但牢记“宁肯早起不要晚睡”,因为23时至2时是人体新陈代谢*为旺盛的三个小时,其间也是促进肌肉生长的“生长激素”分泌异常活跃的时期,因此保证睡眠质量是让身体健康起来的前奏。 对健身的...
那么疤痕体质的人要如何祛疤呢? 在生活中难免磕磕碰碰,或由于其他原因造成了不可消除的疤痕印记,一搬人是比较的皮肤细胞自身修复能力较强,疤痕会自愈,但如果你是疤痕体质的体质,那么留下的...
拥有性感的臀部是值得每个女性骄傲的事情,但是亚洲人的身材特征让我们中的大多数人与之无缘,而且很多女孩都长时间坐着不动,更谈不上锻炼了。有没有办法坐着就能改善臀型呢? 坐着也能练出美臀...
要想终止脂肪肝的进程,改变饮食、尽快戒酒是关键。饮食结构应强调高蛋白质、高维生素与低糖、低脂肪;少吃或不吃动物内脏、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄,减少脂肪的摄入量;可以吃些有助降脂的食品,包括燕麦、小米等粗...
如果工作很忙,没时间休息,不妨在后颈、肩部涂一些维生素C乳液,帮助血液循环,很快就能缓解红眼现象。 1.黑眼圈 一早起来,发现眼圈黯沉发黑?小心!这可能...
研究中,1471名健康的绝经后妇女,平均年龄74岁。其中732名每日补钙1克,739名服用安慰剂。研究共持续了5年。结果显示,补钙组和对照组的心梗 以往的临床研究表明:补钙可抑制脂肪...
*新的营养学研究指出，少吃主食的减肥效果很难长期维持，而且因为缺乏碳水化合物，容易导致神经系统能量不足，出现记忆力下降、失眠、低血糖等不良反应。 曾经有位女性朋友因超重前来做营...
方法是将生姜切成薄片,揉擦脱发部位,每天按摩几分钟。用生姜揉擦,可增加局部血液循环和刺激毛囊,促使毛发再生。同时要注意放松心情 读者张女士:我老公今年30多岁,不久前突然发现脑后有一...
北京市疾病预防控制中心传染病地方病控制所王全意所长提醒到相关地区旅行的人,要坚持“不接触、不剥食(旱獭和其他病死动物)、不在旱獭洞周围坐卧休息”,避免受跳 日前发生在青海的鼠疫疫情虽...
因为平躺的话,仍然超重的子宫会往后倒,而产后支持子宫位置的韧带多软弱无力,尚未恢复正常的张力,难以将沉重的子宫牵拉至前位。随着时间的推移,子宫就取后位的姿态复旧,导致后位子宫。 许多...
腰椎间盘突出症是因突出物对硬膜囊腔及脊神经根的机械压迫，导致硬膜囊、硬膜外腔及脊神经根的充血、渗出、变性、浸润、增生及粘连等无菌性反应，其病理是由于椎间盘组织本身缺乏血供，修复能力极差，加之负重大、活...
还没有找到有效的办法和有效药,因此患者不要轻信各种广告或所谓秘方。平常饮食要尽量少吃羊肉等热性食物以及煎炸食品,可以尝试吃些 如今年轻人白头发多的情况比较常见,老百姓通常称之为“少白...
颈椎病是一种在生活中比较常见的疾病，当然这也跟人们的生活习惯有关，现在的人们大多是在办公桌前一坐下来就是半天，而且还缺少体育锻炼，由此就会易于患病。患病当然就要介绍治疗了，在治疗的期间是有许多事项要注...
够降低传染细菌的危险,尤其是一些表面粗糙的座椅,更容易藏污纳垢。 炎热天很多人喜欢出行穿短裤,第四军医大学重庆西南医院皮肤科杨希川教授提醒,暴露的皮肤在不卫生的环境下很容易引发接触性...
如果碘不足,可能导致婴儿的脑发育落后,引起心智反应迟钝,严重的在临床上称为“呆小症”,这个过程是不可逆的,以 解疑释惑 碘是一种人体必需的微量元素,有“智力元素”之...
中医学认为颈腰椎病是因颈项长期劳累，气血失和，加上外感风寒、阻滞经络所致，推拿治疗可以调和气血，桂风散寒，疏筋**，从而达到解痉止痛的作用。推拿适用于除了严重颈脊髓受压的脊髓型以外的所有各型颈椎病。对...
近日,医院消化内科门诊量比平时增加了六成,其中40%是“冰箱胃肠炎”患者,他们中绝大多数是25岁~35岁的年轻人。 年轻人大多工作繁忙、生活缺乏规律,喜欢吃冰镇瓜果或冷饮,也习惯于将...
仅做了简单的阑尾切除手术或腹腔镜下操作的手术,也请把航班安排在5天之后。 做了手术就暂时放下长途乘飞机的计划吧。美国研究者称,空中旅行会增加严重的静脉血栓症(腿部静脉中形成有致命危险...
1、牵引误区 牵引不失是一种***的颈腰椎病的疗法，但是，并非所有的腰椎间盘突出都适合牵引。对于突出不严重的病况，采用牵引治疗的确有不错的疗效。但是对于盘组织完全脱位的颈椎间盘突出则无法用牵引彻底...
健食品*好到直销店或信誉较好、证照齐全、有固定经营场所的正规销售商店购买,不要轻易购买上门推销或无固定场所推销商的产品。 西安市消费者协会日前发布消费警示,老年人慎选保健品,防止上了...
