老梁患糖尿病三年,在医院糖尿病**的指导下服药控制的基本还不错,尿糖阴性,空腹血糖100mg/dL,餐后血糖135mg/dL。可是其夫人因为家庭琐事和他吵嘴,让他心情十分不好,原有的生活习惯打乱了,失...
规律的锻炼可减少I型糖尿病人的胆固醇水平,并可能会减少患心脏病的危险。 糖尿病是诱发心脏病的一个主要危险因素,对于糖尿病人来说,防止其他损害心脏的因素的出现尤其重要,这些因素包括高血...
运动治疗是治疗糖尿病的“五驾马车”之一。合理的运动可以增强组织对胰岛素的敏感性,调节糖代谢,加速脂肪分解,调节血脂和控制肥胖,改善心肺功能。此外还可以降低血液黏稠度,改善血管功能,防止骨质疏松,提高机...
目前有一种病对老年人来说危险大,也容易疏忽,就是短暂性脑缺血。这种病往往会出现偶尔手脚麻木,稍作休息就恢复正常的情况,其实这往往就是中风的先兆—— 昨天上午,市一百与市医学会联合举行...
动是糖尿病治疗的一大基石,它能加强葡萄糖利用,提高胰岛素敏感性,还能减轻体重,保持心情舒畅。但是,糖尿病人的运动强度究竟多大才合适呢? 郑州市第三人民医院内分泌科主任刘龙诞说,糖尿病...
就绝大多数糖尿病患者而言,运动始终贯穿于糖尿病治疗的全过程。但运动的方式、运动量、运动强度、以及运动的持续时间,应因人而异,因时而变。为保证运动安全有效,应注意以下几点。 一、糖尿病...
根据自身情况选择运动方式 糖尿病患者因病不能起床活动,或者不易入睡,醒后不愿意起床的,可以选择卧床运动。 卧床运动有以下几种方法。调息运动法:全身放松,入静,缓慢呼...
根据自身情况选择运动方式 糖尿病患者因病不能起床活动,或者不易入睡,醒后不愿意起床的,可以选择卧床运动。 卧床运动有以下几种方法。调息运动法:全身放松,入静,缓慢呼...
运动不仅能降低血糖,还能强身健体,是糖尿病患者治疗的一种辅助方法。很多患者在运动之初有一种新鲜感,运动积极性也很高涨,随着时间的推移,渐渐便失去了兴趣,*后放弃运动。那么,怎样才能将运动的积极性长久保...
冬天是一年中气温*低、室外活动*少的季节。冬天减体重主要是减脂肪。而对于体重肌肉不足的人来说,同样要通过运动增加身体肌肉比例。一些还没有建立良好运动习惯的人应从现在开始制定锻炼计划,尤其是超重肥胖的人...
碳水化合物是人体能量的主要来源。蔗糖是我们生活中不可缺少的碳水化合物和甜味剂。但对人体而言,蔗糖食用过多则弊大利小。 蔗糖俗称白糖、砂糖或红糖。蔗糖的原料主要是甘蔗(南方)和甜菜(北...
苹果中含有的铬能提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性,而苹果酸可以稳定血糖,预防老年糖尿病,因此,糖尿病患者宜吃酸味苹果。 闻苹果的香味有助于睡眠,其实,苹果除了对失眠有帮助外,还能预防糖...
你可知道各种各样的蔬菜中,哪种营养价值*高?你可能觉得很难比较。不过,日本*近一项研究得出结论:西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜,名列第*。 西兰花维生素C含量比辣椒高...
自古以来,人们都习惯于热水沏茶,认为热水才能把茶叶的味道和儿茶素、矿物质等对人体有益的成分泡出来。事实上,冷水泡茶的效果一点儿也不差,只要你有足够的耐心,茶的清香、营养就会慢慢由内渗出来。正如一首湘西...
近些年来,糖尿病的发生率逐年升高,*新发布的统计数据显示,我国20岁以上人群糖尿病的发生率达到9.7%,已经超过印度成为世界糖尿病第*大国。” 中西医结合糖尿病**、中国中医科学院广...
糖尿病饮食虽然常谈,但依旧有必要天天谈,它的合理与否,直接影响着糖尿病患者的康复状况。一日三餐合理搭配,不仅营养丰富,患者自身免疫力也强,也有助于抵抗疾病。每位糖友都希望,三餐开销小,营养好。这里,武...
清汤锅底更健康麻辣锅底太油腻,建议改为清汤锅底。清汤锅底多以大骨或鸡骨熬制,冷却后去掉上层浮油,使汤底清爽不油腻。也可以用蔬菜熬汤,如海带、香菇、蕃茄,都能让汤底更鲜美,不油腻且味道好。还可以直接用清...
清汤锅底更健康麻辣锅底太油腻,建议改为清汤锅底。清汤锅底多以大骨或鸡骨熬制,冷却后去掉上层浮油,使汤底清爽不油腻。也可以用蔬菜熬汤,如海带、香菇、蕃茄,都能让汤底更鲜美,不油腻且味道好。还可以直接用清...
中国人传统饮食一向主张 “食物多样,谷类为主”,可如今的趋势是,不但主食量在减少,原料也越来越精细化,“三白食品”(白米饭、白面条、白面包)几乎主宰了三餐的主食。殊不知,常吃这类主食易使人体糖耐量受损...
糖尿病患者如能合理控制饮食,积极配合医生,采取综合治疗手段,不仅病情可以得到满意控制,延缓并发症的发生,同时也能像健康人一样享受人生的乐趣。 算能量 糖尿病患者要学...
