当五脏阳虚时，每个脏器的表现各有不同。 1：心阳虚除了通常阳虚都会有的症状外，还有心悸、心慌、憋闷、心前区疼痛、失眠多梦、心神不宁、易悲伤等表现。 2：肝阳虚可出现头晕目眩，两侧肋下不适，乳房胀痛...
提高记忆力吃什么做什么？ 无论老人、孩子还是中青年人，每个人都想拥有超凡的记忆力，但普遍认为，记忆力与先天因素关系较大。然而，一些新的研究和保健方法却为后天提高记忆力提供了可能，下面我们就来看看这些...
资料图片：寒冷季节防生病防胃病隆冬季节，人体受寒冷刺激后血液中的组织胺增多，胃酸分泌旺盛，胃肠发生痉挛性收缩，机体抗病力及适应性也随之降低，故有胃病的老年人冬季就容易旧病反复，甚至引起胃出血、胃穿孔等...
秋天如何抗击皮肤过敏秋天到了，许多女性常会发生皮肤过敏的现象。由于种种环境因素，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物组织胺，引起鼻塞、打喷嚏、流涕、喉咙发痒、...
1、主食与副食的比例是4：6通常我们所说的主食是指米、面、杂粮等，副食是指肉、蛋、菜等食物。主食和副食二者缺一不可。有人提倡多食肉少吃粮，这不符合养生之道。有人要减肥，只吃主食，不吃副食。 结果却适...
■富含维生素的食物： 低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。如维生素A能增强人体耐寒能力；B族维生素有利于正常代谢；维生素C可提高人体对寒冷的适应能力；维生素E可以使血液循环顺畅，调整体内激...
冬季饮食的营养特点，即增加热量，在三大产热营养素中，蛋白质的摄取量可保持在平常的需要水平，热量增加部分，主要应提高糖类和脂肪的摄取量来保证。矿物质应保持平常的需要量或略高一些。增加热量可选用脂肪含量较...
谈到藏，自然会联想到“补”，“早晚一羹固元膏，补血气，固本培元”，恐怕是2009年民间养生*热的一句话了，现在无论是药店还是商场，都摆满了各式各样的固元膏，还有制作固元膏的基本材料，如阿胶、黑芝麻、核...
1、苹果苹果，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。除含有较多的胡萝卜素、维生素B、C外，还含有较多的镁，能使人皮肤健美、红润、光泽，还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。...
一、羊肉萝卜粥原料：精羊肉100～150克，粳米150克，萝卜1个，葱白、精盐各少许。 制法：1、羊肉洗净，切成小块；萝卜洗净，切成两大块。2、将羊肉和萝卜入锅，加清水同炖，除去膻味，待羊肉将熟时，...
冬季女人养肾看过来！ 中医理论中，人体的五脏肝、心、脾、肺、肾，分别对应五行木、火、土、金、水，相对应的自然季节是春、夏、长夏、秋、冬。所以冬日养生的重点就是“养肾防寒 。 小寒： 小寒的意思就...
气温剧变尤须护心护脑，冬天是天寒地冻、生机潜伏闭藏的季节，冬季养生应顺应自然界闭藏的规律，以敛阴护阳为根本。在此期间，心脑血管系统疾病和呼吸系统疾病极易加重或发作。 据统计，在大寒节气中，心肌梗塞、...
小寒大寒，杀猪过年（春节）。 过了大寒，又是一年（农历）。 该冷不冷，不成年景。 大寒到顶点，日后天渐暖。 小寒不如大寒寒，大寒之后天渐暖。 五九、六九，沿河看柳。 冻不死的蒜，干不死的葱...
同小寒一样，大寒也是表征天气寒冷程度的节气。近代气象观测记录虽然表明，在中国绝大部分地区，大寒不如小寒冷；但是，在某些年份和沿海少数地方，全年*低气温仍然会出现在大寒节气内。大寒时节，中国南方大部分地...
而鹰隼之类的征鸟，却正处于捕食能力极强的状态中，盘旋于空中到处寻找食物，以补充身体的能量抵御严寒；在一年的*后五天内，水域中的冰一直冻到水中央，且*结实、*厚。 大寒，与小寒相对，都是表征天气寒冷程...
大寒节气一般在公历1月20日或21日。大寒是表征天气寒冷程度的节气，正处于“冰上走”的四九寒冷时期。《三礼义宗》说：寒气之逆极，故谓大寒。《月令七十二候集解》关于大寒说：十二月节，月初寒尚小，故云。月...
《授时通考·天时》引《三礼义宗》：“大寒为中者大寒，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。”这时寒潮南下频繁，是我国大部地区一年中的寒冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地...
大寒是二十四节气中*后一个节气，是一年中*寒冷的时节，天寒地冻，天气冷到了极点。从冬至以后，地面吸收到的太阳热量少，而向外散发的热量多，支出大于收入，使近地面层空气的温度不断下降，当地面吸收到的太阳热...
2012年大寒时间是01月21日9时49分。和小寒一样，大寒也是表征天气寒冷程度的节气。近代气象观测几记录虽然表明，在中国绝大部分地区，大寒不如小寒冷，但是，在某些年份和沿海少数地方，全年*低气温仍然...
寒潮带来的雨雪和冰冻天气对交通运输危害不小。如1987年11月下旬的一次寒潮过程，使哈尔滨、沈阳、北京、乌鲁木齐等铁路局所管辖的不少车站道岔冻结，铁轨被雪埋，通信信号失灵，列车运行受阻。雨雪过后，道路...
