大部分孕妇在怀孕期间都经常会出现有不同程度的失眠情况，这个时候如果不及时调整的话会影响到孕妇以及胎儿的健康。因此孕妇失眠的情况必须要及早进行调整，*有效的方法有以下几种： 1.静下心很多孕妇在晚上夜...
孕妇吃水果越多越好吗水果对你的孕期健康非常有益，不过，准妈妈吃水果，也并非多多益善，因为没有任何一种食物可以提供给成年人全部的营养素。水果中蛋白质和脂肪含量均非常低，不是蛋白质、脂肪的主要来源；水果含...
美国的一项研究发现，中年男子*好别吃太多蛋；如果一星期吃7个或以上的鸡蛋，他们的寿命就会缩短。 该研究也发现，患有糖尿病的男性更要注意，他们*好是不要吃鸡蛋，不早死的危险就会提高。 据新加坡《联合早报...
蜂蜜甜味可口营养丰富常服脸色红润、解除疲劳、滋阴壮阳、现代医学证明蜂蜜内服可治疗心、肝、脾、肾、肺、肠等器官疾病。外用可治疗烫伤、冻伤以及滋润皮肤。但是，目前认为有三种人不适合喝蜂蜜。 1岁以内婴幼...
1.忌与茶同食茶水是羊肉的“克星”。这是因为羊肉中蛋白质含量丰富，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃羊肉时喝茶，会产生鞣酸蛋白质，使肠的蠕动减弱，大便水分减少，进而诱发便秘。 2.不宜与醋同食酸味的醋具有收...
口香糖与木糖醇作为一种能够清新口气的食品，的确有着一定的功效，然而，却不应该多吃——不要动不动就咀嚼一块，这对健康是没有什么好处的。为什么呢？ 嚼口香糖真能减肥？ 有不少女孩子认为吃口香糖能达到减...
多吃碱性食物真能生男孩吗？ 虽然现在大家都倡导说生男生女都一样，但是很多人还是想要拥有一个孩子，科学研究发现，吃碱性食物生男孩的机率更大。但其实，孕前饮食改变宝宝性别的说法，仍未获得验证，想由此决定...
据实验显示，肉类食品中，尤其是瘦肉中含有丰富的维生素B1，而维生素B1在人体内停留的时间很短，如果这时身体来不及吸收，维生素B1就会随尿液排出体外。 而大蒜中含有独特的蒜氨酸和蒜酶，与维生素B1接触...
吃得太少饮食的误区不仅表现在你吃得太多，也表现在你吃得太少。在晚餐的时候如果吃得太少的话，稍晚一点的时候，你就会感觉异常的饥饿。这时候你就会去吃巧克力饼干来弥补，那么你白天所做的一切努力就白费了。一定...
昨日，在市戊肝流行病学与危害研讨会上，市民在饱口福时，莫贪嫩，因为长期这样吃，很可能感染戊肝病毒。据透露，戊肝的在成人急性病毒性肝炎中的病死率已超过甲肝、乙肝，位居首位。 个案：生吃一次海鲜染上戊肝...
猪肉+黄瓜黄瓜性味甘凉，具有清热、利尿、解毒的功效。 在日常膳食中黄瓜烧肉是由黄瓜与滋阴润燥、补中益气的猪肉相配而成的，具有清热解毒、滋阴润燥的功效。 适合于烦热、阴虚干咳、体虚、乏力、营养不足、...
很多肿瘤患者在手术后或者放、化疗前后都要吃中药进行调理，那么中药对肿瘤患者的预后有什么帮助，是不是像许多患者都要吃上一两年的中药呢？ 肿瘤要早发现、早治疗，*好是实行个体化的中西医结合治疗。 中医...
患者提问：请问癌症患者可以食用人参吗？ **回答：癌症病人能不能吃人参，这是一个颇具争议的话题。大部分的人认为人参是大补的，有助于癌细胞的增长。其实人参的种类繁多，含有的化学成分亦很复杂。不同情况的...