强直性脊柱炎这种骨科疾病历史悠久，极难治好，且常伴随很多并发症，严重者甚至会导致身体畸形。从古至今，成千上万的患者饱受其折磨，由于现代生活节奏的加快，人们日常运动贫乏，因此对于强直性脊柱炎的疗法日益迫...
米勒在新奥尔良举行的美国心脏学会会议提出他的研究发现。 据台湾《中国时报》报道,美国研究报告日前指出,音乐不但能使人心情飞扬,也能强化心血管健康。 研究人员发现,当...
虽说腰椎间盘突出会引起肥胖，但是并不是所有的肥胖都是腰椎间盘突出引起的，有关资料显示：肥胖患者更容易患上腰椎间盘突出。 腰椎间盘突出在肥胖患者中发生率要高：在腰椎间盘突出患者中，65%可能由肥胖引...
肥胖和腰椎间盘突出看似不相干，为何会产生联系?其根本原因就是：腰椎间盘突出影响了人的内分泌功能。 腰椎间盘突出改变刺激交感神经，会导致植物神经功能紊乱，引起高级神经中枢垂体功能的紊乱，导致内分泌功...
因此两类药物的服用时间至少应间隔2小时以上。如今有些酸奶等奶制品中也含有益生菌,为避免影响药物疗效,服用抗生素前后半小时左右也不宜食用含益生菌的食品。 有些人以为,服用抗生素会杀掉很...
一下肌肉,尤其是容易抽筋的肌肉部位。 许多女性都体验过抽筋的滋味,游泳时小腿和脚趾抽筋,大笑时面部和腹部抽筋,写字、数钱时间过长时手指抽筋等。那么,发生抽筋时应该怎么处理,如何防止抽...
李世民时期,长孙皇后怀胎足月,孩子却没动静,孙思邈于是在皇后中指猛扎了一针,不一会儿孩子就生下来了。这就是因为皇后受到 大多数人都有过这样的经历:看恐怖片时会汗毛倒竖、冷汗直冒。**...
美国的一项*新研究表明,大脑的变化可能可以解释为什么从40岁开始人们会随着年龄的增长而变得行动迟缓。 据美联社报道,这项研究表明,到了中年,即使健康的人,负责运动神经原控制的脑区的绝...
北大口腔医院正畸科博士医师丁鹏认为,这是一个严重的误区。医学上认为淡黄色的牙齿才是健康的,过分追求美白是心理作用,反而会牺牲牙齿健康。 日前,一位留美博士建议把“爱牙日”改为“口腔日...
酒精、安眠药和毒品 安眠药原本是用来镇静、催眠,缓解人的焦虑情绪,但是在近日的一些报道中,出现了很多人在服用安眠药后性情大变的奇怪现象。原本文质彬彬的人突然开始骂人、平时不太贪嘴的人...
如果没有,可用未开封的蒸馏水或矿泉水代替。 病来如山倒,当家人遭受急病袭击时,除了掌握必要的急救措施,家里还应备有一个急救箱。可你知道箱内应该备有哪些药物和器材吗?近日,香港红十字会...
对此,天津药物研究所副研究员李红珠指出,洗衣粉、去污粉等化学品多属于易溶剂或强溶剂,洗洁精中含有表面活性剂,这些物质本身对皮肤的刺激就很大。而为了掩盖刺鼻的味道,里面还会添加一些芳香剂等成分。如果皮肤...
三清双降胶囊是北京稳赢生物科技有限公司监制糖尿病攻关组,综台数年的临床调查.引用瑞士*新科技与传统中医相结合专门针对二型糖尿病人群研发的一种新型纯中药制剂产品。本产品从获苓、玉竹、乌梅、芦根、黄精、淡...
赤小豆有很高的营养价值。**提醒,除了有护心肝肾、减轻心脏负荷、防癌抗癌等作用外,恰当食用赤小豆还可除斑养颜。 北京中医医院内科主任医师王国玮介绍,赤小豆除了可清热解毒、护心肝肾、减...
作为“五味之首”,醋的主要成分是醋酸、不挥发酸、氨基酸、糖等。在我国两千多年的酿醋历史中,出现了各种工艺各种原料的醋,品种繁多。由于酿造的地理环境、原料与工艺不同,出现许多不同地区、不同风味的食醋。我...
一、忌高温长时间煮绿豆 因绿豆中含有单宁,在高温条件下遇铁会生成黑色的单宁铁,使绿豆汤汁变黑,有特殊气味,不但影响食欲、味道,而且对人体有害。 二、忌不锈钢或铁锅熬...
饮食中“食物相克”的说法,意思是说两食物放在一起食用,如搭配不当,极容易导致生病或中毒,营养科学观点看,甲鱼与苋菜、黄瓜与花生等。但从现代营养科学观点看,两种或两种以上的食物,如果搭配合理,不仅不会“...
不少中老年人脾胃消化吸收功能下降,常食大枣,不仅可以健脾养胃,还能保护牙齿。 适当吃些粗粮,有助于口腔的自洁。人们在咀嚼粗粮时,粗粮中含有的粗纤维会与牙齿表面发生比较强烈的摩擦,由于...
可以说大多数人是谈癌色变,对癌症患者也敬而远之。事实上,90%以上的癌症是由外部环境导致的。流行病学研究发现,约40%的癌症患者与饮食习惯、食物加工、烹饪方法等因素有关,30%的癌症与生活习惯,特别是...
酒精的这个化学反应过程肯定会伤肝,不可能靠服用一些解酒产品予以阻断。 感情深一口闷!喝酒红脸的人不易醉?喝多了抠嗓子眼儿可以吐出来,达到解酒作用?这些耳熟能详的言论不知在多少人心目中...