唇边胡须--内分泌紊乱？ 有的女孩子的唇边竟然像男孩子一样，长出了细细绒毛样的胡子，同时身上的汗毛也比较浓重，在影响了美观的同时，也暴露了健康问题。 健康调理：确诊是否患多囊卵巢综合征 长胡子可...
海带是人们经常食用的藻类食物，被誉为“碘之王”.据估算，每100克海带中约含碘280毫克，其中80%的碘可以被人体吸收利用。这样大量的碘，要从藻类以外的食物中摄取，一般是不可能的。海带中还含有24.3...
冰糖味甘、性平，入肺、脾经；有补中益气，和胃润肺的功效；冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用；用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙...
这个快节奏的时代，给中国人上紧了发条：匆匆忙忙上班，风风火火出行，吃饭狼吞虎咽，如厕草草了事，就连休息都得争分夺秒。可你知道吗？如此节奏混乱的生活是养生大忌。 平日生活节奏会直接影响你的健康状况，应...
现代人的生活都离不开计算机，而不正确使用却会给你带来许多危害，当你眼睛不适时，不妨在计算机旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形。 各位网友们是否也有眼球干涩、视力模糊等现象呢？ 1...
痤疮俗称青春痘、粉刺、暗疮，中医古代称面疮，酒刺。 是皮肤科常见病，多发病。据学者们统计，在青春期男性有95%,女性有85%患过不同程度的痤疮。青春痘怎么治疗比较好呢？不妨试试下面的治青春痘偏方。 ...
在怎样消除眼袋的问题上，以下这些方法都具有很好的消除眼袋的作用，因此在日常生活中一定要多注意这些方面。 1.促进血液循环 很多人之所以会有眼袋的出现，多半是因为血液循环不好所导致，因此要想去除眼袋...
每天充足的睡眠是一切生活的强力保障，可你知道吗，睡觉不止能补充体力，更是身体的第*大补。老中医提醒：睡觉*大补，注意5点更能防病！ 一、睡得晚危害大 **提醒，夜里睡得晚易伤胆，还会患抑郁症 由...
仙人掌属于石竹目沙漠植物的一个科。由于对沙漠缺水气候的适应，叶子演化成短短的小刺，以减少水份蒸发，亦能作阻止动物吞食的武器；茎演化为肥厚含水的形状；同时，它长出覆盖范围非常之大的根，用作下大雨时吸收*...
近年来，慢性咽炎已成为常见病多发病之一，不仅老年人多发，青少年发病率也有增长的趋势。慢性咽炎大多是因急性咽炎反反复作的结果。此外，各种鼻病及呼吸道慢性炎症，长期张口呼吸及炎性分泌物反复刺激咽部，以及烟...
通过合理的肾病饮食，可以调节自己的身体。所以我们应该根据自己的身体情况，有很多食品相对于多数人是有益的，但是对于某些朋友却是有害的。这个道理我们一定要认清。 豆腐一直是我们生活中经常食用的一种食品，...
女人是天生爱美的，因此她们把绝大部分的钱都花在美容保健品上。而*受爱美人群青睐的是胶原蛋白。很多爱美的人在吃胶原蛋白质粉养护肌肤，虽然吃胶原蛋白没有特定的年龄，不过据调查，在国内口服胶原蛋白质粉产品的...
一个好的睡眠，除了“高枕无忧”对枕头的选择很重要以外，对于床也是异常挑剔的。你的床是否符合“人体工程学”呢？睡错“床”不仅得不到良好的休眠，还会引来一系列恶性循环的疾病。 床的选择： 1.内层以天...
肌肤也有喜欢吃的食物？当然了，能美容美颜、改善问题肌肤的富含营养的食物都是皮肤很喜欢的食物，皮肤护理**为大家总结出了以下10种皮肤*喜爱的食物，看看哪些是我们皮肤喜欢的，记得平时多吃点，吃出水嫩好肌...
梳头发，不仅让我们更光彩照人，还能梳出健康，头部汇集着全身大部分经络，通过梳头经常刺激头部经络和穴位，不仅可以疏通全身经络、促进气血顺畅，还可以增强人体免疫力。那么，怎么梳头才科学？如何才能“梳”通经...
注重生活质量的白领们常常会在网上或杂志上搜索时下*流行的养生之道，然后照单全收，但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。看看下面的流行时尚，再听听中医养生**怎么说，对照一下，哪一条是你错误的坚持？ ...
小编给你介绍*实用的9大健身小贴士： 贴士** 这个应该说是健身贴士中**基础的一个了，然而据观察，很多健身学员都忽略了它----要穿合适的衣服进行练习。你在体育管里的着装必须能保证你的活动自...
有些男人酗酒如命，经常喝得酊酩大醉，而醉酒后通常是倒头就睡，这样对身体十分有害。因为醉酒后的错误睡姿会引发昏迷、吸入性肺炎等严重并发症。 一、平卧位：易造成吸入性肺炎 这是醉酒者通常采取的姿势。喝...
中医认为，罗汉果性味甘凉、**，归脾、肺二经，有清肺止咳、润肠通便、消肿止血之功效。适用于治疗肺热咳嗽、百日咳、咽喉肿痛及肠燥便秘等症。下面介绍五款罗汉果茶疗方，供大家参考： 一、罗汉果茶：罗汉果2...
就耳部整体而言，正常人的耳红润而有光泽，这是先天肾精充足的表现； 如果耳朵干枯没有光泽，反应机体肾精不足。 耳朵色淡白，多见于风寒感冒；还见于素体阳气不足的人，这类人多怕冷恶风，手脚冰凉。耳朵红肿...
