◇一是接触性皮炎。春季是接触性皮炎的高发季节，由于每个人的体质不同，对外界物质的反应也不一样，特别是那些体质虚弱、患有慢性病的人和年轻女性，更是接触性皮炎的青睐者。这类人如果在风和日丽的日子里去郊游，...
由于工业废气、汽车尾气中含有大量的铅元素，空气中或者土壤中的铅元素会通过灰尘以及直接接触附着在孩子的手上，勤洗手可以尽量减少铅元素的危害。 要远离含铅量较高的食物，例如爆米花、薯条、松花蛋、罐装食品...
首先，喝茶要淡。浓茶中的单宁酸会抑制胃液分泌，妨碍消化，引起各种消化道疾病；浓茶还会扰乱人体植物神经系统，导致老年人夜晚兴奋，休息时间变得更短；浓茶还会增加心血管的负荷，容易出现心慌、心悸、胸闷、头晕...
哪些因素会导致女性乳房缩小？ 一、错误按摩 按摩可以促使乳房丰满，但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。正确的按摩方法应当是先在乳房上涂上按摩霜，然后顺着乳腺组...
少肉多菜 据医学证明，肉类中的氨基酸对人体有副作用，食肉过多容易导致脂肪过多、体重上升，而且对健康也有坏处。 少盐多醋 食盐过多的人，容易患中风症、肾脏病等。一般饮食应以清淡为宜。**建议：每天喝一...
【男性美白小秘方大收集】 第*：牛奶美白。准备一小杯鲜奶，（夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服）。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶...
1.饭后想吃甜食，选黑巧克力。饭后想吃甜食，一块优质的黑巧克力是很不错的选择，热量较低。 2.补充钙质。每天摄入1800毫克的钙，可以阻止摄入80卡路里的热量。喝咖啡时，加入脱脂牛奶有助于补充钙质。...
吃得少≠摄入的热量少很多女人都有同样的困惑，我吃得很少，怎么还是不停地长胖呢？真可谓“喝凉水都长肉”。 女人过了25岁，新陈代谢会逐渐下降，这时候如果不注意运动，即便是每天饮食和从前一样多，甚至是减...
10个让腿变粗的坏习惯你有几个呢？ 1、饭后经常坐 2、喜欢翘脚 3、不喜欢做运动或讨厌走路的人 4、站一整...
1.早睡早起、不抽烟 运动量越少，好胆固醇量越低，有些人不运动但好的胆固醇量还是偏高，多半是因为体质关系。另外，根据研究，抽烟会增加体内坏胆固醇含量，降低好胆固醇量。 2.一半料理不用油 营养师...
馒头比较容易长肉。每100克生大米，所含热量为330千卡左右。这个数量与瘦猪肉基本相当。然而大米并不会干吃，每份大米在煮饭时需要添加1。5倍以上的水。因此煮成米饭之后，每100克熟米饭的热量降低到12...
一，避免空腹下厨 相信女性们在烹饪的过程中很多都是在饥饿的状态下进行的，可这却是引发肥胖的一个隐形要害。因为我们在饿肚子的时候，从买菜 开始一直到烹饪结束，都会不知不觉的制作出更多的食物，这样久而久...
抗癌食物：茶叶茶叶是中国人*为独特的饮食元素，也是世界公认的*健康饮料之一。据分析，茶叶中含有300多种化学成分，如蛋白质、脂肪、氨基酸、碳水化合物、维生素和茶多酚、茶素、芳香油、脂多糖等等，都是人体...
1.黄瓜《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。据分析，黄瓜含水分为98%，富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜...
黑木耳豆腐汤材料：黑木耳10克、嫩豆腐250克、水发香菇150克、胡萝卜30克、姜丝、香菜、清汤、盐、水淀粉、香油、味精。 做法： 1、黑木耳泡发，去杂质洗净，去蒂，撕开；豆腐洗净，切小块；胡萝卜...
1.晚睡晚起 随着时代改变，晚睡晚起是很普片的现象。我也喜欢在家忙到很晚，越晚越有灵感是利用网络工作者的小癖好。晚睡晚起不一定不好，晚睡会让晚餐所吸收的热量，有更长的时间...
肥胖在中医而言，可以简单区分为实胖与虚胖两类，虚胖又可分为脾虚湿阻和脾肾阳虚，实胖则有胃热痰瘀及所滞血瘀。 中医的观点，肥胖的病因可分为内因及外因两种。内因为“真阳不足，脾气虚弱，痰湿内停”所致。外...
熬夜前：为了使熬夜对身体和容貌的损害降至*低，就要“打好底”。 晚餐要清淡。打算熬夜时，晚餐不要吃得太油腻，应该清淡一些，多吃蔬菜，保证有足够的优质蛋白质、无机盐和维生素。 卸妆、洗脸。为避免厚厚...
*近5年，主动吸烟已被研究确认为引起痴呆症的因素之一。那么被动吸烟呢？在英国BUP基金会和阿尔茨海默氏症研究信托基金会及皇家学会的资助下，伦敦大学国王学院公共卫生高级研究员、博士生导师及研究生全球健康...
怎样消除雀斑？ 药物治疗：辅助用药可口服维生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或维生素E，1次50mg，1日3次，连续数月。中成药可选六味地黄丸，其滋阴补肾，蜜丸1次1丸，片剂1次8片，胶囊1次...
