面部按摩养生的意义就是为了能更新皮肤的衰老细胞，增强细胞的再生能力，调节温度，加强血液循环，促进毛细血管的扩张，改善皮肤营养，从而增加皮肤的光泽和弹性，来提高对温度和机械性刺激的抵抗力，使面部气色散发...
大脑潜力无限，创造力人人皆有，关键在于能否“挖”出来。日前，美国《华尔街日报》告诉我们10个小方法，值得借鉴。 用蓝色装饰环境。色彩心理学研究发现，看到两次蓝色物体，人的想法会更积极。快给自己营造一个...
冬季天气寒冷，容易感冒，而感冒好了以后咳嗽就开始了，因此许多人认为咳嗽是有感冒引起的，但如果持续咳嗽超过三星期，则可能由以下几个原因造成。气喘：这类病人常常在清晨四五点时咳得特别厉害。一般可透过气喘诱...
指甲虽小，却不能轻视，如果太粗心不勤剪指甲，会给健康带来许多影响。美国生活咨询网“互动村”*新载文，指甲长的人感冒几率会大增。此外，爱留长指甲的女性还容易惹上妇科病，一定要多加留意。指甲长过3毫米易藏...
我们现在很多人都是属于三高人群的，其实我们的三高和我们的饮食有着很重大的关系的，所以比较不利于我们的降低血脂和保护我们的心脑血管的，所以我们应该在饮食中多吃一些能帮助我去除油腻的食物，下面我们就给大家...
不宜戴隐形眼镜的八种情况，你了解吗？哪些人员不可以戴隐形眼镜呢？我们来看看下面的详细介绍：一、用电脑*好别戴隐形眼镜 不少戴隐形眼镜的人，长时间对着电脑，眼睛会发干、发涩，非常不舒服。这是因为眨眼的...
临近春节，餐桌上的饮食大多过于油腻，人们毫无节制的暴饮暴食，再加上过多的油腻食物和凉性食物刺激肠道，使人们发生腹泻。那么，在节日期间要如何治疗腹泻呢？下面推荐几种小偏方： 治疗腹泻偏方慢性腹泻——参...
春节期间，聚会难免，喝点酒更是人之常情。但是，怎样喝能够既尽兴又不伤身？如果喝多了喝醉了，该怎样醒酒？酒后身体不适该如何缓解？健康编辑教你如何健康过“酒”关。 饭局中，这样喝酒不易醉 ...
（1）绿豆解酒 绿豆适量，用温开水洗净，捣烂，开水冲服或煮汤服。 （2）甘蔗解酒 甘蔗1根，去皮，榨汁服。 （3）食盐解酒 饮酒过量，胸膜难受。可在白开水里加少许食盐，喝下去，立刻就能醒酒。 （...
消化不良是一种由胃动力障碍所引起的疾病，其症状表现为断断续续地有上腹部不适或疼痛、饱胀、烧心、嗳气等，但不同类型的消化不良其症状表现也是有所不同的。 1、溃疡样消化不良症状溃疡样消化不良的症状主要表...
“少油少盐”一向被认为是健康饮食的标准。中国营养学会推荐每人每天烹调油的摄入量为25―30克、盐为6克，可即使用了限油壶、限盐勺，平时一不留神就可能超标。其实，掌握几个小诀窍，就能改变这一状况。 少...
职场人士冬季胃病高发的一大原因是“年关压力”。每逢岁末，年轻人忙着冲业绩，工作紧张、进餐不定时，长时间处于“赶”的急性应激状态下，造成胃黏膜屏障的损伤，从而引起胃病。 因此，职场人士...
简单易操作的解酒偏方 1、用刚藿香正气水藿香正气水是家庭的常用药，适用于胃肠型感冒。 近年来，中医在临床应用中发现，藿香正气水还有其他用途。比如解酒，人在醉酒后往往嗜睡、呕吐、头昏...
对离家在外的人们来说，春节回家是头等大事。但漫长的旅程，对健康是种极大的考验。春运期间我们要注意哪些事项，平安到家过大年呢？ 出行前需做好准备工作选择合适出行衣物服装的选择原则是保暖、舒适、耐脏、易...
春节期间，餐桌上免不了丰盛的鸡鸭鱼肉、山珍海味让人大饱口福，然而，这些食品中也有许多有害毒素，有些人会出现上火、消化不良、便秘等病症。便秘的主要症状有： 便秘症状 1、急性便秘多由...
人的一切生命活动，都是在生物钟的支配下进行的，就如同植物到季节就开花，动物到了周期就要产卵一样。 生物钟运转正常，身体就健康、抗衰、延寿，相反，乱了生物钟，运转不正常，就容易得病、早...
寒冷的冬天，早晨不愿按时起床，却不知早晨赖床不起，非但不会增添体力和精神，反而会影响健康。冬季懒床主要由以下危害。 诱发胃病人经过一个晚上的休息，腹中空空，会有明显的饥饿感，这是如赖床不起，打乱胃...
如果闭上眼睛，设想一下春节的情景，眼前浮现的总是相互拜年的人群，大同小异的饺子，觥筹交错的酒宴，不绝于耳的鞭炮……正所谓，“年年岁岁花相似”。 过年的许多源远流长的传统习俗，在给我们带来了喜庆体验...
