指甲虽小，却不能轻视，如果太粗心不勤剪指甲，会给健康带来许多影响。美国生活咨询网“互动村”*新载文，指甲长的人感冒几率会大增。 美国自然疗法**斯泰茜·莫布里博士表示，长指甲与手指间的缝隙...
经济新闻撰文指出，外出就餐时，只要随时注意自己摄入的食物热量与盐分，根据自己的实际健康状况选择不同的食材，就能够保持自身良好的健康状态了。具体来说，只要在饮食时注意控制食物的热量和盐分，多吃蔬菜，多摄...
严冬季节，人体的基础代谢和一切生理活动都需要更多的热能来维持。同时，冬天又是“收藏”之季，进入机体的养分容易被吸收，贮存于内，为来年的“春生夏长”做好准备。因此，冬季饮食要有丰富、足够的营养，热量要充...
脾胃虚寒*好少喝 中医认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。用菊花泡茶，不宜长期连续饮用...
预防之心脑血管 方案：年轻人作息时间保证，万不可通宵玩乐，及控制情绪过度兴奋。 诱因：脑血管意外发生的人常常有高血压，并且在节日期间生活没有规律，情绪有较大波动，特别是节日打牌输钱、通宵上网、唱K...
一、忌争强好胜在一些老年比赛活动中，常见到有人发挥不好就垂头丧气，殊不知这种不好的心情对老年人的身心健康是十分有害的。还有的老人常和年轻人比俯卧撑、引体向上等不宜老人参加的活动。 二、忌盲目锻炼健身...
据介绍，人体的骨质到了一定的年龄就会出现退行性变，如关节，一般从二三十岁，关节的软骨面就开始退变，但是不会马上反应出症状。但从结构角度来说，关节正向衰老方向发展。那些长期保持一个姿势工作的人，特别容易...
1.任何香皂都会刺激皮肤目前市场上香皂种类很多，其中大多数都含有滋润成分，不象过去那样会令肌肤干燥，许多公司推出的浴皂性质温和，也可以用于清洁脸部。 2.你的护肤品应出自同一系列护肤产品的选择关键看...
烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。*新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。 吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的...
感冒采用饥饿疗法 《红楼梦》中，从主子到丫环，一日三餐吃得都很少，感冒伤风时尤其如此，大夫不是开药方，而是让人先“清清净净地饿两顿”,或者要求饮食一定要清淡。 不过量饮茶 妙玉曾说过，喝茶“一杯...
海参的品种很多，大体可分为有刺和无刺两类，有刺的为刺参，无刺的为“光参”或“秃参”。我国山东胶东所产的海参为刺参，是海参之上品，以长岛和荣成石岛所产*名贵。 1、海参营养丰富，含有蛋白质86.43%...
硬肿症是皮肤和皮下脂肪发硬和水肿的一种疾病。它因受冷、饥饿、感染、窒息等多种原因引起，单纯因受冷引起的也称新生儿寒冷冻伤综合症。其症状为体温不升、不哭或哭声甚微；不吃，呼吸微弱；硬肿先出现于小腿、大腿...
咳嗽的动作是短促深吸气，声门紧闭，呼吸肌、肋间肌和膈肌快速猛烈收缩，使肺内高压的气体喷射而出，就成为咳嗽。随着急速冲出的气流，呼吸道内的异物或分泌物被排出体外。 治疗咳嗽偏方汇集1。萝卜葱白风寒咳嗽...
一、运动。脑卒中患者康复治疗中的运动疗法，就是利用神经生理学、运动学原理，有针对性的指导患者进行活动，促进大脑功能重组而恢复丧失的功能。打太极拳就是一个不错的选择。 二、饮食。进食量会影响大脑。摄入...
然而胆囊癌的发病有明显的地区差别。在印度Gupta报告胆囊癌的发病率在所有癌中占2.9%，占消化道恶性肿瘤的31.8%，而美国在消化道肿瘤中位于直肠、结肠、胰腺和胃后，占消化道肿瘤的3%。胆囊癌病人的...
1.“瘦”牛排**解读：很多营养**都推荐人们少吃红肉，但牛肉应该是个例外。牛肉富含蛋白质（蛋白质食品）、铁（铁食品）和B族维生素（维生素食品），而*有营养的是那种瘦肉多，又完全由草喂出来的牛身上的肉...
海鲜必须这么吃 海鲜美味，世人皆知，但因为贪嘴或者不知道怎么吃，而拉肚子的人不在少数，营养师刘利给出海鲜食用的建议，免去肠胃之苦： ■ 生食或简单腌制、清水蒸汆*能还原海鲜之鲜滋味，却不能减低它们...
以下为你介绍四种受情绪影响而容易诱发的疾病。 紧张情绪--糟糕皮肤 人紧张的时候血液会大量流动，循环加快，毒素增多，这些毒素刺激身体皮肤，造成皮肤的糟糕状态、增加衰老速度。 暴躁情绪--脑缺氧 ...
【什么是胰腺癌】 **介绍，胰腺有内分泌和外分泌两种功能，也就有内分泌和外分泌两种细胞。这两种细胞都会发生癌变，来自外分泌细胞的癌，就是我们常说的胰腺癌，是一种恶性程度比较高的肿瘤。多发生于中老年人...
一个中心：健康的身心。老年人应该维护好自己的身心健康。老年人身心健康了，就不会给社会和家庭造成负担，这本身就是对社会和家庭做贡献。一个身心健康的人，他的生活质量才能提高，才能享受到生活给予的乐趣。 ...
