宝宝也会得糖尿病 近年来发现，宝宝得“成人病”的现象并不少见，糖尿病即是其中之一。宝宝患糖尿病者当然较成年人少得多，但已不是罕见病了。糖尿病在婴幼儿年龄阶段较少，发病率随年龄的...
1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯 必须吃早饭。因为不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；中午一定要吃饱。...
1、摄入的热量越少，减肥就会越快 ****：几乎每个人都非常清楚，热量的控制是*基础的减肥方法，但是不是吃得少就能瘦？如果你每天摄取的热量低于身体所需的热量，如每日摄入的总热量低于800到100...
1、适量摄取黄红色蔬果 红橘黄蔬果、食物及深**叶菜，如胡萝卜、芒果、红黄西红柿、木瓜、地瓜、南瓜、地瓜叶、空心菜等，多半含有大量胡萝卜素及其它的植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。 ...
月经是女性的正常生理现象，适当的健身活动可提高人体的机能水平，改善血液循环系统功能，有利于子宫经血的排出，所以女性在月经期间进行较轻程度的体育运动是完全可以的，但由于月经期子宫内膜脱落出血，盆腔充血，...
近日，美国某杂志介绍了10种对健康*有利的水果。其中苹果排名第*，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果...
家长们一定要注意孩子的运动损伤。如果你发现孩子的牙齿因为外力脱离口腔，请赶快将牙齿放入冷水，生理盐水中或者直接含在口中，这样保持牙齿原来在口腔中的环境没有太大变化，迅速到口腔专科医院就诊。 ...
据调查，我国妇女乳腺癌发病率以每年3%-4%的速度递增，其死亡率排在女性癌症死亡率之首。**指出，各年龄阶段妇女不应只具备防范乳腺癌的意识，更应提防日益高发的普通乳腺疾病，早检查、早发现、早治疗，才能...
1 明星保湿成分就一定有效 胶原蛋白、玻尿酸这些保湿成分仿佛只要一擦，就能换来肤如凝脂。但是，这些成分真的无比神奇吗 其实，这些保湿成分没有一种是完美的，使用时必须考虑本身肤质适不适...
通常我们所用的止泻药常有阿片及其衍生物：如复方樟脑酊、苯乙哌啶、盐酸洛哌丁胺等；吸附剂：如蒙脱石粉（思密达）、药用炭等；收敛保护剂：如鞣酸蛋白、次碳酸铋；平滑肌解痉药：如颠茄、山莨菪碱、阿托品等；中成...
在生活中一旦出现以下“痔疮的十大早期症状”，就应及时就医：一，便血；二，疼痛；三，便时有物脱出；四，肛门瘙痒；五，坠胀不适；六，流脓；七，有分泌物；八，便秘；九，便频；十，有异物感。 除此之外防痔...
胃病患者究竟如何养胃，不同的医生可能有不同的经验之谈，但有一点是相同的，“胃要用，胃不会用坏，只会宠坏”。四川人和湖南人每顿饮食中都有对胃刺激较强的辛辣食物，但未见其胃病发病率比饮食清淡的苏浙地区高，...
新茶香味浓郁，新鲜自然，旧茶香味偏淡，缺少鲜味。个别商家旧茶能够熏上香味，但这样的茶香味道不够纯正，只要仔细，一般能够辨别出来。尝一尝冲泡出来的茶的味道，新茶的口味佳，给人以新鲜爽口的感觉，饮后使人心...
**认为，辐射对人体的伤害，是因为射线照射会使体内的氧自由基增多，氧自由基对人体的老化起到促进作用，也会使身体更容易出现病变。而绿茶中含茶多酚和其他一些抗氧化物质，常喝绿茶能中和体内的自由基，减少辐射...
专业清洗法 浸泡法 第*步 购买专业的含氯泡腾片； 第二步 切断电源，将泡腾片经水分解后，注入饮水机加热内胆中，浸泡20分钟左右； 第三步 用清水反复冲洗内胆，直至干...
快速减肥更易保持身材 一项新研究称，慢慢减肥不如快速减肥更能保持减肥后身材！这项研究结果发表在了《国际行为医学杂志》网络版上。 佛罗里达大学的科学家对*初减肥速度和长期减肥效果间的联系进...
外界将不吃碳水化合物当减肥方法，是认为碳水化合物食物会刺激胰岛素加速分泌，而胰岛素分泌得越多让人觉得越饿，因此吃得更多。“但实际上，正常人吃多少就产生多少够用的胰岛素，而且碳水化合物产热快，也易消耗，...
夜晚，人在睡觉时，人体的阳气会沉到人体内，而阴液会浮到人体表面；但熬夜时，人体的阳气被迫停留在体表，阴液被迫呆在体内，这样久而久之，人体的阴液就会受损。由于阴液受损，且长期不能达到体表，咽喉等处得不到...
假牛肉 你知道吗，这年头，连牛肉都可以造假！！ 在安徽的合肥，又被揭有黑心的摊贩，乱用“牛肉膏”害人。安徽工商部门查获一种名为牛肉膏的添加剂，可让猪肉变“牛肉”。将“牛肉膏”涂抹在猪肉上...
毒豆芽 近日，沈阳市公安局皇姑分局发现，在和平区浑河站乡下河湾村一大棚内有人加工劣质黄豆芽，遂秘密提取样品送质监部门检测。经检测，豆芽中含有亚硝酸钠、尿素、恩诺沙星、6-苄基腺嘌呤激素，用于...
有机、非有机几乎没差异 自“有机农业”出现以来，其产品是否“更营养”的问题就一直争论激烈。许多关于有机农业的研究也致力于比较有机产品和常规产品的差异，不过一直也没有令人信服的证据。美国农业部一直公...
