易患阴道炎 女性泡温泉不宜过久众所周知，泡温泉能舒缓压力、杀菌，甚至有部分皮肤病患者选择药物温泉进行治疗。但如果温泉的温度降到40℃以下，就可能造成细菌滋长。 而且，如果女性若是泡在温泉中过久，也容...
胃癌的高发国家，其医学**对胃癌的研究也*多，尤其是饮食与胃癌的关系研究更为深入。日本医学**对30~40岁年龄组的人进行了多年的饮食状况研究发现，在胃癌患者中，晚餐时间无规律者占38。4%。 我们...
老年人由于行动迟缓，视听力减退，外出时很容易摔跤；即使在家，由于冬季疏于活动，老年人摔倒的几率也很大，因此冬季老年人防跌倒要放在首位。 据了解，我国３０％的６５岁以上老年人每年至少跌倒１次，且跌倒的...
看体温孩子感冒、流感都伴有发热的症状，从孩子的体温也可以初步判断。但是流感一般表现为，起病比较急，孩子畏寒、发热比较重，体温在数小时至24小时内升达高峰，39～40℃甚至更高，有的会持续3－4天。如果...
“洗肉当然是用冷水。”有着多年烹饪经验的国家高级烹调师。特别是现在，天气越来越凉，怕冷的人喜欢用热乎乎的水洗肉。有些人觉得肉容易沾上脏东西，为了能加强去污，还拿热水泡上一会儿再洗。其实不管是冷冻肉解冻...
很多孕妇在孕期总是偏好某一种味道，百吃不厌，总是会叮嘱掌勺的人多加点调料，但她们不知道，部分调料除了美味还能带给她们危害。 第*种：过多的盐。盐分摄入过多，会导致孕妇晚期出现浮肿，可见足踝及小腿皮肤...
叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期叶酸缺乏可导致胎儿畸形。如在我国发生率约为3.8‰的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。另外还可引起早期的自然流产。到了孕中期，孕晚期...
在日常生活中，相信每个在说话的时候*讨厌的就是被他人打断，我们都知道，在别人说话的时候随便打断，是非常不礼貌的，尽管如此，但是在日常生活中相信很多人还是会遇到总是爱插话的人。其实总是爱插话或是心理焦虑...
美国有一个叫“好人综合症”（good guy syndrome）的说法，为人们细心思考好人和好人所做的好事提供了必要的心理分析与治疗视角。所谓的“好人”，是那些对别人特别亲切和善、特别好说话、有求必应...
吃得快从容不迫地吃饭可以刺激副交感神经，有助于食物的消化吸收，而吃得过快则会刺激交感神经，不利胃部消化食物。正确的吃法是细嚼慢咽，这样能刺激唾液分泌，促进消化。 吃冷食冷食会刺激胃部，令交感神经活跃...
1.乌贼骨100克，川贝母50克，白芷20克，共为极细粉末，一日三次，每次5~15克，用蜂蜜水适量对开水冲服，连服一周，对胃及十二指肠溃疡、胃痛吐酸水等病症有效。 2.新鲜士豆切成片，加开水捣烂，包...
“药熬好了，快趁热喝了吧”—我们经常听到有人对病人说这句话。中药煎好后需要趁热喝吗？其实，中药未必都要趁热喝。对于某些患者和疾病而言，中药药汁的温度可以灵活掌握。 一般的中药汤剂应该“温服”，如瓜蒌...
晒眼养肝中医讲，肝开窍于目。所以，如果肝脏受损，就会让眼睛觉得干涩、困乏。反之，养好眼也能护肝。秋冬的阳光温暖却不强烈，建议人们可以全身放松，面对太阳，闭上眼睛，让玻璃窗和眼睑滤去过于强烈的太阳射线，...
**不要蹲坐休息这是非常普遍的做法，运动结束后感觉累了，就蹲下或坐下认为能省力和休息，其实，这是一个错误的做法。健身运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深肌体疲劳。严重时...
体虚感冒的患者，需要进行中医的调理，同时也要加强锻炼，增加免疫力，太高身体素质，原理感冒，以得到更好的生活水平为主，热爱生命，更热爱健康。 体虚分两种，气虚和血虚，气虚之体的主要表现为；少气懒言、全...
生命在于运动，适度运动不但能保持身材，还有益健康。但挪威一项研究显示，过度运动会导致体力透支，进而影响女性生育能力。 了解她们锻炼身体的频率、时间长短和锻炼强度等健身习惯，10年后，再统计她们的生育...
如果你没听过韩国“鸟叔”PSY 的《江南Style》？那么只能说你真out了。如果说《*炫民族风》是中国的神曲，那《江南Style》就是全世界的神曲，它以光速般的传播速度迅速成为地球人都知道的曲目，连...
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 2.少吃腌制食物：这些食物中含有有些多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。 3.少吃生冷食...
1. 无病进补既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。 2.慕名进补认为价格越高的药物越能补益身体，人参价格高，又是补药中的圣药...
有氧运动的形式多种多样，如快走减肥、慢跑减肥、跳减肥健美操、游泳减肥、骑自行车、打太极拳等。每周锻炼三次，每次锻炼时间半小时左右或更长。强度要因人而异：20~30岁，运动时心率应维持在140次/分左右...
现代男性，生活和工作压力齐下，经常会感觉各种不适。随着年龄的增长，身体各种机能明显加快，尤其是经常有应酬的男性，身体所承受的压力更大。养生**建议，男性经常搓三个部位，可利于身体健康。 搓面部在疲劳...
