一、流口水 口水多，经常流的满嘴满脸都湿湿的恐怕是每个长牙期宝宝经常出现的情景。随着第*颗牙齿的萌出，刺激了牙龈神经，从而引起唾液腺分泌增加，再加上宝宝的吞咽功能还不完善，分泌的口水自然只能流淌而...
一、加强营养。 熬夜时要吃温热的东西;一定要有足够多的白开水。 应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等...
中医认为，芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，主要的功用是补脾止泻，固肾涩精。由于味甘，方能补脾；由于味涩，才能固肾。在古药书里，芡实被称作是“补而不峻”、“防燥不腻”的粮菜佳品。芡实药性平和，不温不燥，...
谷雨前后,一般天气较暖,雨量也比以前**,在南方更是如此。从这节气开始气温升高和雨量增多,人体在这段时间更易困乏。此时我们除了注意锻炼身体外,还要在饮食上注意调理,以健脾除湿为主,特介绍一款养生汤——...
边看电视边踩黄豆 这个非常适合初试者,在沙发前面开辟一小块地带,铺上黄豆,每天看电视的同时光脚在上面踩15分钟,因为黄豆大小很适中,对穴位的刺激也相对温和,可以相对轻缓地...
生姜（鲜姜） 制法：取鲜药材，除去须根及泥沙，洗净。性状：不规则扁平块状，具指状分支。表面黄褐色或灰棕色，有环节，分支顶端有茎痕或芽。质脆，断面浅黄色，外层有环纹明显，较老者稍现筋脉。气香、特异，...
不少女性受痛经困扰，每次来月经前有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感，导致坐卧不宁、睡眠不安，严重影响日常生活甚至工作。中国中医科学院西苑医院老年病中心刘征堂表示，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的...
中医认为,香椿味苦,性寒,具有清热解毒,收敛止血,止泻止痢等功效,可用于治疗肿毒、疮疡、子宫炎、遗精等多种疾病。还有杀虫、灭菌的功效。”出门旅行,如果遇到水土不服,身体不适时,可用干香椿代替茶叶泡水喝...
1.柠檬：柠檬含丰富的维生素C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有**的美白肌肤功效，有助于消...
1．杏仁。每天吃一把杏仁，其中维生素B2、维生素E、镁和锌都有益心脏健康和提升情绪。B族维生素和镁可帮助产生血清素，有助调节情绪；锌有助于缓解压力，抗氧化剂维生素E可以毁灭导致压力和心脏病的自由基。杏...
但凉茶终究还是中药性质比较“浓”的茶饮料,不能拿来当水和,喝多了或者不适合喝的人喝了,会对身体健康有一定的损伤。南京中医药大学养生康复教研室主任郭海英教授介绍说,目前市面上的凉茶主要成分多含有菊花、金...
阿胶枣 滋阴养血,胃热及消化不良者少食 超市中有一种枣子特别受欢迎,尤其是女性朋友,这种枣的特别之处就是配有阿胶。由于阿胶和红枣都有养血补血的功效,特别是阿胶还有补脾和胃、...
50岁 鱼和鸡蛋补维D 此时,有1/3的人会出现胃酸分泌不足,消化不良。同时,人到了50多岁,晒太阳的机会只有年轻时的30%,更易缺乏维生素D。此时正是心脏病、骨质疏...
20岁 每天喝奶骨头壮 20多岁是身体状态*佳的年龄段。很多人爱由着性子来:大吃大喝、三餐不规律、睡得很晚、迷恋垃圾食品。 常喝奶:20多岁,是强壮...
在不少上班族的生活中，这种模式日复一日地上演。这是因为，错过一天的第*餐会让他们之后过度饮食。这个模式开始于童年，不吃早餐的小孩一般都是*胖、身材*不好的，如果不吃早餐你会在午餐及一天的点心时间时过度...
第*，烹调要注意。首先，*好选鲜辣椒做的菜。因为鲜辣椒的营养更丰富，“火力”也小一些，而干辣椒、辣椒面等就要少吃了。鲜辣椒经过高温烹炒，辣味会有所减轻。如果菜中已经放了辣椒，就别再放花椒、大料、桂皮等...
早晨的血糖值对于糖尿病患者相当重要。经过一夜未进食、早餐前测的血糖叫做空腹血糖，既是诊断糖尿病的重要参考，也能*好地反映患者自身胰岛素的分泌水平。 北京协和医院内分泌科副教授潘慧指出，空腹血糖值的...
黄韧带肥厚、钙化 慢性腰肌劳损可使黄韧带肥厚>1cm，椎板间黄韧带肥厚可使椎管狭窄而压迫硬脊膜囊，关节囊部黄韧带肥厚可压迫神经根，产生类似椎间盘突出的征象。 退行性腰椎管狭窄 腰椎间盘突出或...
保持术后的良好体位 手术后病人平卧6～12小时，全麻的病人，头应偏向一侧，四肢手术后的病人，须抬高手术的肢体或进行牵引。 协助医护人员观察体温、脉搏、呼吸和血压 病人如有感觉不适、发热和心...
鱼肉 鱼肉味道鲜美,不论是食肉还是作汤,都清鲜可口,引人食欲,是人们日常饮食中比较喜爱的食物。鱼类种类繁多,大体上分为海水鱼和淡水鱼两大类。但不论是海水鱼还是淡水鱼,其所含的营养成分...
猪肉 猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之...