“这种顺序可以在一定程度上减少脂肪的摄入，吃火锅先放蔬菜，此时锅中的油较少，蔬菜吸入的油也较少，豆类不吸油，也可以先吃。如果先吃肉类再吃蔬菜，情况则相反，蔬菜会吸收肉类留在锅中的油，*后都会进入人体”...
冬季减肥食物一：南瓜籽南瓜籽卡路里很低，而且含有丰富的纤维素，而且南瓜籽是南瓜当中*有营养的部位，不但可以帮助促进身体新陈代谢，加速脂肪燃烧，还可以延缓女性衰老哦。 冬季减肥食物二：果醋这是热门的，...
牛肉猪肉和牛肉不共食的说法由来已久，《饮膳正要》指出：“猪肉不可与牛肉同食”。 这主要是从中医角度来考虑，一是从中医食物药性来看，猪肉酸冷、微寒，有滋腻阴寒之性，而牛肉则气味甘温，能补脾胃、壮腰脚，...
1.长期伏案工作的人，要使案台与座椅高度相称，避免过度低头屈颈，半坡式的斜面办公桌较好。工作中，做短暂的颈部前屈、后伸、左右旋转及回环运动。 2.睡觉习惯高枕头的人必须改成低枕头，且应枕在颈部而非头...
【核心提示】 近来天气寒冷，很多人发了颈椎病。 该病中老年人常见，年轻人发病率也在上升。21世纪初，在世界卫生组织公布的“全球十大顽症”中，颈椎病排序第二。资料表明，目前我国报道该病的发病率为17...
【气虚】气虚主要表现为少气懒言、全身疲乏乏力、动则气短、易出汗、头晕心悸、面色萎黄、食欲不振、性功能减退等。 气虚者需补气，药物可选用人参、黄芪、党参等。食物可选牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆...
职场男注意这些毁健康的生活方式1、无所事事。如果你工作轻松，会心情舒畅、心率平稳，但当遇到无法完成的工作时，患心脏病的风险就会增加。工作时心率需要一些变化，隔几个小时，应该给自己鼓鼓劲儿。 2、晴天...
“十多摄氏度的气温算不了冷，但很多人就是一下子适应不了这种变化，日常饮食起居没有调整好，所以就‘生病’了。”中医讲究一年四季按时序的变化适当调整饮食起居以防病健身。福州虽然不像北方天寒地冻，但伴随着一...
首先测试一下你的头发是否健康吧！ 光泽度测试操作方法：中分清洁后的头发，梳平梳顺。在正对面放一面镜子，位置以自己能够清楚看到头顶为准。使灯光从头顶射下来，形成一个皇冠似的圆晕。 推断：圆晕越亮，头...
传言一：巧克力和甜食能改善痛经，要多吃**纠正：吃点甜食可以治痛经的说法在女性当中流传甚广，但**对此的意见是，这种说法没有科学根据，而且生理期大量摄入甜食，不但无法起到消除生理期症状的作用，反而容易...
中医认为，指甲为脏腑气血的外荣，与人体的脏腑经络有直接联系，能够充分地反映人体生理、病理变化。通过观察指甲的形状、大小、颜色能够反映一个人的健康基本状况，甚至看出她潜在的健康危机。下面一起来看一下吧！...
美国出现“少洗族” 洗澡多长时间进行一次*合适呢？美国人是出了名的喜欢洗澡，不少人早晚各洗一次，每次都把浴液和护肤品从头到脚抹一遍。然而现在却涌现出了一批排斥“每日一洗”的“少洗族”。 这群“叛逆...
1、当你呱呱坠地时妈妈还很年轻美国芝加哥大学的研究发现，出生时母亲年龄如果不到25岁，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。因为年龄越大的女性的卵子越容易存在缺陷，导致胎儿染色体畸形...
