民间相传古时有一位夫人，因失眠日久而求治于一个道姑，道姑随手一指水中荷花，称那形如睡莲，可治不眠之症。于是，失眠者在荷花中找到莲蓬，剥出莲子食之，终得安睡。《红楼梦》五十二回中提到建莲红枣汤，便是指福...
由于这是一种功能性疾病 ,所以以前一直没有有效的治疗方法 ,医生主要用饮食疗法、体育锻炼、心理治疗或用一些对症治疗的药物。 饮食疗法强调饮食要规律 ,避免吃辛辣及刺激性食物 ,少饮...
孕妈妈有哪些妊娠生理现象 ◆子宫。妊娠前，子宫只有40-50克，大小跟一个鸡蛋差不多。随着胎儿的生长，子宫逐渐**，到临产时，可达到1 000克左右，直径约35厘米左右。 妊娠期间，子宫常...
“冬练三九，夏练三伏”，寒冷的冬日里从事健身运动，练的不只是身体，还可以锻炼人的意志，对健身爱好者来说确实很重要，但是必须注意以下三个方面的内容，否则会使您的身体越练越糟： 1、 热身运动 ...
冬日气候少雨多风，空气干燥，冷飕飕的风呼呼地刮着。光秃秃的树木，像一个个秃顶老头儿，受不住西北风的袭击，在寒风中摇曳。人的肌肤也受到寒风的侵袭，皮肤失去水分，干燥问题接踵而来。皮肤细嫩、丰满、亮丽与否...
随着养生知识的普及，大家练习太极拳的积极性也在逐步提高，但很多人在练太极过程中存在着认识误区，影响了对太极拳的正确练习。以下是几点练太极的注意事项。 不遵守练拳规矩、功法，随心所欲。有些人不了解太...
太极拳是中国传统医学中的养生方法之一，不仅适合于老人，也是非常适合年轻人健身的运动。其实，太极拳是中国传统辨证思维与武术、医术、导引术的完美结合。 首先，太极拳动作缓慢、呼吸深长，是较好的有氧运动...
在我们祖国传统医学的健身运动中，太极拳无疑是焦点之一。美国一项新研究发现，纤维性肌痛患者练太极拳可大大缓解慢性疼痛。 塔夫斯大学医学中心研究人员将66名参试纤维性肌痛患者分成两组：一组为“太极拳组...
胆结石的排石治疗，一般分为药物调理和手术两种。在中医，气功疗法也可以促进排石。 1、推胁“嘘”气功：站位或坐位，自然呼吸，排除杂念，全身放松。先叩齿36次，搅津而咽，送入两胁，再引归丹田，两手手掌...
爱美是每个女孩的天性，也有越来越多的女孩开始使用针灸减肥，但是在减肥过程及认识上却存在真很多误区，小编为您一一解说： 误区一 效果每日可见 小敏和阿Ling相伴到医院针灸减肥，半个月下来，阿L...
睡眠质量差时可以试试自我推拿治疗，取四神聪穴(共有四个穴位，我们首先找到头顶的百会穴：头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，然后前、后、左、右各旁开一寸)，按先上下、后左右的顺序，以双手中指同时按摩，各10...
中医有云：肾主骨生髓，其华在发。黑色食物可滋补肝肾，对头发健康有好处。可采用补肾养血、健脾除湿之法养护头发。但要注意乌发中药何首乌，可能导致转氨酶升高，选其长期服用乌发要慎重。除此之外，还可以采用按摩...
慢性前列腺炎是男性常见病多发病，对男性的日常生活和身体健康都造成了较大困扰。那么中医对于治疗慢性前列腺炎有没有好方法呢？针灸治疗又是如何进行操作的呢？ 慢性前列腺炎是前列腺长期慢性充血所造成的以症...
