一、瘦脸按摩 每晚洁面后，在涂抹化妆水或是乳液的时候，可以配合以下按摩方法进行脸部的护理，不仅能促进乳液的吸收，更能加速脸部的血液循环，改善面部新陈代谢。 1、用中指和无名指，按照上图所示箭头方向...
醋熘绿豆芽——解百毒 做法：将绿豆芽（500克）洗净，用沸水焯一下，在凉水中浸泡后捞起、沥干；将花椒在油锅内炸香，捞出花椒，放入葱炝锅，投入绿豆芽，加盐、糖、醋、鸡精翻炒几下，用湿淀粉勾芡即成 。 ...
双下巴的成因 1、表情肌衰弱 表情肌就是当我们活动面部，做着各种表情时能锻炼的肌肉，所以，平时我们可以夸张点做表情，例如大笑，做些瘦脸操，都能充分刺激表情肌，避免肌肉衰退下垂。 2、咀嚼次数少 ...
1、正确咀嚼 不正确的咀嚼方式不仅会影响你匀称的脸型，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使你吃的再少也会觉得很胖。正确的咀嚼方式是*好一口食物能在牙齿两侧细嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，这样才能塑...
维生素褪除色素养颜美肤的效果也比较显著，如维生素A、维生素E能抗神经细胞老化，破坏自由基活性，促进血液循环，调节激素分泌，抑制皮肤衰老，使皮肤白净光滑细腻；维生素C也是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色...
1 易得胃病。 经过一夜的休整，人体的肠胃处于空虚状态，胃酸却从未停止过分泌，如果不吃早餐，会致使胃酸积累过多。这就是为什么这么多不吃早餐的人胃不好的原因。 2 易患胆结石。 如果不吃早餐，胃在...
中医古籍《仁斋直指方》中，有名为“胶蜜汤”的处方：取炒阿胶6克，连根葱白3根，蜂蜜2匙，先用水煎煮葱白，然后去葱，加入阿胶和蜜，待溶化即成，饭前服下。用于治疗老年人体质虚弱、气血不足诸病症，有养血生津...
1、黄瓜 中医认为黄瓜味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生 素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷...
所以杏仁无论是内服，还是外用，效果都非常明显。药网小编为您介绍二款美白润肤的杏仁粥品。 杏仁海藻粥 材料：海藻、玫瑰花、甜杏仁各9g，薏米30g。 做法： 1、将海藻、昆布、甜杏仁放入砂锅中，...
女人吃什么会越来越健康美丽呢？古方中医食疗专业人士为爱美的您推荐一款茄汁黄豆，让您健康又美丽。番茄吃生的能补充维生素C，吃煮熟的能补充抗氧化剂。番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。 茄汁黄...
经常有女性朋友为如何才能每天都看上去面色红润、富有光泽而烦恼？其实，好气色不仅能吃出来、睡出来，还能喝出来。中医学认为：酒为水谷之气，性热味甘辛，有舒筋活血、温经散寒的作用。适量饮酒，可加快血液循环，...
一、玉米是禾本科植物玉蜀黍的种子。目前全国各地都有种植，有些地区以它作主食。玉米是粗粮中的保健佳品，食玉米对人体的健康颇为有利。1根新鲜小玉米（160克，可食部分74克），热量78卡路里。由于玉米中含...
豆腐是人们餐桌上不可缺少的健康食品，含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物。常吃豆腐对防治呼吸、循环和消化系统等诸多疾病大有裨益。豆腐不含胆固醇，脂肪含量也很低，平时膳食结构多加些豆腐类食物，对防治心脑...
转基因食品会把基因转入人体吗？ 对于转基因食品的安全问题，很多人有一个顾虑：吃进转基因食品，会影响人体的基因吗？ 答案是：完全不必担心。转基因技术是把外源基因转入到某种植物中，外源基因也是基因的一...
改善女人皮肤暗黄，气血双补吃什么好？据专业人士介绍，可以选择以下适宜食物对抗皮肤暗黄： 1、主食及豆类的选择： 选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气；紫米、黑米等高铁、粘...
1、凤梨苦瓜汁 单喝苦瓜或凤梨汁都会令人觉得难以入口，但把这两者混合之后，口感却是分外的和谐哩！这里放了比平常果汁店分量更多的凤梨，是因为它可以消除疲劳、分解脂肪，苦瓜的疗效相信不用多说，各位美眉们...
中医认为，银耳味甘性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺、养胃生津的功效。银耳药性平和，服用安全，能清肺之热，养胃之阴；能补脾开胃，滋润而不腻滞，有很好的滋补润泽作用。 冬季气候干燥，容易耗伤人体的津液和肺...
银耳具有滋阴清热、养胃生津、美容嫩肤、延年益寿的作用。中医认为莲子性味甘平，《神农本草经》说莲子“主补中，养神，益气力。”《本草拾遗》记有“令发黑，不老。”山药则具有健脾益气，润肤健胃作用。饮食养生中...
1、红豆黑米粥 原料：红豆、黑米、白砂糖。 做法： 1、红豆和黑米洗净，清水浸泡5小时以上。 2、将浸泡的水倒掉，将黑米及红豆和适量冷水放入锅里，大火煮沸，转至小火煮至熟透加糖即可。 功效：...
