现在的健康宣教非常多,不少老年朋友都能说出一套一套的养生观念,但**别偏执地认为,只要做足预防,就能躲过任何疾病。 运动、乖乖节制饮食、睡眠充足,有生活规律这些好习惯确实该坚持。不过...
发菜 只要是女性就比较容易患上缺铁性贫血,这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20%的女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。因此,对女性缺铁性贫血进行食疗就十分重要。...
材料:牛奶1杯、全麦馒头50克、鸡蛋1个、干黄花菜50克、水发木耳30克。 做法: 1.温水泡发黄花菜和木耳。 2.锅内放少许油,倒入鸡蛋略炒,成...
咖啡是当今世界上消费量*大的一种饮料，近年来，我国饮用咖啡的人数日趋增加。但是，医学界有关人士却认为，妇女不宜多饮咖啡。那么，喝咖啡对女性健康有哪些影响呢？ 易患不孕症 研究人员统计发现，每天...
牛奶营养成分齐全,是蛋白质、钙,维生素A、B2、B6,尼克酸的良好来源。牛奶内的必需氨基酸含量及构成与鸡蛋近似。 牛奶含钙高,而且含有乳糖、优质蛋白质等促进钙吸收的营养物质,使钙的吸...
无论传统中医,或者现代科学,都主张顺时进补养生,按照一年四季的气候调整饮食,以适应气候冷暖的规律,令我们的身体更加健康。生活在北方的居民,为了补充因严寒而失去的身体热量,进补养生尤为重要,一日三餐几乎...
对于经常锻炼的人来说,很容易适应健身跑的强度和运动量。但是对于平时很少锻炼的人,刚刚开始接触健身跑,可能身体会有很多不适应的地方,例如跑完步后12~24小时,有些人会产生肌肉酸痛和全身乏力的现象。 ...
现代社会中,有些人常常把吃肥肉与“高血压、高血脂、肥胖病”等富贵病联在了一起,大有谈肉色变之感觉。然而,现代养生学家提出:常吃“东坡肉”有利于健身和长寿。 现代营养学家研究发现:肥...
昨日早晨，一名26岁的壮汉起床后逗孩子玩耍，突然倒在床上，后经医生全力抢救，也未能挽回生命。又是一起因心源性猝死引发的悲剧。据悉，日常猝死者90%都死于心源性猝死，医生建议定期体检非常重要。 猝死...
健美锻炼一直受到时尚人士的青睐,由于消耗了体能,不少人锻炼后总是要吃点东西,巧克力、饼干、香肠……“选自己喜欢的吃”,是通常选择的标准。 事实上,肌肉经过高强度、大运动量锻炼后,只...
除了经常做运动(运动食品)保持体型和身体健康(健康食品),女孩子们也似乎很偏爱一些更富有营养的健康“补品”。其实含有大量维他命和其他有益物质的“补品”能够很容易被身体吸收,在很大程度上几乎相当于化妆品...
防中风 土豆中含有丰富的b族维生素和优质纤维素,在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆富含的膳食纤维、蔗糖,有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量;其中的黏体蛋 白质,能预防心...
什么让女人吃得不够健康呢?是整日忙碌的工作?是无法抗拒甜点的诱惑?也许你比谁都知道水果、蔬菜、谷物的重要性,但吃它们时却皱着眉头。为此,美国《形体》杂志列举了阻碍你和健康饮食亲密接触的10大“障碍”,...
急性心肌梗塞的治疗，除常规的输氧、输液、止痛及心电图、血压监护外，随着近年来对急性心肌梗塞病理生理的认识不断加深，对其治疗又有了新的概念。即如何保护缺血而尚未坏死的心肌，使其尽可能地多存活下来，使梗塞...
影视作品中经常出现这样的场面：某个角色手抓胸口，神情痛苦，倒下之后就没再起来过。心梗就让人这样仓促地离去。 我国每天死于心血管疾病的患者有7000人，其中大部分是死于心梗，而发生心梗的病人将近50...
如何防止心肌梗塞反复？ 动静结合，以动为主在恢复期，适当进行体力活动和锻炼，可舒筋活络，促进血液循环，恢复体力，改善心功能。活动量大小因人而异，根据患者的年龄、体力、病情及心功能而定。散步是简便易...
年老的人不吃不行,要吃又吃不下,相信这是许多乐龄人士的困扰。到底有没有什么办法,可以让味觉衰退的老年人重振食欲,继续享受食物的美味呢?营养学家的确有一套应对老年人开胃的六招技巧,让老年人在照顾饮食健康...
近年来,心肌梗塞发病的年龄却正逐渐年轻化,青年人发生心肌梗塞时有发生,并有逐年上升的趋势。据武警广东省总队医院心内科袁明远主任介绍,近几年该院40岁以下急性心肌梗塞患者占同期入院心肌梗塞患者的10%-...
1、心理指导 正确认识心肌梗塞即不要失去安全感，整日担心，不敢活动，心情忧郁，又不要产生无所谓的心理。保持乐观、愉快的情绪，树立战胜疾病的信心。 2、劳逸结合 心肌梗塞病人应解除思想顾虑，...
近来某医院对一组连续两年共580例急性心肌梗塞的研究发现，其中男性428例，女性152例，冬季(11月至次年2月)发病226例，占全年39%。其中在60岁以上的老年组中，春、夏、秋三季8个月的月平均发...
全世界真正健康的人仅占5%,患病的也只占20%,而75%的人处于亚健康状态。介于健康与疾病之间的一种状态,即既不完全健康,又达不到疾病的诊断标准,称为“亚健康”。 健康体魄来自睡眠,...
