维生素D不但能健壮骨骼，更有预防多种癌症的功效。然而，因为难以获得充足的日照，很多现代人都面临维生素D的缺乏。美国《每日健康新闻》报道，维生素D有5种优质的食物来源。 1．三文鱼。美...
研究发现，人体需要40多种营养素，对各种营养素的需要量又不完全相同，多的每天需要几百克，少的只需要几毫克。只有将多种食物合理搭配，才能使食物营养既能满足人体的需要，又不至于过量。 一日三餐的习惯怎么...
妇科疾病是女性的“专利”，女性经常被各种各样的妇科疾病所困扰着。妇科疾妇如不及时的治疗，对女性健康的危害是很大的。下面就为大家介绍如何治疗常见的妇科炎症? 1、如何治疗常见的妇科炎症之阴道炎的治疗：...
使得该门店销售增至8万左右，结构其他几家门店科长，主管来电投诉，说我们不支持他门店，结果可想而知。 在铺货的同时一定要保持品牌的坚挺度，美誉度，而不是降低自己的身份或者是...
女人的**美肤水果，除了化妆品，食物对于女人美肤也很重要哦。 百果之宗——梨 梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“**矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸...
跌伤、摔伤造成骨折是常见的，有的人为减轻疼痛，习惯用手揉捏伤部。要知道，骨折后乱揉捏可能会造成十分严重的后果。 1、发生截瘫 如果是颈椎骨折，误用揉捏可使脊髓受压发生高位截瘫。胸腰部脊柱骨折时...
运动损伤多是因外力或自身在姿势不正确下用力过猛而造成的。如跌伤、撞伤、搓伤、扭伤等所致的软组织损伤等，可服用下列药物治疗。 跌打丸：本药是由当归、土鳖虫、川芎、血竭、乳香、没药、马钱子等药物配伍组...
颈、腰椎病是危害人类健康的重要骨病，特别是教书育人的老师们更是深受其害。老师由于经常备课、批作业、改卷子，低头、伏案工作时间较长，很容易造成颈部肌肉的紧张，从而形成颈部肌肉和韧带的慢性损伤，引起颈椎间...
首先医生要做好病人教育和咨询工作，医生应让患者确信，多数骨关节炎患者，能进行正常的生活，通过采取一系列简单、有效的措施，如休息和锻炼，止痛药物，体疗和减轻体重能够减轻症状，改善功能。应鼓励患者改变不良...
许多人为了减肥而长期吃素， 可是若在紫外线照射强烈的情况下吃多了光敏性蔬菜，对日光敏感者就极易得上日光性皮炎。 菜市场上常见的芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、小白菜等都是光敏性蔬菜。 紫云英...
菠萝易让人过敏吃前盐水泡半小时 眼下正是菠萝上市的时节，**提醒：吃菠萝**别忘用盐水泡。 北菠萝中含有丰富的糖类、蛋白质、维生素C，有清热解暑、生津止渴、利小便等作用。但菠萝含有甙类、菠萝蛋...
在上海等一些大城市中，每天服用大把保健胶囊的白领女性随处可见可闻，被喻为“胶囊闺秀”。营养药物真的可以代替正餐吗？长期如此是否会对女性的健康产生影响？带着问题采访了我国著名营养学**李瑞芬。 “从...
选择果蔬汁的时候，也有很多地方需注意，由于贮运、包装的外因影响，有些果蔬汁多喝可能对身体没有益处。 日前，由香港《明报》委托营养机构进行的一项化验表明：部分带包装蔬果汁的钠（盐分指标）含量偏高，不...
1、要鉴别品种 目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。 2、要饭后2小时左右饮用 适...
葡萄酒兑雪碧： 在酒店或餐厅，经常可以看到有人拿雪碧兑着红葡萄酒津津有味地喝着。据业内人士分析，这种喝法之所以能够风行，是与人的口味偏好有关。中国人口味偏甜，葡萄酒特别是进口葡萄酒的香味偏干涩，兑...
专病治疗，认清感冒和鼻炎，以免延误诊病，病情加重。了解感冒和鼻炎的病症，运用到实际中去。 专病治疗 鼻炎感冒要分清 如何判断是感冒还是患了鼻炎呢?过敏性鼻炎与感冒是有明显区别的，感冒多是在...
噪声与耳鸣有何关系 噪声，是一种没有一定规律的混乱嘈杂声音。一切吵闹的响声或令人烦躁的响声，都可以称为噪声。由于现代工业高速发展，在生产和生活环境中，处处都可以产生大量的噪声。例如，工厂机器的轰鸣...
急性鼻炎尽管四季均可发病，但冬季更多见，可以说是一种季节病。以患者表述来讲，“每年到秋冬换季这个时候，容易感到浑身提不起劲，做事有倦怠感，乏力，精神欠佳，甚至还会头痛和发热。” 这通常是急性鼻炎的...
“广州的初冬，白天有日照，人们还会有热的感觉，当太阳下山后，气温就明显降下来了，特别是到了晚上，让人有冬天的寒意。而这时候，如果不注意保暖就很容易着凉，尤其是晚上有起夜习惯的老人，更容易伤风感冒。”武...
(1)急性传染病 病毒和细茵的感染，如腮腺炎、麻疹、猩红热、流行性感冒、大脑炎、脑膜炎、伤寒等皆可导致感音性耳聋。各钟疾病对耳蜗的损害基本相似，耳蜗底周*严重，有螺旋器变性，血管纹萎缩，盖膜脱位和...
