**感冒胶囊，顾名思义，对治疗感冒有快速的效果。然而，是药三分毒，任何药品都有副作用，**感冒胶囊也不例外。**感冒胶囊可解除因外感风寒而引起的发热、出汗、咳嗽、头痛、鼻塞、流涕、咽痛等症，效果显着。...
喝了矿泉水后，我觉得空瓶扔了可惜，就用它装醋等调料。但女儿回家发现后，说这样做不是很好，但她也说不上有什么不好。我纳闷，这有什么问题呢？ 答：确实对健康不利。有报道，阿联...
凶手1、饭后吃水果(水果食品) 很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的...
银耳红枣汤 银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气...
为了保持蔬菜色泽，或除掉异味、涩味和草酸等，某些蔬菜烹调前必须进行焯水。但从营养学的角度分析，焯水可增加水溶性营养成分的损失，小白菜在100℃的水中烫两分钟，维生素C损失率高达65%；烫10分钟以上，...
五香茶蛋的做法一： 原料：鸡蛋400克，红茶10克，姜10克，大葱10克，酱油50克，八角3克，桂皮20克，盐3克，白砂糖40克，料酒30克。 ...
1.摒弃“吃够本”的思想 许多人吃自助餐时，会抱着“吃够本”的思想，甚至有人提出“敞开造，可劲造”、 “扶墙进(饿得双腿发软)，扶墙出(撑得直不起腰)”的经典口号。这...
一、谷物类散装食品 散装粮食容易滋生病菌，且营养素损失也较大。因为谷物含有水分，相对潮湿的环境会导致病菌滋生。其中对人体危害*大的是一种致癌物黄曲霉毒素。谷物中，*不能买散装的就是糙米，它虽...
“便秘”一直困扰着很多人，造成便秘的原因大多是因为纤维质和水分摄取不足，再加上活动量减少、肠胃蠕动减慢，影响到粪便排出。这时多摄取膳食纤维，对于改善便秘十分重要。 膳食纤维主要来自于植物性的...
俗话说“年年有余”，在年夜饭中，很多家庭都会烧上一条大鱼讨个吉利，所以这几天到医院来取鱼刺的人不少。记者昨天在鼓楼医院就见到一位王先生，他是安徽人，大老远到南京来取鱼刺，足见鱼刺卡得有多深了！原来，王...
1.杏仁粥：杏仁10克，去皮，用水煎后去渣留汁，放粳米50克、冰糖适量加水煮粥，每日分两次温热食用。此粥具有宣肺化痰、止咳平喘的功效。适用于慢性支气管炎、肺气肿咳嗽痰多者。 2.杏仁雪梨汤：...
胆固醇是每个人身体里不可缺少的脂质，在细胞膜的成分和激素的合成中起着重要作用。但胆固醇有好坏之分，如果坏胆固醇占了上峰，一有机会就会形成粥样硬化斑块。这种斑块就像潜伏在在动脉壁里的肿瘤，“坏”胆固醇越...
中国人*易缺乏的营养素列表： ** 钙 钙是中国居民缺乏严重程度排名第*的营养素。国人平均每天钙摄入量为405毫克(RDA...
*新研究表明，含人造甜味剂的饮料会对未出生的胎儿造成危害，经常喝这种饮料的孕妇早产的风险会**。 这项由欧盟资助的研究对6万名女性进行了跟踪调查，发现每天喝含人造甜味剂的...
*新研究发现，每天吃1根胡萝卜可以使皮肤更光亮。科学家表示，多吃胡萝卜和李子之类的蔬菜水果，可以使人更有魅力。 研究人员伊恩·斯蒂芬表示，研究发现，无论男女，皮肤略带亮黄色...
那么，食肉对人体的健康有哪些危害？ 由于动物被杀时的极度恐惧和巨大痛苦，使体内的生化作用产生了极大的变异，致使毒素遍布全身，尸体完全被毒化。根据大英百科全书的记载，动物身...
“冰箱胃炎”。症状是饮用冷食品半小时之后出现恶心、呕吐、头晕、腹痛腹泻、全身打颤等症状；幼、少儿饮用冷食过多过急，则会造成咽喉平滑肌痉挛，发生喉梗阻，出现呼吸障碍；老年人可引起胃肠功能下降，严重者出现...
1、细嚼慢咽，品尝每一口食物 细嚼慢咽有助减肥。慢慢地品尝每一口食物不仅能让你享受更多的进餐乐趣，也能让你在吃得过多之前让瘦素帮助你“刹车”，让你的大脑有足够的时间向你的...
适量饮酒确有催情作用 **介绍，阳痿是男性近些年高发的疾病，很多男性朋友都比较关注阳痿方面的常识，因为阳痿疾病的出现令男性朋友苦不堪言，破坏夫妻之间的感情、且影响性生活的...
