冬季又到了鼻炎、感冒等发作的时候了。传统健鼻功可以帮你缓解症状。健鼻功出自《内功图说》，分三步进行锻炼。两手拇指擦热，揩擦鼻头36次，然后静心意守，排除杂念。二目注视鼻端，默数呼吸次数3－5分钟； ...
现代人对于吃什么是越来越讲究的，但是该做到的起居养生却忘了，生活中有些细节稍不注意就会引起各类健康问题。下面就与讲讲睡醒后的三大禁忌。 一忌赖床 赖床的人呈上升趋势，尤其是平时上班的年轻人，节...
寒冷的冬季，首要的养生保健重任即是驱寒保暖，然而，我们习以为常的一些保暖方式却存在着许多的弊端，严重地会伤害身体的健康。 误区1、运动不需要保暖 正解：由于冬季天气寒冷，四肢较为僵硬，所以锻炼之前...
风味特点、食疗食补作用:补肝养血,补虚。猪肝菠菜汤以猪肝、菠菜为主料。鲜香清淡,肝嫩菜绿,营养非常丰富。菠菜富含铁质,有较好的生血止血作用;猪肝能补肝养血。两者同用,共具养血补虚之效,对各种贫血症有较...
在日常生活中,有不少人认为,大蒜有抗菌抗病毒作用,于是,用吃大蒜预防肝炎,甚至有人在患肝炎后仍然每天吃大蒜。这种做法,对肝炎病人极为不利。 药理研究表明,大蒜含有挥发性大蒜辣素,对痢...
酸奶中含有大量的优质蛋白和多种营养成分,同时还含有乳糖酶和大量的酵母菌,其乳酸杆菌进入人体肠道内,可繁殖生长,抑制和杀灭肠道内的腐败菌,减少肠道内细菌分解蛋白质产生氨等有毒物质,同时乳酸杆菌的大量繁殖...
据报道,75%的7岁以下儿童对水果中含的果糖吸收不好,家常过量给孩子吃水果及果汁,不仅影响孩子们正餐的食欲,还使大量果糖不得不从肾脏排出。患肝炎的孩子肝功能已不正常,容易引起尿液变化,出现“水果尿”,...
肝脏病患者,尤其是常见的慢性乙肝表面抗原长期阳性者、各型慢性肝炎、肝硬变的治疗,除精神、药物和动静结合的体疗外,*基本的需要则是饮食疗法。1948年以前,肝病饮食疗法以保护受损肝脏为目的,主张高糖、低...
“喝咖啡到底好不好”一直是件处于争议之中的事情。不过,美国糖尿病、消化系统、肾脏疾病和社会及科学系统等国家机构近日做出的一项研究让大家对咖啡的好感又多了一些。因为,咖啡和茶能预防肝病。 ...
在人们的生活当中,如何选料煲汤,这是大家都想知道的话题。对于乙肝患者更是如此。乙肝的产生,从中医来说是湿、热、毒三种因素侵害入人体,它的病变就围绕这三个字而演变。部分患者因迁**间长,加上治疗不规律,...
据12月5日路透社报道,近日美国研究人员发现,咖啡和茶叶可以减低人们肝脏患病的几率,尤其对嗜酒者,肥胖者和有不良饮食习惯的人群效果更加明显。 美国国立糖尿病、消化道和肾病研究所进行这...
肝炎病人吃水果药非常注意哦!有些水果是加重肝脏的负担,有的是对肝脏有好处的下面我来介绍肝炎患者*适宜吃的水果 肝炎病人*适宜吃的水果有:梨、香蕉、苹果、西瓜、马蹄、红枣、葡萄等。 ...
肝炎患者的休息要根据肝炎的活动程度而定。在肝炎的明显活动期时(血清转氨酶明显升高),应该完全休息,甚至卧床休息。如果肝炎基本静止(血清转氨酶完全正常),则可以适当活动及锻炼。当然,所有肝炎患者均应该避...
近期,解放军302医院传染病**王永怡教授在总结本院因乙型肝炎反复住院2—13次、*后发展为肝癌的38例患者的病程时发现,有90%是经过肝炎→肝硬变才变为肝癌的。这一数字再次警醒人们:肝癌的发病与肝炎...
在人们传统的观念中,高营养低脂肪的食物是保肝的良方。因此,认为只要不吃含有脂肪的食物,其他营养价值高的食物都能吃,于是鸡汤、鸭汤、鱼汤、去油肉汤、猪肝等大量的被食用。然而,这些食物吃下以后病情非但没有...
女性冬季进补应从调整入手,调和好机体内外平衡,使身体保持在一个气血通畅的状态下,然后再根据情况来确定是否需要进补。女性生理特点不同于男性,女性以血为贵,冬令进补的关键在调血,但应根据不同的情况制定不同...
(1)高蛋白饮食 补充足量的蛋白质来加强肝细胞的再生与修复,故应给予高蛋白质饮食,而且要多选用优质蛋白质。但过多蛋白质会加重肝脏负担,反而对肝脏的恢复不利。因此,每日每公斤体重的蛋白质供给量以2—3克...
酒在人们头脑中的概念是千差万别的。诗人说酒是灵感的源泉;商人视酒为招财进宝的玉液、公关的媒介;朋友干杯时说酒增进了感情的友谊。然而就其化学本质来说,酒乃是一种主要含乙醇的饮料,其本身就是一种合法的麻醉...
从一句“中国医改基本不成功”的结论,到深化医改的全面启动,5年来,我国医药卫生事业走过一段艰辛历程。 从新农合的全面覆盖到孕产妇、婴儿死亡率双双下降,5年间,我国医药卫生事业创下一...
