胰岛素在糖尿病血糖控制方面扮演着重要的角色，但要它何时上场、下场和演出，需要医生像导演一样灵活指挥。本期我们请****为您介绍如何巧用胰岛素，才能将高血糖击退。 初发病人选短期强化 ...
观点 自己图省事，让病人遭罪的，不是好中医 对于糖尿病，中医一直在探索更为实用的良方。这几年一直在做用中医中药调理Ⅱ型糖尿病的课题。刚刚确诊Ⅱ型糖尿病而且从未用过降糖药的，经过中医中药的调理，...
*近，今报健康热线不断接到一些老年朋友的咨询电话，对于糖尿病的咨询问题*多。为了及时解答老年朋友提出的相关问题，记者专门邀请相关**，给予专业解答。 控制糖尿病≠饿肚子 “我每顿饭都吃得很少，...
糖尿病治得好不好，关键在于控制血糖。不少人都知道，血糖达标讲究“5678”，即空腹血糖低于5.6mmol/l、餐后两小时血糖不要超过7.8mmol/l。但在**看来，控糖指标要“看人下菜碟”。老幼要宽...
气温骤降时 高血压患者以老年人居多，他们对环境温度变化的适应性较差。当遇到寒冷刺激时，体内肾上腺分泌增强，肾上腺素增多会使血管收缩而引起血压明显升高。临床上发现，每当寒流过境或天气降温之时，便是脑...
吃葡萄的好处与坏处，到了秋季之后，葡萄就会大量上市，让对其口味喜爱有加的朋友可以大饱口福。但是，葡萄因为其糖分含量较高，并不属于健康水果行列之中，所以，我们吃葡萄的禁忌要多多注意。 葡萄当中含有糖类...
高血压诊断标准从“160/95mmHg”演变为“140/90mmHg”，直至此后“正常血压高值”概念的提出，似乎体现了血压“越低越好”的理念。然而，HOT研究(随机研究)发现，舒张压(DBP)降至平均...
明星果品——石榴现在已经大量上市了。其实石榴不仅味道甘甜而且富含营养，同事石榴还具有一些药用功效。不过小编在这里要提醒您的是石榴好吃但也不可多吃，否很容易上火。 石榴的果肉种富含多...
根据国家卫生部报告，我国现有高血压病人2亿，而且以每年1000万的数字在增加。这么多的高血压病人虽然在进行治疗，但血压能够控制达标的比例很低。我国不久前公布的资料显示，高血压病人治疗的血压控制率只有6...
进入秋季之后，天气转凉，正是葡萄大量上市的好季节，葡萄是世界四大水果之一，葡萄营养是毋庸置疑的，其口味酸甜可口，秋季多吃一些，还可以帮助机体排出毒素，缓解内热。 中医认为，葡萄有益气补血、生津止渴、...
心律失常的诱因很多，其中饱餐所致者应饮食适量，尤其晚饭的饮食量应有所控制;因情绪激动、交感神经兴奋性增高所致者，应调节情志，修身养性;因劳累引起者应注意充分休息，劳逸结合。心律失常的发生部分是功能性的...
脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症。高血脂症是一种全身性疾病，是指血中胆固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低，现代医学称之为血脂异常。脂...
心梗是常见的一类心脏病，高血压也是常见的一类血管病变，但是往往这些病都伴发进行，伴发发生的急性病症也就成了临床上的难题，随着医学技术的进步，越来越多的心肌梗死(简称心梗)病人得以度过急性期，进入康复期...
据报道，美国哈佛大学和希腊雅典医学院的研究人员在对将近24000名希腊成年人进行了6年的跟踪研究后发现，白天定时小睡对心脏有益，可明显降低患几率。研究人员发现，在接受研究的志愿者当中，那些白天保持定时...
年过60的吴大爷，是一位放风筝高手。只要天气晴朗，他就会在河滨公园开阔的场地上，约上几个好友一起放风筝，看着五颜六色的风筝在高空飞翔，觉得越放越过瘾。“放风筝治好了我十几年的颈椎病，也为我们退休后的生...
好的习惯谁都想坚持，但无奈90%的人因缺乏意志力而无力坚持，心理健康**总结六个增强意志力妙招。 多考虑长期后果，不贪图短期的快乐。人们可利用“思考未来”模式，增强意志力。如在点烟前，与考虑短期的...
捏脊疗法是传统养生术，是一种比较特殊的背部按摩法，通过对老人脊背捏、拿、揉、按等手法来进行康复治疗，具有疏通经络、补肾壮阳、延缓衰老的作用。对神经衰弱、腰背疼、高血压、哮喘、腹泻等老年病具有良好的康复...
说到预防感冒，很多人都有自己的一套“法宝”，有正规疗法，也有不少土方子。研究人员目前宣布，他们发现了预防感冒和其它一些上呼吸道感染的“灵丹妙药”———维生素E。 养老院里的老年人在...
胃癌在我国恶性肿瘤患者死亡构成比中日益突出，因此寻找对其有效的化学预防和治疗剂有着重大意义。人们发现，作为维生素E衍生物的VES能选择性地抑制人乳腺癌、前列腺癌等多种肿瘤细胞生长，且能促进肿瘤细胞分化...
新生儿刚出生时其肠道中是无菌的，但在出生经过母亲产道及与母亲接触时，可获得菌源，所以一般在出生后数小时既可检出肠道杆菌、微球菌，链球菌等，而且其数量不断增加。 肠道、口腔、皮肤、阴道是人体四大菌库，...
