牛奶: 躲着光线储藏。光线不仅能杀菌,也会“杀死”牛奶中的营养素。研究发现,牛奶直接暴露在阳光下4分钟就会酸化、变质;在超市冷藏柜的灯光下,其“*佳保鲜期”也只有4小时左右。台湾营养...
玻璃奶瓶*畅销 关于此次禁用,欧盟的理由是双酚A奶瓶会诱发婴儿性早熟。对此,国际食品包装协会常务副会长兼秘书长董金狮表示,双酚A是世界上使用*广泛的工业化合物之一,每年全球生产270...
现在市场上的牛奶都是经过杀菌，可以直接饮用的。但是，有时候牛奶也需要加热才能喝：一是当肠胃、牙齿不能承受冷的时候；二是牛奶开封后存放了一段时间，可能发生细菌污染时；三是老人小孩等肠胃较虚弱的人喝，都应...
春季应多到室外运动,加强体育锻炼,增强体质。春季天气多变,防寒保暖很重要。避免过早脱掉冬衣,要有意的“捂”着一点,慢慢减衣服,特别要注意穿衣时“下厚上薄”,避免寒从脚生,寒邪侵腿。 ...
1、食欲不振 食欲不振是脂肪肝常见的症状之一,如果长时间食欲不振,除了怀疑胃炎以及其他疾病,也应考虑到脂肪肝的可能。 2、恶心、呕吐、腹胀 轻度脂...
1.通话时,手机与身体至少保持5厘米距离。因为在离身体5厘米外的地方,手机电磁场振幅的强度是原来的1/4,而在离身体9厘米以外的地方,它的强度只有原来的1/50。因此*好使用扬声器或耳机,在这两种情况...
人类学家和作者大卫·吉文斯认为，人际吸引分为三个步骤：吸引眼球、展示优势、拉近距离。而长睫毛在这三个步骤中都有推波助澜的作用。 夸大眼部表情。静止不动的眼睛是很难传情达意的，人们传递好感...
口臭是怎么产生的?上海交通大学医学院附属第九人民医院口腔预防科口气门诊叶玮副主任医师告诉《生命时报》记者,口腔就像一个微型工厂,里面生活着约50兆个细菌,它们待在阴暗的角落“日夜工作”,啃噬着食物残屑...
1、兴奋剂饮料： 如咖啡、可乐等，其中含有咖啡碱，对小儿的中枢神经系统有兴奋作用，影响脑的发育。 2、酒精饮料： 酒精刺激小儿胃粘膜、肠粘膜乳头，可造成损伤，影响正常的消化过程。酒...
中医治疗有妙招 记者提到，春季小儿易发哮喘，不少家长很苦恼，用西药又担心有副作用。陈院长说，哮喘发作期，通过辨证，可分别用疏风散寒，宣肺平喘，清热化痰，温肺化饮，活血化淤等方法治疗；哮喘平息，平时...
补肺益肾的列缺穴 两手虎口交叉相握,这时左手食指是在右腕的背部,而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处,因此不仅对于肺经,还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。 ...
过量食用肥肉：如肥猪肉 由于肥肉含动物性脂肪特别高，可高达90.8%，多吃肥肉易使人体脂肪蓄积，身体肥胖，血脂升高，以致动脉硬化，所以，长期血压偏高者忌吃肥猪肉。 高胆固醇食物：如猪肝、猪肾 ...
1.不晒太阳。研究发现,晒太阳可以提高免疫力,有效预防骨质疏松、前列腺疾病、手足口病以及癌症,而不经常晒太阳,则可能导致这些疾病。 2.使用抗菌肥皂或洗液。细菌虽然会让人生病,但是它...
近年来，随着人们的生活水平不断提高，饮食结构及生活方式的变化，人群的血脂水平总体上在逐年升高。据统计，我国20世纪90年代初期比80年代的人群血脂水平明显增加，尤其在北方大城市，估计约有30—40%的...
大枣姜汤: 大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用:生姜性味辛温,具有温中止呕、解表散寒的作用;二者合用,可充分发挥姜的作用,促进气血流通,改善手脚冰凉的症状。此外,生姜重补暖、...
医学研究证明，冠心病是世界公认的心血管疾病头号杀手，因此冠心病的保健尤为重要。 早期发现、早期诊断、早期治疗对疾病的疗效、预后都具有重要意义，冠心病也不例外。如果出现不适情况，要及时就医，尽早发现...
1.少量多餐，不宜吃得过饱。餐后不要马上活动，可适当休息(约30～60分钟)后再站起行走或干其它事。同时要多饮水，每日至少喝2～3升。 2.洗热水浴时要事先准备好浴垫或小椅子，洗时坐在浴垫或椅子上...
“睡前洗热水澡”中的“睡前”和“热水”都是错误的概念，违背了人体的生理规律。洗澡用热水，人体温度迅速升高，会抑制大脑褪黑激素的分泌，减缓大脑释放褪黑激素的时间。褪黑激素的主要作用是诱导自然睡眠，通过调...
1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。 2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等&q...
“市场上，较普遍的以‘好看、好吃’作为标准，于是商家便在加工上做文章，为求大米的精美，一碾再碾，多次‘抛光’，**营养素大量流失。”中国粮食行业协会大米分会理事长刘与忠表示，成品粮粗一点更好；直接食用...