其实，食物进入胃内，须经过1-2个小时的消化过程才能缓慢排出，如果是一顿充满了蛋白质和脂肪的大餐，那么消化的时间就更长，甚至可以达到6-7个小时。饭后立即吃水果，这些水果就会被食物阻滞在胃内。如果在胃...
饭店的鲜榨果汁也许并不新鲜健康，早点摊上香喷喷的小包子吃前要多考量，粉红诱人的熟食要少吃……经过**的答疑解惑后，我们学会了许多健康知识，但也有不少伪装成“健康新知”的饮食谣言，在传递着错误信息。 ...
钙基本功能：牙齿、骨骼的主要组成部分；影响心肌及肌肉正常收缩；抑制神经兴奋或激动；预防高血压及动脉硬化。 缺乏症状：影响身体生长；降低软组织的弹性和韧性：导致神经性偏头痛、烦躁不安、失眠；肌肉痉挛；...
天一冷，食补就火起来了，高丽参被认为是补身之宝。但是，怎样的高丽参才是好参？怎么避免掏了荷包却买到假高丽参？日前，“韩国高丽人参博物馆”来到广州，**告诉消费者怎么挑、怎么吃高丽参。 吃高丽参会燥热...
1.鱼片一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成，这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸（DHA等），而各种鱼条、鱼片制品也就顺势为自己打上了“营养”的标签。不过，请大家注意，鳕鱼片的包装盒/袋上往往会列出一二十种配...
红薯皮 因红薯皮含碱量较多，食用过多会导致胃肠不适。呈褐色或有黑色斑点的红薯皮更不能食用，因这种红薯受了黑斑病的感染，食用后会引起中毒。 土豆皮 土豆皮内含不益于人体健康的配糖生物碱，进入人体后会形...
*不健康的三种避孕方式别考虑1、禁欲：成功率**成功率虽高，但损失了所有的乐趣。是*笨的法子，*不可取。 2、经期避孕：成功率<30%一个*简单的事实是，经期也可能排卵。也许多数人在经期不...
小葱是我们经常食用的调配菜，很多人都非常喜欢生吃小葱，尤其是蘸酱吃，**表示说*新研究表明，生吃小葱容易引发肝炎，这到底是怎么回事呢？ 小葱固然是美味且有营养的，我要提醒大家注意的是，小心葱叶表面。...
1.忌空腹吃香蕉： 香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 2.忌空腹吃菠萝： 菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其...
肌肤类型：温差型干燥肌肌肤警报：极度干燥、曝晒灼伤、敏感频发通关密码：“反季”保湿+赋活舒敏闯关妙计： 逆转招No.1：润泽细胞，激活循环日本美容**佐伯千津建议把保养视作“炖萝卜”，生萝卜加上酱油...
“如果身体其他部分并没有感到不舒服，而只是觉得手脚冰凉，不必过于紧张。”中国中医科学院西苑医院肿瘤科主任杨宇飞教授介绍，“导致手脚冰凉的原因很多，人体的基础代谢率较低、血液储备能力降低、末梢循环不好、...
面部除了补充还要补充油分。保湿面部水分可定时进行蒸汽护理，但频率不能过大，温度不能太高，蒸汽距面部的距离不宜太近。尽量不选择撕拉式面膜，否则在面膜撕拉的过程中，会伤及真皮的胶原纤维和弹性纤维。面部皮肤...
近年来，脂肪肝的发病率呈逐年上升趋势，并已成为发达地区和富裕阶层的常见病。在上海，脂肪肝的患病率高达15%,相当于每20个成年人里面，有3个人患脂肪肝。 在大多数人的印象中，脂肪肝仅仅是一种“富贵病...
1、（无泡沫的洗面奶）：先把脸打湿，挤出少量洗面奶点五点在脸上，五点分别点在额头、鼻子、下巴、两颊；（有泡沫的洗面奶）：先把脸打湿，然后挤出少量的洗面奶在手心摩搓出泡沫。 2、在摩搓时，请用手心对手...
衰老原因一：整天愁眉苦脸，庸人自扰女人的情绪会比男人的变化大，上了年纪的女人表现更甚。而每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”，所以从情绪方面就...
雾霾持续，眼部脆弱肌肤成首要受害部位！ 1月7日以来，我国华北、黄淮、江淮、江南等中东部大部地区相继出现大范围雾霾天气。13日，困扰各地多日的雾霾天气仍在持续，中央气象台继续发布*高级别的雾霾黄色预...
1）油性肌肤引起。皮脂分泌过盛，堆积在毛孔里面而导致毛孔粗大。 2）清洁不当。细胞更新过程中，把死去的细胞往表皮层推形成角质层，角质层不断堆积而无法剥落，因此容易滋生出各种细菌，*终与角质层一同阻塞...
爱美的MM们肯定都非常关注自己的皮肤，基础护肤步骤一点都没有马虎吧！不过大家有没有想过其实基础护肤也存在误区哦！下面，小编为你一一讲解化妆水使用的5个误区，大家要认清楚哦！ 一、化妆水能补水平常一说...
1、选择微酸性洁面品皮肤在冬季多因干燥缺水而异常敏感，在选择护理用品时应选不含香料、酒精、重防腐剂的成分。洁面剂方面，不要选太浓太刺激的碱性产品，应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。洁面时使用双手来代替洁...
1.早晨赖床5分钟早晨醒来，应该先花费5分钟左右的时间赖床，—侧卧并深呼吸、打哈欠、伸懒腰、活动四肢，然后再慢慢坐起、穿衣、下床。如果醒来后立即起身，容易引发心脑血管疾病，甚至造成意外死亡。 2.喝...