1、苹果:性凉,味甘,有的品种略酸,具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀,从而能降低血糖,尤其是餐后血糖,对糖尿病有较好的疗效。 2...
必须滴酒不沾 喜欢喝酒的患者没必要因为得了糖尿病而完全戒酒。可以允许少量的酒精摄入,如每日红酒100-150毫升。不鼓励饮用烈性酒。另外需要注意的是空腹饮酒可能导致服用促泌剂或使用胰...
中国人传统饮食一向主张“食物多样,谷类为主”,可如今的趋势是,不但主食量在减少,原料也越来越精细化,“三白食品”(白米饭、白面条、白面包)几乎主宰了三餐的主食。殊不知,常吃这类主食易使人体糖耐量受损,...
糖尿病的发病及治疗均与饮食有密切关系,过量的饮食使得能量摄入和消耗失衡,导致人体能量蓄积并*终导致肥胖,从而具有发生糖尿病的倾向。在糖尿病患者中,不合理的饮食可以让患者的血糖居高不下或者大起大落,因而...
饮食:糖尿病孕妇合理控制饮食意义重大。**认为,糖尿病孕妇*合适的体重增加量为6~8公斤。因此,在接受控制饮食时,应将所摄取的热量限制在此范围内。 所有妊娠期合并糖尿病的孕妇均需要控...
糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量,以及各种不同水果的血糖指数而定,很多糖尿病病人认为水果含糖高,食用后影响血糖稳定,会加重病情。其实这是认识误区,水果中含有的糖分除葡萄糖、果...
近几年来,糖尿病患者在不断的增长,由于人们久坐不动、饮食方式改变以及城市化进程加快等等的原因所致。在治疗糖尿病时,我们必须抛弃不良的生活习惯。饮食控制是糖尿病治疗的基础。科学饮食可以有效控制血糖,减少...
☆没吃对 糖尿病在传统观念中是吃出来的病,因此许多人往往有一个认知误区:饮食控制=不吃,又或是不吃主食,只吃蔬果。有些人认为主食里的糖分高,控制病情就要少吃甚至不吃主食。事实上不吃主...
糖尿病是大家耳熟能详的代谢性疾病,治疗方法普遍以药物为主。那么糖尿病患者平时要怎么吃才能抑制血糖升高,事实上科学家也有一些比较另类的研究,证明这些方法也可以抑制血糖的升高。 咖啡法 ...
糖尿病是美国的第五大死因,而我国的糖尿病人群也是一年年的增长,每年糖尿病人的总体死亡率是非糖尿病人的2倍左右,糖尿病一系列的并发症增加了糖尿病人死亡的风险,这些并发症包括中风、肥胖、高血压、肾衰竭、神...
虽然水果富含大量的维生素,又香甜可口,一向都是人们的*爱。但水果也不是想怎么吃就能怎么吃、想吃多少就吃多少的,特别是对糖尿病患者来说,他们吃水果的时候一定要查血糖、选品种、定时间。 ...
寒风吹来,厚厚的冬装下,瘙痒的皮肤像有只小虫在爬,让人忍不住去抓。于是,很多衣着光鲜的俊男靓女隔着衣服挠痒的样子,显得颇为滑稽,又令人尴尬。中国中医科学院广安门医院皮肤科副主任宋坪告诉《生命时报》记者...
冬季保湿让水嫩进行到底,冬季美白,美白产品显功效 对于自己*美丽的一件衣服——肌肤,女生们自然倍加呵护。而肌肤在夏季,或多或少都会受到紫外线的伤害。冬季正是女生救肤的黄金时间,修护晒...
冬季保湿让水嫩进行到底,冬季美白,美白产品显功效 对于自己*美丽的一件衣服——肌肤,女生们自然倍加呵护。而肌肤在夏季,或多或少都会受到紫外线的伤害。冬季正是女生救肤的黄金时间,修护晒...
静电可影响人体中枢神经,我们需要把伤人静电扼杀在摇篮 要对付无处不在的恼人静电,李莉说:一是要想办法防止它产生;二是做事之前先把体内的静电释放出来。 “防”:为了防...
冬季护肤保水也要去油,很多清洁产品,如洗发水、洗面奶、沐浴液、香皂等,都要尽量选择非皂性、非脂性的产品,这就要看它们的酸碱度,也就是PH值。4.5-6.5是清洁用品的*佳PH值,太低则过酸,会引起皮肤...
数九隆冬,寒风凛冽,大自然露出了严酷的面容。古人云,天人相应。作为与大自然同呼吸、共命运的人来讲,肾应于冬。由于冬季主令的寒气*易伤肾,因而,安然逾冬,养肾就显得格外重要。 肾为先天...
天气越来越冷,居民在卫生间长时间洗澡导致缺氧的事件时有发生。洗澡缺氧症状主要表现为头痛、头晕、四肢无力、恶心、呕吐,甚至昏迷、大小便失禁等。如果家人因为洗澡发生缺氧,应及时采取措施,将患者转移到空气清...
冬季冷感症 每逢冬季来临,有些女子,尤其是更年期的妇女就特别怕冷,医学上称为“冷感症”。 现代医学研究认为,女子由于经期、孕期和产褥期或患有贫血、胃肠症及久病体虚等...
进入冬季,由于疲劳乏力、精神不振、胸闷、气短、头痛等症状而前往医院就诊的患者开始明显增加。与此同时,不少人开始感觉到呼吸有压力或者感冒次数增多,还有人出现了嗜睡、反应力迟钝等现象。一些健康**指出,像...