酸枣仁宁心安神养肝，太子参补肺健脾、益气生津，鸡蛋白清肺利咽、清热解毒，火腿健脾开胃、生津益血，香菇补益胃气，能强心健体。 推荐阅读??? [原料]酸枣仁10克，太子参10克，鸡蛋3个，火腿、香菇...
不管你是脑力工作者，还是体力工作者，总免不了会肩膀疲累、酸疼。日常这种算不上大病的小问题，用自我按摩的方法*实惠。 针对肩膀酸痛的轻度症状，自己在家按摩就可以了。具体操作方法是，肩井穴和缺盆穴结合起...
有研究指出女性比男性容易便秘。当女人遇上便秘就会不好意思跟身边的人说了。所以女性们，偷偷学会运用中医按摩疗法吧！正确促进肠道蠕动，注意摩揉方向，就会短期内减轻便秘；但是如果操作方向相反，就会适得其反哦...
食疗养生是现代普遍讨论的热门话题，因此，准妈妈在怀孕的期间，也会听取身边朋友的建议，尝试借助中药食补的方式来补充孕期所需的营养，但是，准妈妈们可曾想过在食用这些中药材的同时，对自己本身会造成哪些影响？...
中医讲究望、闻、问、切，近听一老中医介绍，我们每个人可从自己人中的颜色、状况来了解自己的身体，这些重要信号，可使我们了解并掌握自己的身体状况，现介绍如下： 1.健康人的人中是整齐的，位置正中，人中沟...
清肺热、调分泌痤疮患者的年龄段不同，治疗的原则也不相同。 青春期后的痤疮，与人体的内分泌失调密切相关，所以治疗先要调整内分泌，以调肾为主，可以使用旱莲草、首乌、女贞子、知母、黄柏等药物，中成药可以辨...
意思是。长久视物则劳损视力而伤血气，长久卧床则使阳气不伸而损伤正气，长久呆坐则血脉流动不畅而损伤肌肉，长久站立则劳损腰肾膝胫而伤骨，长久行走则劳于经脉而伤筋。这就叫五劳所伤。 《黄帝内经》一贯主张劳...
乌鸡汤：抗感冒、防癌鸡汤可加快咽喉部及支气管粘膜的血液循环，增强粘液分泌，及时清除呼吸道病毒，加速咳嗽、喉痛等症的缓解，对感冒、支气管炎等防治效果较好。 乌骨鸡可以补血养阴，能除崩中带下一切虚损诸疾...
鼻炎（Rhinitis）指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。表现为充血或者水肿，患者经常会出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。鼻炎治疗偏方。 方法1配方：菊花10克，栀子花10克，薄荷3克...
我爱人从小患过敏性鼻炎，常年累月的犯病。只要遇上过敏源就会发作，如鼻痒、打喷嚏、流清涕、鼻堵、流泪等，什么滴鼻净、鼻炎康、大佛水等药物用遍了，就是无法治好，真是苦不堪言。 一次偶然的机会，她吃醋泡大...
患了急性鼻炎很恼人，小小鼻病会引发身体强烈不适。其症状有：发热、头痛、四肢酸痛、食欲不振等。急性鼻炎要及时治疗，否则会使病情加重出现系列并发症。那么，如何治疗急性鼻炎呢？急性鼻炎是因病毒感染所致，其中...
蛋类：如鹌鹑蛋、鸡蛋鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等，是大脑新陈代谢不可缺少的物质，每天吃一两个鸡蛋，对强身健脑大有好处。 动物肝、肾脏富含铁质铁质是红细胞的重要组成成分经常吃些动...
大家对DHA并不陌生，这个被称作“脑黄金”的物质，是目前公认的补脑营养素，也是青少年增进智力、加强记忆、提高学习能力的必需营养素，但是DHA只存在于鱼类及少数水产动物中，其他食物如谷物、大豆、薯类、畜...
九九重阳节前后，民间有饮菊花酒的风俗，菊花酒又被称作称“长寿酒”，这道酒味道清凉甜美，有很好的养生作用，而且中医认为有养肝、明目、健脑、治头昏、降血压，有减肥、轻身、补肝气、安肠胃、延缓衰老等功效，秋...
传统中医理论认为，人体内有14条看不见的经络，能运行气血，联系脏腑，沟通内外，是贯串上下的通路。 经络“内属脏腑，外络肢节”，与脏腑的关系非常密切。经络是病邪由体表进入体内的途径，也是脏腑与体表组织...
四种“前戏”助眠前戏一：助眠晚餐晚餐少吃容易让胃不安稳的食物。例如大豆等产气食物、高油脂的肉类及蛋糕点心、辛辣刺激的辣椒等。晚餐吃七分饱就好，宜清淡少量，可以吃一些能舒肝减压、补充精血、调理脾胃的食物...
本周影响南宁的这股强冷空气使气温变化幅度较大，室内外的冷热反差明显，很容易造成血管骤然收缩或舒张，血液变得粘稠，血流变缓致使心脏供血不足，导致血流受阻及心脏负担加剧，极易引起冠心病、脑血栓的发作和反复...
1.听力损失：岩尖胆脂瘤的危害有哪些，*常见，为单侧感音性聋或蜗后性聋，继发性者为混合性聋。前者由于病变侵犯耳蜗或蜗神经，后者兼之有中耳结构的破坏。 2.面瘫：岩尖胆脂瘤比胆固醇肉芽肿更多见。因为面...
