老梁患糖尿病三年,在医院糖尿病**的指导下服药控制的基本还不错,尿糖阴性,空腹血糖100mg/dL,餐后血糖135mg/dL。可是其夫人因为家庭琐事和他吵嘴,让他心情十分不好,原有的生活习惯打乱了,失...
日本一项研究显示，血糖高或存在糖尿病风险因素的老年人，容易出现导致早老性痴呆症（阿尔茨海默氏症）的脑内色斑状物质。因此，若能通过合理饮食和运动以避免血糖高并预防糖尿病，或许可以防止罹患早老性痴呆症。 ...
胰岛素的出现，给糖尿病的治疗带来了巨大的帮助，因其控制血糖能力强，毒副作用少而受到医患的广泛欢迎。但若使用不当，胰岛素的疗效将大打折扣。所以说，胰岛素用得好才能疗效高。 用药剂量应从小到大 不...
规律的锻炼可减少I型糖尿病人的胆固醇水平，并可能会减少患心脏病的危险。 糖尿病是诱发心脏病的一个主要危险因素，对于糖尿病人来说，防止其他损害心脏的因素的出现尤其重要，这些因素包括高血压、高胆固醇等...
糖尿病患者病程较长易出现发症，瑞恩糖尿病医院**提醒广大糖友注意常查眼底，且糖尿病肾病的早期预防除了饮食控制和增强运动外，所有糖尿病肾病病程超过5年以上者，同样还要经常查肾功能、尿蛋白定性、24小时尿...
心力衰竭(以下简称“心衰”)是各种心血管疾病发展的终末阶段，是美国65岁以上人群住院的首位原因。心衰的死亡率高，25%的新发患者在1年内死亡，且常反复入院治疗，严重影响患者的生活质量、危害生命，也造成...
高血压的发病占人口总数的10%左右，称得上是常见病。然而，人们对它的认识，尚存在着不少误区。在此，笔者从现代医学的角度，为患者朋友对其中几个比较容易混淆的概念作出澄清，希望能引起大家的重视。 降压...
秋冬季节是冠心病的高发季节，然而冠心病患者对冠心病的预防和治疗的认知缺乏却让人担心。 冠心病是多种因素长期作用的结果。流行病学和实验室研究表明，血胆固醇过高、高血压和吸烟是冠心病的主要发病因素，被...
高血压饮食安排应少量多餐，避免过饱;高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8。36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人...
现在我国患高血压的人比较多，一说起高血压，人们往往脑海里就会浮现中老年人的“专利”，“现在这样的情况不断的在改变，在临床上我们发现越来越多的年轻人甚至儿童成了高血压的‘接班人’。” 10月8日是全...
所谓无症状心肌缺血是指冠心病诊断已确定的患者没有临床心绞痛症状，但有心肌缺血的客观指标，如心电图典型缺血性ST段变化等，它是冠心病的一种特殊类型。但由于无症状往往被人们所忽视。 无症状心肌缺血正日...
节假日期间，各类疾病盯上老年人，其中心脑血管疾病更加增加，据中医**介绍，造成这一现象的主要“杀手”有三点： 一是情绪激动所致 节假日期间，全家团圆，老人往往精神兴奋、感情激动。过...
(1)注意保持良好的姿势，日常生活和工作中的每一个动作，都存在是否符合生物力学要求。 (2)及时消除因工作所造成的颈背部肌疲劳，避免积蓄：经常伏案工作的人，除了工作中要注意保持正确的体位和姿势，加强工...
(1)枕头高度要适中 枕头的高度以不超过肩到同侧颈部的距离为宜，不应太高或太低。高度适宜的枕头使头部略向前弯，颈部肌肉可以放松，这样就能得到充分的休息。如果枕头过高，不仅会影响颈椎的正常生理弯曲，还会...
1.注意颈部保暖。尽量穿着高领的衣服，外出佩带围巾对脖子进行保暖，这样可以避免颈部受寒，消除颈椎病的诱发因素。颈部保暖不仅可以避免颈部疲劳，而且可以避免头颈部血管因受寒而收缩，使脑部的血液循环减慢，对...
误区一：颈椎按摩效果佳。汤仪成称，颈椎病发病机理复杂，在做按摩复位治疗前必须要排除椎管狭窄、严重椎间盘突出、颈椎不稳定等情况，而脊髓型颈椎病则**禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫。...
**建议，要避免电脑对上班族的健康伤害，需要每个企业、每个上班族充分认识到其重要性并采取措施加以预防。 在此，**建议大家可以采取以下措施预防工作对健康的伤害： 前倾的姿势使得头部对颈椎...
一、腰椎先天性发育异常者注意事项 对于青少年或工作人员的健康检查应定时进行，在学校中应注意检查有无脊柱先天性或特发性畸形，如脊柱侧凸或椎弓崩裂等。如是有此种情况，在以后易发生椎间盘突出，诱发腰背痛...
由于骨赘压迫脊神经根，可引起臂丛神经剧烈的疼痛，牵涉到肩、臂，放射到手指，时间久长，可引起相应肌肉萎缩;又因颈椎病稳定性降低，在转颈、过度仰头或低头时，压迫椎动脉造成椎-基底动脉供血不足，可致发作性眩...
交通日渐发达，“自驾族”也越来越多，这类颈椎病损伤更是日益增多。不少乘车人在瞬间发生屈曲性颈部损伤，使颈椎病体后软组织断裂，比如：棘间韧带、棘上韧带、项韧带和关节囊等损伤，有的还可同时发生颈椎病脱位或...