干燥的气候让爱美的mm叫苦连连，整日躲在office里的ol们面对着电脑辐射更为补水养颜忙，一杯水接着一杯水，虽有效果干事却不明显。如果这补水的同时也能起到养颜润肤的效果，该是多一举两得的事情。 ...
面包与伴侣的5种完美搭配法 绿茶爱上红豆沙 主角：绿茶饼配角：红豆沙 配料：红豆沙适量，中筋粉70克，绿茶粉2克，蛋黄2个，混合黑白芝麻适量，...
坐月子喝红糖水不要超过十天 中国传统观念上，女性做月子里，红糖水和鸡蛋是必不可少的饮食。老人们认为，红糖是补血的“上品”。**认为，红糖确实含有一定量的铁，但是坐月子补血...
通过食物不耐受检测，发现了自己不耐受的食物后，一般并不需要吃药打针，只需要通过饮食调整，避免食用不耐受食物，就能摆脱食物不耐受带给我们的病痛与困扰。 每个人不耐受的食物种...
汤圆属精白主食 简单地说，汤圆和元宵是一种以糯米和糖为主的食品，除了精白糯米粉含有大量淀粉之外，馅料中糖分也不少。所以，从归类来看，它应当算是一种主食。所谓主食，就是富含碳水化合物，特别是含...
1.水煮汤圆，原汤化原食 水煮汤圆是*简单的做法，其实也是*健康的吃法。 人们在吃水饺、煮面条后，常有一句话提醒着你“原汤化原食”不要把汤丢掉。其实从营养学角度讲，吃汤圆时更是要勿忘“原...
1生菜--补充蛋白质减肥中丢失的纤维素 我们市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜,还有油麦菜,都是生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比,生菜纤维含量更多,有消除...
肠胃不好无馅汤圆配红枣 溃疡病患者食用太甜的食物容易引起胃酸分泌增多，加重对溃疡面的刺激，甜味汤圆不宜多吃。进食两个即能品尝元宵的美味，浅尝辄止，如果是无馅的小汤圆，则汤...
1、牛奶 牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙*易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B...
绿豆芽：将胆固醇排出去 绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在它发芽过程中，维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素(维生素食品)C可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁...
不同种类油*好换着吃 来自国家统计局上海调查总队的*新数据显示，11月份，食用油价格继续快步回调，环比下跌6%，连续3个月已累计下跌17.7%。虽是消费“利好”，但**提...
当心易“生气”食品 豆类和十字花科蔬菜，如西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜中含有一种复合糖叫蜜三糖，这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收，当它在肠内被艰难吸收的同时，就会产生...
各类胃药是家庭常备用药之一。**指出，服用不同胃药，在时间和饮水量等细节问题上都是有所讲究的。 北京军区总医院药剂科谢予朋表示，胃药一般都不会伤害胃，但是服用不同的胃药在...
1、经过烧烤，食物的性质偏向燥热，加之多种调味品的使用，如孜然、胡椒、辣椒等都属于热性食材，很是辛辣刺激，会大大刺激胃肠道蠕动及消化液的分泌，有可能损伤消化道黏膜，还会影响体质的平衡，令人“上火”。 ...
头痛犯了怎么办？，有些食物能缓解头痛。 土豆。饮酒过量导致身体缺水，微量元素钾流失，诱发头痛。因此，含钾丰富的土豆能缓解宿醉引起的头痛。 西瓜。脱...
“年龄加速器”是指不能吃太多的食物。 “三白食物”和糖类。即白米、白面、土豆和甜食。这些食物吃太多会导致腹部发胖，也容易使皮肤松弛。 盐。吃盐多会...
现在市场上销售的“土鸡蛋”(也称农家蛋、散养蛋、草鸡蛋)很受消费者欢迎，很多人认为“土鸡蛋”的营养价值比一般的鸡蛋高，殊不知“土鸡蛋”所存在的安全隐患也不少，**建议消费者要慎买散装“土鸡蛋”。 ...
蒲公英是嗓子疼的救兵 同属草类，蒲公英是"草根"形象，比起"冬虫夏草"相形见绌。可是，后者虽说可以提高免疫力，但是对嗓子上火、扁桃...
话梅不好消化 每天*多四五颗 实际上，甘草在我们的生活中无处不在，女生们平时爱吃的“小零嘴”，例如糖果、梅子、陈皮、橄榄等，几乎都添加了能够带来甜味的甘草。但你知道欧盟*近...
若患者出现了氮质血症时，则应限制蛋白质的摄入量，每日蛋白质的摄入以能*低限度地维持氮平衡为宜，全日蛋白质的供给量宜限制在50g左右为宜。 豆腐的营养价值很高，大家都知道。...
孩子不爱吃饭怎么办? 原因分析： 1、运动量不足，消耗少，缺乏饥饿感。 2、零食和饮料吃得过多，对正餐没有兴趣。 ...