三十多年来，美国人多吃面包少吃肉，吃出了世界超级肥国，而喜欢吃肉的法国人，身材却保持得*苗条。利于减肥的食物，不是米饭、面条、面包、土豆和香蕉，而是肉类、鱼类、蛋类、植物油(油食品)和坚果。 什么动...
感染性并发症及相关死亡是急性胰腺炎的重大研究课题。肠内给予益生菌可能可预防感染性并发症发生，但一直缺少令人信服的证据。 Besselink等进行了一项多中心随机双盲安慰剂对照研究，纳入295例预测的...
其实，并非所有益生菌都有相同的功效。了解各种益生菌的类型，再针对性的食用就显得尤为重要。 健康人体内，大量的细菌寄生在皮肤、口腔、肠道和生殖系统内。“它们和试图侵入人体的微生物作战，”华盛顿大学流行...
如果你的肾脏不好，高蛋白饮食可加速你的肾脏损害。如果你的肾脏是正常的话，那么，蛋白质吃得多一些也没关系。 医生常常叫有肾病的人，吃低蛋白的饮食，这是有道理的。因为蛋白质食品在人体新陈代谢后，会产生尿...
*新研究结果显示：在减少热量摄入的同时补充钙和维生素D，将有助于增强减肥效果。 加拿大拉瓦尔大学的**研究了63名肥胖女性，她们原来每天摄入的钙不足800毫克。研究人员将她们分为两组，一组每天服用两...
当你发现自己的肩膀上出现“雪花飘”的时候，你的第*反应不应该是“该洗头了”，而是“我的头部皮肤出现健康问题了！” 正常情况下，头皮细胞好比一块块“砖”，细胞间的油脂好比“泥”，头皮细胞仿佛一道整齐紧...
每逢聚会吃饭，要是桌子上有猪蹄之类的菜肴，女士们往往会不约而同的想要多吃点，“美容哦”。很多人都知道，猪蹄里面含有胶原蛋白，吃了它能让皮肤水嫩光滑、结实而有弹性。 时下，胶原蛋白已经成为*热门的美容...
尽管添加有益生菌群的酸奶普遍比普通酸奶价格高出几毛钱，但多数市民还是愿意选择这类产品。很多人并不清楚益生菌究竟是什么，但听说益生菌酸奶是新产品，听说能帮助消化，还能益智，给孩子喝好。记者在现场也看到，...
不少人把每天补充各种各样的保健品当成一种时尚健康的生活方式。 蛋白质粉优点突出。但大多数人食用时，只获得了一种普通食品的价值，与它昂贵的价格完全不相符，只有少数符合适应证的人服用后，才能体现其保健和...
摄取过多的饱和脂肪酸，如人造奶油，将会产生许多有害健康的胆固醇。这种“坏的”胆固醇一旦在血管壁中沉积，就会加速老化。 而摄取过多的不饱和脂肪酸，如沙拉油可能在加热中，及进入人体后产生过多的键结改...
一碗精蒸细煮的白米饭，散发出田野的稻香和浓浓的手制情怀，热腾腾地小口开吃，米粒的清香和甘甜慢慢随着舌尖扩散。这样认真细致地品味，大约许多人都忘记了。我们可吃可选的食物太多。往往忽视了*朴素、简单的味道...
淀粉有害，脂肪有益。更确切地讲，精制糖和淀粉有害，**油脂有益。 为什么呢？因为摄入脂肪不会影响血糖和刺激胰岛素分泌，所以血糖生成指数为零，不会产生糖化。而且**油脂通常含有大量的脂溶性维生素和必需...
动物性蛋白质的摄取量越多，钙质排出体外的机会就相对增加。而现代人的日常饮食中，蛋白质的摄取量已经太多了。含动物性蛋白的食物主要是鸡、鸭、鱼、猪、牛、羊肉等肉类，熟肉的蛋白质含量更会高达60%左右。因此...
无论是礼节上的应酬还是亲友间的欢聚，酒已经成为必不可少的“助推剂”。不少人在酒过三巡有点“上头”感觉之后会要求服务员换上浓茶以解酒，浓茶提神利尿不假，但以之解酒却会伤肾，建议还是多喝些鲜榨果汁或蜜水，...
夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠，而哪些食...
果蔬汁是众所周知的健康饮品，其不仅富含维生素、矿物质且热量又低，是瘦身美颜健康的好伙伴，人们也会认为喝果蔬汁无论怎么说都比喝可乐、咖啡等要好。尽管如此，选择果蔬汁的时候，也有很多地方需注意，由于贮运、...
电脑在操作中有高速、单一、重复的特点，长期处于强迫体位(指身体的某个部分处于非自然状态时的体位)，易导致腰、颈、肩、肘、腕等肌肉骨骼系统的疾患。 减轻电脑操作对肌肤骨骼的伤害，*好的方法是在使用电...
苹果 平常吃苹果，有许多人喜欢连皮一起吃，但现在许多保鲜技术让苹果表面残留化学物质不易清洗。 清洗方法：苹果过水浸湿后，在表皮放一点盐，然后双手握着苹果来回轻轻地搓，这样表面的脏东西很快就能搓...
秋季吃这四种素食好 红薯 红薯(特别是黄心的红薯) 系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖...
对女孩子来说，痘痘可能就是她的心头一大痛，人生一大憾事。这不仅仅是生理上的问题了，更多的是关系到我们的“面子”，对于中国人来说，还有什么比面子更重要的呢?**分析说，如果经常起痘的，可能是体内湿热惹的...