卧床运动有以下几种方法。调息运动法：全身放松，入静，缓慢呼吸，先呼后吸，以呼为主，自然吸气。顺其自然，以舒服为度。呼吸可深可浅。意念运动法：闭目调息，想着做体操、打太极拳、做八断锦、打球等自己平时喜欢...
一年一度的高考结束了，考得不好、理想与现实落差、高中的紧张与考试结束的放松，对考生将是一个考验。 通宵打游戏“打出”肩周炎 丛磊(化名)是某高中的毕业生，高考结束当日，他和许多考生一样选择了彻...
如果你一直为腹部的赘肉感到头疼，现在我们将推荐给你一些非常奏效的训练方法--健腹三法。 别担心你的钱夹，这不需要你花费一分钱。我们一起来做些令腹部紧绷而健美的练习，请相信，这不是吹牛，坚持这些练习...
只有持久的小强度有氧运动才能使人消耗多余的脂肪。这是由于小强度运动时，肌肉主要利用氧化脂肪酸获取能量，使脂肪消耗得快。运动强度**，脂肪消耗的比例反而相应减少。当接近大强度运动时，脂肪供能比例只占15...
这是因为，高血压的发病与环境及自身因素密切相关，其中，交感神经活性亢进、收缩血管的激素分泌增多，会导致外周动脉收缩、心脏射血阻力**。深呼吸可以调节胸腔负压，增加回心血量，降低心脏负荷;还可以放松心情...
1、采用站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽，并准备一条毛巾。 2、将毛巾对折，用双手抓住两端。 初春雕塑美丽臂膀 仅仅通过一个简单的练习，你就可以锻炼胳膊和肩膀上主要的...
美国马里兰大学生理学研究中心的医学**们经过20多年潜心研究发现，人们之间任何交往对身体都会产生不同程度的影响，即使关于天气的轻松闲谈也会影响心血管系统，特别是血压。 研究者用新型可连续监测血压的电脑...
具体内容包括： 改善方式：调整不健康的生活习惯，保持规律的作息时间，不要轻易地打乱自己的生物钟，避免让自己的精神状态长期处于高度紧张的环境，保持心理平衡，以减少高血压的发病机会。 坚持有氧运动：研究表...
散步 各种高血压者均可采用。作较长时间的步行后，舒张压可明显下降，症状也可随之改善。散步可在早晨、黄昏或临睡前进行，时间一般为15-50分钟，每天一二次，速度可按每人身体状况而定。 慢跑或长跑 慢跑和...
中午小睡：工作了一上午的高血压病患者，在吃过午饭后，稍一活动，应小睡一会儿，一般以半小时至1小时为宜，老年人也可**半小时。无条件平卧入睡时，可仰坐在沙发上闭目养神，使全身放松，这样有利于降压。 晚餐...
许多老人都患有冠心病、动脉硬化、高血压、高血脂等慢性病，这些疾病都与摄入过多的脂肪及胆固醇有关，饮食上需加以注意。 通常，每100克食物中含胆固醇200毫克以上者，医学上称为“高胆固醇食物”。在每10...
适合高血压患者的运动保健操：一、按摩头面两手擦热，擦面数次，然后自额前两侧颞部向后至枕部，再沿颈部向下分按两肩转至额前，再向下按摩至胸部，反复按摩20次左右。 二、甩手自然站立，两臂前后自然放松摇...
现在已知，高血压可使人寿命缩短20年。它发展到脑卒中的平均时间为13-14年，发展到冠心病的平均时间为5-10年。如果采取有效的降压措施，可以改变以上疾病发展的进程。但遗憾的是，大多数人并不测量血压，...
细节一：饮食 ①限制钠盐过量摄入。 ②增加钾的摄入。 ③增加钙的摄入。低钙摄入能使血压升高，每日钙摄入量如增加100毫克，则收缩压可降低0。33干帕(2.5毫米汞柱)，舒张压降低0.17千...
1.热量摄入与消耗平衡。制订每天应摄取的总热量，科学计算，使摄入和消耗的热量达到平衡。 2.忌食糖果。这类患者应忌食蔗糖、葡萄糖、蜜糖及其制品。少食淀粉含量过高的蔬菜如土豆、白薯和山药等。 3...
一、A型性格的人 上世纪五十年代末，美国学者弗莱德曼发现，在心血管疾病人群中有一种特征性的行为模式———“A型行为类型”，并提出“具有A型行为的人群易患高血压、冠心病”这一假说。A型行为又称为A型...
喝茶洗肠导致大肠黑变病 据介绍，洗肠茶基本上是一些不同成分的泻药，这些茶能促进胃肠运动，达到通便的效果。但是这些药吃得越多，肠自主蠕动的功能就越弱，使人对药物形成依赖性，反而加重便秘。对于长期使用...
埃默里大学医学院的研究人员对42名已处于病态肥胖的患者进行了胃绕道手术。术后，这些患者的胃部在饥饿时分泌的多肽激素“ghrelin”水平比一般肥胖症患者降低了30%.这是研究人员**发现胃绕道手术能影...
小腿粗在女性中是很常见的，再完美的身材也会因为一双小粗腿而失去美感。但并不是所有的小腿都可以通过小腿吸脂来瘦小腿。小腿粗的原因有两种： 一、小腿皮下脂肪多，绷紧小腿肌肉时，可以捏起很厚的皮肤和皮下脂肪...
当你上完一天班，迈着沉重的步子回家。你在脑子中幻想着今天要吃一个完全健康的晚餐：要富含欧米加-3脂肪酸，还有纤维素，食物的种类也丰富，烹制也比较健康。但是，就在你进入家门，坐下来，吃了半杯奶酪之后，你...