胡萝卜素有益健康,民间有“土人参”之称,这谁还不知道?但是胡萝卜到底好在哪里?它的维生素C含量很平淡,钾镁钙元素含量也不突出,抗氧化能力一般般,纤维含量也排不上前列。除了提供大量β-胡萝卜素,在身体当...
3、生拍黄瓜:解暑效果好 到了夏天,往往让人觉得暑热难耐,不免心情烦躁。黄瓜富含钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等很多营养素,黄瓜也因此而成为夏天里的*佳蔬菜。 制作...
1、黄瓜馅饺子:开胃降压促消化 夏天天气炎热,很多老年人都没胃口。营养学家建议,老年人午餐或晚餐吃点饺子、包子之类带馅的食品,不仅营养均衡,还有助于消化。如果以前没吃过黄瓜馅饺子,不...
吃荔枝后的“上火”反应并不神奇,那都是果糖在捣鬼。除了给我们的舌尖一丝甜蜜之外,荔枝果糖还会去抢占葡萄糖的工作岗位。谁让它们长得几乎一模一样呢,虽说也能充当能量物质,可是果糖要在肝脏中转化为葡糖糖才能...
橘子可以降低沉积在血管中的胆固醇,在鲜柑橘汁中还有一种抗癌活性很强的物质,它能使致癌化学物质分解,抵制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物质对细胞核的损伤。橘子含营养物质丰富...
火龙果是一种低能量的水果,富含水溶性膳食纤维,具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。它富含抗氧...
颜色漂亮的橙子大多掉色 现在正是橙子、柑橘热销的季节,外表诱人、颜色异常鲜艳的脐橙、皇帝柑、橘子,有可能是经过染色剂加工过的。知道了这个事实,难免会让人一惊。橙子染色,就好比有人去美...
可爱的苹果--“全科医生” 早在古埃及,人们就不只把苹果当成一种食品,更把它当作一种药材。加拿大人的研究表明,在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用,吃较多苹果的人远比不吃或少吃...
众所周知,苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质,它们都是**抗氧化剂,对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多,可帮助代谢掉多余盐分,有助减肥。 但是苹果核中含有氢...
奇形怪状的水果可以人造吗 培育这种奇特的水果其实很简单,只要在西瓜开始结果时,在果实外面套一个方形的盒子,过段时间再换一个大一点的方盒子,一直到西瓜成熟为止。这样,长出来的西瓜就是方...
什么原因让这些水果长得丑陋 导致植物的果实长相畸形的因素有很多,包括辐射。有科学家做过实验,将一些作物种子(如辣椒等)被带上人造卫星后,经太空射线照射,所培育出的果实,不仅果实**,...
1、生吃梨 减肥原理:将梨洗干净带皮生吃,可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子,热量是50卡。 生吃梨子的减肥方法是: 早上起床...
1、预防皱纹--芒果 芒果是预防皱纹的*佳水果,因为含有丰富的B一胡萝卜素和**的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出。 2、脚气困扰--柳橙 ...
苹果富含多种有益健康的营养素,保健功效不胜枚举,受到全世界人们的喜爱。但澳大利亚“完美健康”(PERFIT)网站近日刊文提醒,吃苹果别啃得太狠,因为果核含有氢氰酸,不利健康。 众所周...
众所周知吃香蕉是可以润肠通便的,因此一般便秘的人都会经常吃香蕉。然而随着交通、科技的发达,我们在遥远的北方也可以吃到热带水果,或是反季节水果,这其中不乏一些理化手段加以处理。从互联网上随便一查便可知晓...
根据美国科学家布鲁斯·罗林斯的研究成果表明,未成熟或半熟的苹果,具有防辐射的作用。苹果的成熟需要大量的日照,能有效吸收阳光中的射线,近期,美国硅谷小数办公室已将苹果作为防辐射的主要物品,他们...
6、治夏季腹泻 [配方]草莓适量。 [制法]将草莓入锅加水,煎汤。 [服法]饮汤。 7、治小便不利 [配方]草...
《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾、补血、益气,对老人、孩子和体虚者而言,是滋补的佳品。 适合人群 一般人群均可食用 1. 风热咳嗽、咽喉肿痛、...
现代人们经商和旅行的需要急增,常言道:“在家千日好,出门时时难”,这个时时难就包括生活饮食不周、不便、不正常之意,很难顿顿吃上新鲜可口的饭菜,尤其是维生素c摄入严重不足,极易引起食欲不振,精神疲劳,体...
一、木瓜——丰胸美容 木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话,那熟食的效果会远远好于生食哦,可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不...
柚子在《本草纲目》中有被提到“消食快膈、散愤懑气”,其叶、皮、花、果肉、核皆有药用价值,而柚子又以其清新的口感,芳香的气味,赢得大家的青睐,同时现代营养学也证明柚子富含维生素和水分,营养药用价值均等。...
