但是吃蜂蜜也要选择正确的方法，否则不会得到应有的功效： 1、蜜萝卜：取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。适用于消化不良...
不宜变质食物之一：蜂蜜 蜂蜜具有美容清肠的功效因此是很居家的食物，那么蜂蜜的储存就变得十分关键了。蜂蜜中主要含有的是糖，糖占蜂蜜总量的3/4之上，因此蜂蜜中的水分很少，一般的细菌都是依赖水生存的，因...
1.改掉乱发脾气的习惯。 如果你感到自己想要发脾气， 要尽量克制一会，并用抑制下来的精力做一些有意义的事情，如清洁居室，或者打球、散步，以平息自己的怒气。 制胜绝招：十招之内克服职场压力（压力食品...
1.定期修剪头发。空气中的有害物质会使头发失去光泽，精神压力也会使头发变得脆弱。建议隔一段时间就适当修剪一下头发，利于头发继续生长。 2.洗澡时避免水温过高。水温过高会使毛孔打开，将头皮油脂彻底冲走...
据有关资料统计，每年冬季，我国有2亿人受到冻疮的困扰，其中主要是儿童、妇女及老年人。 怎样预防冻疮？ 冻疮多发于严寒季节，一般在气温5℃以下时发生，若能未雨绸缪，积极采取措施，可以有效减轻或防止冻...
荷兰豆的营养价值： 荷兰豆是营养价值较高的豆类蔬菜之一。其嫩梢、嫩荚、籽粒，质嫩清香极为人们所喜食。每100g嫩荚含水分71.1~78.3g,碳水化合物14.4~29.8g,蛋白质4.4~10.3g...
一项研究**证实，在**环境中锻炼能提高情绪、活力和愉悦感。也就是说，户外锻炼有益身心。 研究者选取14名男大学生，要求他们在室内固定单车上骑行5分钟，并观看关于森林的纪录片。随后，研究者将视频背景...
第*天~第二天：玉米和冬瓜 冬瓜具有很好的消肿利尿效果，冬瓜在中医上是被认为是性平的蔬菜，所以不会导致上火或者过凉，另外冬瓜含有的不饱和酸具有极强的饱腹感，因此是减肥的好食物。对于脸部的消肿具有奇效...
少女之所以会出现痛经，跟发育不全的关系*大，但是心里因素也是占有一部分的。所以，对于这些少女，适当的学会对待月经这个正常的生理现象是有必要的。 通常导致少女痛经或因以下几点： 1、内分泌紊乱：如果...
1、将蜂蜜滴在白纸上，如果蜂蜜渐渐渗开，说明搀有蔗糖和水。搀有糖的蜂蜜其透明度较差，不清亮，呈混浊状，花香味亦差。搀红糖的蜂蜜颜色显深；搀白糖的蜂蜜颜色浅白。 2、搀有面粉、淀粉或玉米粉的蜂蜜，色泽...
南瓜的营养价值： 1、南瓜子炒熟不但吃起来香，而且还含有胡萝卜素、卵白质，以及维生素A、B1、B2等人体所必要的多种营养成分。 2、南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫、钩虫等）的作用。对血吸虫...
菠菜豆腐汤的做法： 材料：菠菜、豆腐、鸡蛋、葱、蒜，花椒粉、鸡精、盐、胡椒粉、老陈醋、香油。 做法：1、将豆腐切小块放入凉水锅中，开火，稍氽一下捞出用凉水浸泡。菠菜洗净切两段；鸡蛋打散；葱切末；蒜...
高原反应的症状： 1、剧烈头痛、心慌、气短、胸闷、食欲不振、恶心、呕吐、口唇和指甲紫绀。 2、意识恍惚，认知能力骤降，尤其表现为计算能力，可以再进入高原前做一道简单的计算题，记录所用时间，在出现整...
肠胃不舒服，顿时“雷声”滚滚、异味徐来，闻者无不掩鼻，见者无不皱眉。在公共场合这是许多人都有过的尴尬遭遇。但放屁是人体正常的生理需要，因而有了古人戏谑的诘问：“屁乃人生之气，岂有不放之理？” 中医将...
西方研究：多睡一个钟白天更警觉,一项新研究发现，每晚至少多睡1个小时可显著改善警觉度和降低疼痛敏感度。 研究结果发现，每晚睡眠10小时的参试者平均每晚比正常睡眠模式多睡1.8小时，白天警觉度更高。这...
荷叶的功效： 清暑利湿，升发滑阳，止血。治暑湿泄泻、眩晕，水气浮肿，雷头风，吐血，衄血，崩漏，便血，产后血晕。 1、盂诜：“破血。” 2、《本草拾遗》：“主血胀腹痛，产后胞衣不下，酒煮服之；又主...
1、养颜美容之佳品 黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉；此外维生素E含量非常高，是美白肌肤的佳品；*重要的是含铁量*高，说道补铁，一般都认为菠菜，瘦肉，动物肝...
1、冬季保暖三个重点 冬季要保证头暖、背暖、脚暖。女性在生理期还要特别注意腹部保暖。特别是阳虚的人，这三个部位容易受寒邪侵袭。中医的经验是，“冬伤于寒，春必温病。”冬天过分受凉，冬寒进入体内，到春天...