卫生部日前决定在南昌市新建县建立全国****适宜卫生技术推广试点基地。这也是目前全国**一个**适宜卫生技术推广试点基地。 南昌市卫生局科技教育处处长常玉明介绍说,试点基地将采...
昨天,国家食品药品监督管理局宣布,将对含麻黄碱类复方制剂(不包括含麻黄的中成药)、含可待因复方口服溶液、含地芬诺酯复方制剂等含特殊药品复方制剂实施电子监管,以进一步加强药品管理,防止从药用渠道流失和滥...
“现实的医患关系,让一些医生在面对高难度手术时选择了放弃,在面对疑难杂症时胆子越来越小,对病人来说,这意味着对生命的放弃,这是我们非常担忧的。”提起当前医患关系中存在的种种问题,北京大学第*医院医务处...
目前,市场上出售的豆奶,品种多,价格适宜,食用方便,因而很受消费者欢迎。据分析,豆奶含有丰富的营养成分,特别是含有丰富的蛋白质以及较多的微量元素镁,此外,还含有维生素Bl、B2等,确是一种较好的营养食...
许多人意识到不良的生活习惯如吸烟和酗酒能导致加速衰老,但是往往忽视了营养不良与巨大的工作和生活压力同样会使人加速衰老,所以人们要想拥有健康的体魄,除了改变不良生活方式外,还要学会自我调节和注意饮食平衡...
性格不止决定命运,还会决定你的健康。日前,美国生活科学网总结指出,7种性格的人*爱生病。 1、自我防御型。这种性格的人总对别人疑心重重,充满敌意。他们极易把他人的行为解读为“居心叵...
多吃新鲜蔬菜好谁都知道,可并不是吃了新鲜蔬菜就可以达到营养需求的,关键在于人们吃菜的时候总存在一些错误的食用方法导致事倍功半,你也存在这些误区吗? 久存的蔬菜不能吃 ...
老子的“无为”，讲出了养生养心的绝妙之道。老子有云：“道法自然”，即让喜怒哀乐都顺其自然。 ’顺应自然，是老子思想体系的核心。老子说：“道法自然”，意思是说：大道是取法于自然的。老子的“道”，包含...
冬季天气寒冷，要适当保持身体温暖，即冬季保暖。冬季人体特别注意的三个保暖部位是颈部、背部和脚。 一.要注意颈部保暖。有的人在冬季持续咳嗽且不易治好，仔细观察一下，原来是因为穿开领服装暴露颈部，使寒...
现如今生活节奏加快,想睡个好觉都是挺难的事情,美国的营养学家总结出了三种助睡眠的饮食方法。 色氨酸食物——降低兴奋度 代表食物:小米粥 色氨酸在人体内代谢生成5...
怀孕期间,孕妇身体出现的一些异常现象都是胎儿向妈妈发出的信号,如果孕妇及时注意到这些情况,就可以及早处理,确保生育质量,因此,如果想优生,就要学会识别胎儿安危的早期信号。 乳房胀感...
怀孕前禁忌食品有哪些,这是很多夫妻关心的问题。生一个健康的宝宝是每一位父母的愿望,而这离不开怀孕前的一些准备,对于一些怀孕禁忌的食品,夫妻一定不要食用,那么怀孕前禁忌食品有哪些呢,下面我们一一为准爸爸...
生完宝宝后,相信所有的新妈妈都希望急速恢复到从前的苗条身段。可如果一味“求瘦心切”就容易陷入一些错误的产后减肥的误区中。 错误观念之一:生育后马上做运动 生育后...
孩子长得瘦小,是不是缺钙?晚上睡觉流汗多,是不是缺锌?记者从省妇幼保健院和市儿童医院了解到,不少家长跟风为孩子做微量元素检测,一旦发现哪项不达标,赶紧回家狂补。 两家医院儿科门诊均...
2011年1月9日是中国履行WHO《烟草控制框架公约》五周年。为促进我国控烟履约步伐,着名心血管**胡大一、中国控烟协会副会长许桂华等51名控烟人士5日在北京联名呼吁,控烟履约工作要坚持政府主导,要像...
记者5日从成都市医管局了解到,为缓解群众看病难,从当日起,成都14家市管公立医院将全部实行“无假日”制度,即无论工作日还是法定节假日,医院所有临床、医技科室都要正常开放,行政、后勤部门正常工作,以保障...
目前,北京市卫生局已在各区县设332个监测点,一旦出现人感染高致病性禽流感病例,可确保早发现、早报告、早隔离、早治疗。 市卫生局昨天发布《健康播报》称,冬春是禽流感高发季节,也是人...
新的一年中,健健康康是给自己*大的礼物。保持健康需要知道每个月份身体容易出什么毛病,才能有的放矢的采取措施。我们今天给大家列出一年12个月的疾病预防表,让你健康度过每个月。 一月:...
打着环保、瘦身、排毒旗号的素食风开始大行其道。甲之熊掌乙之砒霜,其实,素食并非适合所有人,更不一定代表着健康。在你成为素食族之前,你*好听听营养师的建议。 误区一:长期吃素更健康 ...
导语:我们都知道吃蔬菜有很多好处,对保持身体健康很重要。但是对于蔬菜的好处,你知道多少项呢?今天我们来介绍下吃蔬菜的七个保健功效,让大家充分了解吃蔬菜的优势。 1、是维生素的重要来...
心跳保持60次/分钟为*佳 日前,一项由美国哈佛大学医学院研究人员所做的研究成果发表在新一期《细胞》杂志上,该项研究**从分子水平发现运动有益心脏健康的机理:研究人员通过小鼠实验发...