生活小窍门 乌龙茶的种类及功效都很丰富，首先我们来了解乌龙茶的种类。 生活小常识 乌龙茶的种类： 健康知识 1...
煲几款经典而简约的靓汤给自己和所爱，让心和身体在这寒冷的天气中，在融化了美味和营养的汤汁的滋润中，怀想下一个春天。 淮山羊肉枸杞汤 汤料：羊肉500克，淮山（山药）...
带饭族 隔夜饭菜如何吃才健康？ 隔夜饭菜应彻底加热 剩菜放到第二餐是可以的，但一定要彻底加热。所谓彻底加热，就是把菜整体上加热到100度，保持沸腾3分钟以上。 ...
“早睡早起身体好”，是被广为认知的养生观点，冬季严寒，要早早起床真不是件容易的事情。其实，冬季养生，应“早睡晚起”。 《黄帝内经》有云：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳。早卧晚...
古代，萝卜被称为“雹突”、“紫花菘”、“莱菔”、“罗服”。营养价值很高，含有丰富的碳水化合物和多种维生素。冬季人们活动减少，体内易生热生痰，多吃萝卜，可消食、祛痰、止咳嗽，从这个意义上说，萝卜是民间廉...
腊八粥 原料：糯米100克、小红豆20克、葡萄干、花生仁、莲子、红枣、桂圆干、松子各20克、砂糖适量。 制作：糯米洗净，浸泡一晚，小红豆洗净，浸泡约4小时，小红豆、...
适当吃冷食 冬天外界气候虽冷，但人们穿的衣服往往较厚，且大部分时间都在有暖气或空调的室内，再加上空气干燥，活动量相对不足，容易造成体内积热不能适时散发。如再过多食用羊肉、狗肉等温热性...
研究者还发现，尽管几乎所有动物都有打哈欠的反应，但这种反应只在人类、黑猩猩和一些猴子间传染，而且，传染性地打呵欠被认为是动物在进化过程中学会的进行社会交流的一种方式。 其中一项研究的...
据**介绍，由于婴儿的脏腑结构及功能发育未成熟，处于“肺常不足，脾常不足，肾常虚”的状态，在干燥寒冷的气候里，婴儿不仅容易皮肤干燥，感冒发烧，还会因为饮食温热，运动减少，以及暖气、厚衣暖被造成“上火”...
桂花是中国十大传统名花之一，清香馥郁，多在秋天开放。桂花不仅可以用来观赏，还有相当广泛的食疗养生用途。 温胃散寒第*花古代的读书人钟爱桂花，留下了“三秋桂子，十里荷花”、“人闲桂花落...
肌肤健康元凶： 缺氧容易感染人群：长时间使用电脑、长时间在写字楼工作的人群亚健康症状：肤色晦暗，黑眼圈，细纹，毛孔粗大虽然皮肤呼吸量仅是肺呼吸量的1%，但是现代白领女性的办公环境中含...
1.减肥不减胸：利用女性生理周期 必须要知道的丰胸佳期——MC来的第1天开始算起，第11、12、13这**（丰胸*佳时期），以及第18、19、20、21、22、23、24的**（丰胸...
近年来的一项调查发现：相当比例的月经失调者不吃早饭或简单对付。 月经，又称作月经周期，是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类与其他人科动物之间。其他的哺乳类动物则是经历动情周期。育龄妇...
混合性皮肤护理一：洗脸水冬季洗脸水应选择30°左右的温水，温水洗脸既不会刺激到皮肤，还能更彻底的洗掉T区的多余油脂。洗完之后，再用手撩泼冷水洗几遍，这样洗脸部不会有很紧绷的感觉。 混合性皮...
研究发现，总体而言，中年有伴好处多多。而中年单身或者失去伴侣后不再结婚，会增加中年死亡风险，降低长寿的可能性。单身者长期孤独可能是一大主因。 西格勒博士表示，长期以来，结婚并保持稳定的婚姻一直被认为...
气温持续走低，超市、商场里冬被成了畅销品。然而，棉被、羽绒被、蚕丝被、羊毛被等，各种新花样新名目让人看得眼花缭乱，难以“下手”，人们在挑选时也存在许多误区，“挑沉的”、“捡便宜”……棉被虽便宜但压迫呼...
保温杯泡茶也不行了？ **：保温杯泡茶致癌无定论 **分析，用沸水冲泡茶叶，可能破坏茶叶中的维生素，令鞣酸、茶碱大量渗出，口感变得苦涩。但因此会产生致癌物质，并无定论。不少办公室饮...
肝脏是人体重要的器官，我们应好好的保护我们的肝脏。那我们应如何保护我们的肝脏呢？有哪些保护的方法？ 一、注意饮食卫生 不喝生水，也不要生食海鲜，因为蛤、蚝以及贝类等容易受到甲型肝炎病毒感染。如果要...
人人都想有笑起来灿烂迷人，一口整齐漂亮的好牙能为笑容加分，但并不是所有的人都能做牙齿整形哦。 5类人不能做牙齿整形术 1.患有急性传染病的人群，如急性肝炎活动期、结核病...
夜宵一直以来被视为减肥的大忌，当面对突如其来的睡前饥饿怎么办？若硬挺着，有可能会导致胃穿孔。若放开大吃，久而久之，将伴随着身材走样。其实，睡前很饿的时候，食用9种减肥食品不但发胖反变瘦。 1.排毒绿...
在日常饮食中，我们会吃到盐，但是每个家庭的食盐习惯不同。可是**建议，人还是少吃盐为好，因为食盐过多容易引发一些疾病。**推荐健康成人每日摄人食盐的安全量为5~6克，不超过8克，若长期过量摄人食盐，很...
