过食冷饮致“肠痉挛” 随着人民生活水平的提高和冷饮市场的繁荣,冷饮品种越来越多,这就导致中、小学生过量食之。中医认为,儿童正处在生长发育过程中,脏腑发育还不完善。过食寒凉饮食,就可...
1.散步 平心静气地散步10-20分钟,会使血液循环到体表,入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报,不考虑问题,使大脑的活动减少,较快进入睡眠。 2.喝杯...
1.防贫血:富含铁的香蕉可以刺激血液中血红蛋白的产生,有助于防治贫血。 2.降血压:香蕉属于高钾低盐水果,可有效降低高血压,防止糖尿病和心脏病危险。 3.防痴呆:研...
(一)髋关节骨性关节病 是晚期的并发症,一般在年龄较大患儿手术后,待到成年后往往较难避免有些类并发症出现。 (二)股骨头缺血性坏死 ...
钙剂的合理应用 钙是骨骼的主要构成成分,当饮食摄入量不能达到推荐的水平时,就需要额外补充钙制剂。钙制剂不仅可以预防骨质疏松,更是治疗骨质疏松的基础用药。那么如何才能科学补钙剂呢? ...
髋关节脱位，治疗以手法复位为主，一般在腰麻或全麻下进行。复位后一般不需外固定，卧床休息3～4周后即可下地活动。 髋关节由一个半球状的股骨头和一个杯状的髋臼组成，是人体关...
X线征象是构成肩关节的肩肿骨、肩盂和肱骨头的两关节面失去正常平行的关系。按肱骨头分离的程度和方向，分为以下几型： 1.肩关节前脱位：*多见。其中以喙突下脱位尤为常见。正位片可见肱骨头与肩盂和...
1、导致骨质增生的原因 骨质增生是骨骼在生理活动中部分骨质失去正常形态而出现异常,比如长有刺状,有嘴唇形,波浪形,圆形等等。看似多出了一部分,其实是人体一种常见的生理现象...
血钙正常未必不缺钙。**解释说,儿童时期,由于生长发育的需求,骨骼需要更多的钙,所以就会吸收血清里的钙沉积到骨骼上,但是在早期缺钙的时候,如果没有及时补充钙,血清里的钙浓度不够,会通过一系列的调整,使...
1、年轻人引发骨质增生的原因 **介绍，近年来，由于长期坐立姿势不良，青少年长骨刺导致颈椎病的比例大幅增长，骨质增生已成为一种现代疾病。还有一些中青年人，由于长时间上网、...
1、食物中钙磷比例不当。 牛奶中尽管含有大量的钙,比人奶中钙含量高得多,但钙磷比例不如人奶合适,钙经肠道吸收的比例比人奶差,因此,人工喂养的婴儿比母乳喂养的婴儿容易发生佝...
“很多白领的腰椎都在超龄服役，这将导致以往好发于中老年人的腰椎间盘突出症，在中青年人中的发病率越来越高。”北京军区总理疗科主任李自立提醒说。 李自立主任说，对于白领来说，工作一忙起来，趴在桌...
1、 深居浅出——伤害多 现代人的颈椎问题，成因大多归于两类，一是办公“办”出来的，二是“宅”出来的。“宅”在家中，有些不良习惯大多数人根本无法规避。 （1）卧床看书、看电视、上网，躯体姿...
一、足底的“静脉泵”需要强化 人在站立时，脚部的血液要从地面的位置返回到心脏。靠什么力量返回去呢?一靠动脉的压力，二靠平时的运动。在我们的足底有个“泵”，医学上把它叫做静脉泵。行走时，通过肌...
1、工作 久坐，以及低头工作是颈椎病*典型的发病原因之一。树立正确的坐姿，避免低头工作，避免久坐。特别是笔记本电脑，一定要利用笔记本电脑支架和外接键盘的帮助抬高屏幕。如果工作实在无法避免低头...
打喷嚏是肌体从鼻道排除刺激物或外来物的一种方式，表现为一股急速的气流主要从鼻腔中喷出，可以排出上呼吸道中的异物或过多的分泌物，清洁和保护呼吸道。 引起喷嚏反射的刺激物有许多，例如炎性渗出物、...
1、不要忽略足部疼痛，这是不正常的。如果有持续疼痛超过72小时，应该去看医生。 2、要定期检查足。注意足的颜色和温度的改变，趾甲是否变厚变色，皮肤有无破损，测量足的大小有无变化。 3、要...
南瓜子与前列腺病 美国研究人员*近发表的一篇科研论文指出;每天坚持吃1把南瓜子(SO克左右)，可治疗前列腺肥大，并使第二期症状恢复到初期，明显改善第三期病情。因为南瓜子中的活性成份可消除前列...
情况1、洗澡后，过高的水温和清洁成分都会造成身体肌肤干燥，尤其是小腿和关节处，常常干得厉害，必须及时涂抹身体乳。 常发懒症： 洗澡后要花20分钟涂抹身体乳?可还要赶着上班呢，不涂了! ...