在这个“阳消阴长”的过渡时期，换季中医保健的要点就是要保养内守之阴气，而保养措施则从起居、饮食、精神、运动等多方面着手。 季节转换对人体的影响很多。如“春困秋乏”：秋季来临，气候凉爽舒适，为何仍感...
面部皱纹出现的顺序是怎样的呢？**介绍，通常人们随着年龄的增长，特别是中年以后，皮肤开始变得粗糙、干燥、缺水、缺乏弹性，易生皱纹。 面部皱纹出现的顺序一般来说： 20岁左右额头逐渐出现浅小的皱...
据*新调查显示，全球80个国家和地区1.6万名职场人士中，认为压力高于去年的，中国内地占75%，列第*，大大超出全球平均值48%。其中，上海、北京分别以80%、67%排在城市前列。 1.大腿与地面...
皮肤排毒：运动出汗适应征： 肌肤经常莫名其妙地出现粗糙、黯沉、油腻等问题，脸上总是起一些发红的皮疹或是小疖子。 排毒方式： 可以进行必要的按摩，方法是以锁骨、脸部与耳际...
冬过度吃甜食很伤肾人似乎生来就爱吃甜，尤其是女性喜欢在冬天多吃甜食，希望靠吃甜食增加身体热量去御寒，其实这么做并不科学。中医上讲，甜食吃得太多对肾脏有损伤引起肾虚。尤其在冬天，如果甜食吃得不对，就会严...
哮喘是常见的过敏性疾病，而过敏虽然有大部分的遗传因素，但是否发病、何时发病、发病强度如何在很大程度上取决于环境和患者本身的因素。其中，压力导致的过敏和哮喘发作越发越值得关注。 ...
过节是膳食养心的好时间 中医认为心主要有两项功能，一是“心主血脉”，心脏具有推动血液在经脉内运行，使血液运行到全身以滋养五脏六腑。二是“心主神志”，指心与精神意识、思维活动有密切关系...
随着农历新年的临近，“忙”成了每个人的生活状态，应酬、加班、置办年货……忙碌中，有喜悦也有烦恼。年关之际，也要从生活细节上给大家做一个梳理，让您健康地迎接蛇年。 赴饭局大口吃菜...
一、揉擦腹部：练习者仰卧床上，两手相叠，放在腹上顺时针，侄时针各50圈，两手分开放腹上，再上下往复50次，要求不用意念，可以憋口气把腹部顶起来练习，早晚一组。 二、体转：两腿分开直立与肩同宽，两手叉...
和青菜水果一起吃海鲜是一种酸性食品，*好和蔬菜、水果、豆类等碱性食品搭配食用，才能在人体中起到酸碱平衡的作用。 很多人都知道，虾等软壳类食物含有浓度较高的五价砷化合物，与大量的维生素C结合，会转变为...
少吃多餐好不好一日三餐的习惯，在我国很早就形成了。这是科学的，符合生理和工作的需要。但在三餐饮食和量的分配上则因人而异。一般早餐占全日量的30％，而且要保证质量，*好吃牛奶、豆浆、蛋糕一类的食品；午餐...
小儿腹泻是儿科的常见疾病，也是我国儿童保健重点防治的疾病之一。小儿腹泻病是一种多病原、多因素引起的疾病，由于儿童营养状况及医疗条件的改善，病死率已经明显下降，但是发病率仍然很高。 近年来，随着人们生...
喝茶，选对了时间可以对于人体有一定的作用，如果在不适当的时间喝茶，反而会对身体健康不利。特别是女人，在喝茶的时候也有一定的讲究，注意在5个时期，女人*好不要喝茶。 1、生理期来临时 因为，此时经血...
枸杞茶 枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。 另外，枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用，对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳，尤为适...
一、醒脾健胃的花茶 1、茉莉花 茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮，通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效，可以促进食欲，帮助消化。 如果出现了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴随腹胀便秘等秋燥症...
花草茶的饮用有比较严谨的规范，必须根据花草的属性和自身的体质来科学选择，不同的花草茶有不同的属性，热性体质的人，宜选用性稍寒凉的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花草，性平的花草则大多数人都可以选用。作...
其实我国自古以来便提倡细嚼慢咽，历代医学家都非常看重细嚼慢咽。唐代名医孙思邈《每日自咏歌》云“：美食须熟嚼，生食不粗吞。”明朝的《昨非庵日纂》云：“吃饭须细嚼慢咽，以津液送之，然后精味散于脾，华色充于...
玫瑰花在中国已有近千年的种植和食用历史，且对人可以浪漫的调理。它花蕾香嫩、润泽，气味浓郁、芳香，总能带给人愉悦的感受。另外，玫瑰花萼中含有种类丰富的维他命，特别是维他命C含量极高。玫瑰花性温，入肝脾，...
必需脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素的缺乏均可降低机体对辐射的耐受性在膳食中适当供给。如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等。我国科学家发现：青菜萝卜可以抗辐射...
1、防感冒，喝姜茶 初春季节早晚温差较大，感冒的人越来越多。把姜茶当饮料喝，可增加抵抗力、预防感冒。姜是温性食物、偏辛散，比较适合寒性体质的人。如果患的是风寒感冒，喝姜茶确实会有一定的作用。不过需注...
“酒桌男”平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以多补充些，饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。 喝酒前先吃什么： 1、喝酒之前，吃饭...
罗汉果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效。百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，也是不错的养肺食物，不妨试试。 如何你爱抽烟不妨喝这几款汤： 1、川贝雪梨猪肺汤 取猪肺...