每天吃苹果有益心血管健康。新研究发现，每天吃75克苹果干的妇女，一年后其总胆固醇水平会降低14%，“坏胆固醇”降低23%，而“好胆固醇”能提高4%。另外，吃苹果干的妇女体重平均降低了3.3磅（约合1....
俯卧时，面部贴在枕头上，鼻孔和嘴难免部分受堵而妨碍呼吸，同时胸部贴紧床面，阻碍胸廓扩张，影响肺活量，结果引起身体缺氧和二氧化碳潴留。脑组织对此*为敏感，必然影响大脑皮质和皮质下中枢的功能，导致阵发性咬...
很多人追求运动后满身大汗的感觉，以为脂肪能够被“燃烧”。甚至连桑拿、热瑜伽等出汗运动也常常被作为减肥的优选。 事实上，出汗 跟燃烧脂肪无关。出汗只不过是人体为了适应外界环境的变化，维持内环境的...
在精神心理科门诊，经常碰到因为“老年人多疑”的情况来咨询，而且随着年龄增长，老人的多疑似乎越来越严重。 其实，疑心变重，首先是一种特别常见的老年人心态。年纪大了，可能耳聋眼花，影响信息获取，因此，...
1.刷牙时间不能少于2分钟。刷牙时间至少要2分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。 2. 口腔癌是*致命的癌症之一。人们常常会忽略口腔肿块或起疱，这有可能会导致口腔癌等严重问题。因此，无论那...
爬一爬呼噜走了 健康来了 张林玉说： “起初，老两口本着试试的态度坚持爬行锻炼了一段时间后，发现锻炼后，第二天清晨起床伸展身体时觉得特别舒服。”如今，张林玉夫妻两人已坚持爬了一年多， ...
1.斜坡运动：走斜坡(例如楼梯和车库斜坡路)消耗的热量要比你在平地上行走多出50%左右。 2.快走：如果步行的速度保持在每小时7.5千米，就会消耗掉与跑步相同的热量。快走30到60秒，然后中速行走...
在坊间，也有无数美女为了减肥，在吃每一餐的时候，会加上一茶匙的黑胡椒粉、红辣椒粉或芥末酱，以增加新陈代谢，消耗脂肪。在网络上，还有网友罗列了几类常见的减肥辛辣食物。例如，肉桂、红辣椒、姜等等。看起来，...
其实蜜粉除了定妆外，还可以解决很多美容问题。如今夏日将至，光照日益强烈，防晒是必不可少的工作，而在涂抹防晒霜后上蜜粉，更能减少氧化，增强防晒的持久。 此外，春夏皮脂分泌旺...
1.看完报纸要洗手。印刷油墨中常使用乙醇、异丙醇、甲苯等有机溶剂，这些物质即使是残留部分，也对人体有害。 2.早上取完牛奶或报纸后也要洗手。因为牛奶箱、报纸箱都很容易滋生细菌。 3.外出回来要...
骨质疏松症是一种多因素疾病，它是骨成分和骨基质不断减少，导致骨骼变薄、脆性增生的一种疾病。骨质疏松症可分为原发性和继发性两类。原发性骨质疏松症主要是由年龄老化、停经等引起的，继发性则由疾病、药物、劳损...
1.梳头 首先直向梳刷，用木梳(别用塑料、金属制梳，*好是黄杨木梳，若无木梳，也可用手指代替)从前额经头顶部向后 部梳刷，逐渐加快。梳时不要用力过猛，以防划破皮肤。接着斜向梳刷。先顺着头形梳，...
肝防线——吃喝记得“留一口” “一半男性处级干部患上了脂肪肝”，某个机关单位的体检结果这样显示。“锻炼太少”，“人胖了，肝脏也跟着发福了”。面对脂肪肝的检查结果，很多领导干部这样自嘲说。确实，脂肪...
生活中，当您体质虚弱时，男性的雄风便不能呈现。这时，若单从症状入手，只着眼于壮阳，用所谓“伟哥”之类，就相当于饮鸩止渴，竭泽而渔，图一时之快而使身体大伤。正确的做法，应当把阳事不兴当作身体亏虚的信息，...
老年人多有早起的习惯。早晨空气清新，有利于排出夜间沉积在呼吸道内的有害物质，促进新陈代谢。但由于老年人器官功能退化，如果不注意保健，早起也可能对健康不利。老年人早起一般要注意五宜。 起宜缓 早晨醒...
根据米兰大学的一项研究，外向性格的人患心脏病的概率更低。研究发现，这类性格的人受感染的概率很低，且康复得很快。这可能是因为他们的压力荷尔蒙水平很低。并且，当他们认为自己出现了健康问题，也更愿意说出口。...
英国诺丁汉大学和澳大利亚科廷大学的健康心理学家马丁·海格博士说：“人的性格是基因和环境共同造就的。大家在对号入座的同时，不必过于担心一定会患相应的疾病，这些研究结果只是想让你意识到你所面临的...
40岁 吃红肉摆脱疲劳 无论男女，新陈代谢速度都会比30岁时降低10%。体重不断增加，同时糖尿病、心脏病等疾病风险升高。女性可能会感受到某些绝经后的症状，如情绪波动、潮热、...
每天喝奶骨头壮 20多岁是身体状态*佳的年龄段。很多人爱由着性子来：大吃大喝、三餐不规律、睡得很晚、迷恋垃圾食品。 常喝奶：20多岁，是强壮骨质的*后机会，以后就只能努力保持这个水...