近日，在国家中医药管理局和香港卫生署推行的“中医针灸戒烟”计划中，两地中医药**提出以中医针灸为主、配以健康辅导的综合性控烟技术方案。使用针灸戒烟效果如何？在第23个“世界无烟日”到来之际，记者采访了...
全身穴位众多，综观穴位主病，一穴只治一病者极少;而一病多穴可治者，却比比皆是。故临证如何精选穴位，是个值得研究的问题。 1.肘膝关节以下，属于经脉的根部和本部，是“特定穴”比较集中的地方，特定穴的...
【概述】 痔疮由肛管和直肠末端静脉丛曲张而成，分内痔、外痔和内外混合痔。多见于坐立过久，经常便秘或妊娠者。便血(内痔)、疼痛(外痔)或块物突出为其主要症状，外痔血栓形成时产生剧痛，出现紫色肿块，压...
由于受到环境污染、工作压力大、饮食作息不规律、运动量不足的影响，越来越多女性平添了一大心事——乳腺增生，这种疾病的特点是单侧或双侧乳房疼痛并出现肿块。 现代医学认为，乳腺增生与内分泌功能紊乱密切相...
实践了很久的中医养生的办法为什么一直都没有效果呢？还要继续进行吗？或者这些办法根本就对自己没用？其实简单的一个中医调理方法的坚持就能让你从根本上美起来！ 腰痛是常年伏案工作的上班族常见的毛病，多为...
女性漏尿，与膀胱括约肌弹性较松有关，也和子宫轫带下垂有密不可分关系，严重者走楼梯、大笑、或轻微跳跃都会有漏尿感觉。脚底自疗保健法对此症效果会令人十分满意。 女性漏尿自疗保健法要按反射区：尿道、膀胱...
经络是我国传统医学中神秘而强大的部分。眼睛看不见，但却可以神奇医病。随着中西方文化交流的增多，很多人会有这样的疑问：中医的经络和西医的神经系统是同一个概念吗？本文为你详细讲述中医经络的由来发展，以及与...
脚部按摩是我国传统保健疗法，俗称“搓脚心”。从中医观点看，脚心处集中了许多穴位，经常按摩这些部位，可有效地调节人体新陈代谢，促进内分泌平衡，达到健身祛病之效。如“涌泉”穴，顾名思义，为人体元气之所在，...
一位孕妇到医院做产前检查，B超见胎儿胎位不正为臀状胎位，妇科医生建议他回家后采取胸膝卧位**后改用艾灸至阴穴**。她想咨询一下艾灸至阴穴矫正胎位不正是否有效？ 首先我们应该弄清楚，在妊娠30周后经...
如今女人更多地走进职场，家庭和事业的双重压力让职场女性无暇顾及日益衰老的皮肤，如何护理她们脸上不断出现的青春痘、熬夜导致的粗糙皮肤，实在是烦人又迫切的事情。其实，繁忙一族可以忙里偷闲做做手掌按摩，便能...
很多人一到冬天就手脚冰冷。中医称之为“阳虚”。这是体质的问题，想要从根本上治疗需要下长久的功夫。不过，到也有简单易行的方法，那就是搓揉手背。在人的手背上，顺着小指下来有个穴位，叫作。阳池穴是支配全身血...
调查显示，我国老年痴呆患病率有所上升。经研究发现，血管性痴呆占多数。因此，预防老年痴呆，保护血管健康非常重要，下面介绍几组易学易掌握并可促进脑血循环的穴位按摩供老年朋友运用，可以预防老年痴呆。那么，预...
由于生活压力的**，环境污染等众多因素的影响，阳痿已成为众多男性心中的悲痛，也在很大程度上影响了家庭稳定和幸福。如何治疗阳痿和进行阳痿保健就显得格外重要。其实，中医按摩保健就可以起到很大的治好性保健功...
肩周炎是现代白领阶层常见病，严重时甚至影响到日常工作和生活。肩周炎早期，以疼痛症状为主的病人，针灸治疗肩周炎可每日进行1次，后期以肩关节功能运动障碍为主的患者，治疗通常隔日1次，12次为1个疗程，两个...