手指操练习方法如下： 第*组： （1）①吐气握拳。②用力吸足气并放开手指。可以使头脑轻松。 （2）用一手的食指和拇指揉捏另一手指，从大拇指开始，每指做10秒。可使心情愉快。 （3）①吸足气用力...
孩子为什么会出现“地图舌” 地图舌是3～5岁的小儿中比较常见的一种症状。大多数有地图舌的孩子长得比较肥胖，舌头本身一般痛苦不大，但有些患儿常伴有食欲减退、大便溏泄或便秘、面黄肌瘦、夜间盗汗或夜惊、易...
侧颅底区常见的肿瘤有鼻咽癌、中耳癌、中神经与面神经鞘膜瘤、脑膜瘤、畸胎瘤、先天性胆脂瘤等；其中重要而复杂者为颈静脉球体瘤。颈静脉球体瘤又称血管球瘤。侧颅底肿瘤好发于中年女性，生长缓慢。有家族发生倾向，...
如果有人问每个人一生做得*多的事情是什么？答案是，睡觉。通常60岁的老人，大约有20年是在睡觉。 为何大家都“热衷”于睡觉呢？中医是怎样认识睡觉的呢？ 中医认为，人体存在两方面的生理调节作用，被中...
每天喝8杯水（2000cc）有益健康，但是这个健康原则一直存在不少的争议，而且还有不的少**医生都纷纷指出：其实并非一天要规定必须喝足8杯水，水喝太多并非就一定健康，喝太多水也会给身体带来麻烦。 专...
一个人的脚是反映其身体健康状况的重要器官之一，人的一只脚上就有60多个反射区。如果一个女人的脚部干裂、起屑，就表明这个人很可能是“阴虚”，需要多食木耳、百合等滋阴之品。 热水泡脚并非人人适用。**指...
今天为大家介绍一款清新的越式牛肉汤。这款汤以牛腱肉为主料，配以柠檬、薄荷叶。柠檬是很有药用价值的水果，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。 柠檬有预防感冒等作用...
核桃 核桃富含不饱和脂肪酸，这种物质能使脑的结构物质完善，从而使人具有良好的脑力。 所以人们都把它作为健脑食品的优选。 大豆 大豆的植物蛋白质含量丰富，并含有异黄酮，是**植物雌激素，作用于大脑的...
莲子百合瘦肉汤功效：益气调中，补虚损，交心肾，安神，益智，清心，宁神。 适应症：神经衰弱，心悸失眠，病后体弱等。 食物功能：莲子性味甘、涩、平，人心、脾、肾经，功能养心、益肾、补脾、涩肠；百合性味...
一。 当过敏性鼻炎患者的症状主要发生在户外： 应尽可能限制户外活动，尤其是接触花草或者腐烂的树叶、柳絮，外出时可以戴口罩，或者可以到过敏原较少的海滨。 二。当过敏性鼻炎患者的症状主要发生在室内，注...
药味组成为生甘草、桔梗、麦冬、五味子、玄参，五味药物各取3克，混匀，开水浸泡，代茶饮。 药茶方里的生甘草性微寒，长于解毒利咽；桔梗苦辛，性平，能宣肺泻邪，利咽开音。两药合用，是治咽喉不适的要药。麦冬...
心养生的精髓是静神。历代医学名家也极力倡导“静神以摄生防病”的观点。如《素问·上古天真论》指出：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”恬者，内无所蓄；淡者，外无所逐；虚无者，虚极静笃，...
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量和谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。增强记忆力喝点玉米奶。 而牛奶富含蛋白质、...
能使脑神经的异常兴奋得到抑制，让精神神经系统的 过敏 状态恢复正常，并可降低大脑的兴奋性，使人易于进入睡眠状态。 凡心气不足，阴虚血少，肝气都滞所致的失眠盗汗，精神恍惚，烦躁不安，悲伤欲哭者皆可食用本...
大枣质润，滋腻，加葱白辛散，既可使大枣发挥其补益作用，又不助湿生热，令人中满。 本品补中益气，养血安神，适用于心脾两虚，心慌乏力，食少倦怠，烦闷不得眠者食用。 大枣20枚，葱白lO克。把大枣洗净，劈...
百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引...
将双手掌心紧按两耳孔，两手中指放在脑后枕骨上，食指压在中指上弹击后脑部，耳中如闻击鼓之声，一次做15—20次，每天睡前做做，对抗失眠非常有效；枸杞泡水喝；每天吃两勺核桃和芝麻，能够补肾安神，但心肝火旺...
上火找绿茶帮忙冬天气候干燥， 加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，同时带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，这个时候就可以求助于绿茶。绿茶是未发酵 茶，性寒，可清热，*能去...
黄连为多年生草本植物，叶基徨，坚纸质，卵状三角形，三全裂，中央裂片卵状菱形，羽状深裂，边缘有锐锯齿，侧生裂片不等2深裂；叶柄长5－12cm。野生或栽培于海拔1000－1900m的山谷凉湿荫蔽密林中。主...
1.桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，*适合于中老年人、长期失眠者服用。 2.静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达到镇静的效果...
1、冬季保暖三个重点冬季要保证头暖、背暖、脚暖。女性在生理期还要特别注意腹部保暖。特别是阳虚的人，这三个部位容易受寒邪侵袭。中医的经验是，“冬伤于寒，春必温病。”冬天过分受凉，冬寒进入体内，到春天就会...
日常起居方面： 1、飞机起飞或下降时， 可吃零食，使用吞咽、软腭运动、下颌活动等动作来减少得病机会。 2、得病后，可以做自我耳咽管吹张术，不拘时间和次数。 3、尽量多休息，保持周围环境的安静。 ...