危害之一 玩电脑、看电视、打麻将、去歌舞厅等，都需要长时间静坐，这样第*会导致颈椎、腰椎劳损。 危害之二 “过分贪玩”容易导致下肢静脉曲张，甚至浮肿。 危害之三 长时间看碟或玩电脑...
有的人具备运动天赋,有的人却似乎缺乏运动神经。日本科学家的研究结果显示,人脑内一种作用类似大麻的物质“脑内大麻”或许是造成这种差异的原因,因为它可影响小脑的运动学习能力。 脑神经细胞通过交换谷...
1.洗日光浴时,要在头发上涂发用防晒油而不是护发剂 护发剂可以应付湿热但不能应付干热。阳光的热量再加上护发剂的油脂,足以能把你的头发烧焦。 2.使用脱毛蜡前服用止痛...
吃完钙片就睡觉不利健康 所谓的“晚上补钙效果好”,是因为人体在不断地排除旧的骨骼组织,这个过程大约在凌晨3时、人睡觉的时候速度为*快。所以,为了确保体内的钙指数更加稳定,适合晚上补充...
两种不同观点 曾经有英美两国的研究者认为,家务劳动可以替代健身运动。如果一个家庭主妇一周5天、每天进行30分钟的中等活动,其运动量可以使人保持健康。比如做家务,就是日常生活中燃烧脂肪...
头晕、头昏:早晨醒来后头晕、头昏,可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病。 强烈的心慌饥饿感:凌晨4-5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感,且疲乏无力,直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失,提...
异常肿块:乳腺、颈部、皮肤和舌等身体浅表部位出现经久不消或逐渐**的肿块。 疣痣**:体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或变浅,迅速**,脱毛、瘙痒、渗液、溃烂等。特别...
到你的卧室里看看吧。你的化妆台上一定放着不少化妆品,可是化妆品中的甲醛、树脂会损害眼睛;爽身粉、脂粉中含有滑石,是一种致癌物质。衣柜里可能也少不了弹力紧身衣、尼龙裤、尼龙袜,尼龙聚酯类合成纤维织物经人...
一、不明血迹: 尿道有红色分泌物,多是肿瘤的临床特征;肛门处有血迹,鲜红色,就要考虑是肛裂、痔疮的发生了;肛门反复出现暗红的血液,多是直肠或大肠有恶性病变的征兆。 ...
口疮的治疗方法很多,但想要远离此种疾病,首先还是要预防。 1.要减少对溃疡的刺激,所以要尽量少吃刺激性调味品,如辣椒、醋、姜、葱、八角、咖喱等。 2.要减少对溃疡的...
口疮经常在夏季加重 口疮,也就是口腔溃疡,《黄帝内经》中就有“火气内发,上为口糜”的记载。口腔溃疡可发生于各种年龄段的人,由于夏天昼长夜短,气温升高,人们通常会晚睡、熬夜,加上现代年...
过年前为了臭美,麦子去打了两个耳洞,从此开始四处搜集耳环。本想只是一个人的美丽,没想到还是引来了跟风者。先是一个朋友跟随我去打,后来办公室的许多MM也心痒痒了。 有个MM问我,能不能...
宫颈异常： （1）发育异常及炎症：如宫颈缺失、狭窄、松弛、发育不全，宫颈纵隔，宫颈粘连，锥切术后，宫颈炎症、息肉、肌瘤等均可形成不孕。 （2）宫颈粘液异常：分泌过少、过稠，都不能受孕。 子...
健康菜单No.1 聪明地锻炼 如果你在健身馆里只知道发狠用劲的话,*好不要浪费时间。一般来讲,十个人中只有一个人了解正确的健身方法,绝大多数人的锻炼目的似乎只是让自己疲劳,这种方法很...
女性泌尿生殖系统结构的特殊性 女性尿道较男性短且宽弛，细菌易于进入。因此，女性应增强自我保护意识。 女性的尿道口与阴道和肛门邻近 男性的尿道口远离会阴部，而且还有一段“空间距离”，因而不易...
梳子是*有故事的美容工具，婀娜百变的发式，全因它而生。不过梳子种类那么多，怎样才能选出*能保护秀发的那一把呢？按照形状的不同，梳子通常可以分为以下几种类型： 排骨梳——排骨梳只有一排，也叫单层梳，...
中国人的骨密度比西方人约低8%。但是如果能够早期发现骨量减少或骨质疏松,及早预防,约一半的股骨颈及脊椎骨折是可以避免的。刘教授呼吁人们接受由国际骨质疏松基金会设计的“一分钟风险测试”,了解自己的骨质状...
1、使皮肤细腻滑润。把蛋壳内一层蛋清收集起来,加一小匙奶粉和蜂蜜,拌成糊状,晚上洗脸后,把调好的蛋糊涂抹在脸上,过30分钟后洗去,常用此法会使脸部肌肉细腻滑润。 2、治小儿软骨病。鸡...
误区1：产后抑郁是很正常的――所有的新妈妈都会感到疲惫和抑郁 正解：新妈妈经常会感到疲劳和力不从心。她们或许会经历一段叫做“宝宝综合症”的心路历程。有这种综合症的妇女会感到疲累，没有精力。但是，产...
美国学者对几百名男女性分别研究后发现:在他们痛快地哭过后,自我感觉都比哭前好了许多,健康状态也有所增进。更进一步的研究发现,人们在情绪压抑时,会产生某些对人体有害的生物活性成分。哭泣后,情绪强度一般可...
