喝酒前后吃些合适的 食物，对预防醉酒、醒酒有事半功倍的效果。营养**指出，喝酒前，一定要对肝脏和胃黏膜做好保护，如果空腹饮酒，会使胃肠和肝脏处于无保护状态，对身体伤 害极大，而且也更容易醉酒。...
攻略一:荤素合理搭配。节假日期间免不了大鱼大肉,但一定要限制“三高”饮食,即高热量、高胆固醇、高脂肪饮食。饮食提倡清淡,但也不宜长期吃素,否则饮食成分不完善,反而会引起内生性胆固醇增高。应限制高脂肪、...
中医自古就有“医食同宗”之说。在众多的传统中医秘方里,不少都是以食物为主而产生神奇疗效的,而日常饮食中的许多普通食物,其实就是降低血脂的良药。 大豆:大豆及其制品中含有丰富的不饱和脂...
高血脂的说法:由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症脂质不溶或微溶于水必须与蛋白质结合以脂蛋白形式存在,因此,高脂血症常为高脂蛋白血症,表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症或两者...
遇到胃痛、胃酸、胃胀，许多人都会想到吃胃药，其实充分发挥好人体腹部上脘、中脘、下脘三个穴位的作用，即可解决胃部的许多烦恼。古人说：“胃为太仓，三皇五帝之厨府也。”为了保护太仓的正常运作，人体给胃部配备...
在人们心目中,高脂血症是成年人的“专利”,与孩子似乎相距甚远。可是,我们的孩子现在也正在受到这样的威胁,如何预防儿童肥胖和高血脂呢? 第*关键期: 妊娠末期的3个月...
胃病，估计很多人都经历过，只不过有重有轻。寒冷天气，有胃病史的人容易出现胃部不适，胃闹情绪了，我们该如何安慰它呢? 急性胃炎 急性胃炎是常见的胃病之一，很多人都有过这样的经历。如果吃了受到污染...
关于心血管疾病一些基本知识大众知道多少?哪些又是可能存在的误区?在日前中华医学会心血管病学分会候任主任委员、北京大学人民医院心脏中心主任胡大一教授,中华医学会心血管病学分会主任委员高润霖教授指出,虽然...
天冷是胃病容易发作的时期，老胃病患者通过自我按摩胃腹部，可提高胃动力和身体的免疫功能。方法如下： 1.两手相叠于上腹部，以胸骨柄剑突下为中心，按顺、逆时针方向各揉摩30～50次。 2.然后同法...
1、低危患者血脂异常饮食治疗开始时间血胆固醇≥6.18毫摩尔/升(240毫克/分升),低密度脂蛋白胆固醇≥4.16毫摩尔/升(160毫克/分升)。治疗目标值为胆固醇<6.18毫摩尔/升(240毫...
调节血脂三大法宝 调节饮食结构、改善生活方式、药物治疗。 (1)调节饮食结构的原则:限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物;选用低脂食物(植物油、酸牛奶);增加维生素、纤维(水果、疏菜、面包...
**提醒年轻人要注意保护胃肠道的正常活动，尽量避免损伤胃黏膜，首先要从改变不良的生活习惯开始，这样才能远离胃炎、胃溃疡等种种胃病，保护胃健康! **认为，胃病的发展之快与上班族的不良生活习惯密切相...
“我平时饮食上很注意,肉也不吃,酒也不喝,怎么血脂还是那么高?”不少市民对此百思不得其解。 杭州市二医院心内科主任陈玉林说,很多高血脂患者在饮食上都存在一个误区:认为少吃肉就能控制血...
秋冬季节气候变化较大，昼夜温差悬殊，是胃病容易发作的时期。按摩和饮食能帮助你对抗季节影响。 按摩可健胃 张文茹介绍，每天进行腹部的自我按摩，是防治胃肠病...
唐代大医学家孙思邈在《千金翼方》中指出：“平日点心饭后，即自以热手按摩腹部，出门庭行五六十步，消息之。也就是说采用”摩腹散步“法，一般*好在饭后半小时进行，每走一步用双手旋转按摩腹部一周，正反向交替进...
梁丘穴在膝盖骨附近。脚用力伸直，膝盖骨的外侧（小脚趾方向）会出现细长肌肉的凹陷。朝着大腿用力压这个凹陷的上方看看，应会有震动感，这就是梁丘穴。 以指压刺激此穴，朝大腿方向加压时，震动较强，可用大拇...
俗话说“饭后百步走，活到九十九。”中医传统运动中一种“按摩腹部散步”养生法，就能调整脾胃功能，促进消化，防治消化不良和慢性胃肠疾病。 唐代大医学家孙思邈在《千金翼方》中指出：“平日点心饭后，即自以...
北京市海淀区增光路李先生，我就感觉胃胀、胃痛、大便不正常、口臭，而且伴有头胀。请问中医有没有快速有效的方法来帮助我缓解上述症状？北京朝阳医院针灸科谢朝辉、口臭，伴有头昏脑涨的情形，是胃热太盛了，需要从...
按摩治胃病 推拿按摩，是中医常见的一种物理治疗方法，具有疏通经络，调整脏腑的作用。如果爸爸妈妈能坚持对宝宝进行推拿按摩，可健体强身，增强其对疾病的抵抗能力。这里介绍一种治疗宝宝胃口差、消化不良的家...
自我按摩可以调整胃肠神经功能，减轻自觉症状，改善消化功能，操作方法如下： (l)摩腹法，双膝曲。两手掌相叠，置于腹部，以肚脐为中心，在中、下腹部沿顺时针方向摩动约5分钟，以腹部有温热感为宜。用力宜...
