中国是茶的故乡,种茶、制茶、喝茶的历史更是源远流长。我国民间一直流传着这样一句谚语:“清晨一杯茶,饿死卖药人”,可见茶的保健功效非同一般。同时,我国又有句俗语,“喝茶不洗杯,阎王把命催”。说的就是,茶...
1.牙刷放在卫生间的洗脸池上。平均每30平方厘米的抽水马桶内壁上就有320万个细菌。当你冲水时这些细菌就会呈烟雾状散开,落在牙刷上。所以,牙刷*好不要暴露在卫生间内,应放在浴室柜里。 ...
缺铁性贫血的患者,别以为只会出现食欲下降、烦躁、乏力、皮肤干燥等症状。如果不加以治疗,体内铁元素继续丢失的话很可能导致胃癌发生。消化内科的**解释说,铁元素缺乏,易导致舌、食管、胃和小肠黏膜慢性萎缩,...
现代社会中,人们工作忙、学习累、压力大,要天天保证充足且良好的睡眠,实在难之又难。于是,节假日补觉成了都市人不得已而为之的选择。如此补觉,到底有没有用? 在网络论坛上,关于“补觉无用...
风险1: 中风和糖尿病 美国的研究人员在对9万多名50—79岁的女性进行了长达7年半的调查后发现,每天睡眠超过9小时的人中风危险比睡7小时的人要增加70%,睡眠时间...
一、甲端摩手:即两手食指、中指、无名指弯曲成45度,用指甲端以每秒钟八次的速度往返按摩头皮1一2分钟,可加强供血,增强血液循环,加速入睡。 二、双掌搓耳:即两掌拇指侧紧贴前耳下端,自...
1.盐加牛奶去黑头:每次用几滴牛奶兑盐,在盐半溶解状态下开始用来按摩;半分钟后用清水洗去,不能太久了。 2.用珍珠粉去黑头:取适量珍珠粉放入小碟中,加入适量清水,将珍珠粉调成膏状,均...
外国较早开展了水中分娩,他们对这一问题抱何态度?记者近日采访了解放军304医院妇产科张琳副主任医师。 据张主任介绍,爱尔兰一家医院选了301名相同年龄和产次的孕妇作为对照,结果显示,...
根据B超检查推算: 医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄,并推算出预产期(此方法大多作为医生B超检查诊断应用)。 从孕吐开始的时间推算:...
慢性疼痛本身就是病 张金山说,疼痛分为急、慢性两种,如胆囊炎、跌打损伤、颈腰椎病急性发作、带状疱疹等引起的疼痛属急性疼痛,能引起人们重视,是“好痛”。持续时间超过3个月、反复或持续发...
中西药有水剂、糖浆、酒剂等瓶装的药品，一些人为图省事，或在旅行途中，打开瓶盖直接喝药，这样既不科学，也不卫生，还会产生咬破玻璃被吞咽的危害。 用药瓶直接喝药，药量不准，服少了不起作用，服多了又会产...
预防:早发现早治疗 根据目前的统计,口腔癌致死率排在所有恶性肿瘤的第6位,得病后的5年生存率也只有50%~60%。 和身体其他部位的恶性肿瘤一样,防治口腔癌*好的方...
中国青少年研究中心青少年儿童所助理研究员赵霞介绍说，当一个人仰卧时，背部肌肉不能得到很好的放松。这是因为仰卧时身体的重量都压在背部，使得背部肌肉过度受压，因此人们往往在睡了一个夜晚起床之后，还会背部疼...
要想有效地控制血压,首先要从监测血压做起。为此,记者专访了卫生部中日友好医院心内科主任柯元南教授,教您掌握正确的自测血压的方法。 目前血压计主要有水银柱式、气压表式和电子血压计三种。...
(1)水肿 常出现于眼睑、足踝及背臀部。严重时可伴有胸水、腹水及会阴(阴囊、阴唇)水肿。若皮肤破损,水肿液可溢流不止。水肿位置可随着体位的变化而移动,如平卧时以眼眶周围的软组织*明显...
关于用微波炉热牛奶是否会破坏牛奶的营养成分问题，关键在于加热时间的长短。因为微波炉的加热速度极快，而保存牛奶营养成分的温度不能太高。 如果用微波炉加热牛奶时间过长，会使牛奶中的蛋白质受高...
骨折是骨质疏松*常见的并发症 “老年骨质疏松患者因为意外导致骨折,这样的病人医院每年都要接待几百例,其中需要手术的超过一半。随便一个时间来到医院,一般都有十个八个老年人因为骨折在等着...
1、常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不清醒,早餐后可改善,午后极易犯困,但夜晚很清醒。 2、睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号,主要表现在眼睑上出现淡黄色的小...
常常熬夜 血糖波动大 卢先生是一家外资企业的老总,去年体检发现患上了Ⅱ型糖尿病。医生除了告诉他要控制饮食、增加运动外,还给他开了口服降糖药物。几个月过去了,虽然严格遵照医嘱服药,但卢...
散步 各种高血压者均可采用。作较长时间的步行后,舒张压可明显下降,症状也可随之改善。 散步可在早晨、黄昏或临睡前进行,时间一般为15-50分钟,每天一二次,速度可...