错误1：冷水刷牙帖子称，冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，实验室研究发现，这些有效成分发挥作用的*佳温度是37℃左右。 建议： ...
根据癌组织浸润深度分为早期胃癌和进展期胃癌（中、晚期胃癌）。胃癌早期症状常不明显，如捉摸不定的上腹部不适、隐痛、嗳气、泛酸、食欲减退、轻度贫血等部分类似胃十二指肠溃疡或慢性胃炎症状。有些病人服用止痛药...
1、晨间养生（1）早起我国古代养生家都主张晨间应早起床，甚至有人提出越早越好。但根据现代生活夜间普遍晚睡的特点，为保障充足的睡眠，不宜起得过早，一般以6时左右为宜。 （2）早晨缓起起床不宜过急，不宜...
近年来，家居行业刮起了一场“零甲醛”风暴，而且似乎有愈演愈烈之势。记者调查发现，在各大家具卖场中，打着“**环保、零甲醛”旗号的家具比比皆是。老百姓越来越注重家居环境的健康与环保，尽管“零甲醛”家具比...
1.乳房 怀孕40天左右，孕妈由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺**，会产生乳房胀痛，怀孕3~4个月，大部分孕妈乳房已开始变大，除了轻微疼痛，有时还会摸到肿块。另外，乳房表皮正下...
急性声损伤常见于下列情况：战争或军事演习，各种枪、炮等火药爆炸；民用爆炸物，如烟花、爆竹及各种爆破性作业等；非炸药性可爆物，例如锅炉、氧舱、高压锅等爆炸。 爆震性聋的患者的临床表现与损伤机制有关， ...
研究人员对7414名85岁左右的志愿者进行了20年的跟踪调查。研究人员通过一个带微型屏幕和5个数字键的电子装置来测量志愿者们的反应速度。志愿者需要在屏幕上出现数字时，按动相应的数字键。 研究期间共有...
1.饱餐一顿。 流行观点：情绪不佳时吃一顿大餐，通过味觉改变情绪，让心情快乐起来。 误区：这种快乐是短暂的，而且事后你会因为浪费很多钱而内疚。所以，当你想喝上一杯啤酒，吃上一个冰激凌或者想吃一顿大...
当人们受到来自上级的巨大压力，要求他们在很短的期限内完成某项工作时，他们会感到灰心丧气，健康情绪会失去控制。这时候，有些人不是向上级反应情况，而是选择对没有生命的物体实施攻击来发泄不满情绪，在这里，就...
通过药理实验证明，冬虫夏草中含有冬虫草菌素，是一种核甙抗菌素，对结核杆菌、肺炎球菌、链球菌等有抑制作用。冬虫夏草具有多种生物活性，具有明显降血脂作用，因而能增加心肌营养性血流量，减慢心率和短暂的降压效...
日前，据中国连锁经营协会公布的我国首份《超市食品安全调查报告》显示，大型连锁超市中，41%的超市，其自制食品销售额占到总销售额的5%左右，但不少自制食品却存在着保质期不明、卫生不合格、细菌数超标等问题...
早上起来梳头时，发现头发大把大把地脱落，连自己都吓了一跳。看着一头美丽的秀发，一天天减少，*后不得不忍痛割爱，剪成短发。你是否想过，这是由于“垃圾睡眠”引起的呢？睡眠时间的长短与脱发无明显关系，但是脱...
我们知道，心脏的功能主要是通过心肌强有力的收缩，将循环回流的血液排压至动脉系统，让血液遍布全身各器官组织的毛细血管，供给机体活动必需的氧气和营养物质。 一个人是否有心脏功能不全，可根据其气促和乏力等...
起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙，此时你*需要的是加了一片新鲜柠檬片（如果没有新鲜的，干柠檬片也可以）的温开水，它可以促进肾脏的循环，激发一天的新陈代谢的开始。如果你有每天服用维他命或鱼油丸的习惯，此...