临床资料证明，胃部不适的原因一般是由于胃酸过多，或者是缺少胃酸。这是因为胃酸中没有神经这样的感应传导方式，所以这时候，往往会感到食道附近发烧。 1.治疗缺酸症的穴位 缺酸症一般是在吃饭之后立即...
1、拿捏腹肌 将双手拇指与其余四指用力对合，拿捏腹正中线两侧肌肉，从上腹拿捏到下腹部，反复做1-3分钟。 功效，补肾纳气。 2、团摩脐周 左手掌叠放在右手背，将右手掌心贴在肚脐下，适当...
再告诉大家一个秘密3年前的事了，现在，阿梅的胃很好，好几年没有难受了―― 我是怎么好的呢？就是经常按摩胃。 具体操作方法，排空小便，洗净双手，仰卧，双膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚...
高脂血症有不同的类型,针对不同的类型,可分别采用相应的降脂食物来辅助治疗。 痰湿壅盛型 症状:身体肥胖,有沉重感,经常感到胸闷,有白痰,吃东西不香。 ...
推拿按摩，是中医常见的一种物理治疗方法，具有疏通经络，调整脏腑的作用。如果爸爸妈妈能坚持对宝宝进行推拿按摩，可健体强身，增强其对疾病的抵抗能力。这里介绍一种治疗宝宝胃口差、消化不良的家庭小儿推拿按摩保...
1 高脂肪食物 猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅 这类食物饱和脂肪酸过多,脂肪容易沉积在血管壁上,增加血液的黏稠度。饱和脂肪酸长期摄入过多,可使甘油三酯升高,并有加速血液凝...
据美国每日健康网报道,通过长期研究,美国洛玛琳达大学研究人员的一项*新研究成果显示,已经患高胆固醇血症的人要常吃以下10种食物: 苹果:因富含果胶、纤维素和维生素C,有非常好的降脂作...
阿梅胃不好，吃多吃冷吃咸吃辣，小小的胃都会以隐痛的方式抗议示威。这都是3年前的事了，现在，阿梅的胃很好，好几年没有难受了――她的胃病是怎么好的呢？就是经常按摩胃。 具体操作方法，排空小便，洗净双手...
现在很多人害怕患上高血脂,特别是上了岁数的人为了健康告别了肉食,总觉得饮食越清淡越好,甚至认为吃素能长寿。其实,一味吃素对老年人的健康并非完全有利,吃得过分清淡反而会降低体质。**说,长期吃素,容易缺...
每天捏一捏小腿肚 部位1/3处的肌肉部分（腓肠肌内侧缘）。 方法，拇指与四指相对，稍用力按捏，以自觉有较强的酸痛为度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各15―30次为宜。根据疼痛情况，酌情...
饮食方面要尽量减少摄取高脂肪,把每日的脂肪摄取量限制在总热量的30%以下,其中饱和脂肪酸摄取量则限制在7%以下,胆固醇摄取量200毫克以下。 吃肉类时,应尽量吃去皮的鸡肉与鸭肉,多吃...
饮食方面要尽量减少摄取高脂肪,把每日的脂肪摄取量限制在总热量的30%以下,其中饱和脂肪酸摄取量则限制在7%以下,胆固醇摄取量200毫克以下。 吃肉类时,应尽量吃去皮的鸡肉与鸭肉,多吃...
虽然是胃疼，但病根是肝，情绪郁怒，紧张焦虑，造成肝气郁结，肝木克脾，脾胃受损。此时，主要是疏肝理气，使经络畅通，胃疼自然就消失了。 遇到不顺心的事情，生气发怒，有些人会气得胃疼，于是赶快揉揉肚子。...
《美国临床营养学期刊》内的一篇文章指出,采用低胆固醇饮食法,一年*多可降低胆固醇29%,胆固醇降低,体内脂肪自然减少,让我们来看一下10大降脂的食品有哪些: 1.坚果:杏仁、花生、合...
一般来说,血脂异常患者改善生活方式要做到合理饮食搭配、戒烟忌酒、适当运动。在合理饮食搭配方面,应该遵守如下五项原则: 1.粗细搭配,适量谷类血脂异常患者要改变精细为主、脂肪为主的饮食...
自我按摩可以调整胃肠神经功能，减轻自觉症状，改善消化功能，操作方法如下： （l）摩腹法，双膝曲。两手掌相叠，置于腹部，以肚脐为中心，在中、下腹部沿顺时针方向摩动约5分钟，以腹部有温热感为宜。用力宜...
合理饮食和规律运动不仅是预防血脂异常的手段,而且是治疗血脂异常的基础。单纯饮食控制和运动可使血脂一定程度上调节,即使正在服用药物,也应坚持健康饮食和规律运动。 血脂异常是慢性疾病,其...
中医讲究脾胃调和，后天水谷精微充盛则人和。因此脾胃功能的调养是关键。胃病患者养胃可依靠日常饮食，生活习惯以及有中医特色的自我按摩手法，达到缓解症状治疗疾病的目的。 中医学认为，脾胃功能的强弱，直接...
一、水果类 1.葡萄:葡萄汁与葡萄酒都含有自黎芦醇,是降低胆固醇的**物质。动物实验也证明,它能使胆固醇降低,抑制血小板聚集,所以葡萄是高血脂症者*好的食品之一。 ...
据《健康时报》报道，虽然是胃疼，但病根是肝，情绪郁怒，紧张焦虑，造成肝气郁结，肝木克脾，脾胃受损。此时，主要是疏肝理气，使经络畅通，胃疼自然就消失了。 虽然是胃疼，但病根是肝，情绪郁怒，紧张焦虑，...