一、和胃消脂法形体肥胖，大多由于甘肥太过，油脂粘腻先壅于胃，往往脘腹饱胀，嗳腐吞酸，口味秽浊，舌苔腻。及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化，甚为应手。本草书对这些药早已有消除脂垢的记载。传统有...
1、昆藻茶——消痰、利水、减肥材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。 2、减肥健身茶——...
保障了肠道的清洁，毒素导致的身体危机也就解决了大半。 清肠绝招1：吃苹果**点评：苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，对于那些肠道问题比较严...
推接健身球目标：肩膀、二头肌、腹部肌肉、臀肌和腿部 1、 站立，两脚打开，比肩膀稍宽。健身球放在你身前的地板上。 2、 下蹲，膝盖比脚趾位置稍后，双手握起球。 3、 从下蹲姿势...
众多减肥方法中优选蜂蜜减肥法蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动;丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况;而葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担。 吃蜜糖之所以能减肥，是因...
减肥期间减肥人士都会克制自己不能乱吃东西，尤其是零食，因为大多数零食都是能够使人发胖和污染身体的健康的。但是有些零食是可以在减肥期间吃的。现在看看减肥期间让你越吃越瘦的几种食物： 1.低脂奶酪低脂...
夏末秋初,很多上班族开始考虑休年假，特别是今年的中秋、国庆假期因为比较“零散”，不少人考虑用年假“填空儿”，*长能连续休假近二十天。面对难得的长假期，不少上班族在接受调查时表示，出国旅游因人多、涨价等...
引起继发性高血压的原因主要有以下几种： 肾性高血压是继发性高血压中*为多见的：包括急、慢性肾小球肾炎、慢性肾盂肾炎（晚期影响到肾功能时）、肾动脉狭窄、肾结石、肾肿瘤等。 血管疾病：主动脉狭窄、多发性大...
根据美国高血压杂志发表的一篇报告，在情绪处于压力状况之下的时候，咖啡因会把血压推高到不利健康的程度。 他们说，有家族高血压病史的人，也就是所谓的高危险群，在摄取咖啡因后，血压上升*多。 研究人员在报告...
首先，吸烟与心血管病的关系是难以否认的，所有资料都说明吸烟多少与冠心病的发病率高低关系密切。吸烟者与不吸烟者相比，其血清胆固醇、低密度脂蛋白，血小板黏度和纤维蛋白原水平都呈增高趋势。吸烟还使氧被一氧化...
高血压、动脉硬化患者鼻腔血管脆性增加，尤其是鼻腔后部血管弯曲度较大，经常接受血液冲击，在血压波动时，鼻腔血管就易发生破裂出血。 此外，长期高血压也使鼻腔静脉系统处于淤血及扩张状态，一旦血压波动则易使鼻...
**提醒，随着现代人饮食生活方式的改变、工作负担和生活压力日渐沉重，高血压呈现年轻化的趋势，如不控制好血压，随之而来的可能就是脑卒中和冠心病。因此，掌握高血压的早期信号有助于及早控制血压，延缓并发症病...
预防出血性卒中，首先要控制血压，因为血压升高是导致出血性卒中的主要原因。对于已经发生过脑出血的患者，血压控制的*佳水平应该个体化，应综合考虑慢性高血压、颅内压、年龄、出血病因、距卒中发作时间等因素，制...
减肥药 减肥药如安菲它明会促使交感神经兴奋，血压升高。 抗抑郁类药 某些治疗抑郁症的药物，特别是单胺氧化酶抑制剂如吗氯贝胺、托洛沙酮等药物时，要注意这类药物具有升高血压的作用，在用药时应注...
卫生部印发的《血脂异常与心肌梗死和脑血栓防治知识宣传要点》指出，目前我国约有1.6亿人患血脂异常，成人血脂异常总患病率为18.6%，我国每年死亡人数中约有40%死于心血管疾病。 ...
脾气急，更要戒烟 “A型人格的人要特别注意调整心态，以降低高血压、冠心病发病几率。”孙宁玲指出，吸烟者必须戒烟。因为吸烟本身会加重血管病变进展，再加上A型人格的人容易激动，情绪起伏大，血压升高的幅...
性格也分A、B型 “首先要澄清的是，A型人格不是指血型。按照医学心理学的标准，性格可分为A型人格和B型人格。”我国神经心理学**、北京大学心理学院沈政教授告诉《生命时报》记者。 沈政介绍...
近年来，“一次性治好高血脂”，“减肥降脂保健革命”之类的广告在街口巷尾常会见到。据称，一种新式医疗保健“妙法”——洗血能在短时间内“洗”出人体内多余的脂肪，进而达到保健、减肥、美容和延年益寿的目的。 ...
卫生部北京医院心内科主任何青指出，高血压患者的头痛部位、性质及程度与患者的年龄、高血压的不同发展阶段及程度有一定的相关性。 紧张性头痛，往往发生在高血压早期、血压波动在130～140/85～90m...
(1)妇女与男性相比，有不同的生理特征。所以，也常发生一些特有病症，如妊娠高血压综合征(简称妊高征)，病多发生于妊娠24周与产后两周，主要临床表现为高血压、水肿、蛋白尿，严重时会出现抽风、昏迷而威胁母...
