早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。这句话在国外的说法，中餐吃得像绅士，晚餐吃得像贫民。营养学家建议，早餐应摄取约占全天总热能的30%，午餐约占40%，晚餐约占30%。而在早餐能量来源比例中，碳水化合...
自制香口除臭方以下介绍几个简易制作的方子，有兴趣者不妨试试。 【广济芎藭汤】 组成：芎藭、当归各一两，独活二两，细辛、白芷各半两。用法：诸药捣罗为散，每用半两，以水二大盏煎至一盏，去滓，热含，冷后...
“春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病谚语。那么，捂多久*好？怎么捂才能防病？哪个部位*该捂……俗话说“春天孩儿脸，一天变三变”。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状...
1、口腔疾患：如牙龈炎、牙髓炎、化脓性扁桃体炎及唾液腺炎等可出现腐败性口臭。 2、胃肠疾患：慢性萎缩性胃炎常出现酸臭味；幽门梗阻、晚期胃癌常出现臭鸭蛋味口臭；严重便秘和肠梗阻病人常出现粪臭味口臭。 ...
规划显示，我国化学品污染防治形势十分严峻。 规划表示，我国有3 千余种已化学物质对人体健康和生态环境危害严重；个别地区甚至出现“癌症村”等严重的健康和社会问题。 规划称，“十二五”期间，我国将对化...
NO1 饮食不均衡：过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的饮食方面，一定要注意均衡饮食NO2 不易消化食物：不易消化的食物，例如辣椒、洋葱、巧克力等食物，由于剩余的...
中医认为，腰为肾之府，女性腰部气血充足，运行通畅，可以保证子宫温暖，使子宫和盆腔得到保护，可防止气血滞留导致的宫寒、腰酸、腰痛。建议女性在日常生活中多做一些腰部运动。宫寒，盆腔炎都是女性常见的疾病，腰...
*广为流传的 膏 方： 将川穹、麝香、红花、牛膝、冰片、桑寄生、血竭、樟脑、制草乌、制马钱子、蜈蚣、威灵仙、独活、乳香、没药晒干，以香油煎之，加松香、铅丹熬制，成黑膏状，外敷于患处，每日一换，三十日...
黑豆 含有丰硕的微量元素，匹敌衰老、降血压有精良的成果，且黑豆所含的丰硕粗纤维可助于消化，防备便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等成果。 黑芝麻 含有多种人体必须的氨基酸，氨基酸在维生...
节后消滞常备山楂 如今物质丰富、美食太多，莫说是过年过节，就算是平时，一不小心控制我们的口腹之欲，就很容易摄入过多油脂和脂肪，造成胃脘胀满、消化不良等问题，针对这些情况，除了饮食上要注意清淡，还可以...
剔除腋毛不藏细菌：腋毛容易繁殖细菌，女性在夏天可以剃掉腋毛，也可使用止汗剂来达到抑制排汗，以减少浓烈的腋臭异味。 西红柿汁去腋臭：腋臭怎样治疗？根据研究，发现可以利用西红柿汁去腋臭，就是在沐浴之后，...
控制热量：降低体重，保持理想的标准体重。控制体重要注意热量摄入，可根据劳动强度而定，建议每千克体重供给 25~30 千卡的热量或更低一些 脂肪限量：减少动物脂肪的撮取，并减少摄取含丰富胆固醇的食物，...
家用型加湿器常见的有三种类型，分别是超声波加湿器、电加热型加湿器和纯净型加湿器。 超声波加湿器已经上市多年，采用超声波高频振荡的原理，将水雾化为1~5μm的超微粒子，通过风动装置将水雾扩散到空气中，...
维生素E又叫生育酚，对于女人而言，*关心的是维生素E的美容功效。我们的身体进行新陈代谢过程会产生一种有害的自由基，它们会产生氧化作用，伤害我们的细胞，这样结果就是在脸上出现皱纹、色斑等衰老现象。而**...
刺激型：攀岩、狂奔，去郊外寻求刺激，挑战极限，将血液里的压力荷尔蒙代谢出去，并且增加了可以让你镇定的抗焦虑荷尔蒙，能让你更加精力充沛。 利用减压工具：随身携带一个发泄球，郁闷时捏一捏，压力过大时，奋...
主食类：米（大米、玉米、小米、糯米等）、麦（大麦、小麦、燕麦、荠麦、麦片等）、面类制品（精白粉、富强粉、面条、玉米面、馒头、面包、饼干、蛋糕）、苏打饼干、黄油小点心、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯（土豆）...
年轻女性需要注意自身的身体健康，包括心理健康和生理健康，同时对日常的办公环境也需要加以小心，以及一些不良生活习惯都很可能成为导致她们患上肿瘤疾病。 办公室中的年轻女性每日必然要接触电脑、激光打印机等...
饮食减肥小技巧一：不饿就停 很多的MM们都会有这样的问题，就是拒绝不了美食的诱惑。特别是那些家庭主妇或者是那些平时喜欢自己做饭的MM们，许多都会有这样的一种错误的意识，就是觉得说浪费食物不好，每次一...
1、宵夜时间、食物有讲究经常上夜班的工作人员由于时差颠倒打乱了人体生物钟，会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响，容易带来疲乏、注意力不集中等现象。通过调整饮食可在一定程度上弥补生...
春节假期刚过，关于各种假期综合征的讨论也引发了关注，节后的肠胃调理也成为热点。节日期间，不少人几乎顿顿大鱼大肉，油腻食物居多，节后反而食欲下降，没有胃口，从饮食角度来考虑，该怎样改善这些症状？微博上有...