你知道十大健康警讯吗？下面小编就来详细为您介绍这十大健康警讯，让你了解更多健康方面的知识。 第*名：血脂异常 血脂异常水平升高，在血管壁上沉积形成斑块，可引发严重的心血管疾病。出现高脂血症后，首先...
为你介绍12种蔬菜，都是人们生活中常用、富含营养物质，对肝病病人大有裨益的，可常食用之。 蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢...
我们都会在生活中遇到肌肤突然开小差的情况，脱皮、过敏、油光满面，虽然不是大问题却会严重影响我们的心情，解决肌肤小尴尬，快来学习以下由小编提供的这9条简单妙计吧。 1.试用新品后...
健康要从每一天开始，每天健康，就一生健康。一定要记住：“能吃能喝不健康，会吃会喝才健康，胡吃胡喝要遭殃。”“用肚子吃饭求温饱，用嘴巴吃饭讲享受，用脑子吃饭保健康。” 1、用脑子...
头痛是人类*常见的疼痛症状。头痛发生时，很多人不假思索地选择服用镇痛药。然而，英国《每日邮报》7月19日*新载文，刊出等多位**总结出的“11种另类头痛”,建议大众，吃镇痛药之前应三思，务必分清头痛病...
如果你还在为赴宴长胖的事情担忧的话，那赶紧看看小编给你总结的赴宴7招吧，即便天天有饭局，也能无惧肥胖。 赴宴招数1 赴宴前饼干垫底 赴宴前可以先吃些苏打饼干、土司，或者是吃些水果来垫底。一来可以增...
近期美国纽约整体疗法**总结出了治疗季节性过敏的自然秘方。 1.皮肤过敏冰镇缓解 冰镇能舒缓过敏带来的麻烦，只需一张纸膜沾湿清水后，在冰箱中冷藏一段时间，再把纸膜打开覆盖在脸上。脸上因为过敏而痒痒...
喝茶可以清养身心，但是有些人的体质并不适合和茶，需要分清茶的性质和自身的体质，来选择合适的茶。 茶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分。根据中医的说法，人的体质有热、寒之别，因而体质不同的人饮茶也有...
其实，一些妇科疾病无需付出太多，只要持之以恒，一些简单的做法也能收到好的效果。聪明女人懂得爱惜自己身体，更懂得面对危险悠然自若。只需略施小小妙计，再可怕的疾病也将被你挥刀斩落马下。 1、不吸烟--丢...
自己在家泡泡脚，不仅可以节省去“洗脚城”的时间，我们了解到自己身体的情况，都能够自己结合医师的建议配好中药方，然后“对症下药”地泡脚。 泡脚治失眠 睡眠烦恼是很痛苦的事情，不仅白天无精打采，还会导...
一项新研究发现：大约每一万人中，就会有一个人的身体衰老速度很慢，有望活到100岁。美国MSN网站健康频道*新载文，不妨采用学者提供的研究结论来看看自己长寿的可能性有多大？ 一、家有长寿明星。 家族...
大家都知道血型是与输血有着密切的关系。但血型除了提供输血和受血的依据之外，各种疾病的发生率也不一样，例如A型的朋友脑血管疾病发生率较高；AB型的朋友冠心病发生率较高。下面，就给大家介绍不同血型的人与一...
肩周炎多发于五十左右人群，是以肩关节疼痛和运动功能障碍为主要表现的一种临床常见疾病，中医根据病情可辨证分型为风寒湿痹型、血液瘀滞型、肝肾亏虚型。下面介绍几个预防治疗肩周炎的妙招。 1、姜葱泥 用老...
凡能补养血液，以消除或改善血虚证候为主要功效的食疗剂，称为补血食疗剂。血虚证多见面色萎黄、唇舌淡白、头晕眼花，心悸、失眠、健忘，手足发麻，大便干燥，以及妇女月经延期，量少色淡，舌质淡，脉细弱等症。现介...
你知道生活中有哪些食物会让我们越来越年轻呢？下面就跟小编一起来了解一下这几种食物吧！ 1、奇异果让你看起来更年轻 如果你希望将来有一天能看起来像荷莉贝瑞那么美，就多吃奇异果。它是为他命C的**...
碰到牙痛得无法睡觉、吃饭之时，掌握一些简易的小窍门往往能够收到奇效。一、含漱方 盐水漱口：取盐1匙，开水小半杯，搅拌使盐溶化。冷却后频频漱口，可解燃眉之痛。因为盐水既可清除残留口腔内的食物残渣，又能...
想拥有面若桃花的肤色，与其花大笔钱买化妆品在脸上涂涂抹抹，不如泡点补益药酒喝，既能暖身驱寒，又可补气补血。四物酒 很多女性对“四物汤”并不陌生，它以当归、熟地、川芎、白芍为“四大主角”,是中医药典中...
按摩能让人缓解疲劳，然而不是所有人都适合用推拿按摩方法治疗。以下十类人不适宜推拿按摩。1.诊断尚不明确的急性脊柱损伤 尤其伴有脊髓损害表现者。推拿按摩会加重病情发展，甚至导致瘫痪。 2.急性软组织...
如果你不想让眼睛遭受病痛，平时就要多注意保护眼睛健康，及早发觉眼睛症状，做好防护。下面小编给大家介绍十个眼睛的症状不容忽视。1、视神经异常 在正常情况下，视神经应该呈粉红色，如果颜色变为浅白色，则可...