柿子--遇酸成胃结石 皮薄色鲜，味道甜美，是孩子非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果孩子肺热咳嗽，或大便干燥，吃一些柿子则有助于改善症状。但是，...
上班族午餐完全指南 提醒：主食要占每餐总能量的60%以上。 荤素搭配、红绿兼备 荤菜以鱼虾、鸡鸭为先，其次选择猪牛羊肉，这样可以减少脂肪的摄入； 素菜要保证绿叶新鲜蔬菜的补充，颜色越绿，所含维...
防胃病：隆冬季节，人体受寒冷刺激后血液中的组织胺增多，胃酸分泌旺盛，胃肠发生痉挛性收缩，机体抗病力及适应性也随之降低，故有胃病的老年人冬季就容易旧病反复，甚至引起胃出血、胃穿孔等严重并发症。所以，冬季...
1.紧张：对各种职业的4o00人所作的一项10年的研究证实，心脏病主要来自情绪紧张。**们认为：“当一个人终日生活在紧张中时，更易染患高血压（血压食品）病。”人们遭遇的紧张主要有两种：环境上的和心理上...
头晕、头昏：早晨醒来后头晕、头昏，可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病。 分析：颈椎骨质增生或血黏度高可造成血液流动不好，确实有可能存有上述问题，建议这类患者别骤然起床，动作要放缓慢一些。但除此之...
1、烧肉不宜过早放盐盐的主要成分氯化钠，易使肉中的蛋白质发生凝固，使肉块缩小，肉变质硬，且不易烧烂。 2、油锅不宜烧得过旺经常食用烧得过旺的油炸菜，容易产生低酸胃或胃溃疡，如不及时治疗还会发生癌变。...
“春困秋乏”，如果中午不睡下午就崩溃了，尤其是忙碌的白领们。那你有没有掌握白领午睡方法？中医告你*正确的白领午睡方法。 方法1：睡姿应取头高脚低、右侧卧位。 这样可以减少心脏压力，防止打鼾。需注意...
小和尚站起来，躺下；躺下，又站起来。 禅师见小和尚举止怪异，便问：“你在做什么呢？” 小和尚搔搔脑袋，疑惑地问：“当我站起来时，阴影就出现了；当我躺下时，阴影便消失了。为什么一个人站着有阴影而躺下...
调节暖气，保持低流量，将室温控制在20℃左右，多开窗通风，保持室内空气清新。 花卉勤洒水，暖气片上放盆水，让水慢慢蒸发，或使用加湿器，保持室内空气湿润。 多饮水。研究发现，缺水阻碍新陈代谢，加速衰...
生活规律，起居有常 《素问·四气调神大论》载：冬三月早卧晚起，必待日光。早睡以养人体阳气，保持温热的身体；迟起以养奶气，日出而做，以避严寒，求温暖。现代医学也认为，患有心脑血管病的人，应注...
一戒性情懒惰，适当增加户外活动，如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健身活动，在家时也可多干些家务活，多活动身体，不可久坐。 二戒过于疲劳，在锻炼、家务等方面要安排得当、劳逸适度，这样才能使肌体各组织器...
这种病多见于60岁以上的老年人。因为老年人一般都皮肤萎缩、变薄、汗少，又缺乏皮脂润滑，而且易受周围环境冷热变化的刺激，诱发瘙痒。典型的症状是大腿发痒，逐渐蔓延到小腿，甚至周身。每当就寝前，脱掉衣裤时，...
20岁左右额头逐渐出现浅小的皱纹。 30岁左右额头的皱纹开始加深并增多，眼角出现鱼尾纹。 40岁左右上述皱纹明显，上下睑皮出现不同程度的皱纹。 50岁则面颊部份出现鼻唇沟加深或面颊凹陷。 60...
心是气血循环机 不知道大家有没有注意到，人们经常习惯性把自己*珍贵的东西称为“心尖”、“心头内”、“心爱之物”.另外，不论是关于“心”的口头禅，还是关于“心”的成语中，无不表达着“心”在人们的意识里...
答：食物过敏属于过敏性疾病的一种，能够引起的皮疹、湿疹、哮喘、过敏性结膜炎等疾病，甚至导致休克。而且，食物过敏更容易发生在儿童身上，统计数据显示，成人食物过敏发生率约2%，儿童约为5%。 常见食物过...
答：黑眼圈形成的原因：饮食不正常，缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围；缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良；无病体虚或大病初愈的病...
因为时间的紧张，很多上班族也都选择了类似的食物，但这些食物真的有如此的危害吗？让小编一一为大家解答： 一、米皮、面皮： 凉皮多是利用大米、小麦、豆类等制作的，其主要成分是水、蛋白质和淀粉。而米皮是...
1、空腹喝蜂蜜自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于清...
八个坏习惯让你患上亚健康坏习惯1：睡眠时间不足有超过60%的人，经常不能保持每天有8小时的睡眠时间，另有7%的人更经常失眠。 坏习惯2：缺乏运动锻炼调查显示，只有10%的人每周有固定时间锻炼身体，接...
1.芽菜。危险因素：芽菜生长的环境*利于有害细菌的滋生。解决办法：**能保证安全的方法是烹调。**建议将芽菜投入汤锅或大火煸炒。 2.鸡蛋。危险因素：感染因子是在鸡蛋里面，**治好细菌的方法就是将鸡...