(一)心理恢复 是通过调节大脑皮层的机能达到消除疲劳的目的,气功、意念、放松练习等都属于此类。 (二)睡眠 睡眠是消除疲劳、恢复体力的好方式...
1.仰卧:有60%的人选择仰睡姿。 优点:不压迫身体脏腑器官。 缺点:采用这种睡姿,身体和下肢只能固定在伸直部位,不能达到全身休息的目的。仰卧又容易导致舌根下坠,阻...
不良睡姿易致病 侧卧易致脑血栓 侧卧可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下,加重血流障碍,特别是颈部血流速度减慢,容易在动脉内膜损伤处逐渐聚集而形成血栓。所以脑梗...
1常吃**蔬果:营养学会建议每日进食400克蔬菜和100克水果。新鲜蔬菜、水果除补充维生素、微量元素、纤维素外,在预防结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、胃癌等疾病,以及降脂、减肥、预防便秘、保健塑体等各方面均...
重新煮开的水:有人习惯把热水瓶中的剩余温开水,重新烧开再饮,目的是节水、节煤(气)、节时。但这种“节约”不足取。因为水烧了又烧,使水分再次蒸发,亚硝酸盐的含量会升高,常喝这种水,亚硝酸盐会在体内积聚,...
1.尿路感染:长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多,含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出,就容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。严重时,尿路感染还能向上蔓延到肾脏,引起肾盂肾炎,甚至影响到肾功能。 ...
1.运动时心率不增 活动量大时,心脏的排血量会明显增加,其中*主要的原因就是心率加快。 运动时心率不能加快时,表现为人体明显供血不足,即会出现头晕等不适,可能是心...
沙尘*先伤害肺部 人未加防范而遭遇高密度沙尘时,首先会引起各种刺激症状,如流鼻涕、流泪、咳嗽、咳痰等,以及气短、乏力、发热、盗汗等全身反应。这些多为短期症状,是人体清除异物的自我保护...
额头皱纹突然增加 出现这种情况表明自己的肝脏负担过重,要少吃动物脂肪,如猪肉之类,而应多吃一些清淡的食物,如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。 眼圈发黑,脸色晦暗 ...
饮食结构不合理、心理压力大、睡眠习惯不好等,是失眠几率高的主要原因。 “饮食结构不合理之所以成为主要原因之一,除了食物的营养搭配不合理外,还有可能是许多人晚餐吃了一些容易影响睡眠质量...
“一次购物,长期消费”,目前已成为很多家庭食物消费的主要形式,即在超市购物时,一次大量购买新鲜或冷冻的食品,放置于冰箱中,然后每天按需消费。 为了迎合这种需求和生活方式的变化,市场...
小常识:不同口腔异味的背后 口甜 口腔产生甜味,与消化系统功能紊乱有关,一般认为此症多见于糖尿病患者。 口苦 口腔出现苦味,多属肝胆热症、肠胃热症。此症多见各种炎症...
端午节常用中草药品种有：艾叶、菖蒲、青蒿、龙船花、香茅、柚叶等。 使用方法：悬挂，煮水饮用或沐浴，泡酒饮用。 所使用品种的主要化学成分与功效： ①艾，又名家艾、艾蒿，是菊科植物。它的茎、叶...
口腔白斑 是口腔癌的先兆,患者感觉局部有粗涩感,肉眼可见白色斑块,多发生于唇、舌、腭、龈等部位。 从口腔到胃的各个部位都可能提示疾病的发生 胃息肉 常有上腹部轻微疼...
随着端午节的临近,各种各样的粽子又成为餐饮的焦点,肉馅、水果馅、果酱馅、枣馅、栗子馅等等琳琅满目,让人不知吃什么样的才好,让人不知道吃多少才够。记者日前在采访北京中医药大学中药学院的药理教授常章富时,...
百合花: 百合花要是从植物科属来讲是百合科植物的花朵,干燥的花朵,这个花的主要特点就是含维生素比较多,多种维生素比较齐全,包括一些矿物质,从中医来讲,它的药性是偏凉的,有止咳化痰的作...
如何合理安排答题时间? 试卷发下来后,应从头到尾浏览一遍,这样,整套试卷题目便扫描到了自己大脑中,考题的难易分布也了然于胸。下笔前,应将时间大致分解一下,如选择题、简答题、论述题大概...
**有针对性地提出了三餐注意事项: 早餐少吃油腻食物,应该吃脂肪含量低的食物,如瘦火腿、鲜果或果汁、稀饭、面包等碳水化合物中糖和淀粉含量高,可使脑中的血清素增加,它有镇静作用,可使人...
2%—4%的人有睡眠呼吸暂停 北京协和医院呼吸内科主任肖毅教授告诉记者,大部分打鼾是单纯的鼾症,是良性的,而10%—30%的人打鼾时断时续,存在呼吸暂停现象,是阻塞性睡眠呼吸暂停综合...
卧室:“床头音响”勿放床头 床铺大概要算是测量家中电磁场的重头戏。如果长期睡在高磁场的地方,可以想见这影响有多大。由此也可以知道所谓的“床头音响”是不应该放置在床头的。原则上任何的电...