有烧灼感、尿急、尿频、排尿疼痛，可伴有排尿终末血尿或尿道脓性分泌物；急性感染可伴有恶寒、发热、乏力等全身症状。...
血对人体*重要的作用就是滋养，它携带的营养成分和氧气是人体各组织器官进行生命活动的物质基础。血对女人来说更加重要了，血充足，则人面色红润，肌肤饱满丰盈，毛发润滑有光泽，精神饱满感觉灵敏活动也灵活。由于...
营养均衡，都在蛋白质、糖、维生素、无机盐和水，富含于谷物类、豆类、蔬菜类、鱼肉类、禽蛋类等各种食物之中。各类食品的营养成份各有侧重，谷物类糖分多，鱼肉类脂肪多，禽蛋类蛋白质多，蔬菜类维生素多，食物要多...
增加蛋白质摄入量 计划怀孕的夫妇应增加蛋白质的摄入量。平时每天每公斤体重摄入蛋白质1~1.5克，怀孕前要增加到1.5~2克，多进食肉、鱼、蛋、奶、豆制品等。 补钙 怀孕时钙的需要量为平时的两倍。若孕...
蜂蜜的养生吃法 芹菜蜜汁：鲜芹菜100-150克，蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服。每日1次。适宜于肝炎患者饮用。 蜂蜜首乌丹参汁：制首乌、丹参各15克，蜂蜜15毫升。制首乌、丹参水煎去...
1、五谷杂粮粥 材料：大米10克、小米15克，燕麦片、玉米粒、绿豆共25克，青菜叶50克，盐少许。 做法：第*步，先将玉米粒、绿豆洗净与冷水一起大火煮30分钟。第二步，加入大米、小米后中火煮30分...
第*忌抽烟。抽烟严重影响骨折和伤口愈合。至于喝酒，少量喝一点也无妨。曾经有个饮了几十年酒的老奶奶髋部骨折，术后食欲一直不好，因为不让喝酒。后来允许她每餐可以喝点黄酒。结果老人很乐意，也开始进食了。 ...
1、苹果 苹果和其它含有丰富果胶的水果，都可以降低坏的胆固醇。法国的研究人员让一组男女每天都吃两三个苹果一个月后，发现他们的胆固醇都降低了。*近还发现苹果中还含有另一项物质维生素K1,也能延缓胆固醇...
一、对精子有害。 英国科学家实验室初步研究发现：大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。据路透社报道，英国研究人员称，在大豆中发现的一种植物化学物质可能对精子有害，影响男性的生育能力。 令精子失去生...
番茄柠檬汁 材料：番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc. 制法：将去皮的番茄切成块状，放入搅拌机中，再加进蜂蜜，与冷水一起搅拌，*后加上柠檬汁和冰块即可。 小贴士：柠檬含有丰富的维他命C...
黄豆功效： 1、增强机体免疫功能：大豆含有丰富的蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸，可以提高人体免疫力； 2、防止血管硬化：黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保...
茄汁牛肉萝卜片 原料：牛肉400克、白萝卜400克、番茄酱100克、橄榄油1勺、适量胡椒粉、八角、盐 做法： 1、热锅，倒入半勺橄榄油，加八角爆香，倒入牛肉片翻炒，待牛肉片变白，加入番茄酱炒匀。...
鸡精来势汹汹的时候，我们是否要马上换掉家里那老旧的味精罐呢？虽说各人有各人的爱好，但是哪一种对人体更有益、更有营养，却引起人们一番讨论的热潮。鸡精还是味精，你选好了吗？ 如今市场上的调味品越来越丰富...
火腿冬瓜汤 原料：冬瓜1000克，火腿肉50克，植物油 50克，精盐3克，葱花5克。 做法： 1、火腿肉先煮熟或者蒸笼蒸熟，待凉后再切成薄片。 2、冬瓜削去皮，去瓤，切成小块。 3、炒锅放入...
1、不爱吃：老人味觉功能退化，经常没胃口，导致吃不下、吃不香。中国营养学会建议，老年人能量摄入量以每日1800-2000千卡为宜，吃得少就无法保证充足的营养。胃口不好的老人，要增加锌的摄取，多吃瘦肉、...
如果你认为每天早餐的时候喝上一杯橙汁是一天健康的开端，那么就要重新考虑一下了。*新研究显示，葡萄汁给你的身体带来的益处比橙汁更大。 橙汁排名不高 科学家日前**完成了对13种果汁的抗氧化成分的科学...
失眠是现代都市人*常见的症状，由于都市人的生活压力大，饮食不规律等原因造成了失眠的症状，让很多人都很苦恼。不知道该怎么办才好，以下我们就为大家介绍让你睡得更好的四种食物，让你不在为失眠而烦恼。 钙和...