注意1、吃荤食后不要立即饮茶有些人吃完肉、鱼等高蛋白、高脂肪的荤食后，为去油腻，习惯饭后立即喝茶，其实这种做法是不健康的。因为茶叶中含有大量鞣酸，它能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，使肠蠕动减慢，...
人类为什么会患上癌症？ 众多医学研究及临床试验揭开了病魔的面纱：人体细胞电子被抢夺是万病之源，活性氧（自由基ROS）是一种缺乏电子的物质（不饱和电子物质），进入人体后到处争夺电子，如果夺去细胞蛋白分子...
1.芽菜。危险因素：芽菜生长的环境*利于有害细菌的滋生。解决办法：**能保证安全的方法是烹调。**建议将芽菜投入汤锅或大火煸炒。 2.鸡蛋。危险因素：感染因子是在鸡蛋里面，**治好细菌的方法就是将鸡...
1.香菇，香菇可辅助降血压不吃早餐 胆内疯狂长石头含有一种特异的香味物质──腺嘌呤，因此，用香菇入馔，滋味鲜美。香菇营养成分很高，含有丰富的蛋白质、多达九种的氨基酸、铁、维生素B、可转化为维生素D的麦...
部分学校课桌椅黑漆中含铅超过国际标准 36 . 7倍 ,教科书彩色封面超标 12倍 , 25 %的奶瓶含释放铅等重金属。我国儿童半数处于铅中毒状态 ,部分城市工业园区铅中毒更高。而铅被国际上公认为危害...
黑枣 黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有...
五脏之首：心毒素表现1.舌头溃疡：中医认为舌和心脏的关系*为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。 2.额头长痘：额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，...
误区一：泡沫型洗面奶洗完后皮肤紧绷，会导致营养流失纠错：很多人会误以为洗完脸之后的紧绷感，是由于洗面奶洗去了皮脂和含在角质中保持水分的**保湿剂而造成的。其实，每一次洗脸都是重要的保湿环节，细腻的泡沫...
吃黑斑红薯会中毒表皮呈褐色或黑色斑点的红薯，是受到了黑斑病菌的污染。黑斑病菌排出的毒素，含有番薯酮和番薯酮醇，使番薯变硬，发苦，对人体的肝脏不剧毒。这种毒素用水煮、蒸和火烤，其生物活性均不能破坏，故生...
按摩减肥 按摩减肥有效吗？ 按摩减肥是促动脂肪，使它经常处在柔软而容易燃烧的状态。例如，平常没有运动而积存在腰围的脂肪，反复做“按摩来促动”就会有不可思议的效果。在任何美容沙龙，大家都知道瘦身的基本...
1.寄生虫感染 :这是人们*熟悉的一种 ,而且不少父母只要孩子磨牙 ,就断定有虫。而盲目驱虫的结果是 ,不但磨牙未愈 ,有时反而导致腹痛不适 ,节外生枝。正确的方法是 ,可带孩子上医院找有经验的儿科大...
运动减肥的*好方法，以下为你推荐10种常见的比较有效的运动减肥方法： 1.原地跑减肥方法：就是此刻大家正在做的这种运动，我是客岁12月开始的，第*个月僵持的还不错，其时我也不知道这个网站，有点瞎跑的...
50岁的老王爱抽烟，还患有高血压。*近他迷上了上网，经常盯着电脑屏幕一坐就是几个小时。不久，他偶然发现自己的右眼看东西变形，而且眼前有黑影遮挡，他以为是眼睛太劳累，休息一段时间就会好的，可是过了一段时...
高血压病患者可以通过定时自测血压来确定降压效果，24小时昼夜血压波动是很大的，由于体力和脑力活动的影响，24小时血压波动可达到50/20mmHg，而夜间血压*低。除了血压的自发性变异外，病人到医院检查...
1. 抑郁症这是老年人的常见病之一，严重时可酿成自杀的悲剧。抑郁症是以持久的抑郁心境为主要临床表现的一种精神障碍，如果出现了下面情况之一，则要想到是抑郁症。①没有明显的心理或躯体疾病的原因而有持续2周...
不再需要补充。此时，我们往往忽视几个问题： 一、蔬菜储存、清洗、烹饪过程中维生素会大量损失。 各种烹调方法和食物的储存方法都有可能导致维生素损失。据测定，菠菜在20°C时放置一天，维生素...
冬季一向是老年人发生骨折的高峰期，市中医院骨科**表示，股骨颈、髋骨和脊柱这三种骨折，对高龄、患各种慢性病的老年人来说，致残率和死亡率的比例都相当高。 市中医院骨伤科李祖荣副主任医师说，老年人的骨...
养生方法多种多样，不仅要找到适合自己的，选对时机更可以事半功倍。一天中，从早晨、上午、下午、傍晚到夜晚，分别应该遵循“慢”、“动”、“润”、“暖”、“松”这五个养生字诀。 早晨慢养生：慢起床、慢排尿...
很多老人习惯一大早就开始晨练，他们认为清晨空气新鲜、污染少，此时晨练有益健康，即使秋冬寒冷的气温也难挡老人们晨练的热情。但晨练还要考虑气象和环境因素，否则会影响健康。 秋冬日出前气温非常低，此时外出...
很多退休后的老人平日喜欢深居简出，两耳不闻窗外事。天气转冷以后，更有理由不出门，呆在屋里看电视、睡觉，成了名副其实的“宅老人”。这样的生活其实对老人百害而无一利。 坐在沙发上看电视*伤老人健康。一些...