“初冬天气干燥，温差较大，若环境通气不佳，会造成咽部黏膜充血或干燥，声带充血、水肿，甚至影响气管及支气管粘膜的纤毛蠕动，使之形成咽喉炎及支气管炎。”龙目恒教授表示。 中医理论认为肺气阴虚，口干咽燥...
大家都知道慢性咽炎和平时我们自己的生活起居饮食是有关系的，而由于慢性咽炎的发作慢，所以我们平时应该注意慢性咽炎的保养。下面我们简单介绍一下慢性咽炎应怎样保养。 慢性咽炎并都为细菌感染，所以不宜反复...
鼾声是入睡后上颚松弛，舌头后缩，使呼吸道狭窄，气流冲击松软组织产生振动，通过鼻腔口腔共鸣发出的声音。要消除打呼噜可从以下方面入手： l.先要减肥。胖人打鼾是瘦人的3倍。肥胖不减，打鼾即无法治好。 ...
生活中，许多糖尿病患者视水果为“敌人”，一点都不敢碰。他们认为水果含糖高，影响血糖的稳定，会加重病情。但新鲜水果对人体健康起着不可缺少的作用。那么，糖尿病患者究竟能否吃水果，答案应该是肯定的。糖尿病患...
很多人在患糖尿病的早期无明显的“三多一少”症状，身在病中不知病，但随着病情发展，可并发心、脑、肾等重要脏器损害。因此，中老年人若出现以下小症状，应警惕糖尿病的可能。 视力下降：当出现眼睛易疲劳，看...
2型糖尿病在发病人群的“选择”上是有“取舍”的，请对照一下，看看你是否符合以下三大易发人群？ 2型糖尿病对肥胖者“情有独钟” 流行病学证据显示，肥胖是2型糖尿病的主要危险因素之一。科学研究表明...
一个好的心理医生可以快速的帮助糖尿病患者脱离心中阴影，可以更积极的面对生活，积极的接受治疗，因此，对于一些刚被确诊的患者，在选择心理医生的时候一定要多多注意，正规的医生才可以帮助患者走出阴影。对于糖尿...
虽然糖尿病患者利用均衡食谱、运动及药物，维持血液中血糖水平在一定水平，但精神紧张会间接增加血糖。因此若要血糖回复正常水平，患者除了饮食、运动、药物控制，消除精神紧张，保持情绪宁和更需谨记于心。 1...
心理因素在糖尿病治疗中扮演着重要角色，对于糖尿病患者的心理问题应予以高度重视。归纳起来，糖尿病患者往往容易陷入以下心理误区： 不以为然：糖尿病早期症状较轻甚至根本没有症状，有的患者还可能“红光满面...
于先生，被一位内科医生朋友带来心理门诊，进诊室时还在嚷嚷：“我得的是糖尿病，干嘛让我看心理科?这不是神经病吗?”但与心理医生交谈并经过一番辅导之后，于先生明白了：“原来我的血糖控制不好，真的是与心理问...
在评价糖尿病治疗的合理性时，我们发现当前的治疗模式不够合理。糖尿病患者可能既有胰岛素缺乏，又存在胰岛素抵抗，但治疗时一般都按统一模式，即先以运动饮食疗法治疗一段时间，失败了再给予单药小剂量治疗，不行则...
积极从思想上预防糖尿病足的发生是每一位糖尿病患者应该重视的，患者脑子里要绷紧五根“弦儿”：首先是控制血糖。糖尿病足主要由于糖尿病造成肢体周围血管、神经病变继发感染所致，而控制血糖是减缓周围血管、神经病...
糖尿病足是一种很常见的疾病，有逐年增多趋势。人体的动脉好比一个输油管道，动脉血每时每刻在动脉中流动，将能量源源不断地输送至各组织器官。如果动脉粥样硬化斑块在动脉内壁上形成，随着斑块不断**，管腔逐渐狭...
以下就是流传*多的治痘痘秘方，让我们一起来破解！ 1.长痘痘很痛，长完又会变黑，所以*好每天都用牙膏敷脸，而且一定要“黑X牙膏”才有效。 错！牙膏中含有薄荷成分，敷...
世界癌症研究基金会在英国发起了“一起走路”运动，鼓励人们和家人及朋友一起进行户外运动，培养他们养成每日进行走路等适度锻炼的习惯。那么每天都散步真的可以预防癌症吗？ 世界癌症研究基金会(WCRF)近日...
月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：（1）经期提前或错后**以上为月经先期或后期；（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；（4）色、质改变异常与经...
早卧养阴 冬季的三个月(农历十月至十二月)呈现水冰地裂的寒冷景象。这时人们要适应冬季的气候特点，应早睡晚起。冬季早睡的意义是保持较长的休息时间，可使人体阴气旺盛，顺应冬季阳消阴长的节气特点。晚起是要待...
1、享用中式蒸煮法烹调之食物 水煮菜减肥法：连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝……晚上只吃一个橙子。 2、用低脂植物油炒菜 低脂无糖的营养配餐：睡前四小时...
自发性气胸起病急骤，病情严重，若不及时抢救，常可危及生命。自发性气胸多见于青壮年，常因大笑、屏气、用力过度、剧烈咳嗽而发生，老年人多见于患有慢性支气管炎、肺结核、肺气肿病人。 急救措施 立即让病人...
其实， 使用电热毯，不仅具有温暖的作用，对风湿病及腰腿痛等病症也有一定的医疗作用。但电热毯并非对任何人都适宜，如果过度使用将可能使人出现咽痛、口干、舌燥以及大便秘结、小便少而黄等症状。 特别是中老年...