对于广大高血压患者，有关**提出忠告，特别是要做到“八项注意”：1、减少食盐摄入量。高血压病患者每天摄入盐量应少于5克，大约小汤匙每天半匙，尤其对盐敏感的患者要更少。 2、保证合理膳食。高血压病患...
战略一 自我保健 高血压病是顽症，要伴随患者终生，而且经常随着生活、工作、情绪的变化起伏波动，光靠每周看一次门诊，测一次血压是远远不够的，必须提高自我保健意识和自我保健的能力。 1．自我检...
(1)女性与男性相比，有不同的生理特征。所以，也常发生一些特有病症，如妊娠高血压综合征(简称妊高征)，病多发生于妊娠24周与产后两周，主要临床表现为高血压、水肿、蛋白尿，严重时会出现抽风、昏迷而威胁母...
从高血压的发病机理看，在外界刺激下病人处于长期反复的强烈的精神紧张、焦虑、烦躁状态，或多年从事注意力须高度集中的职业者，大脑皮质兴奋抑制过程易平衡失调，引起全身小动脉痉挛，外周阻力增加。 所...
高血压不仅仅是一种躯体疾病，各种心理影响、紧张刺激而引起的情绪反应，可由人体的交感神经为中介引起血压反复升高，也可导致慢性高血压。有关机构对职业与高血压病关系的调查中发现，从事精神高度紧张、责任过重、...
据流行病学调查显示，父母双方都有高血压，子女患病率为46%左右，父母中一方有高血压，子女患病率为28%左右。 因此，有家族遗传史的家庭，一定要关注孩子的血压情况。 ...
血压如超过180/100mmHg，就应先进行降压治疗。同时患者要解除顾虑，安定情绪，然后再拔牙。有些思想过度紧张的病人，血压也会骤然升高。对有心脏病的人，应先确定心脏病的性质，是先天性心脏病、风湿性心...
河南省中医院心血管病科主任王振涛博士提醒说，有高血压病史的老年人在旅途中*好不要进行强度太大的运动，在外期间仍要按时服药，*好能自带血压计每天自测1~2次血压。如果在旅途中因血压太高导致晕厥，要立刻舌...
一查 血小板 高血压患者查血，除了查血脂、血糖外，近年来**特别强调做血小板聚集试验的重要性。举个例子，丘先生是一名退休工程师，患有高血压，几年来一直坚持定期查血压，按时服用降压药。然而3个月...
对于首诊为高血压，以及有其它心脑血管疾病的患者来说，需要测量双侧上肢血压，有些还需要在测量上肢血压后，再量一量下肢血压。 国际通行的测量血压的标准是，正常人的血压测量部位一般选在右上臂。而对于初诊病人...
观察研究还显示饮酒与血压之间呈一种J型关系。轻度饮酒(每天1~2杯)比**戒酒者血压为低，而与不饮酒者相比，每天饮3杯或更多者有虽小但显著的血压升高。酒精类型与危险性不一致，且长期喝酒上瘾的人比刚饮酒...
1)保持健康的体重；当超重时，你必须减肥了！ 随着体重的增加，你的血压也会随着增加。事实表明，一个人在超重时会更容易患上高血压，相对于正常体重的人来说，患病可能性会高出2-6倍。 通过减肥，你...
中国高血压联盟的调查统计显示，我国在上世纪50至70年代，每年新增高血压患者约有100万人次，其中45岁以下的中青年患者仅占5.8%；可到了上世纪80年代之后，每年新增高血压患者的人数增至300万人次...
学界有关高血压危象的定义并不完全一致，有学者将高血压危象定义为急性血压升高，其中舒张压应大于120mmHg（毫米汞柱）。 高血压危象又按靶器官的功能状况分为：1.高血压急症，血压急剧升高的同...
贪吃冷饮诱发脑溢血 家住杭州万松岭馒头山社区的徐大爷今年73岁，患高血压病已20多年。昨天中午，由于天气有点闷热，徐大爷出了一身汗，他想让自己降降温，于是打开房间空调，并吃了点冷饮。 ...
“白色高血压”通俗理解是，高血压患者同时伴有因贫血导致的面色苍白，简言之，高血压+贫血=“白色高血压”。 在老百姓中普遍存在这样一种错误的认识，觉得贫血就是血少，而高血压则是血多，认为得了高血压就...
猕猴桃含有VC、VE、VK等多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品。每100克猕猴桃鲜果，含维生素C100~420毫克，比苹果高20~80倍，比柑橘高5~10倍。同时它还含大量的糖、蛋白质、氨基...
我们经常看到有的人突然中风或心肌梗塞，转眼就告别人世，这些大部分都是高血压所致。 其实，高血压并非无任何症状可循，早期高血压信号有： （一）枕后头胀痛。高血压的机械作用使血管异常扩张，刺...
云南省医学信息研究所**孔俊介绍，心脑血管疾病分心血管疾病和脑血管疾病两类，包括冠心病、心肌梗塞、脑血栓等，它们被公认为威胁人类健康的头号杀手。 防治心脑血管疾病*重要的是保证血液循环通畅。冬季天气寒...
近年统计显示，我国心脑血管病的患病率和发病率呈逐年上升趋势，每年全国死于心脑血管疾病的患者约有200万人，在人口总死亡中因心脑血管病所致者约占40％。同时，心血管病危险因素的增长与心血管病死亡率的增加...