寒冷的冬季又快到来了,每年到这个时候我就会特别羡慕早餐店里躺在蒸笼上的包子,永远那么热乎乎白雪雪的又舒服又好看。但是人们为了保暖,却不得不一再往身上背厚厚的棉衣,这样的做法对吗?今天**就来为各位分析...
人们日常生活中常用出现一些小伤口后都会有创可贴来止血,创可贴具有暂时止血、保护创面的作用。创可贴是一种外科药,但是你知道吗,创可贴是使用不当则会造成皮肤感染。由于结构所限,“创可贴”一般只能用于小块创...
头痛型 现象：部分心肌梗死患者以头痛为主要症状而就医，医生常把注意力集中在头痛上，在头颅周围寻找原因，而忽略了“远在天边”的心脏。 分析：乍一看，头痛与心肌梗死似乎风马牛不相及。但若仔细分析，...
脑力劳动者的颈、肩部、背常常有酸痛、麻沉的感觉,这在一定程度上可以说是“职业病”。有的学者曾统计指出,人们的头的重量约占体重的4.7%,约在5-10公斤之间,长期坐着读书,伏案工作,会使颈、肩部肌肉处...
人们为了躲避计算机射线、电磁场的危害,纷纷在计算机的显示屏上挂上了保护屏。一旦坐在计算机前感到头晕、乏力时,即会联想到是计算机的射线辐射问题。尤其是怀孕的女性更是不敢接触计算机。究竟计算机的射线和磁场...
案例分析： 患者小童，男，26岁，家住本市宁河县，日前与朋友大量饮酒后突感心前区剧烈疼痛，并出汗、恶心、呕吐，症状持续了3、4个小时仍没缓解。到当地医院就医后，检查发现心肌酶明显升高，且心电图有前...
寒冷的冬天又来了,朋友拉洗澡时还像夏天一样,把水龙头打开,让花洒当头淋下,其实这样很不科学。这是因为,冬季的低温使人体皮肤的血管处于收缩状态,而冬季洗澡水的温度又相对较高,温热的水突然从头而至,会让人...
刘青乐教授身为高压氧方面的知名**,见惯了不少人因为脑缺氧等原因而到高压氧舱吸氧的场景。其实,除了客观环境让人大脑供氧不足外,让刘教授感到忧心的是,很多人根本不会正确呼吸。 这也正应...
既往过劳死的人物 2005年4月6日，正在外景地忙于拍摄新片《理发师》的陈逸飞突然病倒。被送到医院不几日，就出乎所有人的意料，撒手人寰。 2004年，企业资产总规模达到25亿元的均瑶集团...
我国大部分地区逐渐进入了冬季，随着气温下降和昼夜温差增加，急性心梗的发病率呈不断增加的趋势。南开医院心脏科**党群提醒，有冠心病、高血压、糖尿病、血脂异常、肥胖、冠心病家族史、吸烟、饮酒等心肌梗死易患...
冬季,怕冷的人们会把自己保护的严严实实的,往往里三层外三层地把自己包裹得严严实实,高领毛衣、小马甲、厚棉服,总之,能御寒的东西都用上了。其实,衣服本身并不产生热量,只是把热量保存了下来。如果空气层厚度...
冬季头发之所以会产生静电,源于头发干燥,这主要与天气干燥、衣服与头发的摩擦以及洗发、护发方法不当有关。 要赶走静电,得先解决头发干燥问题。静电防静电要防止静电的发生,室内环境也很重要,应保持一定的湿度...
冬季到了,又是一轮流行性感冒多发的季节。加上今年甲流散播严重,越来越多的人开始关注和预防流感。感冒又称伤风,如果病情较重,又广泛流行,便是流行性感冒。 预防感冒,*根本的一条,就是加强锻炼,增强体质。...
硝酸甘油是目前临床应用*广泛、*有效的短效抗心绞痛药物，对很多冠心病患者来说，它是关键时刻的救命药。可是，虽然硝酸甘油很常用，但有不少患者对它仍缺乏正确的认识，令其很难发挥*佳作用，主要表现在以下几个...
生活中,被子盖了不晒是个很不好的习惯,长时间不晒被子影响健康。晒被子健康生活长时间不晒的被子易滋生霉菌等细菌,可能导致肺部真菌感染。过敏反应科**说,被子不晒易生螨虫,这是*重要的过敏源,会诱发各种过...
社会压力越来越大,有许多人会有情绪低落、失眠、头痛、注意力不集中的状况发生,可是到医院检查却一点没事。医学上将这种介于健康和疾病之间的边缘状态称之为“灰色状态”或“第三状态”。 **...
一看是否稳定 所谓稳定型劳累型心绞痛的主要特点是心绞痛发作的频度、诱因、疼痛的性质和部位以及持续的时间（3～5分钟）基本一样，在1～3个月内无改变。初发型是指患者过去未发生过心绞痛或心肌梗死，初发...
办公室可谓是众多白领一天内除了家之外,待得*久的地方。在办公室里,和白领们*亲密无间的自然是自己的办公桌了。现如今,白领们都特别注重办公室健康,所以对办公桌这方寸之地上的摆设也是用足了心思,白领们会轻...
在门诊工作中，我们经常诊治心绞痛病人。由于心脏对人体健康的特殊重要性，以及心绞痛发作时会使患者感到既痛苦又紧张，因此，心绞痛病人十分关心自己的病情轻重，经常询问自己的病严重到什么程度，特别是能否发展成...