几块钱一瓶的是药品维生素，而几十块钱一瓶的是保健品维生素。 药品维生素一般成分单一，是工业提成品，作为药品，国家有明确限价；而保健品维生素一般还有矿物质等其他添加成分，且通常是**维生素提取物（这也...
生活中许多细节都和健康息息相关，女性的生理结构使之更易遭受外界细菌的侵袭，因此更应注意生活细节，学会科学清洗内裤就很重要。解放军总医院妇产科主任赵秀云、北京协和医院妇科主任医师朱兰以及天津药物研究所副...
一、归参山药猪腰 配料：当归10克，党参10克，山药10克，猪腰500克，酱油、醋、姜丝、蒜末、香油各适量。 做法： 1.将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，放入铝锅内 2.将当归、党参、山药装入...
近年来，洗手液因其方便卫生逐渐替代了香皂，但研究显示，有些洗手液含有对人体有害的抗菌化学物质，如三氯生，会对人体甲状腺造成伤害，甚至杀死所有细菌，久而久之皮肤上的细菌也“耐药”了。除此之外，它还可能含...
樟脑丸、卫生球都是有效的驱虫剂。但是二者有着本质的区别：樟脑丸来源于**樟树；是将樟树的干、根；枝、叶经蒸馏制得樟脑油，再经提纯后制成白色结晶物而得来的；卫生球是从煤焦油中提炼出的一种叫做“萘”的结晶...
柑橘--止咳化痰 橘子含有丰富的柠檬酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。它具有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症；有和胃利尿的功效，用于腹部不适、小便不利等症；有润肺化痰的作用，适于肺热咳嗽...
人的寿命与心率息息相关，明天是“世界心脏病日”，**教你如何管理你的心跳人的一生总的心跳次数约为25亿次至30亿次，如果静息心率在60次左右，其寿命可达93岁，静息心率偏慢，人寿命**，而静息心率大于...
多项早期研究表明，西兰花、花椰菜、卷心菜、芽菜、水田芥和萝卜等十字花科蔬菜中含有重要成分异硫氰酸酯莱菔硫烷（SFN），它可以杀灭癌细胞，降低癌症的发生风险，该物质在西兰花中含量尤其高。 新研究发现，与...
失眠有多种表现，入睡困难属失眠的一个症状。《南华经》说：“入睡，是因为魂相交而达成的。”养生家说：“睡眠应该先让心睡眠，然后眼睛才能睡眠。”其实，这都是些原则性的话罢了，对入眠没有太多实际意义。想要安...
粉剂滑石粉：即医用滑石粉。有润滑皮肤的作用，一般在夏季常用，是临床上*常用的一种介质，在小儿推拿中运用*多。 爽身粉：即市售爽身粉。有润滑皮肤、吸水的作用，质量较好的爽身粉可代替滑石粉应用。 松花...
第1式：发常梳两手十指自然微屈成爪形，从头部前面向后方轻轻地梳发，反复做36次。能防治高血压、头晕头痛，提高智力。 第2式：目常运两眼睁开，眼珠慢慢地向左右、上下、远近各活动18次，再向顺时针和逆时...
秋季养生小常识有哪些，中医**指出要做好三阴。 饮食滋阴。秋季的饮食应以防燥护阴、滋阴润肺为原则，少吃辛辣、燥热之品和动物肝脏，减辛增酸，多吃滋阴润肺的食物，如鸭子、甲鱼、百合、山药、木瓜等滋养真阴...
户外运动一、爬山秋天的天气开始变得逐渐凉爽，这种风高气爽的时节*适宜的户外运动就是爬山了。在这个时节进行爬山，不但可以避免夏天烈日的炙烤，在享受着温和的阳光下运动锻炼，而且在爬山的过程当中还可以呼吸到...
1.走路时牙痛。利兹总医院心脏病**克劳斯·威特博士表示，心绞痛是心脏病典型信号，而心绞痛症状也会体现在脖颈、下巴、手臂和肩胛骨之间或牙齿等身体其他部位。走路（特别是上坡）用力导致牙痛，是心...
排毒方法有哪些？中医学利用按摩法进行美容具有悠久的历史，但少有专门著作流传于世，大多散在浩如烟海的历代医学或其他书籍中。如对面部皮肤、五官的养护，早在 1000多年前的《诸病源候论》一书所附“养生导引...
排毒方法有哪些？中医学利用按摩法进行美容具有悠久的历史，但少有专门著作流传于世，大多散在浩如烟海的历代医学或其他书籍中。如对面部皮肤、五官的养护，早在 1000多年前的《诸病源候论》一书所附“养生导引...
牙痛怎么快速止痛？让我们一起来看看常见的止牙痛妙方吧。 1、取大蒜适量捣烂，温热后敷在痛点上可以缓解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等症状。 2、把味精与温开水按1：50的比例化开后，口含味精溶液一会儿再吐...
医学研究认为，脚是人体的“第二心脏”，可见脚在人体健康中的重要位置。一旦脚生病，则可影响全身健康，这对糖尿病人则显得更为突出。 据报道，美国所有糖尿病住院病人中，有20%的病人是因为足部感染及其它并...
一、如果你压力巨大、身体劳累穴位：印堂穴工作压力大时，你感到身心俱疲、神经紧张？建议你经常敲打位于两眉头连线中点的印堂穴，印堂穴属人体督脉，对神经系统的促进有积极作用，能有效改变你的精神状态。但一定注...