1、调养脾胃 随着天气渐冷，有些脾胃虚弱的人，常常出现食少腹胀、少气懒言、大便稀溏、肢体倦怠等症状。薏米（薏苡仁）10克，山药10克（鲜山药50克），大 米100克，水适量煮成粥；或山药500克，河...
蜂蜜 含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。性功能减退的人，坚持服用蜂蜜制品可改善。 燃情食谱：蜂蜜果丁 核桃仁200克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，...
1、葡萄 一些不法商贩和果农使用催熟剂--乙烯利。使用者把乙烯利用水按比例稀释后，将没有成熟的青葡萄放入稀释液中浸湿，过一两天青葡萄就变成紫葡萄。此药虽毒性较低，但长期食用对人体有害。 2、香蕉 ...
中国人晤面打号召都问对方“吃了吗”,足以说明人们对吃的重视。“随机观测发明，所有人都有过吃撑的经验，更有人暗示，险些天天都有吃太撑的时候。 人们吃多的场所，则多见于以下几个。第*是自助餐。食物选择...
胡桃 民间又称长寿果，含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑与皮肤，迅速补充体力，有延缓衰老、滋补养颜之功。 芝麻 黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持...
1、香蕉 香蕉含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是提神醒脑的*佳保健食品之一。 2、花菜 花菜中含有大量的抗癌酶，其含量远远超过其他含...
增强免疫力 小白菜为含维生素和矿物质*丰富的蔬菜之一，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。 保持血管弹性 小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇...
一、屁股大心脑血管好。 多项研究显示，臀部大的人体内“坏胆固醇”水平更低，“好胆固醇”水平更高，因而心脑血管硬化的几率较小。英国牛津大学研究还发现，大屁股的人患糖尿病的风险也很低。 二、长痣多老得...
肛裂典型症状为周期性的疼痛，久而久之形成梭形溃疡，症状表现为疼痛、出血、便秘三大特点。现在就为大家介绍一下导致肛裂的因素有哪些，平时一定要多注意，以免触犯禁忌。 1.腹泻腹泻常是结肠疾病的临床表现，...
缓解疲劳的5个黄金标准 1、充足的睡眠 人进入睡眠状态后，各种有益增加免疫力功能的作用会随即开始。诱发睡眠的化学物质与刺激免疫系统细胞的化学物质是相同的，因此睡不好或是不好好睡觉的人，体内细胞数目...
心律失常是一组疾病的总称，主要因心脏冲动的发生或传导异常，使心跳产生过快、过慢、不规则等改变，引起心律紊乱或心律不齐。它既可是某些疾病的临床表现，也可为独立疾病。 心律失常是心血管系统疾病中的常见病...
因为时间的紧张，很多上班族也都选择了类似的食物，但这些食物真的有如此的危害吗？让小编一一为大家解答： 一、米皮、面皮： 凉皮多是利用大米、小麦、豆类等制作的，其主要成分是水、蛋白质和淀粉。而米皮是...
今夏，第*批“90后”毕业生走上工作岗位，2012年因此也被称为“90后入职元年”。近日，一条“吐槽”90后实习生“拒订盒饭”的微博引发颇多争议，继“闪辞”风波之后，开始走上工作岗位的“90后”再遭非...
1.刷牙的*佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的*佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。 2.饮茶的*佳时间饮茶养生的*佳时间是用餐1小时后。不...
在职场上打拼，有时候做的事情难免琐碎，时间久了，人老是不能从局限里跳出来，以致忽视了从全局上把握具体工作的重要性。因此，对于职场人来说，多用5分钟的心，试着从宏观角度分析具体工作的合理性，是非常有必要...
对于慢性乙型肝炎（以下简称慢性乙肝）的防治，公众中存在着一系列误区，集中表现为四个方面-- 误区一：避免与乙肝病毒感染者日常接触 乙肝病毒传播主要通过血液、母婴和性传播。一般的日常生活接触，比如共...
田七 医理：田七是参类的一种，有着滋补的作用，而且田七原来是跌打药，有着通筋活络、活血祛瘀的药理性。 养生秘籍： 因为现在社会正步入老年化，同时冠心病患病率也呈年轻化了，所以我们经常用田七煲汤，...
《屐人记》中：“万般果醕，止咳生津”说的就是醋之功效。日常生活中经常喝醋，可起到软化血管、消除疲劳之作用。很多MM在冬季会出现手脚冰凉、肌肤暗沉以及没有弹性的现象，那么，MM该如何在冬季护肤呢？我们可...
世界歌王帕瓦罗蒂、《人鬼情未了》男主角帕特里克·斯威兹、香港艺人沈殿霞等这些为大众熟悉的名人，都是被同一个病魔——胰腺癌夺走了生命。“以前我们常说肝癌是癌王，但近年来，胰腺癌越来越有取代之势...
古人云“发为血之余”，意思是说头发的生长与脱落、润泽与枯槁，主要依赖于肾脏精气及肝脏血液的滋养。不吃或少吃米谷类主食，必然会伤脾胃，且间接伤及肝肾。人在青年时，肝脏气血充盈，所以头发长得快且有光泽，而...
1、前额白发——脾胃失调前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、...
十年前，“坐办公室”可是*让人羡慕的工作。而如今，办公室一族却成了叫苦不迭的问题人群。 久坐不动。这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室，就像粘在椅子上一样，想跟邻座说话，都懒到要坐在椅子上用滚...