体质性低血压，多见于纤细瘦弱的女性，自幼爱静不喜动。其低血压可长期存在，甚至终生伴随，但多不影响寿命，甚至不少人还有长寿倾向。 直立性低血压，又称体位性低血压。特别是由卧位站立时，血压下降，引起头...
如今,老年人动脉硬化性疾病日益增多,大家对这类疾病的警惕性也在逐渐加强。其中一些症状因发生比较隐秘易被忽视,从而导致严重的后果。饱餐后引起的单侧肢体无力,就是其中一种。 这类患者一般...
1.姜草银耳方(民间方) 主治：低血压。 配方：干姜20克，甘草15克，银耳30克。 用法：研末，每服2克，每日2次。 低血压中医疗法 2.大枣红芪粥 (中医验方) 主治：...
心血管病每年导致1750万人死亡。每年有760万人死于心脏病，570万人死于脑卒中。预计到2020年，全球因CVD死亡人数将达2500万人。因此，对于数以**计的全球心血管疾病患者，尤其是心血管疾病高...
蘑菇木耳等能清洁、助长有益菌 肠道健康不仅关系着消化吸收,更会影响免疫力,诱发疾病。要想保持肠道健康,就要多吃粗糙的,或者黏滑的食物。 粗粗黏黏的食物一般都含有大量...
一、稳定型劳累性心绞痛：符合典型心绞痛的特点，病程持续1个月或1个月以上。这是由于病变的冠状动脉只能满足安静状态下或轻度劳累状态下的心肌供血。而劳力强度**后心肌耗氧量增加，产生了一过性缺氧。此类心绞...
超级食物一:低脂肪酸奶 目标:3至5份1周 做些什么:作为健康食品,酸奶几乎是旧如旧,好,身体健康本身。但**说,证据不断积累,揭示了许多新的和令人激动的方式的...
冠心病的一级预防，即危险因素的干预。预防冠心病可采用针对全人群和高危人群两种预防策略。前者是通过改变某个人群、地区或国家与冠心病危险因素有关的生活行为习惯、社会结构和经济因素，以期降低人群中危险因素的...
中山大学孙逸仙纪念医院中医科主任李建军副教授说，高血脂患者*需要的是改变不良生活方式，饮食要忌口，内脏、油腻、肥肉、动物油等尽量不吃，养成良好的运动习惯。 血脂检测很重要 心血管内科袁桂仪医生...
抗癌明星:菠菜 上榜理由:菠菜中含有多种抗氧化物,有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。此外,番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发...
通常认为，血压若长期保持在90/60毫米汞柱或以下时，可称为“低血压”。医学调查显示：老年人中，2/5的中风患者、1/4的心肌梗死患者是由低血压引起的。 为什么老年人低血压会诱发中风与心肌梗死?因...
。科学家通过研究发现,生姜能起到某些抗菌素的作用,尤其对沙门氏菌高效。生姜还有杀灭口腔致病菌和肠道致病菌的作用,用生姜水含漱治疗口臭和,疗效显着。 夏季吃姜好处二:趋寒又解暑 ...
众所周知，血压过高易致脑血管破裂、出血，导致中风;而血压偏低也可诱发脑血栓形成，也能导致中风，这是因为在血压较低时，脑血流速度缓慢，甚至暂时停顿，使本身粘稠度偏高的血液易在已发生硬化的血管壁上形成血栓...
对于猝死患者应尽早及时进行口对口呼吸、胸外心脏按摩，并给予除颤治疗，有可能把患者从死亡边缘抢救过来。预防心脏性猝死的发生，要做好以下几点： 1.定期体检 无论心脏病患者还是身体健康的人，都应定...
1、饮食中的维生素 研究表明正常前列腺中的维生素A浓度比前列腺癌组织高5～7倍，表明维生素A对预防前列腺肿瘤的发生有重要的作用。此外研究表明摄入足量的维生素D可大大降低前列腺肿瘤的危险性。维...
汤楚中主任介绍说，心脏瓣膜病的外科介入治疗的创伤性微小，通过穿刺外周血管将适当直径的扩张球囊沿血管送达狭窄的心脏瓣膜口，体外施加压力使球囊充盈以撕开瓣叶交界，扩大瓣口，达到解除瓣膜狭窄的目的。 风...
水果味美过食无益 水果因其诱人的颜色、芳香的气味、酸甜的口味,深得人们的喜爱。同时,水果本身含有大量的人体必需的维生素,以及矿物质、膳食纤维等而深受消费者青睐。但是不是水果营养成分...
胡大一教授说，无论是心脏瓣膜修复还是心脏瓣膜替换，术后的防治是不可忽视的：术后1个月内应以休息为主，适当进行活动;术后2～3个月，应适当休息，可以恢复体能活动;术后3～6个月，可以根据恢复情况和心功能...
男人*好的养生方法是睡眠呢?这是很多人都想知道的。事实上,对于我们成人来说,要想得到良好的睡眠,就要养成良好的睡眠习惯。*好在早晨7点左右起床,在晚上22:30睡觉,并做到上床后半小时入睡;夜间*好不...
汤楚中主任说，心脏瓣膜病的诊断并不困难。1.体格检查多可发现心脏杂音、心脏扩大以及心律失常等异常表现。2.心脏彩色超声多谱勒检查是*好的辅助诊断手段，它可以确诊心脏瓣膜病变。 心脏瓣膜病继续发展，...