春困不是免疫力下降 “困乏无力,提不起精神,浑身懒洋洋的。”这是目前很多人的一种状态,这种现象叫做春困。有些人以为春困就是免疫力下降的表现,记者从中医**陆广莘教授那里得到的答案并非...
健康食疗 另外,长假期间很多人受诱惑而放开肚皮尽情吃喝,不知不觉中就吃得过量了。加上不少人利用假期补充睡眠,多吃少动,很容易就变成大腹便便或水桶腰。在此记者向读者推荐两道消脂药膳汤。...
茶浴茶叶主要成分有咖啡因,茶碱,鞣酸等,鞣酸可消毒杀菌,收敛伤口.因此,茶水浴身具有护肤功效.尤其对皮肤干燥的人.经过几次茶浴后,皮肤可变得光滑细嫩.醋浴醋的成分主要是醋酸.有很好的抑菌,杀菌作用.将...
手指梳头一分钟 用双手手指由前额至后脑勺,依次梳理,增强头部的血液循环,增加脑部血流量,可防脑部血管疾病,且使发黑又有光泽。 轻揉耳轮一分钟 用双...
不锈钢是由铁铬合金再掺入其他一些微量元素而制成的。由于其金属性能良好,并且比其他金属耐锈蚀,制成的器皿美观耐用。因此,越来越多的被用来制造厨具,并逐渐进入广大家庭。 但是,如果使用者...
贮藏和冷冻食物六项注意方面: 1.热的食物**不能放入运转着的电冰箱内。 2.存放食物不宜过满、过紧,要留有空隙,以利冷空气对流,减轻机组负荷,**使用寿命,节省电...
癫痫病患者 癫痫是由大脑神经细胞异常放电引起的突然性、反复性和短暂性的大脑功能失调。由于手机使用者大脑周围产生的电磁波是空间电磁波的4至6倍,少数劣质手机产生的电磁波甚至超过空间电磁...
(一)脸色: 脸色过于苍白,显示饮食中缺乏叶酸,铁质及维他命B12。 (二)前额: 前额出现痘斑,是肝脏里含有过多的毒素所致,必须减少...
◆ 不该用脸盆 且不说脸盆是否清洁,单说其中的洗脸水,在手脸互动之后,越来越浑,*后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸:先把手搓洗干净,再用手洗脸,一把比一把干净,用不了几把,就全干净...
情况一,进餐时,你还会喝矿泉水、果汁或其他饮料么?如果你喝了很多饮料,把胃塞得满满的,就冲淡了消化液,消化液浓度越低,打嗝就会越重。 建议:吃饭时*好不要喝水或者其他饮料。 ...
熬夜时,大脑需氧量会**,应该让室内保持空气通畅,并有一定湿度,可以不时做个深呼吸;以睡补睡,若时间允许,中午一定要小睡一下,**表示,午休半小时可抵晚间睡眠一个小时;睡醒后,如果觉得头部发紧,可以帮...
每人每星期摄取的酒精单位应该有一个上限,即男士和女士分别不超过21及14个酒精单位,平均算下来,男士每天的酒精摄取量不应超过4个单位,女士不超过3个单位。此外,每星期要保证至少两天不喝酒。 ...
“烟酒不分家”并非人们的心理习惯，而是有着生理上的原因。而且尼古丁、酒精同“麻醉品”的结合对健康尤其有害。 美国得克萨斯大学健康科学中心的科研人员在7月出版的科学杂志《酒精中毒的临床实验研究》上撰...
肥皂可以说是中国人*传统的沐浴品了。它是以动植物油脂为原料, 经过一些化学反应得到的高级脂肪酸盐,主要成分是硬脂酸钠。有些肥皂中还添加了水软化剂,如磷酸钠、碳酸钠和硅酸钠等,所以肥皂碱性偏大,碱性对皮...
绿豆 祖国医学认为,绿豆性味甘寒,解金石、砒霜、草木诸毒。对重金属、农药中毒以及其他各种食物中毒均有防治作用。加速有毒物质在体内的代谢转化向外排泄,绿豆汤是*好的解毒水剂。经常接触铅...
许多人喝醉酒后便仰面一躺蒙头大睡,殊不知,醉酒时朝天仰睡,呕吐出来的东西有可能堵在气管里以至窒息而亡。 据《都市快报》报道,2月3日凌晨,浙江省人民医院内有人送来一个喝醉的人,送来...
1.采购。如果购买容易变质的食品而回家所需要的时间超过1个小时,必须带一个装有冰块的冷藏盒,使食品保持低温。 2.化冻。冰箱里的火鸡要有足够的时间化冻,不要让化冻后的水流到别的地方...
睡前应避免剧烈运动,理由是剧烈运动过程中人体会释放更多的肾上腺素和其他激素,这些激素会使人的情绪处在激越状态,它们至少需要3个小时才能降回到原来的水平,所以睡前运动会妨碍睡眠。 然而...
堵车、疲劳驾驶……让很多有车一族心烦意乱、视力减退、精神不振,这些“毛病”,其实可以通过饮食来调节。 愉悦的心情、良好的视力可谓是驾车族安全行驶的“两把锁”。因此,驾车族当心情烦躁时...
“吃”出来的感冒 很多国内外**研究认为,不良的饮食习惯与感冒关系密切,过多地进食高盐餐饮,可导致唾液分泌减少,使口腔黏膜水肿、充血、病毒增多,易引起上呼吸道感染,*终导致感冒发病。...