疾病是个漫长的形成过程，都是因为平时人们生活不注意饮食，再加上一些工作压力，导致身体处于疾病边缘，受到威胁。下面为您介绍日常生活中十五种防病*佳食物： *佳护发食品：牛肉。牛肉含铁较多，而铁能为头发...
1. 伴随着年龄的增长，颈椎过多的慢性劳损会引起椎间盘变性、弹性减弱，椎体边缘骨刺形成，小关节紊乱，韧带增厚、钙化等一系列退行性病理改变。因此，中、老年人患颈椎病的较多。 2. 长期低头伏案工作或头...
冬天，讲究冬藏，也是蔽藏的意思，此时要多加衣服，少出汗甚至不出汗。像蛇要冬眠一样，冬天要多睡，比正常要多出一小时，早睡晚起。 冬季，人们应从精神调摄、饮食调摄、药物调...
海带抗辐射海带提取物可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，抑制免疫细胞凋亡，具有抗辐射作用。 小米抗噪声在噪声环境中，人体内的B族维生素消耗量很大，应多食富含 B族维生素的食物，如小米、燕麦、玉米...
中国历来有冬令进补的传统习俗。冬至来临，家家户户的冬令进补又提上议事日程。 但是，怎样才能科学进补？进补为什么要因人而异？女性如何根据自己的年龄、体质及生理特点科学进补，许多人知之甚少。 于是，洋参...
1、戴饰物睡觉一些女性在睡觉时不摘卸饰物，对身体十分有害。一些饰品是金属制作的，长期佩戴对皮肤有所磨损，使人在不知不觉中引起中毒反应。一些有夜光作用的饰品会产生放射性辐射，量虽微弱但长时间积累可导致不...
老人都希望自己能长寿，老人长寿一要定期体检，二要注意饮食，不良的饮食习惯会很容易诱发疾病。今天就来看看哪些恶习影响老人长寿；不良习惯一 多吃少餐有人调查了1400 位 60-64 岁的老人，发现每日吃...
使用咀嚼肌时，刺激会传到脑干、小脑、大脑皮质，提高脑部活动，充分咀嚼还有助分泌胆囊收缩素，这种荷尔蒙能随血液流动进入大脑，提高记忆力和学习能力。 大脑约重1400克，占体重2%,但大脑运作所需的热量...
深海鱼 能提供大量维生素D和钙，这是一种人变老时需要的营养组合。美国凯泽**医疗集团研究人员历时7年跟踪调查了3.6万多名年龄在50-79岁的妇女，发现更年期后服用钙和维生素D补充剂的妇女增加的体重...
看看光明面 乐观的人活得久。快乐的人比不快乐的人少了19%的死亡率，而且悲观的人也不觉得自己会活得久。 宾州大学赛利格曼教授二十多年实验发现，心情的忧郁、无助无望的感觉会引起免疫系统的衰退。而且乐...
1.一个鸡蛋只有80卡路里的热量。 2.鸡蛋是少有的几种自然含维生素D的食品之一，可以帮助提升记忆力。 3.鸡蛋可以解酒，蛋黄富含半胱氨酸，可分解酒精在体内引起的毒素。 4.鸡蛋可以保护眼睛免受...
上班一族常常会因工作关系疏忽了饮水，在此特意提醒各位朋友切勿以“常去厕所”为由而避免喝水。长此下去，膀胱和肾都会受损害，容易引起腰酸背痛。而水分是我们身体不可缺少的，必须做到健康喝水，避免一些不必要的...
☆蜂蜜水——>酒后头痛喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第...
1、戴饰物睡觉一些女性在睡觉时不摘卸饰物，对身体十分有害。一些饰品是金属制作的，长期佩戴对皮肤有所磨损，使人在不知不觉中引起中毒反应。一些有夜光作用的饰品会产生放射性辐射，量虽微弱但长时间积累可导致不...
上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛，心火就会心悸失眠、心烦。 “苦...
*佳护发食品：牛肉。牛肉含铁较多，而铁能为头发提供营养，促其生长。同时牛肉也含有丰富的锌元素，能有效预防脱发。 *佳抗乳腺癌食品：全谷物食物。燕麦片、全麦面包和糙米等全谷物食物含有丰富的膳食纤维。美...
根据**的建议，任何排毒方式的效果都比不上人体自带的“排毒”系统。这个系统包括肝、肾、皮肤、肺等器官，可以持续过滤、分解、去除“毒素和废物”。只要坚持均衡健康的饮食和生活方式。喝足够的水，充分睡眠，适...
都知道减肥需要运动，可是一想到要运动，很多女人都变得很懒。更何况冬天到了，天气寒冷，根本就不适合户外运动呢。想保持身材，就需要不停的与食欲以及脂肪进行对抗。下面，我们教你一些简易的十分钟减肥法，爱美的...
◎时段一 早晨起床时清晨一觉醒来，你一定感到喉咙干痒，而摸摸皮肤呢，干涩、没有弹性。这是因为经过一夜睡眠，从尿液、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，此时人体正处于一种生理性缺水的状态。因此，清晨是给身体和...
细节1：长期饮酒这点已经说得太多，总之酒能伤肝，是每个好饮者都该注意的问题。 细节2：生活污染一些食品和瓜果蔬菜受到农药、化肥和其他有害物质的污染，也会给肝脏带来严重威胁。男性比女性更容易忽视生活细...