1.胃下垂 不要再羡慕你身边那个总是一吃就饱，几口米饭就能应付一顿午餐的女同事了，只有她自己明白，她的胃每天在经受着多么大的折磨：食欲不振，还总是 感觉胀气、胀痛。如果为此去做一次令人痛不欲生的胃镜...
一、青春期 女性进人青春期，卵巢和肾上腺皮质开始机能性变化，并产生雌多雄少两种激素，接着卵巢排卵又自然会合成孕激素，从而引发女性外在的形体变化，如增高迅速、乳房发育、体内脂肪增多、身体逐渐丰满，呈现...
职场恐惧症 - **意见社交焦虑障碍，又称社交恐怖症，主要表现害怕社交场合并有回避。一般性格内向、敏感、胆怯、害羞的人较易出现这样那样的心理问题，他们大多在小时候受到家庭的溺爱，或自幼“关在家里长大”...
导致肥胖的原因 原因其实是很简单。就是基础代谢率低。身体活动力少，及脂肪细胞数增多。若以科学观点来解释。肥胖发生的主要原因是我们所摄取的热量高于身体消耗的热量。而造成热量摄取的消耗不平衡的因素则错综...
英国50岁以上的男性和女性，每6人中就有一人承认向医生陈述自己的症状时“感到难为情”。实际上，英国人对癌症的症状并不比澳大利亚、加拿大、丹麦、挪威和瑞典人更陌生，只是出现问题时对就医更迟疑。 发表在...
中医茶疗认为血为气之母，气为血之帅；气虚常常会导致血虚，血虚亦有气虚存在。补血时要兼顾到补气，使补血效果更佳。所谓治病要治本，补血要补根！要想摆脱贫血的困扰，就要找到贫血的根源。医学研究证明：绝大多数...
为了验证柚子的减肥作用， 美国的食品**们召集了100名减肥自愿者参加此项研究活动。这些减肥自愿者的平均体重为218英磅。活动时间为12周。 后来的结果表明，柚子的减肥作用确实很显著。**们发现，在...
便秘 如果你排便间隔时间多于**或**以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内，影响脾...
立春是二十四节气中第*个节气。立春意味着春季开始了，春天到了，万物复苏，是阳气生发的季节，但春天还是以风寒为主，所以*重要的还是要做好春捂防寒，以免患上流感。中医认为，春季比较容易患上肺热咳嗽，可以通...
现代人的口味越来越重，所以无色无味的白开水已经被人们所抛弃，他们更愿意用各种口味的饮料来解渴。但是这种生活方式却会给我们带来不小的隐患，甚至让我们患上抑郁症。 研究人员对263900名年龄在50岁至...
一年至少看两次牙医这个建议*初来自西方国家一个很老的牙膏广告，以前没有科学依据支持它，现在也依然没有。2003年，美国一研究机构曾对29项研究成果进行了一次评估，并未从中发现支持每隔6个月就要检查一次...
一、颈椎疾病 颈椎病是指颈椎肩盘退行性病变、颈椎骨质增生以及颈部损伤等引起脊柱内外平衡失调，刺激或压迫颈部血管、神经、脊髓而产生的一系列症状。 主要症状：颈肩痛、头晕、...
1.荷尔蒙和药物 女人的体质天生就很容易水肿，除了一般的荷尔蒙，还有特殊的荷尔蒙会阻碍你的身体排出多余的水分。比如胰岛素（用来消化糖分），肾上腺皮质酮（压力大的时候会自然分泌），还有雌性荷尔蒙孕酮和...
减肥真想让女人疯狂了吗？其实说实话，身材好的，瘦的恰到好处的还真的会比较“吃香”哦！ 其实，只要你肥的适度，肥的丰满，也不失为一种美。当然，有些人的肥胖确实给他的身体带来了一定的负担，也确实到了不减...
持续不散的雾霾天气，不仅给人身心俱疲的感觉，也给身体健康带来不利影响。应对雾霾天气不仅需要采取戴口罩等防护措施，也要通过饮食和心理调节，双管齐下为身心“解毒”。 雾霾中携带着大量的尘埃、病菌、病毒以...
冬天发胖的诱因有哪些： 一：运动不足。早晚充满寒意的天气，让不少人失去了户外锻炼的勇气。原本定期游泳的习惯，也因为水变凉、换衣服麻烦而悄无声息了。 二：天凉以后，浴室的温度相应降低，浴缸里的热水也...
人老了感觉好多关节就像锈住了一样，很不好使还经常会出现一些酸痛等症状。许多不明原因的肩痛往往被患者自己武断地认为是肩周炎，盲目地在家里进行功能锻炼、自我康复。事实上，造成肩痛的疾病有很多种，“肩周炎”...
1、餐区刷成蓝色 可能这个小细节你平时都没有注意到，但现在你要开始改变一下了。把厨房或者是你进餐区刷成淡蓝色吧，因为蓝色的灯光会让食物看起来不那么吸引人，能有效控制进食的欲望，*好是连餐具也一并换成...
1、泡热水澡 深夜觉得肚子饿？别再想着要去哪吃宵夜了，不妨泡个热水澡吧！这时泡澡的水温需要高一些，42度左右*好，然后将全身 （至肩膀） 泡在热水中，利用热水的刺激抑制肠胃的蠕动，消除空腹感！多泡泡...
晨起麦麸+水果，清肠又美肤 一杯水果汁（*好自己现榨）或者一份含有麦麸的早餐都能让你的肠道通行无阻，不但可以扫除体内累积的垃圾还能帮你彻底帮你清肠胃，对于平时容易便秘的人来说更是扫掉小肚子的*佳方法...