随着酷暑的来临,西瓜开始走上餐桌,西瓜这一口感清甜水分量多的食物,可以说是夏季解暑必备之品,然而这样一个好吃美味的食物有一些人在食用的时候需要注意,美味不是每个人都能享用的呢. 西瓜...
草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和的清除体内的重金属离子;它还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化及排便。从中医学角度来说,草莓性凉,昧酸,**,具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。小编在此给大家...
水果本来营养丰富,食之有益健康,可如果吃的是这些经过化妆的漂亮的“化学水果”就会适得其反,有百害而无一利了。那么到底有哪些水果易被化学处理呢? 1、荔枝:喷酸变鲜 ...
1.防治痉挛:钙、镁、钾及维生素B和维生素C等营养缺乏会诱发痉挛。这些营养都可以从苹果或苹果醋中获取。 【**建议】1杯水加2茶匙苹果醋饮用,一日三次。 2.预防哮...
1.防治痉挛:钙、镁、钾及维生素B和维生素C等营养缺乏会诱发痉挛。这些营养都可以从苹果或苹果醋中获取。 【**建议】1杯水加2茶匙苹果醋饮用,一日三次。 2.预防哮...
一、健脾益气 脾胃居中焦,为人体的后天之本。夏天食用过多寒凉食物,容易损伤脾胃的消化功能。可以选用下面的两种健脾食物来食用。 ①南瓜:具有温中健脾的作用。夏天宜选不...
火龙果的保健功效 治疗燥热咳嗽、咳血、颈淋巴结核。茎治腮腺炎,疝气,痈疮肿毒。我们知道,膳食纤维被称为人体的第七营养要素,具有降低血浆胆固醇、改善血糖的生成反应、预防便秘和结肠癌、控...
夏季保护眼睛 多吃黄**蔬果 红艳熟透的西红柿、亮橙色的胡萝卜、黄**的莴苣、深粉色的悬钩子和金黄色的柠檬。当我们看到这么美的画面,我们经常会说这真是“秀色可餐”。而色彩斑斓的食品不...
教你挑选好的菠萝 挑选菠萝要注意色、香、味三方面:果实青绿、坚硬、没有香气的菠萝不够成熟,色泽已经由黄转褐,果身边软,溢出浓香的便是果实成熟了,捏一捏果实,如果有汁液溢出就说明果实已...
现代科学证实,饮茶有益于健康,并能防治某些疾病,自然也有利于增进性功能。这是因为茶叶中含有数十种营养成分,对于改善人体生理功能、调节神经和抑菌杀菌等,都有独到的作用。例如,茶叶含有20-30%茶多酚,...
对于这些食品来说,其传递及生产过程中的每一个环节都是细菌、寄生虫或者其他维生物感染的契机。参照如下简单的小常识以尽*大可能让你及家人远离食品污染的危害: 1、知道食物从何而来 ...
加拿大研究人员近日警告说,为防止人体血液中缺乏维生素B,一些大众饮食在生产过程中添加了维生素B,但研究表明,过量摄入维生素B对人体有害,甚至可能导致结肠直肠癌。 加拿大一项*新研究发...
常坐办公室不运动显然会对身体产生消极影响,特别是对着电脑的时候。辐射会让皮肤变得更糟糕。今天我们从养肝开始,来看看,电脑一族要怎么饮食养生。 “久视伤肝,久坐伤骨”.电脑一族长期坐在...
吃肉搭串葡萄 盐多来块黑巧 面对美食的诱惑,难免为饱一时口腹之欲,吃下一些不利健康的食物。美国《PARADE杂志》刊文指出,找到健康搭档,很多对身体的伤害是可以避免的。 ...
与人们日常生活*密切相关的,就是一日三餐的“低碳饮食”了。低碳饮食推崇自然,讲究少油少盐,多膳食纤维和优质蛋白。这与移植受者术后康复期间的饮食原则“三低一高两适量”(即低盐低糖低脂肪和高纤维素,外加适...
◆海带抗辐射 海带的提取物可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害,并抑制免疫细胞的凋亡,从而具有抗辐射作用。 ◆小米抗噪声 在噪声环境中,人体内的...
茭白、芹菜等:大肠癌 茭白、芹菜等是富含纤维的蔬菜,进入肠道后,可加快其中食糜的排空速度,缩短食物中有毒物质在肠道内滞留时间,促进胆汁酸排泄,对预防大肠癌极为有益,普通人每天要吃一斤...
蔬菜中一些物质能阻断癌症的发展,科学家在以往的研究中,提出了癌症发生发展的模型,即癌症的起始阶段和促进阶段。起始阶段往往是短暂且不可逆的。在辐射、有毒化学元素等致癌物质的影响下,人体内埋下了癌症的种子...
研究人员发现,咀嚼会刺激脑部主管记忆力的部分。脑部的海马区细胞,也就是掌管学习的部分,会随着年纪**而衰退,短期记忆力也会衰退。而咀嚼的动作可以增加海马区细胞的活跃性,防止其老化。英国诺森布里亚大学研...