按摩保健已成为许多老百姓的养生常法之一。中医养生家指出：背、脊、腋、腹是人体重要的保健特区。加强这些部位的保健，可以促进血脉流畅，调节气息，滋养全身器官，是强健体魄、祛病延年的有效保健手段。特别是夫妻...
痛经，这种妇科常见病，可以通过中医药物调理、针灸、按摩等方式缓解治疗。本文着重介绍治疗痛经的足部按摩手法及部位。 痛经是指妇女在行经期间或经期前后数日内，出现以小腹及腰部为主的...
我国传统医学体系即中医有5大疗法，针、灸、药、罐、推拿。艾灸是纯自然的疗法，是5大疗法中**的物理和药理相结合的疗法，**的自然疗法。针疗有一定的损伤而不容易掌握，药也会对身体产生一定的副作用，不适...
随着人们养生保健意识的增强，艾灸的使用也越来越光感。但是，采用艾灸、穴位注射等法，可以诱使机体出现程度不等的过敏反应。虽然预后一般良好，但有时也可出现较重的证候，值得注意。下面重点介绍引起艾灸过敏的原...
秋冬季节天气寒冷，昼夜温差大，而我们的胃喜暖，因此，此时是胃病容易发作的时期。按摩和饮食能帮助你对抗季节影响。 每天进行腹部的自我按摩，是防治胃肠病*简单、*有效的选择。张文茹建议老胃病患者通过自...
中医认为，肾开窍于耳，耳鸣耳聋自然与肾脏的功能失常有关。耳鸣是指自觉耳内鸣响，如闻蝉声，或如潮水声，或大或小。耳聋是指不同程度听觉减退，轻者称为重听，重者甚至听觉完全消失而成全聋。主要由于肾精亏虚、脾...
在此之前，我们都说，冬季不适宜减肥。我之前也写过这样的文章，因为冬天过于寒冷，适宜进补，而减肥消耗人体的能量，所以不可取。那么，现在为什么又要推荐冬季减肥呢？为什么必须冬季减肥­其实，...
中医针灸治疗高血脂症的具体方法有哪些？ １、针刺疗法 取中脘、脾俞、气海、内关、丰隆、足三里。每次选取３～４穴，交替使用。捻转进针，得气后留针２０分钟，中间行针１次，每日１次，１０次为一疗程。亦...
前列腺增生是男科多发病，多见于中老年，属中医“癃闭”范畴。梅花磁针灸综合疗法是一种综合性外治疗法，包含了梅花磁针和热灸垫部分，其综合了磁疗、穴位刺激、腧穴和特定反射区的热灸刺激作用。 本疗法针对良...
冬季，又到了小儿肺炎的高发季节。小儿肺炎是临床常见病，四季均易发生，以冬春季为多。如治疗不彻底，易反反复作。小儿肺炎临床表现为发热、咳嗽、呼吸困难，也有不发热而咳喘重者。中医认为，小儿形气未充，脏腑娇...
冬季，又到了肾的主打季节了。中医五行学说认为，肾在四季属冬，主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病及补肾保健的穴位有很多在耳部。所以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。肾是人体重要脏器之一，乃...
中医有很多特色的养生保健方法，捶背就是其一。在汇聚了很多养生经典的《红楼梦》里，捶背的场景比比皆是。如第五十三回写道：“话说宝玉见晴雯将雀裘补完，已使得力尽神危，忙命小丫头来替她捶着，彼此捶打了一会。...
中医理论中，耳朵上有很多穴位，耳穴的按摩和压豆具有很好的保健作用。应用耳穴压豆法辅助治疗心血管疾病，如冠心病、心肌梗死、高血压病等，均取得了良好的疗效。现介绍如下： 取穴：冠心病、心肌梗死所选主穴...