鸡肉：温补调节免疫春季冷暖频繁交替，吃些温补的食物，不仅可以充沛体力，还能调节免疫力，预防疾病。 中医认为，鸡肉有温中益气、益五脏、补虚损的功效，能缓解由身体虚弱引起的乏力，还能调节人体的免疫能力。...
“你还敢吃炒瓜子吗？”这两天，不少市民在微博上表达对“炒瓜子”的恐惧，明矾、滑石粉等词汇也因与“炒瓜子”挂钩而备受关注。苏州质监部门近日对从市场上随机抽样的炒瓜子进行检测。结果发现，七种瓜子均检出铝含...
现状：我国是世界*“咸”，盐有三个来源：食物自身含的盐分、烹调时所放的调料以及食品成品或半成品在加工过程中添加的盐。“通常我们每天吃的食物本身含有钠1克，加上烹调盐2克（约3克盐）已能够达到人体生理的...
节后去火谨记饮食清淡，清火药使用要慎重“恭喜发财，祝你蛇年行大运，红红火火”，节后上班，同事间互相拜年，可是，贺词还没应验，有些人的身体却先“火气十足”、“红红火火”了：眼睛充血、痤疮如雨后春笋爬上脸...
提起西式快餐，人们会立刻想到炸鸡、炸薯条等油炸食品。已有研究结果显示，这类食物是致人肥胖的罪魁祸首。*新研究还显示，常吃油炸食品不仅不利腰围、让胆固醇水平升高，而且有损肝脏。吃油炸食品一个月，对肝脏的...
提高原价，误导消费者节假日期间，一些不诚信商家暗地提高商品原价再打折优惠，以此误导消费者。2月9日上午，市民曹女士觉得市中华路某商场全场6.5折的促销活动很划算，就花了648元购买了一双女士皮靴。2月...
1.剩饭剩菜需凉透后再放入冰箱。这是因为热食物突然进入低温环境当中，食物中心容易发生质变，而且食物带入的热气会引起水蒸气的凝结，促使霉菌的生长，从而导致整个冰箱内食物的霉变。 2.荤菜2小时易生细菌...
上周，我约老同学喝茶叙旧。她当年是学校里出名的美女，可一见面，我差点没认出来。她眼神疲惫，皮肤大不如前，30岁不到就有了鱼尾纹，曾经的美女已如众人。交谈中得知，她婚后跟婆婆的关系不好，老公又是孝子，不...
食堂大锅饭菜成了“养生菜” 昨日中午12时，任洁没有像往常一样，和同事搭伙下馆子解决午餐问题，而是径直来到口碑不佳的单位食堂。20分钟过后，一盘炒蒜苗、一盘醋熘白菜和一盆凉拌豆芽被她吃了个盆干碗净。...
家长负责保管孩子自由支配“钱他们可以自主支配，但必须由我们来保管。”80后的小余有个5岁的孩子，今年春节收到了7000多元的压岁钱。由于孩子年龄小，早在4年前，她就给孩子开了户头专门存压岁钱。小余说，...
不少的上班族在周一上班的时候，都感觉非常的劳累，明明休息了一个周末，但是感觉却比上班时候精神更加的差。其实这些都是因为不良的生活习惯所引起的，俗称的“假期综合症”。不良生活习惯的危害还有哪些呢？小编今...
我们洗碗常用的洗洁精是大分子物质，使用后或多或少都会残留在餐具上，影响身体健康。据台湾《康健》杂志报道，用*传统的洗碗法，更**、健康，能有效减少化学残留。 碗盘不叠放收拾碗筷时尽量不要将碗盘叠放，...
不少白领、学习哥因为加班、学习或玩乐常常熬夜，为了提神，“夜猫子”多会选择咖啡，其实这是*应该摒弃的。因为大量饮用咖啡会造成代谢速度加快，消耗身体能量，常喝咖啡只会暂时“欺骗身体”，进入一个疲劳→短暂...
一、当归白芍炖鸡蛋 材料： 当归30克、白芍12克、红枣 10克（可多些，根据喜好）鸡蛋 、红糖适量 做法： 材料准备好后，把材料都放到...
鸽肉 鸽肉可以补充血红蛋白，蛋白质含量比猪肉要高，但脂肪却很少，营养价值要高于鸡肉，而且更容易被消化吸收，民间甚至有“一鸽九鸡”的说法。鸽子的性激素分泌十分旺盛，因此还可...
中医按摩手法 多样《黄帝内经》中称“经络不通，病生于不仁，治之以按摩”。按摩有疏通经络、调节气血的作用。从现代医学角度来看，按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液及组织间的...
新居室的空气净化能手朱书豪先生和妻子叶梅搬进新居不久，打算买几盆花草回去，除了装点室内，还可以净化空气。“刚装修完的房子，还残留得大量的甲醛，可以选择绿萝、常春藤、虎尾兰这类植物，它们吸收甲醛的效果*...
俗话说：“早上要吃好，中餐要吃饱，晚餐吃根草。”这其实也是说明了每一餐对于人的作用。虽然说的晚餐吃根草，可是并不代表晚餐就不重要了啊！可以被忽视，然而女人要养生的话，还真要好好对待晚餐呢。 晚餐不过...
1.贪补 许多老年人盲目地进补，以为常用补品或补药可以延年益寿。其实，保健品市场问题不少。中国保健协会秘书长朱康年披露，目前市场流通的6000多种保健品，有5000多种拿...
月经是否正常，一般可从以下几点观察。 1 月经周期 一般女子的月经周期是28～30天，但是也有人40天来一次月经。但只要有规律性，均属于正常情况。另外，月经容易受多...