杂粮给大肠排毒 1、宿便：排便困难，有时甚至一连**以上不排便。长此以往会导致腹痛，并增加患肠癌的风险；还会让皮肤变粗糙。 排毒食物：膳食纤维多的食物，如杂粮、豆类、红薯、蔬菜、水果等。每日正常排...
1、去水消肿红豆汤 做法：将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。 功效：有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血...
雪蛤膏红枣汤 材料：雪蛤膏15克，红枣15枚，莲子肉50克，陈皮适量，鹌鹑2只 做法： 先将鹌鹑剖洗干净，去毛、去内藏；雪蛤膏预先用清水浸透使发开，拣去残质；莲子肉和陈皮分别用清水浸透，洗干净；...
辐射性黄发 长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等；多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。 营养不良...
抗氧化在抗衰老中的重要性日益引起广泛的关注。细胞氧化还原反应中，会产生少量的氧自由基。在正常条件下人的机体自身能够随时清除它而保持生理平衡。随着年龄的递增，人体**抗氧自由基的能力，即抗氧化的能力不断...
1、菠菜 菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质--镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。 2、脱脂酸奶 许多妇女在经期前...
1、百合 百合有多种品种，大多数品种都可作为蔬菜食用和药用。百合性微寒平，中医常用于清火、润肺、安神的功效。百合含有多种生物碱，其对白细胞减少症的预防恭喜极好，并可提高人体免疫力。 2、黑芝麻 ...
红烧肉红了！近日，伴随着地产大亨绯闻曝光，“笨笨红烧肉”也在一夜之间火得不行。那么——红烧肉历史悠久是食物中的“大众情人” 在中国，红烧肉是一道非常常见的家庭美食，就像一个大众情人。虽说喜欢吃红烧肉...
通常我们所说的微量元素，一般指的是钙、铁、铅、锌、镁、锰、磷、铜等，这些微量元素在人体内都有着极其重要的生理功能，都是人体生长发育所必需的微量元素，可以说缺一不可。人体内的微量元素主要通过饮食供给、在...
随着食品种类的丰富，健康零食新概念日益风靡，带给人们更多补充营养、优化膳食的新选择。 依据中国居民膳食指南，在正餐之间补充健康的零食产品是有助于健康的。来源于牛奶的乳清蛋白就是一种非常好的选择。 ...
网上流传着“水果商标底下那块*好别吃”的博文，扰乱了原本就对食品安全非常关注的人们的心绪。 经过**机构检测，水果商标和捆绑蔬菜的胶带使用的是丙烯酸黏合剂，这种黏合剂多数含有毒化学物质，如苯、甲苯、...
*近一部很火的电影《1942》描述了在战乱时期，乡亲们逃荒途中因为缺少粮食而饿死。饥饿可能让一个人产生巨大的恐慌，愿意付出任何代价去填饱肚子。如今，物质的充裕让我们早已忘记了饥饿的滋味，但有些时尚的年...
菊花粥 食材：菊花15克、大米100克 做法： 1、菊花洗净，大米淘洗干净； 2、菊花、大米放锅中，加适量清水，加盖，用大火煮沸； 3、调成文火熬至成粥即可。 该粥散风热、清肝火、降血压，...
众所周知，口服药物与食物营养素都是通过人体消化道摄入、消化、吸收进入人体的，它们在体内的代谢和排泄过程中也同样依赖着共同的器官和途径，所以食物（营养素）与药物不可避免地会发生相互影响。我们称这种影响为...
美白第*食物：胡萝卜 胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。 它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外...
红烧猪蹄 材料：猪蹄750克；生姜；大蒜；辣椒；葱；料酒；老抽王（调颜色）；生抽王（调味道）；白糖；味精；盐；番茄酱（可不用）。 做法和步骤： 1、首先把猪蹄放水里煮一下，拉出来用清水泡干净放一...
近日一则“西柚汁与85种药物同时服用可能出大事”的文章引起了老百姓的广泛关注 ，以致很多患者纷纷向临床医师 、营养师、药师或者媒体求证真伪。我们邀请两位不同领域的**为大家解疑释惑，请看——西柚汁维生...
1、茶：瘦身 茶，自古以来就被视为养生圣品。其中的儿茶素是很好的抗氧化物，具有健康瘦身效果，同时可预防感冒、心血管疾病、糖尿病，与防癌效果。 忌：胃不好或是睡眠不佳的美人，别喝过量喔。 2、豆腐...
在日前中国健康促进与教育协会主办的“心行动”联合义诊倡议活动上，**支招——严冬季节来临，冠心病患者迎来了“多事之冬”，五成以上冠心病患者对气温的变化非常敏感，而在已患心肌梗死的患者中这一比例更高。对...
生育健康、聪明的孩子，既是父母的期望，也是提高国民人口素质的基本环节和要求。出生缺陷是每一个家庭的阴霾，也带来了沉重的社会和经济负担。 出生缺陷是在母亲的子宫内就有的发育异常，是由遗传因素或不良的环...
一、面色苍白的原因是气血不足 蜜汁花生枣的制法为：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红...