1清除肌肤底层污垢、皮脂与老化细胞 肌肤表面摸起来粗糙，不嫩滑，通常都是因为毛孔堵塞了很多污垢、皮脂与老化角质，所以除了日常的清洁外，还需要定期帮肌肤做一次深层的净化保养，才能让肌肤光滑柔嫩...
第*，胜肽，小分子蛋白质。含有几个氨基酸就叫做几胜肽，二胜肽可激发胶原蛋白生成;四胜肽可促进眼周微细血管的血液循环;六胜肽能抑制神经传导，放松表情纹、淡化皱纹，被称为“肉类毒杆菌素”。属于寡胜肽的5胜...
花菜 花菜中含有大量的抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。除此之外，花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及有利于孕妇的叶酸。 酸奶 酸奶不仅有助于消化...
肌肤泛红诱因多 对于皮肤敏感的MM来说，一到换季，脸部肌肤问题就层出不穷。脸颊泛红、酒糟鼻、蜕皮、粗糙、青春痘爆发……办公室里就常常有美女同事抱怨：“平时护肤步骤没少做，怎么每天一到下午就会...
1、多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。 人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的*主要物...
在曰常生活中，如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物，或不断地补充能增强酪氨酸酶活性的食品，皮肤的颜色往往就较黝黑。反之，若经常摄取能中断黑色素代谢过程的食物，皮肤往往就较白皙。 吃对食物...
“饮食是健康的基础。”既然如此，搞清楚饮食中是 否含有保持身体平衡和健康，以及预防各种健康问题所需的营养物质就是非常重要的问题了。 据临床证实，许多女性荷尔蒙的失调问题，基本都是由...
人到了一定年龄大大小小的斑点的苗头是越演越烈，这头上你*好不要火上浇油，能成为引导线的东西都要远离。感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素...
防晒是人人必做的功课,在做足了皮肤防晒工作的同时,切勿在吃的问题上毁了防晒的功夫。 营养**告诉我们,有一类食物感光性较强,如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力,加速皮肤变黑...
一、五味五色美容 五味和五色与人体相通应，所以通过食物的五味、五色可以协调人的容颜美， 如:青色应肝，酸味入肝，所以面色发青的人，不宜多服青色及味酸的食物。 赤色应心，苦...
肾为先天之本，其实是强调肾在人体生长发育及生殖功能中的重要作用，这种作用主要体现在：其一，促进人体生殖机能。其二，促进人体的生长发育。其三，抵御外邪，防止疾病。 因此，肾的功能充盛，人体才能...
1 排毒入门课 在日本,两年前就开始流行利用温泉的美白妙方:把身体浸泡在水中,让身心完全放松,然后对身体和面部皮肤进行排毒按摩。面部按摩的手法是,用两只手互相揉...
误区一：免疫力越高越好 很多人认为免疫力越高越好，越高也就意味着越不容易生病，这是人们通常会陷入的一个误区。 因为一旦免疫力过高，人体就会出现异常情况，可能会对身体外部的物质反应过...
1、蛋白质 蛋白质应适可而止：除了从事大强度健美运动的男子，多数男士并不需要额外再补充太多的蛋白质，每日中等量的肉、禽、鱼或豆科植物，加上适量的低脂奶制品就足够了。假若身体无需要，再好的蛋白...
美肤祛斑：丝瓜络摩擦脚心 日本东京大学竹之内教授研究发现了一种易行有效，无须花钱的按摩脚心美容法。通过适当地刺激脚底，就能够刺激到肾上腺，促使肾上腺分泌激素，激发皮肤细胞的活力，增强其新陈代...
红色食物养心 红色食物包括胡萝卜、红辣椒、番茄、西瓜、山楂、红枣、草莓、红薯、红苹果等。按照中医五行学说，红色为火，为阳，故红色食物进入人体后可入心、入血，大多具有益气补血和促进血液、淋巴液...
1.强调动静结合 不能因为强调动而忘了静，要动静兼修，动静适宜。运动时，一切顺乎自然，进行自然调息、调心，神态从容，摒弃杂念，神形兼顾，内外俱练，动于外而静于内，动主练而静主养神。这样，在锻...
吃素有利缓解风湿性关节炎 瑞典卡罗林斯卡研究院的医学研究人员*近在《关节炎研究与治疗》杂志上撰文指出，坚持食用包括坚果、葵花籽油、水果和蔬菜等无谷蛋白食品能够帮助患有风湿性关节炎的病人降低心...
什么样的食品才叫高钙食品？ 只有当每100克固体食品中钙含量不少于240毫克，每100毫升液体食品中钙含量不少于120毫克时，才能在食品外包装上标示“高钙”。 什么是碳水化合物？ ...
饮食中的五色是指食物的五种**颜色，即白、黄、红、绿、黑。 白色是指主食米、面及杂粮。 是供人们果腹和提供热量的食物，人体生长发育的生命活动所需热量的60%以上是由此类食物供给的。...
1.豆浆 这食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。 豆浆...