增强疗效 治疗风寒感冒的中成药，用热乎的姜汤送服能增强疏散风邪的作用；或吃完药喝上一碗热稀粥，既暖胃又发汗，都能增强药物的疗效；健脾胃助消化的中药汤剂，常放入大枣；产后淤血多、乳汁少等，常会用到生...
“儿童用药剂量是成人的一半”——— 对于这种说法，**认为不科学。 广西医科大学第*附属医院儿科医生介绍说，应该严格遵循药物说明书，由医生根据每个病患的年龄、体重和病情等因素来确定个体的用药剂...
长期从事药物不良反应监测的江苏省人民医院药剂科主任药师蒋宇利介绍，如阿司匹林、散利痛（对乙酰氨基酚）、布洛芬、扶他林、尼美舒利等非甾体抗炎药物（英文简称ＮＳＡＩＤｓ），具有抗炎、抗风湿、止痛、退热和抗...
第*，发热、腹泻、上呼吸道感染滥用抗菌药物。医院里，肠道门诊病人常说，“医生，快帮我吊点盐水。”；发热门诊，病人会对医生吵“我这么远跑来，退热怎么连抗生素也不开？”其实大部分腹泻和感冒并不需要抗菌药治...
满脚走路：所谓“满脚”并不是脚尖着地，而是整个脚掌都落地，以脚尖前伸出发，加上用小腹的力量，让腿部出力减弱，用力在小腹，自然会挺胸，整个人会变得轻盈。在办公室和家里都可以练习满脚走路。练习时再配合顺着...
1.呼啦圈 在家闲着也是闲着，不如打开电视，拿起呼啦圈，开始你的瘦腰之旅吧! 2.热舞 打开CD，尽情随着音乐扭动身体吧，在热舞的中尽情享受挥汗的乐趣。 3.跑步机 在别的女孩大快...
日常习惯1：先汤后饭 先汤后饭可减肥 减肥原理：进食顺序先吃汤菜再吃饭肉比较符合健康理念，而且可以减肥，这是非常流行的令摄取热量下降的减肥瘦身技巧。按照健康的进食顺序，会不容易感到饿，并减少吃...
洗衣服、买汏烧、擦地板……这些小家务，说起来简单，做做也蛮累，但请不要忽视这些小动作对身体肌肉的作用。家务劳动，基本不会使心率升高。 这里介绍的是由韩国主妇自创的减肥法。先来看一下韩国科学机构对“...
1.吸烟 1922年，Hampeln发现持续吸烟和吸入灰尘，可刺激支气管上皮诱发癌症。1924年，Moller用焦油涂在兔背部，发现其肺癌的发生率略有增加。目前认为吸烟是肺癌的*基本高危因素，烟草...
肌肤控诉：眼周问题严重，衰老迅速。 现在越来越多的女孩子在为黑眼圈、眼袋而烦恼，这些本应在熟女阶段才出现的问题提早的出现在年轻的女孩身上，让人看起来疲惫、没有精神，目测要比实际年龄老很多。 对...
干性肌肤美白护肤 蜂蜜添加剂 在洁面时，将一点点蜂蜜和洁面膏混合，然后用打泡网充分打发，让丰富的泡沫充分洗净脸部的污垢，蜂蜜的加入又温和的美白了皮肤。*后，在洁面完成后，取几片化妆棉，将其放在...
用咸不用甜 味精的鲜味只能在咸味的菜肴和羹汤中才会显示出来，所以甜味食品中绝不能放味精，不但没有鲜味的效果，还会产生异味，让人们吃起来不舒服。 菜临出锅时放 味精加在温度80℃～100℃时...
水生理学**明确指出，这种人造的纯水对人的细胞来说是个“异物”。纯净水在失去矿物元素以后，它的水结构和功能也发生了相应的变化，水分子过分串联，变成线团化结构，不易通过细胞膜被人体吸收。而且这种超纯水因...
1.补充水分：晒前肌补水，第*步防乾荒 肌肤晒多了太阳，角质水分蒸发，摸起来就会粗粗干干的。为了避免在外被阳光曝晒而使肌肤干瘪，早上的时候，就给肌肤喝饱水，让她有充足的储备，就不怕肌肤过度干燥，加...
*快*有效的祛斑方法是什么?健康光洁，毫无瑕疵的脸部是每个爱美的女孩子都想用有的，但是很多女孩子都有各种斑。很多女孩子都选择祛斑，但是*快*有效的祛斑方法是什么呢?下面来告诉大家。 虽然市面上有不...
1、治疗尖锐湿疣首先要消除尖锐湿疣患者的恐惧心理。目前，一些对性病的不正确宣传，使许多尖锐湿疣患者恐惧、忧虑、精神负担过重，担心不能治好、癌变等不良后果。这种心理机能失调，可扰乱机体正常免疫功能，使机...
腰部吸脂这种减肥方法已经被很多人追捧，也有很多人在犹豫，人们考虑的首要问题就是手术的安全性。腰部吸脂减肥的安全吗?下面我们来一起了解一下关于腰部吸脂术的安全性。 腰部吸脂减肥安全吗，看看腰部吸脂减...
(1)与肥胖有关：饮食条件优越者易患此病。有人发现痛风患者的平均体重超过标准体重17.8 %，并且人体表面积越大，血清尿酸水平越高。肥胖者减轻体重后，血尿酸水平可以下降。这说明长期摄入过多和体重超...
儿童长期接触化学毒物、放射线、强磁场以及病毒感染，可以诱导造血干细胞基因突变，一些基因突变可导致血细胞的恶性增殖，从而发生白血病。这些危险因素还可以是人体免疫力下降，机体的自我监视能力下降，不能识别和...