太上五神茶（《经验广集》） 制法：陈细六安茶一斤，山楂蒸熟，麦芽、紫苏、陈皮、厚朴、干姜俱炒各四两，磨末，瓷器收贮高燥处。 作用：治伤风咳嗽，发热头痛，伤食吐泻。 用法：大人每服三钱，小儿一钱。...
气功是中华民族独特的文化遗产，据记载已经有三千多年的历史。在古代，气功被称为“导引”、“吐纳”、“禅定”等，很多养生保健家或修习武术者都很重视对气功的锻炼。 如果用现在的语言来下定义，我认为气功是以...
凡事不宜太过，只有顺应自然规律，协调阴阳，才能“五脏坚固，血脉和调，肌肉解利，皮肤致密，营卫之行不失其常，呼吸微徐，气以度行，六腑化各，津液布扬，各如其常，故能长久”. 智者养生 顺应四时 中医认...
为何多痰患者用祛痰止咳药才有效？因为，如果痰液潴留在体内，不仅会使病原体在呼吸道内生长繁殖，导致炎症的恶化，还会阻塞支气管，发生缺氧、呼吸困难等情况。不过用药要禁用中枢性镇咳药，不然可因抑制咳嗽反射而...
《本草纲目》称鸭肉可“填骨髓、长肌肉、生津血、补五脏”.《日用本草》称鸭肉可“补血行水、养胃生津”.《滇南本草》称：“老鸭同猪蹄煮食，补气而肥体；同鸡煮食，治血晕头痛”.中医学认为鸭肉性寒，除可大补虚...
在临床中，经常看到皮肤瘙痒的病人，多数病人全身或者局部皮肤潮红，或有丘疹，有时高出皮肤，较重时可有皮肤渗液，可有剧烈瘙痒，彻夜难眠，非常痛苦。瘙痒不止是皮肤表现异常，瘙痒还与多种皮肤病以外的疾病有关，...
时下，绚丽多彩的美甲成了时尚女孩扮靓自己的新方式。不过**提醒，爱美人士应注意美甲卫生状况，以免因美甲用具不洁等带来以下4大要命危害，你防好了吗？ 一、劣质产品易中毒 现在很多的美甲店和小摊位所使...
五脏，是指我们身体内的心、肝、脾、肺、肾这五个部位，在身体中所占比重不说便知。中医教你简单的五脏排毒法，会为你的健康加分。因为日常养生应该及时为我们的五脏排毒，这样才有利于五脏生化、储藏精、气、血、津...
热浸： 1、有的人患感冒而又不愿吃药时，可用热水浸脚治疗。将双脚泡在一大盆热水里，水以能够浸到踝骨为宜。在浸泡过程中，要不断地添加热水，浸泡至脚面发红或身上微微出汗为止，如果在水中放些盐、醋，则疗效...
唐诗有云：“胡麻好种无人种，正是归时又不归。”传说三国时期蜀国大将姜维的母亲思念儿子，便给姜维寄去当归，以示盼子速归的急切心情。民间有一则谜语：“五月底，六月初，佳人买纸糊窗户，丈夫出门三年整，寄来书...
随着社会的进步，生活节奏不断加快，很多我们认为健康的生活方式已经不再适应现代社会，为此我们提出科学的保健新观念。 与自然相和 人类生活在自然社会中，从自然中攫取对人类有用的物质，同时把无用或者有害的...
现代男性，生活和工作压力齐下，经常会感觉各种不适。随着年龄的增长，身体各种机能明显加快，尤其是经常有应酬的男性，身体所承受的压力更大。养生**建议，男性经常搓三个部位，可利于身体健康。 搓面部 在...
水被煮开后，氯气等有害物质挥发了，而能保证人体必需的营养物质却没有损耗。与凉白开比起来，温水接近体温，营养容易被吸收，更重要的是不会刺激肠胃。 温开水漱口清洁口腔 温开水干净、温和，是一种良性保护...
每当人们面对丰盛的餐桌，品味山珍海味，饱餐大鱼大肉时，对一些瓜果蔬菜却视如莫见，其实这些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的“降脂药”之美誉。 黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排...
很多不经意、不正确的行为方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素，比如含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁；住在充满污烟的都市的人比住在乡下的人获取维生素D的量要少得多，因为空气中的烟把太阳的紫外线都挡...
风邪善变伤头面 1、“伤于风者，上先受之” 风邪侵害人体，一般多侵害人的头面部位。如感冒引起的头痛、流鼻涕、面神经麻痹、过敏性鼻炎、面肌痉挛等，中医一般都会认为是因为受风引起的，调理治疗会首先考虑从...
鼻疗是祖国医学特色的古老外治疗法。是指将药物制成一定的剂型（如散、丸、锭、糊、膏、吸入剂等）作用于鼻腔，或在鼻腔给以某些物理刺激（如针刺、点按等）以治疗疾病的方法；换言之，鼻疗是指以鼻腔作为用药或刺激...
中国人讲究食补，而在食补中又讲究温补，温性食物能温补。在果品中，板栗补肾气、强筋骨、益脾胃、止泄泻；荔枝浆健脾胃、养气血，治脾虚所致的贫血、泄泻；胡桃肉温补肾阳、润肺止喘；松子滋阴润肺、润肠通便、祛风...
抱膝而坐，自然抻拉脊背，使脊椎关节以及肌肉韧带等得到放松。在晚上临睡前或早晨起床时，保持抱膝而坐的姿势2~3分钟，可使有慢性腰背痛的人症状缓解。锻炼者亦可仰卧于床上，尽量屈膝屈髋，用双手指交叉抱住双膝...
看过红楼梦的人应该对林黛玉这个美人留下了深刻的印象，可是却很少有人知道这个“娴静如娇花照水，行动如弱柳扶风”的病美人其实是个严重的抑郁症患者。 抑郁症在西医上的说法是指是一种“包括多种精神症状和躯体...